Ahoana ny fomba hitsaboana Asthma izay atosiky ny hatsiaka

Votoatiny

• Inona no ifandraisan'ny toetr'andro mangatsiaka sy ny asma?
• Maninona ny rivotra mangatsiaka no misy fiatraikany amin'ny soritr'aretin'ny asma?
• Maina ny rivotra mangatsiaka
• Ny hatsiaka dia mampitombo ny moka
• Mety harary ianao na ho ao an-trano rehefa mangatsiaka
• Inona avy ireo fepetra tokony hataon'ny olona voan'ny sohika?
• Ahoana no hialanao amin'ny fanafihana asma amin'ny hatsiaka?
• Inona koa no mety hiteraka fanafihana?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny fanafihana asma?
• Inona no azonao atao raha miady amin'ny asthma ianao?
• Inona no entina ho an'ny olona voan'ny sohika?

Inona no asma entin'ny hatsiaka?

Raha voan'ny asma ianao, dia mety ho hitanao fa misy fiatraikany amin'ny soritr'aretina ny soritr'aretinao. Rehefa milentika ny mari-pana, ny fanaovana any ivelany dia mety hahatonga ny miaina am-po kokoa ny raharaha. Ary ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny hatsiaka dia mety hitondra soritr'aretina toy ny kohaka sy ny fitsororohana haingana kokoa.

Ity misy fijerena ny antony mahatonga ny sohika entin'ny hatsiaka sy ny fomba hisorohana ny fanafihana mandritra ny volana ririnina.

Inona no ifandraisan'ny toetr'andro mangatsiaka sy ny asma?

Rehefa voan'ny asma ianao dia mivonto ny lalan-drivotrao (fantsom-panafody) ary manjary mamaivay mamaly setroka sasany.Ny lalan-drivotra mibontsina dia tery kokoa ary tsy mahazaka rivotra betsaka. Izany no mahatonga ny olona voan'ny sohika matetika sahirana amin'ny fisefoana ny fofonainy.

Fotoana sarotra indrindra ho an'ny olona voan'ny sohika ny ririnina. Ny fanadihadiana sinoa iray tamin'ny 2014 dia nahatsikaritra fa nitombo ny fidiran'ny hopitaly ho an'ny asma mandritra ny volana ririnina. Ary amin'ny toetr'andro mangatsiaka any avaratry Failandy, hatramin'ny 82 isan-jaton'ny olona voan'ny sohika no niaina fohy rehefa nanao fanazaran-tena tamin'ny andro mangatsiaka.

Rehefa miasa ianao dia mila oksizena bebe kokoa ny vatanao, koa mihazakazaka ny fifohanao. Matetika ianao dia miaina amin'ny vavanao mba hahazoana rivotra bebe kokoa. Raha manana lalan-dra ny oronao ka manafana sy mando ny rivotra alohan'ny hahatongavan'ny havokavokao dia ny hatsiaka izay mamakivaky ny vavanao dia mijanona ho mangatsiaka sy maina.

Ny fanaovana fanatanjahan-tena any ivelany amin'ny toetr'andro mangatsiaka dia mitondra rivotra mangatsiaka haingana amin'ny lalan-drivotrao. Toa mampitombo ihany koa ny mety hisian'ny fanafihana asma anao. Inona ny momba ny rivotra mangatsiaka izay miteraka soritr'aretin'ny asma?

Maninona ny rivotra mangatsiaka no misy fiatraikany amin'ny soritr'aretin'ny asma?

Ny rivotra mangatsiaka dia mafy amin'ny soritr'aretina asma noho ny antony maro.

Maina ny rivotra mangatsiaka

Ny làlan-drivotrao dia nilahatra tamina tsiranoka manify. Rehefa miaina amin'ny rivotra maina ianao, dia etona haingana kokoa io ranoka io noho izay azo soloina. Ny lalan-drivotra maina dia lasa sosotra sy mivonto, izay manimba ny soritr'aretin'ny asma.

Ny rivotra mangatsiaka koa dia mahatonga ny lalan-drivotrao hamokatra fanafody antsoina hoe histamine, izay simika mitovy amin'ny vatanao mandritra ny fanafihana alergia. Ny histamine dia miteraka fivalanana sy soritr'aretina asma hafa.

