Boky 18 izay mamirapiratra amin'ny fahamendrehana

Votoatiny

• Mitsangàna matanjaka: Ahoana ny fahaizan'ny famerenana mamerina manova ny fomba fiainantsika, ny fitiavantsika, ny ray aman-dreny ary ny fitarihantsika
• Fahazarana kely: Fahazarana kely kokoa, valiny lehibe kokoa
• Fanatrehana: Mitondra ny tenanao ho be herim-po indrindra amin'ireo fanamby lehibe indrindra natrehinao
• Ny fanahy tsy mikambana: ny dia lavitra anao
• Ireo fifanarahana efatra: torolàlana azo ampiharina amin'ny fahalalahana samirery
• Fitiavana miaraka amin'ny misy anao: Taona iray an'ny prosa sy tononkalo amin'ny fanokafana amin'ny fomba radika ny fanaintainana sy ny fifalian'ny fiainana
• Ahoana no hitiavana
• Fiainan-doza tanteraka: fampiasana ny fahendren'ny vatanao sy ny sainao hiatrika fihenjanana, fanaintainana ary aretina
• Ireo anjely tsara noho ny toetrantsika: Nahoana no nihena ny herisetra
• Ny torolàlana an-tsary anao ho tonga iray miaraka amin'izao rehetra izao
• The Alchemist
• Tetikasa Fahasambarana: Na, Maninona aho no nandany herintaona nanandrana nihira tamin'ny maraina, nanadio ny akanjonako, niady tsara, namaky ny Aristote, ary nifalifaly matetika.
• Ireo olona dimy hitanao any an-danitra
• Big Magic: Fiainana mamorona mihoatra ny tahotra
• Zavatra kely mahafatifaty: torohevitra momba ny fitiavana sy ny fiainana avy amin'ny siramamy malala
• Badass ianao: Ahoana ny fomba hampijanonana ny fisalasalana amin'ny fahalehibiazanao ary manomboka miaina fiainana mahatsiravina
• Manana ny lamosinao izao tontolo izao: Ovao ny tahotra ho amin'ny finoana
• Adventures ny fanahinao: Fomba 21 hanovana ny fahazarana ary hahatratraranao ny tanjonao feno

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny lanjan-tenanao no lanjany sy lanja apetrakao amin'ny tenanao sy ny hevitrao manokana. Ireo fahatsapana sy eritreritra momba anao ireo dia miforona mandritra ny fahazazanao. Izy ireo dia miorina amin'ny karazan-javatra anatiny sy ivelany, toy ny fiainam-pianakavianao, ny kolotsaina, ny fivavahana ary ny hafatra hita amin'ny haino aman-jery.

Ny soatoavina tendrentsika ny tenantsika dia manan-kery hanova ny fomba fiainantsika, manomboka amin'ireo fotoana tadiavintsika mankany amin'ilay orinasa tazoninay. Izy io dia mety hiteraka olana amin'ireo manana kilema ambany na ratsy. Fa ny vaovao tsara dia ny ahafahanao manova izany resaka ratsy izany ao an-tsainao.

Ireo boky ireo dia manampy anao hampamirapiratra ny lanjan-tenanao sy ny fomba hahaizanao mandanjalanja mahasalama.

Mitsangàna matanjaka: Ahoana ny fahaizan'ny famerenana mamerina manova ny fomba fiainantsika, ny fitiavantsika, ny ray aman-dreny ary ny fitarihantsika

Mino ny mpahay siansa Brené Brown fa raha te ho be herim-po isika, dia mila marefo. Ny fisokafanao tena dia midika hoe mety tsy hahomby sy hianjera. "Rising Strong" dia mijery ny zavatra itovizan'ny olona mahomby - afaka miaina ny fihetsem-po ratsy sy ny fihemorana izy ireo ary miarina indray. Brown dia mamakafaka an'io ary mametraka izany amin'ny teny izay azontsika rehetra atao ny mahatakatra sy mianatra.

