Ny sakana yoga tsara indrindra hanampy ny fanaonao

Votoatiny

• Boky Yoga tsara indrindra amin'ny ankapobeny: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• Blaogin Yoga mora vidy tsara indrindra: Gaiam Embossed Yoga Block
• Blaogin'ny yoga tery tsara indrindra: Adidas block yoga avo lenta
• Blaogin'ny Yoga Cork tsara indrindra: Jade Yoga Cork Blocks
• Ny sakana yoga tsara indrindra miaraka amin'ny tady: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block ary fehin-kibo
• Blaogy yoga miolaka tsara indrindra: Manduka Unblok
• Ny sakana yoga tsara indrindra ao anaty kitapo: Kitapo yoga yoga famerenana masoandro
• Famerenana ho an'ny

Mino izany na tsia, miantsena ho an'ny sakana yoga dia mendrika fotoana sy fiheverana betsaka araka izay natokana ho fisafidianana ny matotra yoga tonga lafatra. Mety tsy dia mitovy firy izy ireo, saingy ny sakana yoga dia afaka manitatra ny safidinao amin'ny alàlan'ny famelana anao hanova ny fihetsiketsehana mandritra ny fotoam-pianarana na ny fampiharana ao an-trano.

Ny sakana yoga dia ahafahanao manamboatra pose amin'ny fahaizanao sy ny haavon'ny fahalalahanao ankehitriny, hoy i Mariel Castilla, mpitarika ny faritra ho an'ny CorePower Yoga. Ohatra, raha te hihazona lamosina mahitsy ianao mandritra ny pose piramida, nefa tsy manana fahafahana hanao izany rehefa mikitika ny tany, dia mety hampiakatra ny gorodona ny sakana iray. "Afaka mampiasa sakana ianao mba hampiorenana sy hampaharitra ny fihetsika, hampirisihana ny hetsika hozatra, ary maro hafa," hoy i Castillo. (Mifandraisa: Ity Manduka Yoga Bundle ity dia ilainao rehetra amin'ny fampiharana ao an-trano)

Fanampin'izany, ny sakana yoga dia fitaovana marobe ho an'ny vao manomboka na ny yoga efa nandroso. Nilaza i Castillo fa ny sasany amin'ireo fampiasana tiany indrindra amin'ny yoga blocks dia ny fametrahana ny iray ao ambanin'ny taolana hipetraka (dikanteny: ireo taolana izay hipetrahanao, izay mipaka hatrany amin'ny farany ambany amin'ny valahanao) ho fanohanana mandritra ny toerana mora mipetraka, mametraka ny iray eo ambanin'ny tanana ambany mandritra ny antsasaky ny volana dia pose ho an'ny fitoniana, na manindrona bloc yoga eo anelanelan'ny feny mandritra ny kibo-up mba hampidirana bebe kokoa ny abs. Mahazo ny zava-dehibe ianao - tsy misy farany ny fomba fampiasana sakana yoga.

Toy ny fomba tsy tambo isaina hampiasana sakana yoga, misy safidy iray taonina hisafidianana raha manapa-kevitra ny amin'izay hividy. Tsy azonao antoka izay hotadiavina? Ireto ny fito amin'ireo sakana yoga tsara indrindra tokony hoheverina hanampy ny arsenalanao ao an-trano. (Mifandraisa: The Mats Yoga tsara indrindra ho an'ny Yoga mafana)

Boky Yoga tsara indrindra amin'ny ankapobeny: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Manduka dia fantatra amin'ny tsihy yoga ambony indrindra (sy ny leggings milay!), Saingy misongadina ihany koa ny sakana yoga. Manana lanja kely kokoa amin'izy ireo izy ireo noho ny bloch foam mahazatra anao, izay midika hoe mitombo ny fitoniana rehefa manandrana mandanjalanja ianao. Raha tianao ny fahalemem-panahy sy ny volon'osy, nefa mila safidy maharitra kokoa ianao, dia ho hitanao fa ireo plastika yoga ireo dia vita amin'ny plastika fanodinana 75 isan-jato. (Mifandraisa: Ity Manduka Yoga Bundle ity dia ilainao rehetra amin'ny fampiharana ao an-trano)

Vidio io: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $16, manduka.com

Blaogin Yoga mora vidy tsara indrindra: Gaiam Embossed Yoga Block

Na dia toa lafo aza ity sakana yoga mainty ity dia tena mandany vola tokoa. Ny famolavolana voasokitra dia tsy natao ho an'ny estetika fotsiny — fa manampy fanampiny kely ihany koa. Ity sakana ity dia somary mavesatra noho ny safidy fototra kokoa an'ny marika (ny Yoga Essentials Block) saingy mora vidy ihany.

Vidio io: Gaiam Embossed Yoga Block, $12, gaiam.com

Blaogin'ny yoga tery tsara indrindra: Adidas block yoga avo lenta

Raha hitanao fa matevina loatra ny sakana yoga ao amin'ny studio dia azonao atao ny manangona vola ao amin'ny sakana iray eo amin'ny lafiny tery. Ity safidy manify ity koa dia misy sisiny beveled, izay mety hahatonga azy io ho safidy tsara kokoa ary iray izay tsy handavaka ny felatananao mandritra ny fampiharana. (Mifandraisa: Ny lamba famaohana yoga tsara indrindra ho an'ny fivoriana yoga mafana indrindra)

Vidio io: Adidas High Density Yoga Block, $15, $20, kohls.com

Blaogin'ny Yoga Cork tsara indrindra: Jade Yoga Cork Blocks

Amin'ny ankapobeny, ny lohan'ny bosoa dia mavesatra kokoa noho ny sombin-javatra, izay midika fa tsy dia atahorana hihodinkodina intsony rehefa mampiasa azy io amin'ny posy mandanjalanja. Ity dia milanja mihoatra ny iray kilao fotsiny, raha ny safidim-borona betsaka dia milanja antsasaky ny iray. Tsara ihany koa: vita amin'ny bosoa azo alaina amin'ny hazo any Portugal izy io. (Mifandraisa: Ahoana no hiantsenana akanjo mafana maharitra)

Vidio io: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

Ny sakana yoga tsara indrindra miaraka amin'ny tady: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block ary fehin-kibo

Ny fehy yoga dia fitaovana iray hafa izay afaka "mifanena aminao amin'izay misy anao izao" rehefa mampitombo ny fahalalahanao. Azonao atao ny mampiditra azy ireo amin'ny yoga famerenana amin'ny laoniny mba hampahazo aina kokoa ny pose. Ho an'ny $ 40, ity kitapo azo atolotra ity dia misy sakana foam sy tady malefaka sy malefaka. (Mifandraisa: Ireo accessories yoga ireo dia hitondra ny Chi ho any amin'ny manaraka)

Vidio io: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block sy Stretching Strap, $ 40, sugarmat.com

Blaogy yoga miolaka tsara indrindra: Manduka Unblok

Eny ary, tsy ela akory ianao no nibanjina ny efijery anao — ity sakana yoga ity dia tena manana sisiny miolaka. Ny sisiny mahitsy dia hitazona ilay sakana tsy hivezivezy amin'ny tany raha ny sisiny miolikolika kosa dia hahatsapa ho mahazo aina kokoa eo ambanin'ny felatananao na lamosinao mandritra ny pose sy fihenjanana sasany. (Mifandraisa: Ny yoga ilaina ho an'ny vao manomboka)

Vidio io: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Ny sakana yoga tsara indrindra ao anaty kitapo: Kitapo yoga yoga famerenana masoandro

Raha mikasa ny hanao yoga be dia be ianao ao an-trano dia mety hahita vola amin'ny prop ianao aorian'ny prop. Soso-kevitra Pro: Mora kokoa (sy mora kokoa) ny mividy andiana seta. Ity iray ity dia ahitana izay rehetra ilainao hanaovana fivoriana yoga famerenana amin'ny laoniny EOD ho fialan-tsasatra araka izay azo atao, ao anatin'izany ny bolster, ny ondana maso, ny tady, ny bodofotsy ary ny blocs yoga mainty.

Vidio io: Kitapo Yoga Restaurative Yoga Sunshine, $ 80, sunshineyoga.com

Famerenana ho an'ny