Izay rehetra tokony ho fantatrao momba ny sery mahazatra

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny sery?
• Fanafody mangatsiaka ho an'ny olon-dehibe
• Fanafody over-the-counter (OTC)
• Fanafody an-trano
• Fanafody mangatsiaka ho an'ny ankizy
• Safidy amin'ny fanafody mangatsiaka
• Mamantatra sery
• Maharitra hafiriana ny sery?
• Zava-misy na tantara foronina: Fahano hatsiaka, hanoanana tazo
• Inona no sakafo tokony hohaniko raha mangatsiaka aho?
• Lasopy paty sy akoho
• Dite mafana
• Yogurt
• Popsicle
• Fisorohana mangatsiaka
• Inona no mahatonga ny sery?
• Antony mety hampidi-doza ny sery

Inona no mahasamihafa ny sery sy gripa?

Ny sery mahazatra sy ny gripa dia toa toa nitovy tamin'ny voalohany. Izy ireo dia samy aretina amin'ny taovam-pisefoana ary mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'izany. Na izany aza, ny viriosy samihafa dia miteraka ireo fepetra roa ireo, ary ny soritr'aretinao dia hanampy anao hiavaka amin'ny roa tonta.

Samy manana soritr'aretina mahazatra ny sery sy ny gripa. Matetika ny olona manana aretina roa dia miaina:

• orona mihosin-drà na vaky
• sneeze
• marary ny vatana
• harerahana ankapobeny.

Toy ny fitsipika, ny soritr'aretin'ny gripa dia mafy kokoa noho ny soritr'aretina mangatsiaka.

Ny mampiavaka azy roa samy hafa dia ny maha-matotra azy ireo. Ny sery dia tsy dia miteraka aretina na olana fanampiny. Ny gripa kosa dia mety hiteraka aretina voa sy sofina, pnemonia, ary sepsis.

Mba hamaritana raha avy amin'ny sery na avy amin'ny gripa ny soritr'aretinao, dia mila manatona ny dokoteranao ianao. Ny dokoteranao dia hanao fitsapana izay afaka manampy amin'ny famaritana izay ao ambadiky ny soritr'aretinao.

Raha mamantatra sery ny dokoteranao, dia angamba tsy mila mitsabo ny soritr'aretinao ianao mandra-pahafahan'ny viriosy mihazakazaka. Ireo fitsaboana ireo dia mety ahitana ny fampiasana fanafody mangatsiaka be loatra (OTC), mijanona ho hydrated ary miala sasatra betsaka.

Raha voan'ny gripa ianao, dia mety hahazo tombony amin'ny fihinanana fanafody gripa OTC eo am-piandohan'ny tsingerin'ny virus. Ny fitsaharana sy ny hydration koa dia tena mahasoa ny olona voan'ny gripa. Sahala amin'ny sery mahazatra, mila fotoana fotsiny ny gripa handehanana mamakivaky ny vatanao.

Raha mieritreritra ianao fa miaina soritr'aretin'ny gripa, dia fantaro bebe kokoa momba ny gripa »

Inona avy ireo soritr'aretin'ny sery?

Matetika ny andro dia miseho ny soritr'aretina mangatsiaka. Mahalana tampoka no miseho ny soritr'aretin'ny sery. Ny fahafantarana ny maha samy hafa ny soritr'aretina sery sy gripa dia afaka manampy anao hanapa-kevitra ny amin'ny fomba hitsaboana ny aretinao - ary raha mila manatona ny dokoteranao ianao.

Ny soritr'aretin'ny orona dia misy:

• fitohanana
• tsindry sinus
• orona mikoriana
• orona feno entana
• very fofona na tsiro
• sneeze
• tsiambaratelon'ny orona
• mitete postnasal na tatatra any aorian'ny tendanao

Ny soritr'aretina eo amin'ny loha dia:

• maso feno rano
• aretin'an-doha
• aretin-tenda
• mikohaka
• fivontosana lymphoma nivonto

Ny soritr'aretin'ny vatana iray dia misy:

• havizanana na havizanana ankapobeny
• Mangatsiaka
• marary ny vatana
• tazo ambany
• mahazo aina tratra
• fahasarotana miaina lalina

