Teas tsara indrindra hiadiana amin'ny entona tsinay

Votoatiny

• 1. Dite Peppermint
• 2. Dite fennel
• 3. Dite balsama lemon

Ny tebal-herim-bary dia safidy hafa an-trano manampy amin'ny fanafoanana ny gazy tsinay, mampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana, ary azo alaina vantany vao miseho ireo soritr'aretina na amin'ny fanaonao isan'andro.

Ankoatry ny dite dia ilaina koa ny manao fanatanjahan-tena, misotro rano betsaka ary misakafo maivana mifototra amin'ny lasopy, legioma, voankazo ary legioma, hisorohana ireo sakafo izay miteraka entona, toy ny tsaramaso, ovy, laisoa ary cauliflower.

Jereo ny fomba voajanahary hafa tanteraka hiadiana amin'ny entona.

1. Dite Peppermint

Peppermint dia iray amin'ireo zavamaniry izay toa misy fiatraikany lehibe amin'ny entona be loatra noho ny vokadratsiny, eny fa na dia misy fanadihadiana maromaro aza manaporofo ny fahombiazany amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny tsinay amin'ireo olona voan'ny sindrona bitika mora tezitra.

Ho fanampin'izany, ity zavamaniry ity koa dia misy vokany miala sasatra izay manampy amin'ny fihenan'ny fihenjanana amin'ny hozatry ny rafi-pandevonan-kanina, manamora ny famoahana entona.

Fangaro

• Ravina peppermint 6 vaovao na ravina maina 10 grama;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Atambatra anaty kaopy ireo akora ireo ary avelao hijoro mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Araraoty avy eo, avelao ny hanafana sy hisotro in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro, na raha ilaina izany.

Ny tena tsara, ny dipoavatra dia jinjaina fotoana fohy alohan'ny hanaovana dite, hahazoana ny vokatra tsara indrindra, na izany aza, azo ampiasaina amin'ny endriny maina ihany koa izy io.

2. Dite fennel

Ity dia zavamaniry iray hafa nodinihina tsara mba hampihenana ny habetsahan'ny gazy tsinay ary ampiasaina amin'ny kolontsaina maro noho izany antony izany. Ankoatry ny fampihenana ny habetsahan'ny gazy, ny fennel dia misoroka ny kibo kibo ihany koa ary manala ny fanaintainan'ny vavony.

Fangaro

• Fennel 1 sotro fihinana;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty kaopy ny fennel ary atono rano mangotraka. Avelao hijoro mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra, mangatsiatsiaka, atsofohy ary sotroy aorian'izay, ataovy izany 2-3 isan'andro isan'andro aorian'ny sakafo.

Fennel dia tena azo antoka ary azo ampiasaina hitsaboana colic amin'ny zazakely, na izany aza, ny tsara indrindra dia ny miresaka amin'ny dokoteran-jaza alohan'ny hampiasana azy.

3. Dite balsama lemon

Ny balsama amin'ny lemon dia ampiasaina betsaka amin'ny fanafody folk mba hitsaboana entona be loatra sy aretina mikraoba hafa. Ity zavamaniry ity dia misy menaka esansiela, toy ny Eugenol, izay manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy mampihena ny fisehoan'ny spasms hozatra, izay mandray anjara amin'ny famolavolana gazy kely kokoa.

Fangaro

• Ravina balsama voasarimakirana 1 sotro fihinanana;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Arotsahy ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny ravina, sarony ary avela hijanona 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Ararao ary sotroy in-2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro.

Zava-dehibe ny tsy manampy siramamy na tantely, satria manohana ny famokarana entona ihany koa izy ireo.

Jereo ihany koa ny fomba fanitsiana ny sakafonao mba hamokarana gazy vitsy kokoa sy ny fomba fanalana azy ireo mora kokoa: