Marika ara-pahasalamana an'ny mainty hoditra hanohanana amin'izao fotoana izao — ary mandritra ny fotoana rehetra

Votoatiny

• Vibes & Vinyasa
• Glamourina
• Black Girl in Om
• Posh Candle Co.
• Mama Glow
• Noirebud
• Essie Spice
• Ny orin'omby tantely
• Skirt akondro
• Golde
• Oh-Mazing Food
• HealHaus
• Ivy's Tea Co.
• PUR Home Clean
• RubyLove
• Pipcorn
• B fimailo
• GoDeep
• Tovovavy mainty mangarahara
• Melt Fit
• Goodnight Darling Co.
• Ny karatra fitsaboana ahy
• Movita Organics
• Izaho dia fanangonana labozia
• Famerenana ho an'ny

Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana, tsy zava-miafina fa matetika no tsy raharahian'ny vehivavy miloko. Na dia toa miharihary amin'ny sasany aza izany ary tsy dia be loatra amin'ny hafa, ny fisoloan-tena araka ny tokony ho izy dia efa ela no niady tamin'ny fiarahamonina ara-pahasalamana. Raha lazaina amin'ny fomba mazava, ny indostrian'ny fahasalamana dia fotsy be loatra nandritra ny fotoana ela. Ary raha nisy mpanjakavavin'ny mainty hoditra miahy tena (sy mpanjaka!) nahavita namorona ny lalany manokana, tonga ny fotoana nahazoan'izy ireo ny saina sy ny fanohanana mendrika azy ireo.

Eo no idiranao - amin'ny maha mpanjifa anao. Na dia noforonina tao am-pon'ny melanin aza ireo vokatra sy marika ireo dia azo antoka fa hahasarika olona. Ny fanohanana tsy tapaka sy ny fanandratana ireo marika ara-pahasalamana an'ny Black dia hanampy amin'ny fampitomboana ny tsena sy hiantohana ny fisoloana tena. Ary satria ny firaisankina marina dia mandaitra indrindra rehefa miara-miasa isika rehetra, zava-dehibe ny mahatadidy fa ireo marika ireo dia mila ny fanohananantsika tsy anio na amin'ny herinandro ambony, fa mandritra ny taona. (Ato bebe kokoa: Marika hatsaran-tarehy an'ny mainty hoditra hividianana amin'ny RN)

Ho fanomezam-boninahitra ny fikarakarana tena sy ny fanekena ny orinasa mainty hoditra, dia nanangona lisitr'ireo marika ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana tsy mampino izahay - avy amin'ny sakafo maivana sy fanampin-tsakafo ho an'ny akanjo mavitrika sy CBD - hanohanana, ankehitriny ary mandritra ny fotoana maharitra.

Vibes & Vinyasa

Andeha hojerentsika ny zavatra iray: Tsy kilasy Vinyasa mahazatra anao ity. Foko izy io - ary ny vehivavy mainty hoditra ao ambadiky ny Vibes & Vinyasa dia tsy hanana izany amin'ny fomba hafa. Tapa-kevitra ny hanohitra ny hevi-diso sy ny tsy fisian'ny fanehoana yoga ao amin'ny vondrom-piarahamonina Mainty, ny mpiara-manorina Ronnie Howard sy Cohbe Berkeley dia namorona fomba fanao yoga tafiditra ao anatin'izany izay manolo-tena amin'ny fanomezana toerana azo antoka izay mahafeno ny karazana vatana rehetra, ny haavon'ny fahasalamana, ny lahy sy ny vavy ary ny foko. Raha nanao kilasy pop-up yoga isan-karazany tany amin'ny faritr'i Philadelphia izy ireo teo aloha, afaka miditra amin'ny zen ianao izao amin'ny alàlan'ny kilasim-panomezana azy ireo ao amin'ny IG Live. (Mbola tsy mbola nahita ny ~ flow~ anao tamin'ny yoga ianao? Aza tsemboka izany — nila fotoana ihany koa i Jessamyn Stanley ho lasa angano yoga misy azy ankehitriny.)

