Ahoana no mahasosotra anao ny eritreritra mainty sy fotsy (sy ny azonao atao hanovana azy)

Votoatiny

• Inona no toa azy
• Ahoana no maharary anao ny fisainana mainty sy fotsy?
• Mety hanimba ny fifandraisanareo izany
• Afaka mitazona anao tsy hianatra izy io
• Afaka mametra ny asanao izany
• Mety hanakorontana ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana izany
• Ny fisainana mainty sy fotsy ve dia fambara iray amin'ny toe-javatra hafa?
• Narcissism (NPD)
• Ny aretin'ny toetran'ny olona (BPD)
• Aretim-po (OCD)
• Ahiahy sy fahaketrahana
• Fanavakavaham-bolon-koditra sy fankahalana olona
• Inona no mahatonga ny fisainana mainty sy fotsy?
• Ahoana no ahafahanao manova ny fisainana mainty sy fotsy?
• Ny farany ambany

Ny fisainana mainty sy fotsy no fironana hieritreritra amin'ny fomba tafahoatra: Fahombiazana mamirapiratra aho, na Tena tsy nahomby aho. Ny sipako dia angfl, na Izy no devoly tonga nofo.

Ity lamina fisainana ity, izay antsoin'ny Fikambanana Amerikanina Psychological Association hoe dichotomous na polarized fisainana ihany koa dia heverina ho fanodikodinam-pahalalana satria manakana antsika tsy hahita an'izao tontolo izao toy ny mahazatra azy: be pitsiny, lava volo ary feno alokaloka rehetra eo anelanelany.

Ny fisainana misy na tsy misy dia tsy mamela antsika hahita ny antonony. Ary andao hatrehana izany: misy antony tsy hipetrahan'ny ankamaroan'ny olona ao amin'ny Everest na any amin'ny Mariana Trench. Sarotra ny mitazona ny fiainana amin'ireo fara-tampony ireo.

Ny ankamaroantsika dia miroso amin'ny fisainana dichotomous indraindray. Raha ny marina dia mihevitra ny manam-pahaizana sasany fa mety nipoitra tamin'ny fahaveloman'ny olombelona io lamina io - ny adintsika na ny valin'ny sidina.

Fa raha fahazarana ny misaina mainty sy fotsy dia afaka:

• mandratra ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina
• manafoana ny asanao
• miteraka fikorontanana eo amin'ny fifandraisanareo

(Fanamarihana: Misy resaka eo amin'ny sehatry ny fahasalamana ara-pananahana sy ny fahasalamana ara-tsaina momba ny TSY firesahana hevitra tsy misy dikany na polarized amin'ny resaka 'fisainana mainty sy fotsy' satria azo adika hoe loko sy firazanana miresaka. Matetika, ny matihanina dia miantso azy io ho tafahoatra na polarizations.)

Hodinihintsika eto:

• ny fomba hamantarana eritreritra polarized
• Inona no azony lazaina aminao momba ny fahasalamanao
• inona no azonao atao mba hanana fomba fijery voalanjalanja kokoa

Inona no toa azy

Ny teny sasany dia afaka mampitandrina anao fa lasa mihoampampana ny eritreritrao.

• foana
• tsy
• azo atao
• Voina
• tezitra
• simba
• tonga lafatra

Mazava ho azy fa tsy ratsy ao aminy ireo teny ireo. Na izany aza, raha tsikaritrareo fa tonga hatrany amin'ny eritreritrao sy ny resak'izy ireo izy ireo, dia mety ho famantarana izany fa naka fomba fijery mainty sy fotsy amin'ny zavatra iray ianao.

Ahoana no maharary anao ny fisainana mainty sy fotsy?

Mety hanimba ny fifandraisanareo izany

Ny fifandraisana dia mitranga eo amin'ny tsirairay, na izy samy izy mahita ny fianakaviana, ny namana, ny mpifanila vodirindrina, ny mpiara-miasa, na zavatra hafa tanteraka.

Ary satria misy ny fisondrotana sy ny fidinan'ny olona (raha adika mazava izany), miampy fikorontanana sy tsy fitoviana, dia misy ny fifandirana.