Mianara bebe kokoa momba ny soritr'aretin'ny sery mahazatra »

Fanafody mangatsiaka ho an'ny olon-dehibe

Raha sendra soritr'aretina sery ianao dia mety mitady fanamaivanana. Ny fitsaboana mangatsiaka dia tafiditra ao anatin'ny sokajy roa lehibe:

Fanafody over-the-counter (OTC)

Ny fanafody OTC mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny sery dia misy decongestants, antihistamines, ary pain relievers. Indraindray ny fanafody "mangatsiaka" dia misy fampifangaroana amin'ireo fanafody ireo. Raha mampiasa iray ianao dia aza hadino ny mamaky ilay marika sy mahatakatra izay alainao mba tsy hihinana mihoatra noho ny tokony ho izy ny zava-mahadomelina iray.

Fanafody an-trano

Ny fanafody any an-trano mahomby sy be mpangataka indrindra amin'ny hatsiaka dia ny filalaovana ranon-tsira, fialan-tsasatra ary ny hidiran'ny rano. Ny fikarohana sasany dia mampiseho koa fa ny ahitra toy ny echinacea dia mety hahomby amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny sery. Ireo fitsaboana ireo dia tsy manasitrana na mitsabo sery. Fa kosa, azon'izy ireo atao fotsiny ny manao soritr'aretina tsy dia mafy sy mora tantana.

Raha manana tosidra ambony ianao dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao fanafody mangatsiaka OTC. Ny ankamaroan'ny olona voan'ny tosidra dia afaka mihinana ireo fanafody ireo tsy misy ahiahy. Na izany aza, misy fanafody decongestant sasany miasa amin'ny fametahana ny lalan-dra. Mety hampitombo ny tosidranao izany, ary raha efa manana olana amin'ny tosidra ianao, dia mety hanasarotra ny aretinao ilay fanafody.

Mianara bebe kokoa momba ny fitsaboana an-trano bebe kokoa momba ny soritr'aretina mangatsiaka »

Fanafody mangatsiaka ho an'ny ankizy

Ny US Food and Drug Administration (FDA) dia tsy mamporisika ny ankizy latsaky ny 4 taona hihinana fanafody mangatsiaka OTC. Ny dokotera sasany dia manitatra izany fahazoan-dàlana izany amin'ny taona 6. Raha manana fanontaniana ianao dia miresaha amin'ny dokoteran'ny zanakao.

Hamafana ny soritr'aretina mangatsiaky ny zaza amin'ireo fanafody ao an-trano ireo:

HAFA: Ny zaza manana sery dia mety ho malaindaina kokoa sy mora sosotra noho ny mahazatra. Avelao izy ireo hijanona ao an-trano avy any am-pianarana ary hiala sasatra mandra-pivoahan'ny hatsiaka.

Hydration: Zava-dehibe tokoa ny zaza voan'ny sery. Ny sery dia afaka mandry azy ireo haingana. Alao antoka fa misotro matetika izy ireo. Tsara ny rano. Ny zava-pisotro mafana toy ny dite dia mety hisarika adidy roa sosona toy ny fanaintainan'ny tenda.

Sakafo: Ny ankizy voan'ny sery dia mety tsy hahatsapa ho noana toy ny mahazatra, koa mitadiava fomba hanomezana azy ireo kaloria sy tsiranoka. Safidy roa lehibe ny malama sy lasopy.

Gargles sira: Tsy izy ireo no traikefa nahafinaritra indrindra, fa ny filalaovana rano mafana sy masira dia mety hahatonga ny tenda maharary hahatsiaro ho tsara kokoa. Ny tsiranoka orona masira koa dia afaka manampy amin'ny famoahana ny fivalanan'ny orona.

Fandroana mafana: Indraindray ny fandroana mafana dia mampihena ny tazo ary manamaivana ny fanaintainana sy ny fanaintainana mahazatra amin'ny sery.

Zahao ireo torohevitra ireo momba ny fitsaboana ny zaza izay manana sery »

Safidy amin'ny fanafody mangatsiaka

Ny fanafody mangatsiaka OTC mahazatra indrindra ho an'ny olon-dehibe sy ny zaza mihoatra ny 6 taona dia misy ny decongestants, antihistamines, ary ny pain pain.