Glamourina

Ny marika Glamourina activewear dia noforonina mba hanentanana ny vehivavy miloko hiaina fiainana salama sy mavitrika. Ny fitaovan'izy ireo aingam-panahy ara-kolontsaina dia natao manokana hanehoana ny vehivavy amin'ny volon-koditra rehetra, ny bikan'ny vatana ary ny toetran'ny vatana. Ny leggings avo-andilan'izy ireo (Buy It, $ 60, glamourina.com) dia manasongadina lamba fampisehoana hamandoana, paosy lalina ary harato miaina - mitazona anao ho tsara tarehy, milay ary mahazo aina. (Jereo koa: Ny leggings avo lenta tsara indrindra azonao ampiasaina)

Black Girl in Om

"Espace ho an'ny vehivavy miloko mifoka rivotra" an-tserasera, Black Girl In Om dia mampiroborobo ny fanasitranana holistic sy ny hatsaran-tarehy anaty ho an'ny vondrom-piarahamonina vehivavy izay matetika tsy hitan'ny fivarotana nentim-paharazana. Hatramin'ny nanombohany an'i Lauren Ash, mpahita fahasalamana tamin'ny taona 2014, ny Black Girl In Om dia nanohy nanangana vondrom-piarahamonina feno olona iray izay mamporisika ny fitiavan-tena sy ny fikolokoloana tena amin'ny alàlan'ny gazety, andian-dahatsoratra misaintsaina ary podcast eponymous. Vao haingana dia nampiantrano fampianarana fisaintsainana virtoaly dimy herinandro antsoina hoe The Circle ny fikambanana (miorina amin'ny fanomezana) ary hanao izany indray amin'ny fahavaratra 2020.

Posh Candle Co.

Disclaimer: Haniry hamoaka ny carte de crédit ianao ary ho vonona amin'ity iray ity satria ~ mirehitra ~ ireo labozia ireo. Fa tena matotra. Miaraka amin'ny anarana toy ny Boss Lady (Buy It, $15, poshcandleco.com), Bad and Bougie (Buy It, $15, poscandleco.com), ary Do Nothing & Chill (Buy It, $15, poshcandleco.com), ireto soja manitra ireto. labozia dia natao hamporisihana ny maha-azo itokiana, fihomehezana (I meaaan, misy ny antsoina hoe "F * ckboy Repellant"), ary hampiroborobo ny fitoniana tsy azo lavina amin'ny lelafo iray. Izy ireo dia vita amin'ny menaka manitra tsara indrindra mba hisarika ny saina sy ny savoka soja tsy GMO hanampy amin'ny fitazonana ny tontolo iainana. Ireo labozia fanambaràna mahafinaritra ireo dia azo antoka fa hampirehitra (azo?) resaka ary hahatonga ny Insta (tsy afaka mijanona!).

Mama Glow

Mama Glow, marika fomba fiaina fiterahana, dia mitady ny hanohana ny vehivavy amin'ny iray amin'ireo fotoana matanjaka indrindra sy mora tohina indrindra amin'ny fiainany - eo am-baravaran'ny reny vaovao. Naorin'ny mpanoratra sy master birth doula Latham Thomas, Mama Glow dia manampy ny vehivavy hivezivezy amin'ny dingana rehetra amin'ny fananahana, manomboka amin'ny fadimbolana ka hatramin'ny fahaterahana ka hatramin'ny reny vaovao. Ahoana ny fomba anaovan'ny sehatra an'izany rehetra izany? Amin'ny alàlan'ny tolotra isan-karazany, manomboka amin'ny kilasy yoga prenatal sy fanofanana fahatsiarovan-tena ka hatramin'ny serivisy doula sy ny fanofanana fomba fiaina momba ny lohahevitra toy ny fikarakarana prenatal–izany rehetra izany dia tena manakiana tokoa ny zava-misy fa ny reny mainty hoditra dia miatrika risika ambony kokoa amin'ny fahasarotana mifandraika amin'ny fitondrana vohoka. (Jereo ihany koa: Ny fomba hanirian'ilay mpanorina an'i Mama Glow Latham Thomas hanova ny fizotran'ny fiterahana ho lasa tsara kokoa)

