Ny toro-hevitra momba ny hatsaran-tarehy tsara indrindra mandritra ny fotoana rehetra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny torohevitra tsara indrindra momba ny ... Taratra hatsaran-tarehy

1.Tiavo ny volanao amin'ny endriny sy ny fahanterany. Ary aza hadino ny mandray ireo toetra mampiavaka anao manokana. Raha mifantoka amin'ny tsy fahalavorariantsika fotsiny ny zavatra ataontsika dia tsy hanaiky ny hatsaran-toetrantsika mihitsy isika. (Martsa 2003)

2.Omeo fitsaboana tsara tarehy indray mandeha isan-kerinandro ny tenanao. Ataovy vita ny hohoo, esory ny volonao, mividiana lokomena vaovao ... Ny tiana holazaina dia hoe: mendrika hikarakara anao ianao, ary matetika io no indulgences kely indrindra izay afaka mitondra fiovana lehibe amin'ny endrikao sy ny fahatsapanao. (Martsa 2003)

3.Ataovy lohalaharana ny fikolokoloana ny hoditrao. Tsy dia mbola kely loatra amin'ny fiainana ny manomboka manala ny hoditrao; tsy mila miandry olana ianao (eritrereto ny hoditra maina, ny akne sy ny maro hafa) hivoatra. Diovy, mandomando ary miaro tena amin'ny taratra manimba ny masoandro anio. (Septambra 2004)

Ny toro-hevitra tsara indrindra amin'ny ... fitazonana ny famirapiratan'ny tanora

4.Sasao ny tavanao alohan'ny hatory -- na reraka toy inona aza ianao. Ny makiazy tavela amin'ny alina dia afaka manakana ny mason-koditra (mampihetsi-po) ary manome mavesatra ny hoditra. (Febroary 1986)

5.Atsaharo ny hoditra maina sy volo. Ny iray amin'ireo fomba haingana indrindra hahazoana loko mamirapiratra dia amin'ny alalan'ny scrub exfoliating malefaka, izay manala ara-bakiteny ireo sela maty sy mangozohozo eo amin'ny hoditry ny hoditra-- ary mamela ireo sela hoditra vaovao kokoa sy salama ary mamirapiratra kokoa hamirapiratra. (Desambra 2000)

UPDATE 2006 Ny fanavaozana vao haingana toy ny peel ao an-trano sy ny fitaovana microdermabrasion ao an-trano dia mahomby kokoa noho ny teo aloha, ahafahan'ny mpampiasa mahazo valiny mitovy amin'ny an'ny serivisy atolotra ao amin'ny biraon'ny dermatologista.

6.Andramo, andramo tokoa, mba hampihenana ny adin-tsaina eo amin'ny fiainanao. Ny fandinihana dia mampifandray azy io amin'ny rafi-kery fanefitra malemy, izay mety hiteraka ny zava-drehetra manomboka amin'ny fiparitahan'ny akne ka hatramin'ny eczema. Ny fanatanjahan-tena, ny torimaso tsara ary ny sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja dia zavatra rehetra afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fiantraikan'ny fanahiana eo amin'ny vatana -- sy ny hoditra. (Septambra 2001)

2006 VAOVAO Jereo ny fomba 10 hanala ny adin-tsaina na rahoviana na rahoviana, na aiza na aiza, pejy 104, mba hahitana ny fomba tena iatrehana ny adin-tsaina.

7.Atsaharo ny fahatapahan'ny vatana. Ny hoditry ny vatana malemy pimple (lamosina, soroka, vody) farafahakeliny indray mandeha isan'andro amin'ny fanasana mony na amin'ny famafana / pad izay misy asidra salicylic bezika na peroxydez benzoyl; Ny fampiasana tsy tapaka na dia hanampy amin'ny fanadiovana ny hoditra ary hisorohana ny fiforonan'ny mony vaovao. (Martsa 2004)