Ny decongestants dia manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanan'ny orona sy ny fahamaotinana. Ny antihistamines dia manakana ny fitsentsitra volo ary hanamaivana ny orona mikoriana. Ny fanamaivanana ny fanaintainana dia manamaivana ny fanaintainan'ny vatana amin'ny ankapobeny izay miaraka amin'ny sery indraindray.

Ny voka-dratsy ateraky ny fanafody mangatsiaka OTC dia misy:

• fanina
• fahampian-drano
• vava maina
• rendremana
• maloiloy
• aretin'an-doha

Na dia mety manampy anao hahita ireo soritr'aretina aza ireo fanafody ireo dia tsy hitsabo na hanafohezana ny faharetan'ny hatsiakao izy ireo.

Raha efa voamarina fa voan'ny tosidra ianao dia tokony manatona ny dokotera alohan'ny hampiasana fanafody mangatsiaka OTC. Ny fanafody sasany dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina amin'ny alàlan'ny fametahana ny lalan-dra sy ny fihenan'ny fikorianan'ny rà. Raha manana tosi-dra ianao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ao amin'ny vatanao izany.

Ny zaza mbola kely dia tsy tokony hahazo ireo fanafody ireo. Ny fampiasana tafahoatra sy ny voka-dratsin'ny fanafody mangatsiaka dia mety miteraka olana lehibe amin'ny ankizy kely.

Mianara bebe kokoa momba ny fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana sery »

Mamantatra sery

Ny famaritana hatsiaka dia tsy dia mitaky fitsangatsanganana any amin'ny biraon'ny dokotera. Ny fahafantarana ny soritr'aretin'ny sery dia matetika no ilainao mba hahalalanao tena. Mazava ho azy, raha miharatsy na maharitra ny soritr'aretina aorian'ny herinandro eo ho eo dia mety mila manatona ny dokoteranao ianao. Mety mampiseho soritr'aretina hafa ianao, toy ny gripa na tenda.

Raha manana sery ianao, dia azonao atao ny manantena ny hivoahan'ny virus ao anatin'ny herinandro ka hatramin'ny 10 andro. Raha tratry ny gripa ianao, ity virus ity dia mety handany fotoana mitovy amin'ny fanjavonany tanteraka, fa raha tsikaritranao fa miharatsy ny soritr'aretina aorian'ny andro fahadimy, na raha tsy nanjavona izy ireo tao anatin'ny herinandro, dia mety ho voan'ny aretina hafa iray ianao.

Ny fomba tokana hahafantarana azy raha vokatry ny sery na soritr'aretina ny soritr'aretinao dia ny fizahana fitsapana maromaro. Satria ny soritr'aretina sy ny fitsaboana ny sery ary ny gripa dia mitovy tokoa, ny diagnostika dia manampy anao fotsiny hahazoana antoka fa mandinika bebe kokoa ny fahasitrananao ianao.

Mianara bebe kokoa momba ny fitiliana ny hatsiaka »

Maharitra hafiriana ny sery?

Ny sery mahazatra dia aretina virosy amin'ny lalan-pisefoanao ambony. Ny virus dia tsy azo tsaboina amin'ny antibiotika. Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny virus toy ny sery dia mila mihazakazaka fotsiny. Azonao atao ny mitsabo ny soritr'aretin'ny aretina, fa tsy tena afaka mitsabo ilay aretina mihitsy.

Ny salanisan'ny sery mahazatra dia maharitra hatramin'ny fito ka hatramin'ny 10 andro. Miankina amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny dia mety manana soritr'aretina mandritra ny fotoana maromaro na kely ianao. Ohatra, ny olona mifoka na voan'ny sohika dia mety hahatsapa soritr'aretina lava kokoa.

Raha tsy manamaivana na tsy manjavona ao anatin'ny fito ka hatramin'ny 10 andro ny soritr'aretinao dia tokony hanao fotoana hifanarahana amin'ny dokotera ianao. Ny soritr'aretina izay tsy miala dia mety ho mariky ny olana lehibe kokoa, toy ny gripa na ny tenda.