Raha manatona fifandonana ara-dalàna amin'ny fisainana dichotomous isika dia angamba hanao fehin-kevitra diso momba ny olon-kafa, ary tsy hahita fotoana hifampiraharahana sy hifampiraharaha isika.

Mbola ratsy kokoa noho izany, ny fisainana mainty sy fotsy dia mety hahatonga ny olona iray handray fanapahan-kevitra nefa tsy mieritreritra ny fiantraikan'izany fanapahan-kevitra izany amin'ny tenany sy amin'ny olon-kafa voarohirohy.

Ohatra amin'izany dia mety misy:

• mamindra tampoka ny olona avy amin'ny sokajy "olona tsara" mankany amin'ny sokajy "olona ratsy"
• miala asa na manapoaka olona
• manimba fifandraisana
• fisorohana ny famahana ny olana

Ny fisainana dotomotom dia matetika miova eo anelanelan'ny manatsara ny hafa sy manambany ny hafa. Ny fifandraisana amin'ny olona iray izay mieritreritra faran'izay mafy dia mety ho tena sarotra tokoa noho ny fiverimberenan'ireo fientanam-po.

Afaka mitazona anao tsy hianatra izy io

Ratsy amin'ny matematika aho. Ny ankamaroan'ny mpampianatra matematika dia maheno io fanambarana io hatrany mandritra ny taom-pianarana.

Vokatry ny a FETY na tsy fahombiazana toe-tsaina, izay vokatra voajanahary amin'ny rafitra famaritana izay mamaritra ny tsy fahombiazana (isa 0–59) mihoatra ny antsasany ny ambaratonga naoty.

Ny fampianarana sasany aza dia manana mimari-droa tsotra handrefesana ny fianarana: mandalo na tsy mahomby. Ny iray na ny iray hafa.

Mora loatra ny hiditra amin'ny eritreritra dichotomous momba ny zava-bitan'ny akademika.

Ny fisainana fitomboana, izay nanjary nalaza dia namporisika ny mpianatra hamantatra ny fandrosoana mitombo mankany amin'ny fifehezana - hahita ny tenany manakaiky ny fahafahany manao izay kasainy hatao.

Afaka mametra ny asanao izany

Ny fisainana Dichotomous dia mamorona sy miraikitra amin'ireo sokajy voafaritra mafy: Ny asako. Asan'izy ireo. Ny anjarako. Ny anjara asan'izy ireo.

Amin'ny tontolon'ny asa fiaraha-miasa maro izay misy ny andraikitra miova, manitatra ary mamorona endrika indray, ny fananana fetra henjana dia afaka mitazona anao sy ny fikambanana tsy hahatratra tanjona.

A nandinika ny fiasan'ny studio holandey iray.

Nahita fa ny tsy mazava momba ny andraikitry ny olona sy ny andraikiny dia nisy fiatraikany tsara tamin'ny tetik'asa famoronana, na dia nisy aza ny fifanolanana sasany rehefa nanitatra ny halehiben'ny asany ny olona.

Ny fisainana mainty sy fotsy dia afaka mametra ihany koa ny fomba fieritreretanao ny tanjonao amin'ny asa aman-draharaha.

Nandritra ny krizy ara-bola tamin'ny 2008, maro ny olona very asa efa notanan'izy ireo nandritra ny fotoana ela.

Nihena na nijanona ny fandraisana mpiasa ireo sehatra iray manontolo. Ny krizy dia nanery ny olona hijery ny fahaizany, fa tsy hifikitra mafy amin'ny hevitra henjana ny zavatra azony atao.

Ny fieritreretana ny asanao ho voafaritra sy voafaritra voafaritra dia mety hahatonga anao tsy hahita ireo mety ho hitanao manambola, miresaka ara-bakiteny sy ara-panoharana.

Mety hanakorontana ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana izany

Fikarohana marobe no nahita ny fifandraisana misy eo amin'ny tsy fihinanan-kanina sy ny fisainana dichotomous.

