Inona no mahatonga ny fivalanan'ny fivalanana?

Votoatiny

• antony
• Mihinana sakafo misy episy
• vay
• Aretim-bavony mora tezitra
• soritr'aretina
• Mihinana sakafo misy episy
• vay
• Aretim-bavony mora tezitra
• Fitsaboana ao an-trano
• Sakafo manitra
• vay
• Aretim-bavony mora tezitra
• Rahoviana no hahita dokotera
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Aretim-pivalanana

Ny fananana fivalanana dia tsy fanandramana mahafinaritra velively. Rehefa may na maharary ny mandeha dia vao mainka miharatsy izany. Vakio hatrany raha te hahalala hoe inona no mety hiteraka aretim-pivalanana, ny fomba hitsaboana azy ao an-trano, ary ny fotoana hiantsoana ny dokoteranao hanaovana fitiliana fanampiny.

antony

Misy antony maromaro mety hahatsapa fivalanana. Hevitra tsara foana ny hijerena dokotera isaky ny mahatsikaritra ny tsy fitoviana amin'ny tsinay. Voalaza fa, ny ankamaroan'ny antony mahazatra indrindra dia azo tsaboina ao an-trano.

Mihinana sakafo misy episy

Raha ity no voalohany nahitanao fivalanana nirehitra dia eritrereto izay nohaninao tato ho ato. Ny sakafo masiaka toy ny dipoavatra dia misy capsaicin. Io fitambarana voajanahary io dia mitovy amin'ny zavatra hitanao amin'ny famafazana dipoavatra, pakoa ary fanafody fanaintainana. May amin'ny fifandraisana izany. Ny fihinana dipoavatra betsaka na sakafo misy masiaka dia mety hanome soritr'aretina maromaro, anisan'izany ny fivalanan'ny fivalanana.

vay

Fantatrao ve fa ny fivontosana sy ny fivalanana indraindray dia afaka mifanome tanana? Marina izany. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fitohanana sy ny toe-javatra hafa dia mety hiteraka hemôrôida, izay mamontsina ny lalan-drongony na ny tadiny. Ny fahasosorana amin'ireo lalan-drà ireo dia mety hahatonga anao hahatsapa ho may sy maharary mandritra ny fihetsiky ny tsinay.

Aretim-bavony mora tezitra

Ny fivalanana matetika miaraka amin'ny sendra tsinay (IBS) dia mety hiteraka tsy fahazoana aina sy may koa. Matetika io toe-javatra io no tsy araka ny eritreretinao azy. Ny amerikana 1 amin'ny 5 sasany dia soritr'aretin'ny IBS, saingy latsaky ny 1 amin'ny 5 amin'ireo manana soritr'aretina no mitady fanampiana ara-pitsaboana ho an'io aretina io. Tsy mazava ny antony mahatonga ny IBS. Ny trigger dia mety misy na inona na inona manomboka amin'ny sakafo sasany ka hatramin'ny adin-tsaina tafahoatra amin'ny fiovan'ny hormonina.

soritr'aretina

Ny soritr'aretina fanampiny misy anao amin'ny fivalanana mivaivay dia mety hiova arakaraka ny antony.

Mihinana sakafo misy episy

Ny fihanaky ny capsaicin dia mety handoro ny hoditrao na koa hanafika ny asma.

Rehefa mihinana, io fitambarana io dia mety hiteraka:

• kibo kibo
• maloiloy
• mandoa
• aretim-pivalanana

vay

Ny hemôrôida dia mitranga aorian'ny fihenjanana mandritra ny fihetsiky ny tsinay. Mitranga matetika koa izy ireo mandritra ny fitondrana vohoka, aorian'ny fiterahana, ary isaky ny misy adin-tsaina hafa apetraka amin'ny aosinao.

Mety hiaina:

• mandeha ra tsy misy fanaintainana mandritra ny tsinay
• mangidihidy, fanaintainana, na tsy mahazo aina ao an-sy ny manodidina ny voany
• fivontosana na fivontosana eo akaikin'ny aosinao
• leakage ny seza

Aretim-bavony mora tezitra

Ny soritr'aretin'ny IBS dia tsy mitovy amin'ny olona. Toetra mitaiza io, ka mety ho tonga ny soritr'aretina ary mandeha onja.

Mety hiaina:

• kibo fanaintainana sy cramping
• kibo
• mandatsa-dranomaso
• fivalanana na fitohanana, indraindray mifandimby
• fivalanana moka

Fitsaboana ao an-trano

Misy fomba maro ahafahanao mitsabo ny soritr'aretinao ao an-trano. Amin'ny tranga maro, ny fivalanana mivaivay dia toe-javatra tsy maharitra izay hamaly tsara ny fiovan'ny fomba fiainana sy ny fitsaboana tafahoatra.

Sakafo manitra

Raha miahiahy ianao fa ny fivalanana nateraka dia vokatry ny fihinanana sakafo misy masiaka, manandrama mametra na manapaka azy ireo tsy hihinana sakafo. Mety te hitandrina diary sakafo hahitana hoe iza avy ireo sakafo miteraka soritr'aretina be indrindra.