Noirebud

Noirebud dia marika CBD lafo vidy an'ny vehivavy izay "manana izay rehetra ilainao amin'ny fitoniana ambony." Manolotra vokatra avo lenta sy voakarakara tsara izay manomboka amin'ny savony amin'ny vatana (Buy It, $45, noirebud.com) ka hatramin'ny fanafody am-bava (Buy It, $45, noirebud.com) ary dite avy amin'ny raokandro (Buy It, $30 ho an'ny kitapo 10, noirebud .com), ny marika amin'ny ankapobeny dia, amin'ny tenin'ilay mpanorina Carolyn Gray, "sahy sy mainty tsy misy fotony ... toa azy." Emoji derao tanana. (Bebe kokoa eto: Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny tombotsoan'ny CBD)

Essie Spice

Ny mpanorina sy tompony, ny fitiavan'i Essie Bartels ny fandrahoan-tsakafo sy ny tsiro dia nanomboka tamin'ny fahazazany. Avy amin'ny zavatra niainany tao an-dakozian'ny renibeny, i Bartels dia nanamboatra marika zava-manitra matsiro sy kosohy vita tamin'ny akora nafarana avy any Ghana, tanindrazany. Ampifandrainy ihany koa ny fakany any Afrika Andrefana amin'ny diany eran-tany mba hamoronana tsiro nentim-paharazana miaraka amin'ny fikoropahana. Ohatra, ny Mekko Dry Rub (Buy It, $ 10, essiespice.com) dia manolotra fifangaroana zava-manitra aziatika sy afrika-andrefana izay azo ampiasaina amin'ny trondro, zanak'ondry, akoho, makamba, na hen'omby. Mbola maneno ve ny vavanao? Eh, mitovy. Ny vokatra Essie Spice dia amidy an-tserasera (izany hoe azonao alaina ny Tamarind OH! amin'ny Amazon) ary koa ao amin'ny Whole Foods sy ireo mpivarotra hafa. (BTW, fantatrao ve fa afaka manamboatra ny zava-manitrao manokana ao an-trano ianao?)

Ny orin'omby tantely

Ny vaginosis bakteria dia, eny, adala. Ary tsy misy mahalala tsara noho i Bea Dixon, izay rehefa avy nijaly tamin'ny BV, dia nahazo aingam-panahy hanao vokatra miaro sy mandanjalanja ny fifandanjan'ny zavamaniry sy ny fivaviana. Ny atolotry ny Tantely Pot dia misy famafana vehivavy (Buy It, $9 ho an'ny fonosana 30, amazon.com) ary fanasana (Buy It, $9, target.com), pads (Buy It, $8, target.com), tampons (Buy It , $9, target.com), ary kaopy fadimbolana (Buy It, $18, target.com) — izy rehetra dia organika, andrana ara-pitsaboana ary ankatoavin'ny mpitsabo aretim-behivavy. Ny marika dia miara-miasa amin'ny Happy Period ihany koa - fikambanana iray izay manome kitapo fidiovana ho an'ny tsy ampy mpiasa. Noho izany, amin'ny manaraka rehefa manangona tahiry ianao (satria tsoriko fa efa nidina hatramin'ny farany ianao), dia ataovy izay hampidirana "#HappyPeriod Pin" amin'ny sarety mba hanampy amin'ny fanomezana vokatra vehivavy ho an'ireo mila fanampiana. (Mifandraisa: Maninona ianao no mila mitandrina amin'ny fahantrana sy ny stigma amin'ny vanim-potoana)