Ny fisainana mainty sy fotsy dia mety hahatonga ny olona:

• jereo ny sakafo sasany na tsara na ratsy
• jereo ny tenan'izy ireo ho tonga lafatra na mikomy
• mihinana amin'ny tsingerin'ny binge-purge, rehetra-na-tsy misy

Hitan'ny mpikaroka ihany koa fa ny fisainana dichotomous dia mety hitarika ny olona hamorona fameperana sakafo henjana, izay mety hanasarotra ny fihazonana ny fifandraisana ara-pahasalamana amin'ny sakafo.

Ny fisainana mainty sy fotsy ve dia fambara iray amin'ny toe-javatra hafa?

Ny fisainana mainty sy fotsy sasany dia mahazatra, fa ny làlam-pisainana dichotomous maharitra dia misy ifandraisany amin'ny fepetra maromaro.

Narcissism (NPD)

Ny NPD dia fepetra iray miteraka:

• fahatsapana fiheveran-tena mihoapampana
• mila fitandremana lalina
• tsy fangorahana lalina ho an'ny hafa

Ny fisainana mainty sy fotsy dia iray amin'ireo soritr'aretin'io aretina io.

nahita fa ny fironana amin'ny fisainana dichotomous dia manasarotra kokoa ho an'ny olona manana NPD ny hahazo ny fanampiana ilainy satria mety hanala baraka sy hanary haingana ireo mpitsabo izy ireo.

Ny aretin'ny toetran'ny olona (BPD)

Ny National Institutes of Mental Health dia mamaritra ny BPD ho toy ny aretin-tsaina izay mahatonga ny olona "hiaina fizaram-pahatezerana mafy, fahaketrahana ary fitaintainanana."

Olona manana BPD:

• mazàna dia manana olana amin'ny fifehezana ny impulses
• matetika miaina fisainana mainty sy fotsy
• Mety hiady amin'ny fifandraisan'ny samy olona

Raha ny marina, dia nahita fa ny fironana hieritreritra amin'ny mifanohitra polar dia ao am-pon'ny olana maro ananan'ny olona miaraka amin'ny BPD amin'ny fifandraisany.

Aretim-po (OCD)

Mihevitra ny sasany fa ny olona manana OCD dia matetika mieritreritra amin'ny endrika tsy misy na inona na inona satria ny fahaizana mametraka zavatra ao anaty sokajy mafy orina dia mety hanome azy ireo fahatsapana fifehezana ny toe-javatra misy azy ireo.

Ny fisainana Dichotomous dia ahafahan'ny olona mitazona ny fahalavorariana tanteraka, ary izany dia afaka manasarotra ny fahazoana vonjy.

Raha manana fahakiviana ny olona iray, dia ho mora ny mahita fa tsy fahombiazan'ny fitsaboana tanteraka fa tsy ny fiheverana azy ho fotoana fohy amin'ny fivoarana ankapobeny.

Ahiahy sy fahaketrahana

Ny olona mora tohina sy mitebiteby dia mety manana fironana hieritreritra amin'ny fomba feno.

Ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 2018 izay nandinika ny kabary voajanaharin'ny olona manana ahiahy sy fahaketrahana dia nahita fampiasana matetika kokoa ny fiteny "absolutist" teo amin'izy ireo noho ny amin'ireo vondrona mifehy.

Ny fisainana tsy misy na inona na inona ihany koa dia mety hahatonga antsika hibontsina, izay mety hampitombo ny fanahiana na ny fahaketrahana.

Tsara ihany koa ny manamarika fa nahita fifandraisana misy eo amin'ny eritreritra mainty sy fotsy sy ny lafatra lafatra.

nahita fisainana mainty sy fotsy eo ny olona rehefa miatrika fanahiana sy fahaketrahana.

Fanavakavaham-bolon-koditra sy fankahalana olona

Voamarina fa ny fisainana dichotomous dia mety ho fototry ny sasany amin'ireo fizarazarana ara-tsosialy maharitra indrindra.