8.Fantaro ny nahatonga ny hoditrao. Raha manana hoditra mora tohina ianao dia sorohy ny vokatra misy menaka manitra sy fanoherana bakteria ary mamaivay, izay mety hampitombo azy mora foana. Ary tadiavo ireo teny hoe "ho an'ny hoditra mora tohina" sy "tsy misy fofona" amin'ny marika momba ny vokatra. (Janoary 2002)

9.Mihinana sakafo manankarena antioksida sy asidra matavy omega-3. Voankazo voaroy, voaroy ary legioma mena na mena dia feno antioksida, izay lazain'ny manam-pahaizana fa mitazona ny hoditry ny tanora. Ny salmona, ny tonelina, ny voanjo ary ny flaxseeds dia samy manome asidra matavy omega-3, izay manampy amin'ny famolavolana ny lipidin'ny hoditra - tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny hoditra ho maina sy malama. (Novambra 2002)

UPDATE 2006 Ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny - izay manome vitamina, mineraly, proteinina, voamaina ary tavy mahasalama dia manan-danja kokoa amin'ny vatanao sy ny hoditrao noho ny akora tokana. Jereo ny Shape.com/eatright raha mila torohevitra momba ny sakafo mahasalama ianao.

10.Mamorona fifandraisana amin'ny dermatologista eo an-toerana. Tsy mila miandry ny olan'ny hoditra hivoatra vao mamandrika fotoana. Eny, ny dermatologista voamarina amin'ny birao dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny zava-drehetra manomboka amin'ny kilema mahamenatra ka hatramin'ny toe-javatra lehibe toy ny homamiadan'ny hoditra, fa izy koa dia afaka manoro hevitra anao momba ny vokatra mety amin'ny hoditrao ary miresaka ny fahanteran'ny hoditrao. (Aogositra 1992)

2006 VAOVAO Raha te hahita mpitsabo aretin-tsaina ao amin'ny faritra misy anao dia tsindrio ny aad.org, tranokalan'ny American Academy of Dermatology.

Ny torohevitra tsara indrindra amin'ny ... fampiharana ny makiazy amin'ny làlana mety

11.Manamaivana. Halaviro ny fototra mafy sy ny vovoka, izay mety hipetraka ao anaty mason-koditra ka hahatonga azy ireo ho lehibe kokoa. (Martsa 2000)

UPDATE 2006 Teknolojia vaovao momba ny makiazy - manomboka amin'ny volon-koditra miloko sy fototra mampihena ny mason-koditra ka hatrany amin'ny tints izay mampirehitra ny taratra sy makiazy voajanahary voajanahary - mahatonga ny fahazavana voajanahary sy mazava kokoa ho mora kokoa noho ny hatramin'izay.

12.Mifohaza. Mpanafina na menaka fanosotra miaraka amin'ny pigment maivana taratra (mitadiava akora toy ny "mica" amin'ny marika) dia hampamirapiratra ny maso eo noho eo. (Febroary 2003)

13.Aoka ianao ho matihanina amin'ny fampiharana eyeliner. Mba hampisehoana ny mason'izy ireo ho lehibe kokoa, ampiasao alokaloka maizina kokoa eo akaikin'ny fehy ambony ary alokaloka maivana kokoa (amin'ny fianakaviana miloko iray ihany) eo amin'ny tsipika fehy ambany. Aza asiana loko mitovy daholo ny maso. (Janoary 2001)

14.Makà molotra malefaka azo fehezina. Manaova molotra amin'ny borosy nify isa-maraina, na mampiasa vokatra manadio molotra. Tombontsoa fanampiny: Ny lokomena dia handeha ho malama kokoa. (Aprily 2003) 15.Atsofohy ny pout anao. Mampiasà pensilihazo molotra somary matroka kokoa noho ny lokomena atoronao eo ivelan'ny molotrao. Manaraka, asio lokomena, avy eo atsofohy eo afovoan'ny molotra ny teboka misy fotony. Mialà amin'ny gloss. (Martsa 2002)

UPDATE 2006 Ny lokomena sy ny glosses vaovao dia manome loko miampy fanafody toy ny kanelina, ginger ary cayenne dipoavatra, izay miasa amin'ny fampivoarana vonjimaika ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny molotra, miteraka fivontosana.