Skirt akondro

Iza no tsy te hihaino an'i Bey kely rehefa manao fanazaran-tena? I Akina Rahmaan, mpitantana ny indostrian'ny mozika teo aloha, dia nanangana ny Akanjo Banana ho fomba hafa, nefa mahafinaritra sy mahasarika amin'ny fomba fahasalamana sy fahasalamana. Raha ao an-tanànan'i New York no misy ny studio-n'izy ireo, azonao atao ny mizara azy ho R&B, hip-hop, ary mozika pop avy amin'ny fampiononana ao an-tranonao (misaotra @ quarantine). Nofaritana ho "kilasy fitaizam-panahy dihy ho an'ny tsy mpandihy", mampanantena ny hampiorina ny fahatokisan-tenanao amin'ny dihy (fantatrao, ho an'ny klioban'ny ho avy) ny Banana Skirt ary manova ny hatsembohanao. (Jereo koa: Hamafiso ny foto-kevitrao amin'ity fanatanjahantena Viral Dance Move ity)

Golde

Fantatrao izay lazain'izy ireo: isa fotsiny ny taona. Ary marina indrindra izany ho an'ny marika tsara tarehy sy fanampin-tsakafo, Golde, izay vao taona vitsy monja (telo, raha ny famoahana azy), saingy nahatonga ny anarana ho azy manokana. Raha ny marina, rehefa natomboka tao amin'ny Sephora i Golde tamin'ny taona 2019, ny mpiara-manorina sy CEO Trinity Mouzon Wofford dia lasa vehivavy zandriny indrindra amin'ny loko izay nanangana marika tao amin'ny mpivarotra hatsaran-tarehy. Ity marika teraka any Brooklyn ity dia manasongadina vokatra mifototra amin'ny zavatra tena ilaina ampitomboina amin'ny sakafo mahavelona izay mahasoa ny vatanao anatiny sy ivelany. Miaraka amin'ny fikasana hitondra vibe tsara ho an'ny fiarahamonina fahasalamana, Golde dia manolotra ny zava-drehetra manomboka amin'ny matcha teas (Buy It, $ 29, sephora.com) ka hatramin'ny saron-tava chlorophyll (Vidio, 34 $, golde.co). Eo anelanelan'ny zava-tsarobidin'izy ireo amin'ny fikarakarana hoditra, ny elixir superfood ary ny hatsaran-tarehy tsy hay tohaina ao amin'ny Instagram, Golde dia mana marina ho an'ny taonarivo - ary eto aho ho an'izany (toy ny iray endrikampanoratra izay tsy afaka mahazo ampy ny latte turmeric cacao an'i Golde.)

Oh-Mazing Food

Raha mahatsiaro tsindrin-tsakafo kely ianao, nefa mbola te-hihazona azy ho salama, ireo mpankafy granola ao amin'ny Oh-Mazing Food dia efa norakofanao. Voalohany, ambadika kely: Nanomboka izany rehetra izany raha teo am-pikarohan-doha ny tompony Stephanie Williams mba hanomezana fomba fiaina mahasalama kokoa ny fianakaviany. Saingy, ICYMI, talantalana fivarotana lehibe dia matetika feno vokatra tsy mahasalama, feno allergen ary voahodina (ugh). Noho izany dia nitodika tany amin'izay fantany tsara indrindra i Williams — fanaovana sakafo hatrany am-boalohany — ary nanohy namorona granola manokana izay tsy misy voanjo, soja, varimbazaha ary tsy misy fitehirizana. Ny vaovao tsara indrindra anefa dia amidy amin'ny Amazon ihany koa ny vokatra azony. (Ary raha mbola tsy nanandrana nanao granola namboarina ianao dia izao no fotoana.)

HealHaus

Any Brooklyn, New York, HealHaus dia habaka ara-pahasalamana, tapa-kafe naorin'i Darian Hall sy Elisa Shankle. Noforonina mba hanomezana tontolo iarahana amin'ny fanasitranana, HealHaus dia manolotra atrikasa yoga sy fisaintsainana avy amin'ireo mpitsabo sy fomba fanao isan-karazany. Raha mihidy ny magazay fivarotana azy ireo ankehitriny (noho ny COVID-19), azonao atao ny mamandrika sy mandefa fotoam-pivoriana fanomezana amin'ny Internet, ary miantsena ny sasany amin'ireo zava-mahadomelina malefaka sy dite azy ireo hitondra tsiro ny kafe any an-dakozanao.