Ny firehan-kevitry ny fanavakavaham-bolon-koditra, transphobika ary homofobia dia matetika mifantoka amin'ireo vondrona "ao" sy ireo "mivoaka" ao amin'ny fiarahamonina.

Ireo firehan-kevitra ireo dia mirona amin'ny fampidirana ireo toetra ratsy manakaiky ny vondrona "out" fotsiny.

Ny stereotypes ratsy dia matetika ampiasaina hilazana ireo mpikambana ao amin'ireo vondrona izay inoany fa tsy mitovy amin'ny azy ireo.

Inona no mahatonga ny fisainana mainty sy fotsy?

Na dia aretina aza ny aretina sy ny toe-pahasalamana ara-tsaina indraindray dia tsy ampy ny fikarohana mba hilazana am-pahataperana fa ny fisainana mainty sy fotsy mihitsy no nolovaina.

Na izany aza, dia nifandray tamin'ny trauma tamin'ny fahazazana na an'ny olon-dehibe.

Mihevitra ny mpikaroka fa rehefa sendra trauma isika, dia mety hampivelatra fomba fisainana dichotomous ho tetika hiatrehana na hanandrana hiaro tena amin'ny fahavoazana amin'ny ho avy.

Ahoana no ahafahanao manova ny fisainana mainty sy fotsy?

Ny fisainana mainty sy fotsy dia tena mety manasarotra zavatra ho anao manokana sy matihanina, ary mifandray amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina azo tsaboina.

Noho ireo antony ireo dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina raha mahatsikaritra fa ny fieritreretana tafahoatra dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao, ny fifandraisanao ary ny toetranao.

Azonao atao ny miara-miasa amin'ny olona efa zatra, satria voaporofo fa mahomby amin'ny fiatrehana ny fisainana dichotomous io.

Mety ho hitanao fa mahasoa koa ny manandrana ny sasany amin'ireto fomba ireto:

• Miezaha manasaraka izay ataonao amin'ny maha-ianao anao. Rehefa mampitovy ny zava-bitantsika amin'ny metrika tokana amin'ny vidiny ankapobeny izahay, dia ho mora tohina amin'ny fisainana mainty sy fotsy.
• Andramo ny lisitra safidy. Raha ny fisainana mainty sy fotsy no tsy namindranao afa-tsy valim-pikasana na fahafaha-manao roa, ho fanazaran-tena, soraty ny safidy hafa azonao eritreretina. Raha manana olana ianao amin'ny fanombohana dia manandrama manatona safidy hafa telo aloha.
• Ampiharo ny fampahatsiahivana ny zava-misy. Rehefa mahatsapa ianao fa malemy noho ny fisainana mainty sy fotsy dia lazao na manorata fanambarana kely tena misy, toy ny Misy fomba maromaro hamahako ity olana ity, Handray fanapahan-kevitra tsara kokoa aho raha maka fotoana hahazoana fampahalalana bebe kokoa, ary Mety ho diso ampahany isika roa.
• Fantaro izay eritreritry ny olon-kafa. Ny fisainana mainty sy fotsy dia afaka manakana anao tsy hahita zavatra amin'ny fomba fijerin'ny olon-kafa. Rehefa mifanohitra amina olona iray ianao dia mangataha fanontaniana mangina mba hanazavana tsara ny fomba fijerin'izy ireo.

Ny farany ambany

Ny fisainana mainty sy fotsy dia fironana hieritreritra amin'ny fomba tafahoatra. Na dia ara-dalàna aza indraindray, ny fampivelarana lamina fisainana dichotomous dia mety hanelingelina ny fahasalamanao, ny fifandraisanao ary ny asanao.

Izy io dia mifandraika amin'ny tebiteby, fahaketrahana, ary fikorontanan-toetra marobe, koa raha hitanao fa voasakan'ny fisainana mainty sy fotsy ianao, dia ilaina ny miresaka amin'ny mpitsabo.

Ny mpitsabo iray dia afaka manampy anao hianatra tetika sasany hanovana tsikelikely ity lamina fisainana ity ary hiaina fiainana mahasalama sy mahafa-po kokoa.