Fahazarana kely: Fahazarana kely kokoa, valiny lehibe kokoa

Te hanana fahazarana tsara hifikitra? Ny mpanoratra ny "Mini Habits" dia milaza fa hanomboka kely. Nanazava i Stephen Guise fa ny fahazaran-dratsiny - manolo-tena hanao fanindriana farafaharatsiny iray isan'andro - dia nahatonga azy hanana tanjona lehibe kokoa ny hanana endrika. Ianaro ny lojika sy ny siansa ao ambadiky ny fahazarana madinidinika sy ny fomba hanampian'izy ireo anao handroso hatrany na dia mahatsiaro ho kivy na migadra aza ianao.

Fanatrehana: Mitondra ny tenanao ho be herim-po indrindra amin'ireo fanamby lehibe indrindra natrehinao

Ny toe-javatra misy fihenjanana dia mety hahatonga antsika hanao zavatra noho ny tahotra, ka hitarika any aoriana any amin'ny fahatsapana ho tsy manan-kery na nenina. Ny profesora Harvard, Amy Cuddy dia mino fa ny fomba hifehezana ireo toe-javatra ireo dia ny fanatontosana ny ‘fanatrehany.’ Ny bokiny “Fanatrehana” dia mitantara tantaram-piainana manokana miaraka amin'ny ohatra amin'ny fomba nifehy ny olona tamin'ny fotoana izay nahatonga azy ireo hitebiteby sy hikorontana. Izy koa dia mamaritra ny fomba ahafahanao mampihatra ny teknikan'ny ‘fanatrehana’ amin'ny fiainanao manokana.

Ny fanahy tsy mikambana: ny dia lavitra anao

"Ny fanahy tsy mitambatra" dia mizaha ny hevitsika momba ny tenantsika, ary ny fiantraikan'ny fahatsiarovan-tena anjara asa lehibe amin'ny maha-izy antsika. Mizara dimy izy io, isaky ny mandinika lohahevitra hafa mifandraika amin'ny fikarohana ny tena sy ny fomba ahatongavantsika eo amin'izao rehetra izao. Ny boky dia tsy manana fironana ara-pivavahana manokana, mifantoka bebe kokoa amin'ny ara-panahy. Ny mpanoratra sy mpampianatra ara-panahy Michael Singer dia mitazona ny fahazavana hatrany amin'ny alàlan'ny fampihetseham-batana hanampiana anao hahatakatra ny heviny.

Ireo fifanarahana efatra: torolàlana azo ampiharina amin'ny fahalalahana samirery

Ao amin'ny "The Four Agreements", ny mpanoratra Don Miguel Ruiz dia manazava hoe avy aiza ny finoana mametra-tena, miorina amin'ny fahendrena avy amin'ireo razambeny Toltec. Manoritra sy mandinika ny tsirairay amin'ireo fifanarahana efatra i Ruiz ary manazava ny fomba fampiharana azy ireo sy ny antony anampiany. Ny boky dia mivaky toy ny hoe mianatra amin'ny mpitsabo nentim-paharazana ianao.

Fitiavana miaraka amin'ny misy anao: Taona iray an'ny prosa sy tononkalo amin'ny fanokafana amin'ny fomba radika ny fanaintainana sy ny fifalian'ny fiainana

Misavoritaka ny fiainana ary indraindray any amin'ny toerana tsy ampoizina isika. "Fitiavana amin'ny toerana misy anao" dia ny fanekena ny eto sy ny ankehitriny ary ny fahatongavana ho OK. Mampifangaro tononkalo sy prosa, mpanoratra Jeff Foster dia mampiasa teny hanampiana ireo mpamaky hahita fiononana amin'ny toe-javatra misy ankehitriny, na dia sarotra aza izany. Satria ampahany amin'ny tantaranao io.