Mianara bebe kokoa momba izay azonao antenaina mandritra ny faharetan'ny hatsiaka »

Zava-misy na tantara foronina: Fahano hatsiaka, hanoanana tazo

Ny tantaran'ny vady antitra toy ny "Fahano hatsiaka, hanoanana tazo" dia ampitahaina amin'ny taranaka mifandimby. Ilay fiteny dia avy amin'ny hevitra tamin'ny taonjato faha-16 fa ny hanoanana ny vatanao rehefa marary dia mety hanampy azy hanao "mafana" kokoa. Ny fisorohana ny sakafo, io filozofia io ihany, dia afaka manampy ny vatanao hangatsiaka raha tazo izy.

Androany, ny fikarohana ara-pitsaboana dia manome soso-kevitra fa ilay fitenenana dia tokony hoe "fahanana sery, fahano tazo." Rehefa miady amin'ny aretina ny vatanao, toy ny sery, dia mampiasa angovo betsaka kokoa noho ny rehefa salama ianao. Noho izany, mila angovo bebe kokoa izy io.

Avy amin'ny sakafo ny angovo. Misy dikany, araka izany, fa mila mamahana sery ianao mba hananan'ny vatanao hery ampy hanampiana haingana ny viriosy. Mety halaim-panahy handingana ny sakafo anefa ianao, satria mety hampihena ny fahatsapanao ny sery. Alao antoka fa mihinana foana ianao mba hananan'ny vatanao hery ampy.

Raha voan'ny tazo ianao dia tsy tokony hisoroka ny fihinanana koa. Ny tazo dia famantarana fa ny hery fiarovan'ny vatanao dia miady handresy bibikely. Ny tazo iray dia mampiakatra ny mari-pana voajanaharin'ny vatanao, izay mampitombo koa ny metabolisma. Ny metabolisma haingana kokoa dia mandoro kaloria bebe kokoa. Arakaraka ny maha-avo ny tazo anao no mampitombo ny angovo ilain'ny vatanao. Toy ny amin'ny sery ihany anefa dia aza mampiasa tazo ho fialan-tsasatra loatra. Mila mihinana ara-dalàna fotsiny ianao amin'izay dia mahazo tanjaka be ny vatanao hiadiana amin'ny bibikely.

Inona no sakafo tokony hohaniko raha mangatsiaka aho?

Rehefa marary ianao dia mety tsy mahatsapa te hihinana mihitsy, fa ny vatanao kosa mbola mila angovo omena sakafo. Ireto sakafo manaraka ireto dia mety hanampy bebe kokoa amin'ny fahasitrananao mangatsiaka:

Lasopy paty sy akoho

Ny lasopy masira dia "fitsaboana" mahazatra ho an'ny karazana aretina rehetra. Tena tsara ho an'ny sery. Ny ranon-tsakafo mafana dia tsara hanampiana hanokatra ny sinus-nao mba hahafahanao miaina mora kokoa, ary ny sira avy amin'ny lasopy dia afaka manalefaka ny vatan'ny tenda mahasosotra.

Dite mafana

Ny zava-pisotro mafana toy ny dite dia tsara ho an'ny sery. Manampia tantely hampisondrotra kohaka. Ny silaky ny sakamalao dia mety hampihena ny fivontosana koa ary hanamaivana ny fitohanana. Tsy tokony hisotro kafe anefa ianao. Ny kafeinina dia mety hanelingelina ny fanafody, ary mety hampitombo ny risika anao tsy ho ampy rano.

Yogurt

Ahitana bakteria mahasalama an'arivony tapitrisa i Yogourt izay afaka mampitombo ny fahasalaman'ny tsinainao. Ny fananana microbiome mahasalama ao amin'ny tsinainao dia afaka manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina sy fepetra isan-karazany, ao anatin'izany ny sery.

Popsicle

Toy ny dite mafana, ny popsicle dia mety hanampy tsy hanina sy hanamaivana ny fanaintainan'ny tenda. Mitadiava karazana siramamy ambany na manaova pop "malama" ho anao miaraka amin'ny yaourt, voankazo ary ranom-boankazo.