Ivy's Tea Co.

Nahazo aingam-panahy avy amin'ny fiaraha-misakafo tamin'ny fahazazany niaraka tamin'ny renibeny, Shanae Jones, mpanorina sady mpanao raokandro, dia nanambatra ny kolontsaina hip-hop sy ny herbalism mba hamoronana marika ara-pahasalamana holistic. Miaraka amin'ny dite toy ny Sister Sister (Buy It, $27, ivystea.com) ary, taorian'ny rapper/entrepreneur, Nip's Tea (Buy It, $28 $19, ivystea.com), Jones dia mikendry ny hamorona traikefa mahafinaritra sy zava-baovao ho an'ireo mpankafy bev mafana rehetra. Ho fanampin'ny fivarotana dite avy any an-toerana, vita tanana ary ireo zava-mamy misy raokandro, i Jones dia miezaka ny hahatonga ny tsenan'ny dite ho tafiditra kokoa amin'ny alàlan'ny bilaogin'ny tranokala, izay tena kilasy master amin'ny zava-drehetra mifandraika amin'ny anana (anisan'izany ny fomba fanamboarana!). Vao tsy ela akory izay dia nanomboka ny Ivy Cares izy, tetik'asa fanasoavana izay manohana ireo fikambanana manao iraka hampisondrotra ireo vondrom-piarahamonina voahilikilika.

PUR Home Clean

Voajanahary. Tsy misy poizina. Sariaka amin'ny tontolo iainana. Ankehitriny ireo dia teny telo izay tena tianao ho re raha resaka vokatra ampiasainao hanadiovana ny akanjonao sy ny tranonao. Meet, PUR Home, orinasa manadio saina izay mamokatra mpanadio trano tena ilaina, manomboka amin'ny detergent fanasan-damba (Vidio, $ 19, shoppurhome.com) ka hatramin'ny mpanadio tany (Vidio, $ 9, shoppurhome.com) ka miparitaka amin'ny otrikaretina (Vidio io , $12 $ 6, shoppurhome.com). (Toy ny hoe mila antony hafa ianao hividianana amin'ny PUR Home, ny fanadiovana dia afaka manatsara ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana.)

RubyLove

Natsangan'i Crystal Etienne tamin'ny 2015, Ruby Love (née PantyProp) dia orinasa mpanamboatra akanjo natokana ho an'ny famolavolana sanganasa mahafinaritra sy manavao izay mamela ny fivoahana taloha. Na dia manao karazana panties tsy misy leak aza i RubyLove, dia mivarotra akanjo milomano (Buy It, $90, rubylove.com), bodysuits, leggings, pajama ary na dia ny akanjon'ny lehilahy aza (satria mety hitranga amin'ny olona rehetra ny tsy firaharahiana, ry namana).

Pipcorn

Toy ny popcorn, fa miaraka amin'ny "i". Rehefa nanangana ny marika snack mahasalama tamin'ny 2012 i Jen Martin tamin'ny voalohany dia zavatra iray sy zavatra iray monja no ao anatiny: popcorn heirloom, izay tena karazana popcorn kely misy crunch fanampiny. Valo taona (ary fisehoana amin'ny Shark Tank, NBD) taty aoriana, ity snack ity dia iray monja amin'ireo tolotra matsiro be an'ny orinasa. Misafidiana karazana entana tsy GMO, avy amin'ny Cheddar Cheese Balls (mividy, $ 4, thrivemarket.com) mankany amin'ny Sea Salt Corn Dippers (Vidio, $ 3, thrivemarket.com).

B fimailo

Tsy mandry velively ny fiarovana ry mpamaky malala. Noho izany, hevero ny manampy sarety vegano b sy condo voajanahary amin'ny saretyo. Hita amina habe roa - Classic (Vidio, $ 10, amazon.com) sy Platinum XL (tsy misy toa ny fampisondrotana ego, amirite?) - ny fimailo b dia vita amin'ny lateks manify izay voasedra telo sosona ary eken'ny FDA, ka ianao Afaka mahatsiaro ho voaro amin'ny fidirana an-trano na inona na inona ianao. (Esory ireo fahadisoana fimailo mahazatra ireo.)