Ahoana no hitiavana

Ity boky ity dia mety ho refy am-paosy, saingy miatrika fihetseham-po lehibe - fitiavana. Ny "Ahoana no itiavana" dia mamaky ny fitiavana amin'ny hevitra lehibe efatra izay maneho ny fihetsem-po. Avy eo ny mpanazava dia manazava amin'ny toe-javatra sy fifandraisana samihafa, ary ny fomba hanampian'ny fitiavana antsika hahatsapa ho mifandray bebe kokoa. Misy koa ny fampiharana fisaintsainana mifototra amin'ny fitiavana izay azo atao irery na miaraka amin'ny mpiara-miasa.

Fiainan-doza tanteraka: fampiasana ny fahendren'ny vatanao sy ny sainao hiatrika fihenjanana, fanaintainana ary aretina

Misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny saina sy ny vatana. Ny "Fiainan-doza tanteraka" dia mampianatra anao ny fampiasana fahatsiarovan-tena amin'ny alàlan'ny yoga sy fisaintsainana hanamaivanana ny adin-tsaina, ny fanaintainana ary ny aretina. Ity fanontana faharoa ity koa dia misy valiny avy amin'ny fandalinana siantifika mandinika ny fahatsiarovan-tena.

Ireo anjely tsara noho ny toetrantsika: Nahoana no nihena ny herisetra

Raha tokony handinika ny fahatsapan'ny tena manokana ny mpanoratra Steven Pinker dia mijery ny olombelona iray manontolo. "The Angels Better of our Nature" dia manazava fa, na eo aza ny tsingerin'ny vaovao misy antsika 24 ora ankehitriny, dia nisy tokoa ny fihenan'ny herisetra teo amin'ireo karazan-javantsika iray manontolo. Mampiasa tantara sy psikolojia izy handokoana sarina tontolo maoderina izay manazava bebe kokoa noho ny eritreretintsika.

Ny torolàlana an-tsary anao ho tonga iray miaraka amin'izao rehetra izao

Tsy fantatrao izay làlana tian'ity tontolo ity hizoranao? Avelao ny "Your Illustrated Guide to lilo One with the Universe" no mpitari-dalana anao amin'ny dia hahitanao tena. Ny sary miaraka amin'ny torolàlana voasoratra dia natao hanitarana ny fahatakaranao ny tenanao sy hanampiany anao hahita ny toerana misy anao eo amin'izao rehetra izao.

The Alchemist

"The Alchemist" dia mitrandraka ny fahitany tena amin'ny alalàn'ny toetrany lehibe, zazalahy mpiandry ondry izay niainga nanao dia lavitra hitady harena. Ny diany dia mitarika azy hahita zavatra hafa tsy hita, iray izay mandinika bebe kokoa sy ara-panahy kokoa. Amin'ny alàlan'i Santiago, mampianatra anay ny mpanoratra ny lanjan'ny fihainoana ny fonao sy ny maha-zava-dehibe ny fanarahana ny nofinao.

Tetikasa Fahasambarana: Na, Maninona aho no nandany herintaona nanandrana nihira tamin'ny maraina, nanadio ny akanjonako, niady tsara, namaky ny Aristote, ary nifalifaly matetika.

"Ny Tetikasa Fahasambarana" dia tantaran'ny vehivavy iray nanapa-kevitra ny handray ny fahasambarana ho eo am-pelatanany. Taorian'ny fananana epifania momba ny fiainana sy ny fotoana ananantsika rehetra eto dia nanomboka ny tetikasany momba ny fahasambarana i Gretchen Rubin. Manaraka azy ilay boky rehefa manandrana paikady isan-karazany izy, manomboka amin'ny teknika tohanan'ny fikarohana siantifika ka hatramin'ny lesona ianarana amin'ny kolotsaina pop. Rehetra amin'ny fikatsahana fiainana sambatra kokoa. Ny fanontana vaovao koa dia misy resadresaka ifanaovana amin'ny mpanoratra.

