Tena afaka "manasitrana" ny fanaintainanao ve ny fampiharana?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Aretina mangina any Etazonia ny fanaintainana mahatsiravina. Ny Amerikanina iray amin'ny enina (vehivavy ny ankamaroany) dia milaza fa manana fanaintainana mitaiza na mahery vaika izy ireo, araka ny fanadihadiana vao haingana avy amin'ny National Institutes of Health.

Ny fijaliana noho ny fanaintainana maharitra dia mety hisy fiatraikany amin'ny lafim-piainana rehetra, mampihena ny fahafaha-miasa, mandratra fifandraisana, manala kaonty any amin'ny banky, ary amin'ny tranga goavana miteraka fahasembanana. Ny fiatraikany ara-toekarena fotsiny dia goavana, miaraka amin'ny fanaintainana mitentina mihoatra ny $ 635 miliara isan-taona, araka ny filazan'ny American Pain Society, tsy lazaina intsony ny isan'ny vokatr'izany eo amin'ny fahasalaman'ny marary. Ny fandinihana iray tamin'ny taona 2014 dia nahatsikaritra fa ny fanaintainana lava dia mampitombo ny mety ho fahaketrahana, fitaintainanana ary famonoan-tena mihitsy aza. Ireo rehetra ireo dia milaza fa ny fanaintainana maharitra dia olana ara-pahasalamana mahatsiravina, ka ny fitadiavana fanafody dia mety hanova fiainana an-tapitrisany ho amin'ny tsara kokoa.

Fanombohana iray dia mitady hanao an'izany. Curable dia fampiharana fitantanana fitarihana tena manampy anao hitantana fanaintainana maharitra. Izy io dia mampianatra ny mpampiasa teknikan'ny saina-maso manokana, toy ny fotoam-pisaintsainana misy torolàlana, sary an-tsaina ny fanaintainana, ary ny fitaomana amin'ny fanehoana hevitra. Fampanantenan-javatra lehibe iray izany fa ny mpiara-miasa amin'i Laura Seago dia mahatoky tena amin'ny fanaovana azy satria izy ihany no nampiasa ilay fomba. Roa taona lasa izay, Seago dia niatrika migraines nandripaka izay mety haharitra 48 ora indray mandeha. Taorian'ny nanandramany ny zava-drehetra, nanomboka tamin'ny fanafody ka hatramin'ny fiovan'ny sakafo, ny fitsaboana ara-batana, ary na ny mpiambina vava aza (mba hisorohana ny famonoana ny valanoranony amin'ny alina), dia nihaona tamin'ny dokotera iray izay nilaza taminy izy fa tsy misy maharatsy azy ara-batana. Andraso, inona? Nampianarina azy ny antsoina hoe "fomba biopsychosocial" hanamaivanana ny fanaintainana, izay mitondra ny sain'ny olona sy ny vatany ho toy ny singa tokana sy mirindra miaraka amin'ny "fanazaran-tena ny ati-dohanao hamadika ny tsingerin'ny fanaintainana," hoy ny tranonkalan'i Curable. Fohy lava, niasa ho an'i Seago. Nilaza izy fa tsy nanana migraine na narary andoha mihitsy aza izay nila zavatra matanjaka noho ny ibuprofen nandritra ny herintaona mahery. (Vakio bebe kokoa momba ireo fitsaboana aretin'andoha 12 voajanahary izay tena miasa.)

Tsara loatra ve ny tena marina? Nanontany tena izahay, ary nanomboka nanontany ny manodidina.

"Maniry aho ny hanasitrana fanaintainana lava dia tsotra toy ny fampiasana fampiharana, saingy eritreritra fotsiny izany", hoy i Medhat Mikhael, MD, manam-pahaizana momba ny fitantanana fanaintainana ao amin'ny MemorialCare Orange Coast Medical Center, any Fountain Valley, Kalifornia. "Mety afaka manampy anao tsy hanaintaina izany. Fa tsy ny valiny, na a fanafodiny, ho an'ny aretina mitaiza rehetra. "

Ny olana dia ny ankamaroan'ny fanaintainana maharitra dia manomboka amin'ny antony ara-batana - kapila vaky, lozam-pifamoivoizana, ratra ara-panatanjahan-tena ary tsy maintsy karakaraina alohan'ny hamahana ny fanaintainana, hoy ny Dr. Mikhael. Indraindray dia hitohy ny fanaintainana na dia efa sitrana aza ny vatana, ary indraindray ny antony tsy hita. "Ity dia mety hahasoa ny olona izay mijaly noho ny tebiteby na ny adin-tsaina fotsiny, fa tsy tsara ho an'ny olona manana antony ara-batana amin'ny fanaintainany," hoy izy. (Iray amin'ireo zavatra fahatsiarovan-tena sy fisaintsainana afaka manao? Manampy anao hanasitrana ny fanaintainanao.)