GoDeep

Tsy matahotra ny hizara ny tantarany i Dana Knowles Licko - ary noho izany dia tokony ho feno fankasitrahana ny tsirairay. Taorian'ny niady tamin'ny fiankinan-doha amin'ny fanaintainan'ny fanaintainana taorian'ny fandidiana, dia mbola nahatsiaro ho ratsy ihany i Knowles Licko: Nanomboka nirovitra ny volony, nikorontana ny tsinainy, tsy nahita tory izy, ary tsy nanana hery. Nanomboka nanao fikarohana izy avy eo ary nanandrana karazana fangaro ahitra adaptogenika, holatra fanafody ary collagen. Mandrosoa haingana anio ary i Knowles Licko dia manamarina ireo fifangaroana ireo amin'ny fanasitranana ny ati-dohany sy ny vatany ary, noho izany, nanangana ny GoDeep hizara ny vahaolana momba an'izao tontolo izao. Ny fifangaroan'i GoDeep tsirairay avy dia namboarina tamin'ny akora voajanahary ary manana fikasana, toy ny POWER Protein Blend (Buy It, $ 45, godeep.live), izay vita amin'ny collagen lavanila, spirulina manga, ary tsaramaso dopamine miaraka amin'ny tanjona hanome hery. (Mifandraisa: Ahoana no nampiasan'ny vehivavy iray fanafody hafa handresena ny fiankinan-doha amin'ny opioid)

Tovovavy mainty mangarahara

Niorina tamin'ny taona 2018 avy amin'i Yasmine Jameelah, Transparent Black Girl dia vondrona natokana hanentanana ny vehivavy mainty hoditra handray toerana amin'ny fahasalamana (vondrom-piarahamonina efa ela fotsy sy homogenous) ary mamorona toerana azo antoka hanatanterahan'izy ireo izany. Avy amin'ny tambajotra Instagram feno fankasitrahana feno meme azo ifandraisana, loharanon'ny fahasalamana ara-tsaina, ary sary mahafinaritra ka hatramin'ny hetsika ara-pahasalamana virtoaly (maimaim-poana!), ny fikambanana dia mampifangaro ny rariny ara-tsosialy sy ny fahasalamana mba hanampy amin'ny fanomezana hery ireo ao amin'ny vondrom-piarahamonina voahilikilika.

Melt Fit

Raha momba ny akanjo mavitrika an-tsokosoko dia ao anatin'ny ligy iray i Melt Fit. Ny marika avy any Detroit dia mirehareha amin'ny zavaboary mahasarika maso, manomboka amin'ny bras fanatanjahan-tena marevaka (Buy It, $ 19, meltfitactive.com) ka Flinstonesleggings -inspired (Vidio, $ 60, meltfitactive.com) - izany rehetra izany dia misy amin'ny habe kely ka hatramin'ny 3XL. Ny leggings avo valahana - izay mainty ihany koa rehefa tsapanao fa manandanja kokoa noho ny Bam Bam ianao - manome famatrarana ahazoana aina, fanohanana ampy, ary, amin'ny teny marika, "tsy misy mihodina, na mihetsiketsika na mitosaka." (Related: Ny marika Activewear tsara indrindra amin'ny habeny)

Goodnight Darling Co.

Raha sendra mijaly amin'ny #TeamNoS Sleep isan'alina ianao, dia mety hanana fanafody tonga lafatra i Goodnight Darling Co. Farany fahazoana ireo z mendrika azy. Niorina ny mpiasan'ny tsy fahitan-tory lasa Chief Sleep Officer, Aycee Brown, Goodnight Darling Co. dia orinasam-piainana mihaja izay mampiroborobo ny fahazaran-torimaso mahasalama ary mivarotra entona mamporisika ny torimaso. Avy amin'ny ondana ondana misy anarana entin'ny torimaso - ie Fade to Black (Vidio, $ 26, goodnightdarling.co) - ho an'ny fifangaroan'ny dite dia misy felana voninkazo lavender sy mavokely - ie Sleeping Beauté (Vidio, 4,50 $, goodnightdarling.co) - ity Ny marika ara-pahasalamana an'ny mainty dia natao hanampy anao hamantatra ny masonao ary hanao fikarakarana tena tsara kokoa.