Ny torohevitra tsara indrindra momba ny ... volo salama

16.Mandoko ny volonao? Makà fehy ihany koa. Ny fizotran'ny fandokoana dia manalefaka ny volo ary manome toky anao foana fa hiafara amin'ny fisarahana ianao rehefa esorina ny loko. Ny snip kely aorian'ny fanodinana simika, ary isaky ny enina ka hatramin'ny valo herinandro aorian'izany, dia hitazona ny hidin-tranonao hamirapiratra sy ho salama. (Septambra 2003)

17.Atsimbadika ny shampooinao. Ny rano masira amin'ny fahavaratra, ny klôro, ny hatsembohana fanampiny ary ny taratra ultraviolet an'ny masoandro (UV) dia mamela ny volo malemy sy malemy. Fotoana izao hisoloana shampoo manadio kokoa mba hamirapiratra sy malefaka ny volo. (Jolay 1995)

18.Sasao haingana ny rano pisinina. Ny fandrotsahana ny lohanao amin'ny rano paompy aorian'ny filomanosana dia hisoroka ny algaecides ao anaty rano dobo tsy hanova volo blond; manafoana ny volon'ny residira klôro maina koa izy io. (Aogositra 2002)

19.Mifohaza amin'ny kofehy landy. Alohan'ny hatoriana, asio conditioner lalina amin'ny faran'ny volo maina. Shampoo mivoaka ny maraina. (Oktobra 1997)

Ny torohevitra tsara indrindra momba ny...fanala volo

20.Tratran'ny tweezer tony. Rehefa avy nongotana, tsindrio ilay lamba famaohana mangatsiaka eo amin'ilay toerana. (Desambra 1989)

21.Manaratra toy ny dingana fandroana farany. Amin'izany fomba izany, ny volo dia afaka manalefaka amin'ny rano mafana mba hahazoana valiny malefaka sy tsy misy nick. (Jona 1999)

Ny torohevitra tsara indrindra momba ny ... Fiarovana ny masoandro

22.Manaova «sunscreen» miaraka amina SPF farafahakeliny 30. Ny fasika sy ny rano dia taratry ny 60 isan-jaton'ny taratra UV, ka na eo ambanin'ny elo aza dia mety ho tratranao ianao. (Jolay 2001)

23.Afangaro ny anti-agers anao. Mba hiarovana tsara kokoa ny hoditra amin'ny voka-dratsin'ny masoandro, karakarao miaraka amin'ny medley antioxidants - polyphenol toy ny dite maitso, vitamin C ary/na endrika vitamina A (retinol); Mino ny manam-pahaizana momba ny hoditra fa miasa tsara kokoa noho ny akora tokana izy ireo. (Mey 2006)

24.Arovy ny masonao amin'ny tara-masoandro. Ny hoditra manodidina ny maso dia manify sy mangarahara kokoa. Fa maninona Ilay collagen voajanahary sy mampiorina ny hoditra hita ao dia vaky haingana kokoa noho ny any amin'ny faritra hafa amin'ny hoditra, ka izany no antony isehoan'ny tsipika eto voalohany. (Manafaingana ny fahapotehana ny taratra UV amin’ny masoandro.) Manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hanosotra “crème” maso misy SPF 15 na mihoatra isan’andro. (Febroary 2003)

25.Jereo (ary avereno jerena) ny molotrao. Asehon'ny fikarohana fa ireo olona izay maka sary nomerika ny mombamomba azy (na ny dokoterany no manao azy), ary mampiasa ny tifitra hanaraha-maso ny hodiny isan-taona, dia afaka nahita fiovana mampiahiahy nandritra ny fanadinana samirery. Tsarovy: Jereo isam-bolana ny tenanao manomboka amin'ny hodi-doha ka hatramin'ny rantsan-tongotra, ary asaivo manao fanadinana matihanina isan-taona ny dermatologist anao. (Jolay 2004)

Famerenana ho an'ny