Ny tombony azo amin'ny fihainoana mozika

Votoatiny

• Mampifandray antsika ny mozika
• Vokatry ny mozika ao an-tsaina
• Mety hitarika amin'ny fianarana tsara kokoa izany
• Misy fetrany ny fihainoana
• Afaka manatsara ny fitadidiana
• Izy io dia afaka manampy amin'ny fitsaboana aretina ara-tsaina
• Vokatry ny mozika amin'ny toe-po
• Izy io dia afaka mampihena ny fanahiana
• Manampy ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana
• Ny karazana mozika dia zava-dehibe amin'ny famoifoizana
• Vokatry ny mozika amin'ny vatana
• Afaka manampy ny fahasalaman'ny fonao izy io
• Mampihena ny harerahana
• Mampiroborobo ny fampisehoana fanatanjahan-tena
• Izy io dia afaka manampy amin'ny fitantanana fanaintainana
• Momba ny fitsaboana mozika
• Ilay entina

Tamin'ny taona 2009, ireo arkeology nihady lava-bato tao amin'ny faritra atsimon'i Alemana dia nahita saribakoly voasokitra tamin'ny taolana elatry ny voromahery. Ilay artifact marefo no fitaovana mozika tranainy indrindra eto an-tany - izay manondro fa efa 40 000 taona mahery ny nanaovan'ny olona mozika mozika.

Na dia tsy azontsika antoka marina aza hoe oviana no nanomboka nihaino mozika ny olombelona, ​​dia misy zavatra fantatry ny mpahay siansa NAHOANA ataontsika. Ny fihainoana mozika dia mahasoa antsika tsirairay sy miaraka. Ity no lazain'ny fikarohana amintsika momba ny herin'ny mozika hanatsarana ny fahasalamantsika ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po.

Mampifandray antsika ny mozika

mieritreritra ny iray amin'ireo lahasa lehibe indrindra amin'ny mozika dia ny famoronana fahatsapana firaisan-kina na fifandraisana ara-tsosialy.

Nilaza ny mpahay siansa evolisiona fa ny olombelona dia mety nahatonga fiankinan-doha amin'ny mozika ho fitaovam-pifandraisana satria ny razambentsika dia avy amin'ny karazana arboreal - mponin'ny hazo izay nifampiantso teny ampitan'ny canopy.

Miorina amin'ny fomba mahery vaika hampiraisana ny olona ny mozika:

• Ny hiram-pirenena dia mampifandray ny vahoaka amin'ny hetsika ara-panatanjahantena
• ny hiran'ny mpanao fihetsiketsehana dia mampihetsi-po ny tanjona iraisana mandritra ny diabe
• ny fihirana dia manangana ny mombamomba ny vondrona ao amin'ny trano fivavahana
• ny hiran'ny fitiavana dia manampy ny mpivady ho mpinamana mandritra ny fiarahana
• ny lullabies dia ahafahan'ny ray aman-dreny sy ny zaza mampivelatra firaiketam-po azo antoka

Ahoana ary no mahasoa antsika tsirairay ny mozika?

Vokatry ny mozika ao an-tsaina

Mety hitarika amin'ny fianarana tsara kokoa izany

Ny dokotera ao amin'ny Johns Hopkins dia manoro hevitra anao hihaino mozika hanaitaitra ny ati-dohanao. Fantatry ny mpahay siansa fa ny fihainoana mozika dia mampiditra ny atidohanao - afaka mahita ny faritra mavitrika misimisy ao amin'ny scanner MRI izy ireo.

Fantatry ny mpikaroka izao fa ny fampanantenanao mozika fotsiny dia mety hahatonga anao hahafantatra bebe kokoa. Tao anatin'ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 2019, dia mazoto hianatra ny olona rehefa manantena ny hihaino hira ho valisoany izy ireo.

Misy fetrany ny fihainoana

Fanamarihana fampitandremana: Azonao atao ny tsy mitazona ny kavina ho an'ny mpianatra sasany. izay nizaha toetra ireo mpianatra manana fahaiza-mitadidy miasa ambany dia nahatsikaritra fa ny fihainoana mozika - indrindra ireo hira misy tononkira - indraindray dia nisy fiatraikany ratsy tamin'ny fianarana.

Afaka manatsara ny fitadidiana

Ny mozika koa dia misy fiatraikany tsara amin'ny fahaizanao mitadidy.

Tao anatin'ny iray, ny mpikaroka dia nanome ny olona asa izay mitaky azy ireo hamaky ary avy eo dia tadidiny ny lisitry ny teny fohy. Ireo izay nihaino mozika kilasika dia nihoatra ireo izay niasa tamin'ny fahanginana na tamin'ny feo fotsy.