Ho an'ny olona mijaly amin'ny fanaintainana maharitra, ny zavatra tsara indrindra azon'izy ireo atao dia ny mitady dokotera izay tena hihaino azy ireo, hahazo azy ireo ny diagnostika marina, ary avy eo hamolavola drafitra fitantanana fanaintainana manokana, hoy ny Dr. Mikhael. (Ny fanaintainana mahatsiravina dia matetika mifandray amin'ny toe-javatra toy ny aretin'i Lyme na fibromyalgia, izay mety ho sarotra tokoa ny mamantatra azy, noho izany dia mila dokotera mihaino sy mijery ny soritr'aretinao rehetra ianao.) bot botolo saina. Mampianatra lesona i Clara ary manome valiny (nilaza i Seago fa omena lesona vaovao isan'andro ny mpampiasa) mifototra amin'ny fikarohana klinika an-taonany, hoy ny tranonkala. Raha manana fanontaniana ianao, dia nilaza i Seago fa manana safidy hifandray amin'ny ekipa mpanohana an'i Curable ianao, saingy tsy misy dokotera amin'izany ekipa izany, ka tsy afaka manome torohevitra ara-pitsaboana izy ireo. Na dia mety ho ampy aza izany raha mitady fanamaivanana ny alahelo ianao, dia olona mararin'ny fanaintainana maharitra no manana olana ara-pahasalamana ary io tsy fananana fahalalana azo antoka "olona tena izy" io dia mety hampidi-doza, hoy ny Dr. Mikhael.

Ny fanafody fanaintainana amin'ny adidy mavesatra dia tokony ho vahaolana farany hataon'ny dokotera anao, hoy ny Dr. Mikhael. (Fantatrao ve fa ny vehivavy mety manana risika ambony kokoa amin'ny fiankinan-doha amin'ny fanafody fanaintainana?) "Tsy maintsy manafika fanaintainana amin'ny lafiny maro ianao," hoy izy. "Mampiasa zavatra toy ny fitsaboana ara-batana, fanatanjahan-tena, fisaintsainana, akupunktur ary psikolojia izahay, ho fanampin'ny fomba fitsaboana toy ny fandidiana, ny lalan-kozatra, na ny fanafody." Ny app dia manarona ampahany kely fotsiny amin'izany, hoy izy nanampy.

Tsy ny olon-drehetra no manam-bola na fidirana amin'io karazana fitsaboana tena lafo vidy io, hoy i Seago, ary nanampy fa maro ny olona mahita ny fampiharana aorian'ny fahasosoran'ny dokotera nentim-paharazana nandritra ny taona maro. Ny vidin'ny "$ 12,99 isam-bolana amin'ny fisoratana anarana azo tsaboina dia mora vidy kokoa noho ny volavolan-dalàna ara-pitsaboana rehetra," hoy izy. Ho fanampin'izany, nilaza i Seago fa mampahery ny antontan'isa - 70 isan-jaton'ny olona nampiasa ny fampiharana nandritra ny 30 andro mahery no mitatitra fanamaivanana ara-batana, ary ny antsasany amin'ireo milaza fa ny fanaintainany dia "tsara kokoa" na "lasa tanteraka", araka ny filazan'ny orinasa. data

Nilaza i Seago fa i Curable dia tsy momba ny varotra fikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny fampiharana fa kosa hanome anao safidy bebe kokoa azonao atao ao an-trano irery. Noho izany, raha mahatsapa ianao fa efa reraky ny lalana hafa rehetra hiadiana amin'ny fanaintainanao maharitra, na te hampihena ny adin-tsaina sy ny fihenjanana ao an-tsainao sy ny vatanao, dia mety ho mendrika andrana ilay fampiharana. Mety tsy "manasitrana" ireo migraines tampoka ireo ianao amin'ny 3 ora tolakandro. rehefa mihodinkodina io fivoriana isan-kerinandro io, fa ny fahatsiarovan-tena kely tsy mba nandratra olona.

Famerenana ho an'ny