Miaraka amin'i Katharine McPhee

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mitodika any amin'i Katharine McPhee ny maso rehetra rehefa miditra amin'ny trano fisakafoanana any New York City izy. Tsy ny hoe tena mahazatra loatra izy - na ny lokony vaovao sy fohy ary blond - no mahatonga ny olona hibanjina. Ny American Idol alum, izay ny CD vaovao, Unbroken, dia navoaka vao haingana tao amin'ny Verve Records, dia mamirapiratra amin'ny fahatokisana ihany koa. Tena lavitra lavitra noho ilay saro-kenatra zazavavy saro-kenatra loatra ka tsy nanao bikini tamin'ny fononay volana Janoary 2007. Inona no niova? "Nandritra ny herintaona sy tapany lasa izay, dia nanokana fotoana hampihenana tena aho ary hanaisotra ny tenako ho Hollywood," hoy ilay mpihira. Nandritra io fialan-tsasatra io dia nanome fanamboarana ho an'ny tenany izy, ary nanjary vatana matanjaka sy malama kokoa ary fihetsika tsara kokoa momba ny zava-drehetra nanomboka ny sakafony ka hatramin'ny fifandraisany. "Telo taona lasa izay, nieritreritra aho fa nahalala zavatra betsaka," hoy i Katharine, 25 taona. "Ankehitriny dia manana fahamatorana aho hahatakatra fa mbola betsaka ny zavatra mila ianarana." Katharine dia mizara ireo lesona manan-danja izay nanampy azy hahatsapa ho matoky tena ary afaka mandray na inona na inona-sy izay rehetra manjo azy.

1. Manandrama zava-baovao; afaka manafaka izany

Nandritra ny volana maromaro i Katharine dia nieritreritra momba ny endrika vaovao, saingy tsy azony antoka hoe inona no tadiaviny - zavatra an-kolaka na fiovana lehibe. Tsy tonga taminy ny valiny raha tsy efa nipetraka teo amin'ny sezan'ny stylist izy. "Nikomy aho. Tamin'izay no nahafantarako fa mila zavatra lehibe aho," hoy izy. "Dia hoy aho tamin'ny stylist-ko hoe: 'Teteho fotsiny izany rehetra izany dia ataovy blond aho!'" Rehefa nijery fitaratra izy taorian'izay, dia somary taitra izy, saingy ny ampitson'iny dia nilaza i Katharine fa olona hafa izy. . "Nahatsapa ho sadaikatra sy nilalao aho. Nivoaka aho ary nividy akanjo vaovao ho ahy vaovao. Azo antoka fa zavatra tsara tokony hatao izany."

2. Raiso ny tsy ampoizina

Rehefa nanambady ny sakaizany sy mpitantana azy i Nick Cokas, Katharine, roa taona lasa izay, dia nieritreritra izy fa fantany tsara hoe hanao ahoana ny atao hoe vady sy vady. "Manana sary an-tsaina be aho, ka nieritreritra aho hoe hanao ahoana ny fanambadiako tonga lafatra," hoy izy. "Ho Cinderella amin'ny kalesy aho. Tsy ilaina ny milaza fa nametraka ny tenako ho diso fanantenana aho. Eny, tsara tarehy izany, saingy tsy misy toy izany! Toy ny hoe: 'Andriamanitra ô, tery loatra ny akanjoko. tena noana aho! "Nilaza ny rehetra fa ho mafy izany, saingy tsy nino azy ireo aho," hoy izy. "Gaga, gaga. Tena sarotra izany! Tsy maintsy nivadika ny mode 'me' ho lasa mode" we "aho. Nefa tsy zavatra ratsy izany, fanamby fotsiny. Io no lesona lehibe indrindra nananako hatramin'ny nanompoan'ny Idol sy nanambady, izany fiainana izany Tsy izany no antenainao. Ny fanekena fa nanampy ahy hitombo haingana. "

3. Atsaharo ny fieboeboana dia hahita fiovana ianao

Tamin'ny fotoana farany niresahanay tamin'i Katharine, vao haingana izy dia nahavita fandaharana ho an'ny hopitaly ho an'ny bulimia, aretina misakafo izay nitolona nandritra ny fito taona. "Arakaraka ny nifantohako tamin'ny lanja nakako no naharatsy ny bulimia nananako," hoy izy. "Ankehitriny mora kokoa aho. Nijanona tsy niady amin'ny tenako intsony aho ary lasa nifamela bebe kokoa ny vatako. Mampihomehy fa nipoitra ara-dalàna ny lanja tamin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena fa tsy nisy fihinanana sakafo".

Amin'izao andro izao, ny fanatratrarana ny tanjony ara-batana no tena laharam-pahamehany-ary efa an-dalana izy. "Tamin'ny vatako farany, dia noraisin'ny mpitsabo mpanampy ny vatako ary hoy izy: 'Oay, tsy maintsy mikarakara ny tenanao ianao! Tonga lafatra ny tosidranao. Tena salama ianao,'" hoy i Katharine. "Ny nandrenesako azy nilaza fa nahatonga ahy hahatsapa ho tsara kokoa noho ny fahitana isa 'idealy' amin'ny ambaratonga."

4. Aza miady izay tonga ho azy

Ny mpiroborobo ny fahatokisan-tena lehibe an'i Katharine, ary ny antony tena nientanentanana hanao bikini tamin'ity indray mitoraka ity ho an'i Shape, dia ny fanoloran-tenany vaovao hampihetsi-po (hitodika any amin'ny pejy faha-62 mba hahitana ireo fihetsika mihoampampana nataony). Mora ihany ny nanomboka; ny fitadiavana ny aingam-panahy hanohizana izany dia hita ho fanamby. "Rehefa tonga any amin'ny gym, dia manana fepetra telo aho." Milaza izy fa manisa latsaka amin'ny rantsantanany. "Iray: toerana. Nahita toerana aho teny an-dalana, ka tsy manana fialan-tsiny tsy handeha aho. Roa: fotoana. Hitako tamin'ny farany ny fotoana tsara indrindra hanaovanao fanatanjahan-tena. Raha miezaka manery ny tenako aho amin'ny voalohany maraina, tsy hataoko izany. Fa amin'ny 11 maraina? Tsara ny andehanako. Ary telo: Ataovy mahafinaritra! mpanao fanatanjahan-tena foana aho. Ny mpanazatra ahy, George, dia mampiditra zavatra toy ny fanipazana baolina kitra ka tsy hitako mihitsy. leo."

5. Mangataha fanampiana rehefa ilainao izany

Na dia eo aza ny toe-tsainy, i Katharine dia mbola miady amin'ny blues indraindray. "Efa nanandrana nanoratra affirmations aho, saingy tsy mety amiko izany," hoy izy. Ka isaky ny alatsinainy dia manatrika fivorian'ny vondrona vehivavy karakarain'ny fiangonany izy. Manomboka ny fotoam-pivoriana izy ireo amin'ny firesahana momba ny ambony sy ambany amin'ny herinandro. "Indraindray aho tsy tadidiko akory izay nataoko," hoy i Katharine nihomehy. "Mahafinaritra tokoa ity fanazaran-tena ity satria mamela ahy hisaintsaina ny toerana misy ahy amin'ny fiainako, ary koa handre izay mahazo ny hafa. Rehefa vita izany dia mahatsapa ho mifandray bebe kokoa amin'izao tontolo izao aho ary tsy dia manirery loatra. Izany no fomba tsara indrindra hanombohana ny herinandroko.

Famerenana ho an'ny