Amin'ny fomba hafa, azonao atao ny manandrana manao ny mifanohitra amin'izay. Ao amin'ny lahatsoratra navoakan'ny magazine Men's Health, Sutep Gonlachanvit, MD, dia manazava fa ny fihinanana sakafo manitra matetika mandritra ny telo herinandro mahery dia mety hanampy anao tsy hahatakatra an'io fahatsapana mirehitra io.

vay

Mety ho sitrana irery ny hemôrôida rehefa mandeha ny fotoana. Misy zavatra azonao atao mba hanafainganana ny fomba.

• Mampiasà crème hemorrhoid over-the-counter (OTC) toy ny Preparation H na pad Butler’s sy ny mpametaveta mpamosavy mba hanamaivanana ny tsy mahazo aina, may ary mangidihidy. Azonao atao koa ny mampiasa fonosana gilasy hanampiana amin'ny fivontosana.
• Mandrosoa anaty rano mafana na fandroana sitz mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra in-droa isan'andro.
• Mampiasà lamba famaohana mando na taratasy fidiovana mando fa tsy maina hamafana.
• Diniho ny fakana ny mpitsabo fanaintainana OTC toy ny acetaminophen na ibuprofen hanamaivanana vetivety ny fanaintainana.

Aza adino: ny fampidiran-dra dia famantarana mahazatra ny hemôrôida. Ny rà mandriaka avy amin'ny refonao dia misy antony tsara hitsidihana ny dokotera.

Aretim-bavony mora tezitra

Na dia aretina mitaiza aza ny IBS, misy zavatra maro azonao atao hanampiana amin'ny filalaovana.

• Amboary ny fihinanana fibra. Ny olona sasany manana IBS dia manao sakafo tsara amin'ny fibre matanjaka satria manampy amin'ny fihenan'ny fitohanana. Ny sasany kosa mahita fa ny fihinanana be loatra dia mety manome solika sy cramping azy ireo.
• Tehirizo ny diary sakafo hahitana raha misy sakafo sasany izay miteraka fivalanana noho ny hafa.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka ary misotroa rano be isan'andro mba hampiroborobo ny fahazarana tsinay.
• Mihinàna sakafo kely tsy tapaka raha sendra mivalana ianao.
• Mampiasà fitandremana amin'ny fanafody antidiarrheal OTC. Andramo ny maka fatra ambany indrindra amin'ny antsasak'adiny alohan'ny hisakafoanana. Ny fampiasana diso ireo fanafody ireo dia mety hiteraka olana ara-pitsaboana hafa.
• Fanandramana amin'ny fitsaboana hafa. Ny akupunktur, hypnosis, probiotics, yoga ary ny fisaintsainana dia mety hanamaivana ny soritr'aretinao.

Raha mahita dokotera amin'ny IBS mitaiza ianao, dia afaka manome fanafody anao ny dokoteranao - alosetron na lubiprostone - mety hanampy izany.

Rahoviana no hahita dokotera

Aza hadino ny miantso ny dokoteranao isaky ny mahatsikaritra ny fiovan'ny tsinay ianao. Zavatra maro izay miteraka fivalanana mandoro dia mihelina ary azo tsaboina ao an-trano. Na izany aza, misy ihany ny fepetra sasany, toy ny IBS sy ny homamiadan'ny colon, izay mitaky fitsaboana manokana.

Antsoy koa ny dokoteranao raha mahatsapa ianao:

• mandeha ra avy any an-kibonao
• mihombo tsikelikely ny fanaintainan'ny kibo, indrindra amin'ny alina
• fihenan-danja

Amin'ny fotoana voatendry anao dia mety hanontany anao ny dokoteranao momba ny tantaram-pitsaboana anao sy ny famaritana ny iray amin'ireo soritr'aretina azonao. Miezaha ho voafaritra araka izay azo atao. Mety hanampy anao aza ny manoratra ireo ahiahinao alohan'ny fotoana voatondroo.

Mety ahitana ireto manaraka ireto ny fitsapana:

• Fanadinana an-tariby nomerika Mandritra io karazana fanadinana io, ny dokoteranao dia hampiditra rantsan-tànana mihosin-tànana sy feno menaka manitra ao amin'ny lava-bolanao. Izy dia hahatsapa manodidina ny fitomboana, ny vongan-javatra, na zavatra hafa mety hanondro anao mila fitsapana bebe kokoa.
• Fanaraha-maso ara-maso: Ny zavatra sasany, toy ny hemoroidra anaty, dia tsy mora hita amin'ny maso mitanjaka. Ny dokoteranao dia mety hampiasa anoscope, proctoscope na sigmoidoscope mba hijerena tsara kokoa ny zanatany.
• Colonoscopy: ny dokoteranao dia mety te-handinika ny kôlôninao manontolo amin'ny alàlan'ny kolonosy, indrindra raha mihoatra ny 50 taona ianao.

toe-tsaina

Ny fivalanana dia tsy mahazo aina ary mety hanahirana anao aza. Ny vaovao tsara dia tsy midika akory izany fa manana aretina lehibe ianao. Raha manana ahiahy amin'ny fomban'ny tsinay ianao, antsoy ny dokoteranao mba hijerena azy io. Azonao atao ny mamandrika fotoana miaraka amin'ny gastroenterologist any amin'ny faritra misy anao amin'ny alàlan'ny fitaovan'ny Healthline FindCare. Raha tsy izany dia tazomy ireo sakafo nohaninao, mitsabo hemorrhoids, ary miasa amin'ny fomba hampihenana izay mety hitarika amin'ny IBS.