Maninona ianao no tokony hikorontana ny lelanao

Votoatiny

• Rakotra bakteria ny lelanao
• Tsy mandeha ny rinsing
• Ahoana no fanadiovana ny lela
• Fofona ratsy mbola olana?

Topimaso

Manosotra sy manafosafo indroa isan'andro ianao, fa mety manao vava ratsy amin'ny vavanao ianao raha tsy manafika ireo bakteria miaina amin'ny lelao. Na hiadiana amin'ny fofona ratsy na ho an'ny fahasalamana nify fotsiny dia zava-dehibe ny fanadiovana ny lela, hoy ny mpitsabo nify.

Rakotra bakteria ny lelanao

Ny kafe dia mivadika volontany, ny divay mena no mivadika azy ho mena. Ny tena marina dia lasibatra betsaka amin'ny bakteria toy ny nifinao ny lelanao, na dia tsy atahorana hamorona lava-bato aza.

"Ny bakteria dia hiangona be amin'ny faritry ny lela eo anelanelan'ny tsiro sy ny firafitry ny lela hafa," hoy i John D. Kling, DDS, avy any Alexandria, Virginia. "Tsy malama izany. Misy tsefotra sy fiakarana eraky ny lela ary miafina any amin'ireny faritra ireny ny bakteria raha tsy esorina. ”

Tsy mandeha ny rinsing

Ka inona izany fananganana izany? Tsy rora tsy mampidi-doza fotsiny, hoy i Kling. Biofilm izy io, na vondrona zavamiaina bitika, izay miraikitra amin'ny lafin'ny lela. Ary indrisy, ny fanesorana azy dia tsy tsotra toy ny fisotro rano na ny fanasana vava.

"Sarotra ny mamono ny bakteria amin'ny biofilm satria, ohatra, rehefa ampiasaina ny vava, dia ny sela ivelany amin'ny biofilm ihany no rava," hoy i Kling. "Mbola mivoatra ny sela ao ambanin'ny tany."

Ireo bakteria ireo dia mety hiteraka fofona ratsy ary mety hanimba nify mihitsy aza. Noho io antony io dia ilaina ny manala ara-batana ireo bakteria amin'ny alàlan'ny fikosehana na fanadiovana.

Ahoana no fanadiovana ny lela

Nilaza i Kling fa tokony kosehinao ny lelanao isaky ny miborosy nify ianao. Tsotra fotsiny izany:

• borososy mandroso sy miverina
• borosy mifanila
• sasao rano ny vavanao

Tandremo sao miborosy be loatra. Tsy te-hanorotoro ny hoditra ianao!

Ny olona sasany dia aleony mampiasa «scraper». Hita izany any amin'ny ankamaroan'ny fivarotam-panafody. Ny fikambanan'ny nify amerikanina dia nilaza fa tsy misy porofo manamarina fa miasa ny mpanala lela mba hisorohana ny halitosis (fofonaina ratsy).

Fofona ratsy mbola olana?

Matetika ny fanadiovana ny lela no mahatonga ny fofona ratsy, fa raha mbola olana io dia mety te-hanontany dokotera na dokotera ianao. Mety ho matotra kokoa ny olanao. Ny fofona ratsy dia mety vokatry ny fahasimban'ny nify; aretina ao am-bavanao, oronao, sinus, na tendanao; fanafody; ary na ny homamiadana na diabeta aza.

Ny fanosorana amin'ny lela dia fanampiana mora foana amin'ny fanaonao isan'andro. Manoro hevitra ny manam-pahaizana fa ataovy fahazarana mahazatra.