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotsaroana rehefa manana sery ianao dia ny mijanona ho hydrated. Misotroa rano na dite mafana tsy tapaka. Sorohy ny kafeinina sy alikaola rehefa sitrana amin'ny sery ianao. Samy afaka manimba ny soritr'aretin'ny sery ireo.

Mianara bebe kokoa momba izay tokony hohaninao sy hosotroinao mba hampitonena ny tenda »

Fisorohana mangatsiaka

Ny sery dia kely dia kely, saingy manahirana izy ireo ary azo antoka fa fadiranovana. Tsy mahazo vaksinina hisorohana ny sery toy ny tratran'ny gripa ianao. Saingy azonao atao ny manao zavatra lehibe vitsivitsy mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka mba hanampiana anao tsy handray ireo iray amin'ireo viriosy.

Ireto misy torohevitra efatra hisorohana ny fisorohana sery:

Manasà tànana. Ny savony sy rano taloha no fomba tsara indrindra hampijanonana ny fihanaky ny mikraoba. Mampiasà gel sy bakteria miady amin'ny bakteria fotsiny ho fialan-tsasatra farany rehefa tsy afaka mankamin'ny filentehana.

Karakarao ny tsinainao. Mihinana sakafo be bakteria toy ny yaourt, na mihinana fanafody supiotika isan'andro. Ny fitazonana ny fiompiana bakteria tsinay dia afaka manampy ny fahasalamanao ankapobeny.

Halaviro ny olona marary. Izany no antony tsy tokony hidiran'ny olona marary voalohany any am-piasana na any an-tsekoly. Mora tokoa ny mizara mikraoba amin'ny efitrano tery toy ny birao na efitrano fianarana. Raha tsikaritranao fa tsy salama ny olona iray dia miezaha hiala aminy. Aza hadino ny manasa tanana rehefa avy nifandray tamin'izy ireo.

Sarony ny kohakao. Toy izany koa, raha mahatsiaro marary ianao dia aza manenjika olona manodidina anao foana. Sarony tavy na kohaka ny kohakao ary atsofohy ao amin'ny kiho mba tsy handefasanao mikraoba amin'ny tontolo iainanao.

Zahao torohevitra misimisy kokoa momba ny fisorohana ny sery »

Inona no mahatonga ny sery?

Ny viriosy, matetika rhinoviruses mangatsiaka, dia mety hiparitaka amin'ny olona na amin'ny olona. Ny virus dia afaka miaina ambonin'ny tany mandritra ny andro maromaro.Raha misy olona tratran'ny otrik'aretina mikasika kitapom-baravarana, ny olona izay mikasika io fantsona io ihany mandritra ny andro maromaro aorian'izay dia mety handray ilay virus.

Ny fananana ny virus amin'ny hoditrao dia tsy midika hoe harary ianao. Tsy maintsy aparitakao amin'ny masonao, oronao na vavanao ity viriosy ity mba haharary anao.

Hahafantatra bebe kokoa momba izay mety hiteraka hatsiaka »

Antony mety hampidi-doza ny sery

Ny toe-javatra sasany dia mampitombo ny loza mety hitranga amin'ny hatsiaka. Anisan'izany ireto:

Fotoana amin'ny taona: Ny sery dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona, saingy fahita matetika kokoa amin'ny fararano sy ririnina.

Taona: Ny ankizy latsaky ny 6 taona dia mety hampisy sery. Mbola lehibe kokoa aza ny loza aterak'izy ireo raha eo am-pitsaboana an-jaza na toerana fikarakarana zaza miaraka amin'ny ankizy hafa izy ireo.

Tontolo iainana: Raha manodidina ny olona marobe ianao, toy ny amin'ny fiaramanidina na amin'ny kaonseritra iray, dia mety hihaona amin'ny rhinoviruse ianao.

Rafitra fanefitra iraisana: Raha manana aretina mitaiza ianao na narary tato ho ato, dia mety ho voan'ny virus mangatsiaka ianao.

Fifohana sigara: Ny olona mifoka dia manana risika mitombo ho an'ny hatsiaka. Ny sery ataon'izy ireo koa dia mihamafy kokoa rehefa mahazo azy.

Hahafantatra bebe kokoa momba ny antony mety hampidi-doza ny sery »