Ny fandinihana iray ihany dia nanara-maso ny fomba haingana azon'ny olona atao asa fanodinana tsotra - ny isa mifanaraka amin'ny endrika geometrika - ary tombony mitovy amin'izany no naseho. Mozart dia nanampy ny olona hamita ny asa haingana kokoa sy marina kokoa.

Nasongadin'i Mayo Clinic fa na dia tsy mamadika ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena niainan'ireo olona voan'ny Alzheimer's aretina sy ireo karazana dementia hafa aza ny mozika, dia hita ny mozika, manampy ny olona manana dementia malefaka na antonony hahatadidy fizarana tamin'ny fiainany.

Ny fahatsiarovana mozika dia iray amin'ireo fiasan'ny ati-doha izay mahatohitra fatratra ny fahaverezan-tsaina. Izany no mahatonga ny mpikarakara sasany nahita fahombiazana tamin'ny fampiasana mozika mba hampitony ny marary dementia ary hanangana fifandraisana matoky azy ireo.

Izy io dia afaka manampy amin'ny fitsaboana aretina ara-tsaina

Manova ny ati-doha ara-bakiteny ny mozika. Hitan'ny mpikaroka momba ny neurolojia fa ny fihainoana mozika dia mitarika ny famotsorana ireo neurochemical maromaro izay mandray anjara amin'ny asan'ny ati-doha sy ny fahasalaman'ny saina:

• dopamine, simika mifandraika amin'ny ivon'ny fahafinaretana sy "valisoa"
• hormonina miady saina toy ny kortisol
• serotonine sy hormonina hafa mifandraika amin'ny tsimatimanota
• oxytocine, akora simika izay miteraka fahaizana mifandray amin'ny hafa

Na dia fikarohana bebe kokoa aza no hatao mba hahafantarana tsara ny fomba fampiasana mozika amin'ny fomba fitsaboana fitsaboana aretin-tsaina, misy ny milaza fa ny fitsaboana mozika dia afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana sy ny fifandraisana ara-tsosialy ho an'ireo olona schizophrenia.

Vokatry ny mozika amin'ny toe-po

Betsaka ny efa nanadihady vondrona momba ny antony fihainoana mozika. Miovaova arakaraka ny taona, ny miralenta ary ny mombamomba ny mpandray anjara amin'ny fandalinana, saingy mitantara antony mitovy amin'izany izy ireo.

Iray amin'ireo fampiasana mozika mahazatra indrindra? Manampy ny olona hifehy ny fihetsem-pony izany, hitan'ny mpikaroka. Izy io dia manana fahefana hanova ny toe-po sy hanampy ny olona handroso ny fihetseham-pony.

Izy io dia afaka mampihena ny fanahiana

Betsaka ny porofo manamarina fa ny fihainoana mozika dia afaka manampy anao hampitony anao amin'ny toe-javatra mety hahatsapanao fanahiana.

dia naneho fa ny olona ao anaty rehab aorian'ny fikorotanana dia milamina kokoa rehefa mihaino mozika mandritra ny adiny iray izy ireo.

Toy izany koa no manondro fa ny mozika mifangaro amin'ny feon-javaboary dia manampy ny olona tsy hatahotra. Na ny olona miatrika aza dia tsy mahazo ahiahy firy aorian'ny fitsaboana mozika.

Misy porofo mifanipaka momba ny fihainoana mozika misy fiatraikany amin'ny valin'ny fihenjanana ara-batana amin'ny vatanao. nanondro fa ny vatana dia mamoaka kely kokoa ny kortisol, hormonina miady saina, rehefa mihaino mozika ny olona. Ity fandalinana ity ihany dia nanondro ny fikarohana teo aloha izay nilaza fa ny mozika dia tsy nisy vokany firy tamin'ny haavon'ny kortisol.

Ny iray vao haingana izay nandrefesana mari-pamantarana maro momba ny adin-tsaina (tsy ny kortisol fotsiny) no namintina fa raha nihaino mozika alohan'ny hetsika mampiady saina dia tsy mampihena ny fanahiana, mihaino mozika miala sasatra rehefa ny hetsika mampiady saina dia afaka manampy ny rafi-pitatitra sitrana haingana kokoa.

Manampy ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana

Ny 2017 dia namintina fa ny fihainoana mozika, indrindra ny klasika ampiarahina amin'ny jazz, dia nisy fiatraikany tsara tamin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana, indrindra rehefa nisy fotoam-pandrenesana maromaro notanterahin'ireo mpitsabo mozika voamarina.

Tsy amin'ny jazz ve sa amin'ny kilasika? Azonao atao ny manandrana fotoam-pandehan'ny vondrona fa tsy izany. Ny fanadihadihana fikarohana iray ihany dia nahita fa ny faribolana amponga dia nanana tombony amboniny ho an'ny olona miatrika fahaketrahana.

Ny karazana mozika dia zava-dehibe amin'ny famoifoizana

Fanamarihana iray lehibe: nahita fa ny tononkalo mampalahelo nostalgia dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny fahaketrahana, indrindra raha toa ianao ka mirongatra na misintona ny fiaraha-monina. Tsy mahagaga, angamba, fa zava-dehibe ho fantatra raha te hampiasa mozika hanoherana ny manga ianao.

Vokatry ny mozika amin'ny vatana

Afaka manampy ny fahasalaman'ny fonao izy io

Ny mozika dia mety hahatonga anao te hifindra - ary ny soa azo amin'ny dihy dia voarakitra an-tsoratra tsara. Fantatry ny mpahay siansa koa fa ny fihainoana mozika dia mety hitombo ny fofonain'ny fofonao, ny tahan'ny fonao ary ny tosi-dranao, miankina amin'ny hamafin'ny mozika sy ny fe-potoany.

Mampihena ny harerahana

Izay rehetra nanakodia ny varavarankelin'ny fiara ary nanokatra ny onjam-peo dia mahalala fa ny mozika dia afaka manome hery. Misy siansa mivaingana ao ambadik'io traikefa niainana io.

Tamin'ny 2015, tao amin'ny Oniversiten'i Shanghai dia nahita fa ny mozika mampihetsi-po dia nanampy tamin'ny fampihenana ny havizanana sy ny fihazonana ny fiaretana hozatra rehefa nirotsaka amina asa miverimberina ny olona.

Ny fivoriana fitsaboana mozika koa dia nampihena ny havizanana ho an'ireo olona nahazo fitsaboana homamiadana ary nampiakatra ny tokonam-baravarana ho an'ireo olona nirotsaka hitaky fiofanana amin'ny neuromuscular, izay mitondra antsika amin'ny tombony lehibe manaraka.

Mampiroborobo ny fampisehoana fanatanjahan-tena

Ireo mpankafy fanatanjahan-tena efa ela no nahalala fa ny mozika dia manatsara ny zava-bitan'izy ireo ara-batana.

Ny fanadihadihana fikarohana natao tamin'ny taona 2020 dia manamafy fa ny fiarahana miasa amin'ny mozika dia manatsara ny toe-tsainao, manampy ny vatanao hanao fanatanjahan-tena amin'ny fomba mahomby kokoa, ary hampihena ny fahalalanao ny ezaka mafy. Ny fiarahana miasa amin'ny mozika koa dia mitarika mankany.

Amin'ny sehatry ny klinika, ireo atleta nihaino mozika haingam-pandeha avo lenta, mandritra ny fanamainana mba hanao fifaninanana tsaratsara kokoa.

Tsy voatery ho mpifaninana amina sokajy eran-tany ianao vao hahazo tombony: mampiseho fa ny fampifanarahana ny fampihetseham-batanao amin'ny mozika dia ahafahanao mahatratra tampon'isa tampoka amin'ny fampiasana oksizena kely kokoa noho ianao raha nanao fanazaran-tena mitovy tsy nisy kapoka. Ny mozika dia miasa toy ny metrônôma amin'ny vatanao, hoy ny mpikaroka.

Izy io dia afaka manampy amin'ny fitantanana fanaintainana

Ireo mpitsabo mozika voaofana manokana dia mampiasa mozika hanampiana hanamaivanana ny fanaintainana amin'ny toeram-pitsaboana sy ny toeram-pitsaboana. A 2016 amin'ny fanadihadiana 90 mahery dia nitatitra fa ny mozika dia manampy ny olona hitantana fanaintainana mahatsiravina na maharitra noho ny fanafody irery.

Momba ny fitsaboana mozika

Ny American Music Therapy Association dia mamaritra ny fitsaboana mozika ho toy ny fampiasana mozika any amin'ny hopitaly, tobim-pitsaboana tsy marary, toeram-pitsaboana, trano fitaizan-jaza, sekoly, fotodrafitrasa fanitsiana ary programa amin'ny fampiasana zava-mahadomelina hanampiana ny marary, ara-batana, ara-pientanam-po ary ara-pahalalana ilain'ny marary. Raha te hahita therapist mozika voamarina amin'ny birao ao amin'ny faritra misy anao dia zahao ity fisoratana anarana ity.

Ilay entina

Manan-kery lehibe amin'ny olombelona ny mozika. Izy io dia afaka manatsara ny fitadidy, manorina fiaretana amin'ny asa, manamaivana ny fihetseham-ponao, mampihena ny fanahiana sy ny fahaketrahana, manakana ny havizanana, manatsara ny valinteninao amin'ny fanaintainana ary manampy anao hiasa am-pahombiazana kokoa.

Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo mozika dia fomba iray mahomby hanararaotana ireo tombony maro azo avy amin'ny mozika amin'ny vatanao, sainao ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.