Dite maitso: inona no ilana azy sy ahoana no fisotroana azy

Votoatiny

• Inona no atao hoe dite maitso
• Fampahalalana momba ny sakafo ny dite maitso
• Ahoana ny fakana
• Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ilay zavamaniry fanafody dia nantsoina ara-tsiansaCamellia sinensis izy io dia azo ampiasaina mba hamokarana dite maitso sy dite mena, izay manankarena kafeinina, ary manampy anao hihena, hampihena ny kolesterola ary hisorohana ny aretim-po.

Ity zavamaniry ity dia azo jerena amin'ny endrika dite na kapsily ary aseho koa fa manala ny aty ary mandray anjara amin'ny fanafoanana ny cellulite, ary azo lanina amin'ny endrika dite mafana na mangatsiaka. Izy io dia azo vidiana amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana, fivarotam-panafody mitambatra ary fivarotana lehibe sasany.

Inona no atao hoe dite maitso

Ny dite maitso dia misy antioxidant, anti-inflammation, hypoglycemic, anti-tumor ary hetsika manome hery, satria misy flavonoids, catechins, polyphenols, alkaloids, vitamina ary mineraly ao aminy izay manampy amin'ny fisorohana sy ny fitsaboana aretina isan-karazany.

Noho izany, ny tena fampiasana azy dia ahitana:

1. Hamafiso ny hery fiarovanao;
2. Manampy amin'ny fihenan-danja;
3. Miady amin'ny fivontosana maharitra ateraky ny fanangonana tavy amin'ny vatana;
4. Manampy amin'ny fifehezana ny habetsahan'ny siramamy mivezivezy ao amin'ny ra;
5. Miady amin'ny osteoporose;
6. Ampio hitazona ny fahamailoana sy ny fahamailoana.

Ho fanampin'izany, noho ny habetsahan'ny antioxidantany, ny dite maitso dia afaka misoroka ny fahanterana aloha loatra, satria mampitombo ny famokarana collagen sy elastin, mitazona ny fahasalaman'ny hoditra.

Ho fanampin'izany, ny fanjifana dite maitso tsy tapaka dia mety hisy tombony maharitra, toy ny fampitomboana ny fifamatorana hozatra, izay azo ampifandraisina amin'ny fisorohana ny Alzheimer, ohatra.

Fampahalalana momba ny sakafo ny dite maitso

Ahoana ny fakana

Ny ampahany ampiasaina amin'ny dite maitso dia ny raviny sy ny bokotra amin'ny fanaovana dite na kapsily mampihena, izay azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana sakafo ara-pahasalamana.

Mba hanaovana dite dia ampio dite maitso 1 sotro fotsiny ao anaty rano mangotraka iray kaopy. Sarony, avelao hafanaina mandritra ny 4 minitra, sakano ary sotroy hatramin'ny 4 kaopy isan'andro.

Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny voka-dratsin'ny dite maitso dia misy fisaleboleboana, fanaintainan'ny vavony ary tsy fahitan-tsakafo. Ho fanampin'izany, mampihena ny fahafahan'ny rà mihombo koa izy io ka tokony hialana alohan'ny fandidiana.

Ny dite maitso dia voadona mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana, ary koa ho an'ireo marary sahirana matory, gastrite na tosi-dra ambony.