Brooke Burke: "Ny fiainako tsy tonga lafatra"

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Anontanio i Brooke Burke hoe ahoana ny fahaizany mijery milay sy manangona nefa mandanjalanja ny fiainany be atao, ary mihomehy mafy izy. "Faly aho fa mamitaka ny olon-drehetra, satria ny fiainako dia kely fotsiny, ary azo antoka fa tsy voalanjalanja izany! Ny marina, raha misy mahita ny fiainako an-trano dia azoko antoka fa hitovy amin'ny fianakaviana hafa manodidina izao tontolo izao. Be ny juggling tokony hatao. " Fa tsy maninona izany aminy, satria Brooke-ny renin'ny efatra sy ny fahitalavitra Dihy Miaraka amin'ny Kintana-dia nianatra fa ny fiezahana ho tonga lafatra dia fandaniam-potoana. “Tena diso fanantenana aho taloha rehefa tsy nandeha tsara ny zava-drehetra”, hoy izy. "Fantatro izao, ny sisa ataonao dia ny manandrama ny tsara indrindra vitanao." Jereo hoe inona koa no itovizanao sy i Brooke.

Brooke Burke dia mizara ny torohevitra nomeny momba ny fomba fiaina salama ao amin'ny boky vaovao, Ilay Neny Mitanjaka. Ary ho an'ny SHAPE dia manambara bebe kokoa momba ny fiainany izy, ary mizara ny fanazaran-tenany haingana, ny vokatra hatsaran-tarehy ankafiziny, ny lisitry ny playlist sy ny maro hafa.

Torohevitra momba ny fomba fiaina mahasalama 6 an'i Brooke

Torohevitra ambony indrindra nataon'i Brooke momba ny fanatanjahan-tena, ny fihinanana sakafo tsara, ary ny fiasana izay anananao.

Ahoana no fomba itenan'i Brook Burke-Charvet tsy misy gym

Ahoana ny fahombiazan'i Brooke raha tsy afaka mankany amin'ny gym izy.

Ny zavatra tian'i Brooke Burke

Jereo hoe inona no tsy misy tsininy ny hoditr'i Brooke.

Lisitry ny workout an'i Brooke Burke

Paompy ny fampihetseham-batanao amin'ny kapoka ankafizin'i Brooke.

Ao ambadiky ny seho: tifitra fonenan'i Brooke

Tiany ny carbs (!) Sy ny tsiambaratelo hafa nolazain'i Brooke taminay tamin'ilay fitifirana.

WEB EXCLUSIVE: Zavatra 5 Ianaranao sy Brooke Burke (Tokony) hitovizanao

Gaga ianao ny fitoviana (pataloha hatsembohana)!

Miverina amin'ny faha-20 desambra mba hahazoanao loka iray amin'ny bokin'i Brooke nosoratana ho azy, Ilay Neny Mitanjaka!

Famerenana ho an'ny