Ny karatra fitsaboana ahy

Taorian'ny nanatri-maso ireo tsy fitoviana ara-tsosialy sy ara-toekarena ary ara-pirazanana marobe ao amin'ny rafitry ny fahasalamana ara-tsaina, ny psikology manana fahazoan-dàlana Ebony Butler, Ph.D., dia nanao ny iraka nampanaovina azy "[hitondra] ny biraon'ny fitsaboana ho eo am-baravaranao ary hanitatra ny fiokoan'ny fahasalamana ara-tsaina." Ary noho izany i Butler (aka @drebonyonline) dia namorona ny My Therapy Cards: tokotanin-karatra natao hanampiana ireo vehivavy miloko hahazo fahatakarana tsara kokoa ny fahasalamany ara-tsaina sy hitarihana azy ireo amin'ny dingan'ny fandinihan-tena. Miaraka amina teknika fitsaboana sy fanandraman-toetra efa nohamarinina, ireto karatra mahavariana ireto (Vidio, $ 50, mytherapycards.shop) dia manampy amin'ny famotehana ny fitsaboana ary hahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny vehivavy rehetra. (Jereo koa: Loharano ara-pahasalamana azo idirana sy manohana ho an'ny Black Womxn)

Movita Organics

Ho fanampin'ny maha-reny, mpanoratra, mpandraharaha, vady (tsy iza fa ny angano amin'ny sarimihetsika, Spike Lee - NBD), SY mpamokatra ny andiany malaza Netflix, Tsy maintsy manana izany izy, Tonya Lewis Lee dia mpandraharaha ihany koa. Ny tena manokana dia izy no mpanorina ny Motiva Organics, orinasa fanampin-tsakafo manampy ny vehivavy hahazo sakafo ara-tsakafo tsara. Tsy misy gluten mirehareha, tsy mahazaka alergen ary vegan, ny vitamina Movita dia feno fangaro voankazo sy legioma ary zavamaniry marihitra izay namboarina tamin'ny alàlan'ny prebiotika velona sy probiotika hahafahan'izy ireo mitroka toa ny sakafo. Na ny multivitaminan'ny vehivavy (Vidio, $ 38, amazon.com), ny pilina alohan'ny hiterahana (Vidio, $ 41, amazon.com), na ny tavoahangy tarehy (Vidio, $ 26,50, amazon.com), Movita Organics dia hanana anao miaina ny fiainanao tsara indrindra.

Izaho dia fanangonana labozia

Hihaona: Alicia "ACE" Easter, mpampianatra misaintsaina sy yoga avy any California, mpanasitrana tompo reiki ary mpiorina labozia. Tamin'ny volana jolay 2020, tao anatin'ny fikomiana ny hetsika Black Lives Matter sy ny areti-mifindra COVID-19 mitohy, ny Paska dia nanangana ny I AM Candle Collection. Tsy mora ny nanangana orinasa tamin'ny taona 2020, fa ny Paska kosa niasa tany aloha, namorona fanangonana labozia natosiky ny fanamafisana. Miaraka amin'ny fofona toy ny rosemary, caramel, lavanila, ary hazo sandal, ny labozia soja 10-ounce tsirairay dia manome antoka farafahakeliny 60 ora amin'ny fotoana may. Ireo labozia mahatsiaro tena ireo dia tsy hanazava ny efitranonao fotsiny fa hanampy amin'ny famporisihana ny fikolokoloana tena, ny hery ary ny fandriampahalemana anaty amin'ny alàlan'ny herin'ny fanamafisana tsara, toy ny "Faly aho" (Buy It, $ 35, aceyogala.com) ary "I tsara tarehy aho" (Buy It, $35, aceyogala.com).

Famerenana ho an'ny