Ireo olona dimy hitanao any an-danitra

Mitch Albom, mpanoratra, dia manolotra fandraisana hafa tena hafa any an-danitra ao amin'ny “Ireo olona dimy hitanao any an-danitra.” Raha tokony hisian'ny fandriampahalemana mandrakizay, ilay mpanafika azy - miaramila veteranina ady 83 taona antsoina hoe Eddie - dia nihaona tamina mpilalao dimy izay mandinika ny dikan'ny fiainany teto an-tany raha tany an-danitra izy. Natao hahatonga ny mpamaky hieritreritra ilay tantara, angamba ny fanamby amin'ny fomba fijery mahazatra momba ny fiainana sy ny any ankoatra.

Big Magic: Fiainana mamorona mihoatra ny tahotra

Ao amin'ny bokiny vaovao, Elizabeth Gilbert, mpanoratra iray ihany izay nitondra taminay ny "Eat Pray Love," dia mamporisika anao hanaiky ny fahaizanao mamorona zavatra tianao tsy misy tahotra. Raha efa naniry hanoratra boky ianao, manaova zavakanto, na miaina am-pitiavana kokoa, ny "Big Magic" dia mampatsiahy anao fa azo atao ireo zavatra ireo. Amin'ny alàlan'ny fanoratany, Gilbert dia mitarika anao amin'ny dia iray izay antenaina hitondra amin'ny fahitana ireo firavaka miafinao manokana.

Zavatra kely mahafatifaty: torohevitra momba ny fitiavana sy ny fiainana avy amin'ny siramamy malala

Olona an'arivony no nanoratra tamin'i Cheryl Stray mba hahazoana torohevitra. Ao amin'ny "Tiny Beautiful Things", ilay mpanoratra an-tserasera ao amin'ny The Rumpus dia nanambara ny mombamomba azy ary mizara ny fanangonana tsara indrindra avy amin'ny Dear Sugar. Ahitana fitaovana tsy tafiditra tao anaty tsanganana koa ilay boky.

Badass ianao: Ahoana ny fomba hampijanonana ny fisalasalana amin'ny fahalehibiazanao ary manomboka miaina fiainana mahatsiravina

"Ianao dia Badass" dia boky fanampiana-tena nosoratana hanampiana anao handaka ny ampondra amin'ny fiainana. Jen Sincero, mpanoratra sady mpanazatra ny fahombiazany, dia manambatra tantara, torohevitra ary fampihetseham-batana amin'ny boky natao hanampiana anao hanao fanovana tsara amin'ny fitondran-tena. Ianaro ny fomba hiainana amin'izao fotoana izao ary hiasa mankany amin'ny tanjona izay hahatonga anao hanakaiky kokoa ny fiainana tadiavinao.

Manana ny lamosinao izao tontolo izao: Ovao ny tahotra ho amin'ny finoana

Zavatra maro amin'ny fiainana no tsy voafehintsika. "The Universe Have Your Back" dia maniry anao hamoaka ny filàna mifehy ny zava-drehetra ary manam-pinoana fa hiasa araka ny tokony ho izy ny zavatra. Ao amin'ny andiam-tantara, ny mpanoratra Gabrielle Bernstein dia manolotra lesona momba ny fomba hialana amin'ny fifehezana sy handray ny fahasambarana, filaminana ary lalana mazava.

Adventures ny fanahinao: Fomba 21 hanovana ny fahazarana ary hahatratraranao ny tanjonao feno

Ny fomba fahitantsika ny tenantsika sy ny toe-javatra iainantsika dia matetika mametraka ny fomba fijerintsika ny fiainana. "Adventures for your Soul" dia manasa anao handinika zavatra amin'ny fomba fijery hafa. Mampiasa ny traikefany manokana momba ny fanovana ny mpanoratra Shannon Kaiser mba hanomezana torolàlana hanampiana ny hafa hanatratra tanjona kendrena ary hiala amin'ny finoana sy fitondran-tena manimba tena.