Ny hatsiaka dia mampitombo ny moka

Ny lalan-drivotrao koa dia nopetahany savony miaro, izay manampy amin'ny fanesorana sombintsombiny tsy salama. Amin'ny toetr'andro mangatsiaka dia mamokatra moka bebe kokoa ny vatanao, saingy matevina sy matevina noho ny mahazatra izy io. Ny mucus fanampiny dia mahatonga anao ho voan'ny sery na aretina hafa.

Mety harary ianao na ho ao an-trano rehefa mangatsiaka

Ny sery, ny gripa ary ny aretin'ny taovam-pisefoana hafa dia matetika mivezivezy mandritra ny ririnina. Ireo aretina ireo dia fantatra koa fa mampiato ny soritr'aretin'ny asma.

Ny rivotra mangatsiaka koa dia afaka mitondra anao ao an-trano, izay misy vovoka, bobongolo ary alikaola biby. Ireny alergie ireny dia miteraka soritr'aretina asma amin'ny olona sasany.

Inona avy ireo fepetra tokony hataon'ny olona voan'ny sohika?

Alao antoka fa voafehy ny asma anao alohan'ny hahatongavan'ny ririnina. Jereo ny dokoteranao hamolavola drafitra hetsika asthma ary avy eo dia raiso ny fanafody omen'ny dokotera anao. Mety mihinana fanafody isan'andro ianao (ho an'ny fanaraha-maso maharitra) na amin'ny fotoana ilanao azy fotsiny (ho an'ny fanamaivanana haingana).

Ny fanafody fanaraha-maso maharitra dia fanafody alainao isan'andro hitantanana ny soritr'aretin'ny asma anao. Anisan'izany:

• kortikosteroid mifoka rivotra, toy ny fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)
• beta-agonista efa ela, toy ny salmeterol (Serevent Diskus)
• leukotriene modifier, toy ny montelukast (Singulair)

Fanamarihana: Ireo beta-agonista efa ela niasa dia ampiasaina foana eo anilan'ny kortikosteroid mifoka.

Ny fanafody fanamaivanana haingana dia zava-mahadomelina izay raisinao rehefa ilanao izany, toy ny alohan'ny fampiharana amin'ny hatsiaka. Ny bronchodilator fohy sy ny anticholinergika dia ohatra iray amin'ireto zava-mahadomelina ireto.

Ahoana no hialanao amin'ny fanafihana asma amin'ny hatsiaka?

Mba hisorohana ny fanafihana asma dia miezaha hijanona ao an-trano rehefa midina ambany dia ambany ny maripana, indrindra raha ambany 10 ° F (-12,2 ° C).

Raha tsy maintsy mivoaka ivelany ianao, sarony ny vavoronao amin'ny oronao sy vavanao hanafanana ny rivotra alohan'ny hiainanao azy.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy:

• Misotroa tsiranoka fanampiny amin'ny ririnina. Izy io dia afaka mitazona ny tsiranoka ao amin'ny havokavonao ho mahia ary noho izany dia mora kokoa ho an'ny vatanao ny manala azy.
• Miezaha hisoroka an'izay miseho ho marary.
• Alao mialoha ny fararano ny vaksinin'ny gripa.
• Manala vovoka sy vovoka matetika ao an-tranonao mba hanesorana ireo alergen ao anaty.
• Sasao ao anaty rano mafana ny lambam-pandriana sy lamba firakofananao mba hialana amin'ireo bibikely.

Ireto misy fomba sasany hisorohana ny fanafihana asma rehefa manao fanatanjahan-tena eny ivelany ianao amin'ny toetr'andro mangatsiaka:

• Ampiasao ny inhaleranao 15 na 30 minitra alohan'ny hampihetsi-batanao. Manokatra ny lalan-drivotra ahafahanao miaina mora kokoa ity.
• Mitondrà inhaler miaraka aminao raha sanatria ka voan'ny asthma ianao.
• Mafana mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, fara fahakeliny, alohan'ny hiasanao.
• Manaova sarontava na sarondoha amin'ny tavanao hanafanana ny rivotra iainanao.

Inona koa no mety hiteraka fanafihana?

Ny hatsiaka dia iray amin'ireo fanentanana ny asma. Ny zavatra hafa mety hampihemotra ny soritr'aretinao dia misy:

• setroka paraky
• fofona mahery
• alergen toy ny vovobony, bobongolo, vovoka ary vovoka biby
• FANAZARAN-TENA
• adin-tsaina
• aretina mikraoba na virosy

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fanafihana asma?

Fantatrao fa voan'ny asthma ianao noho ny soritr'aretina toy ny:

• sempotra
• mikohaka
• wheezing
• fanaintainana na tery eo amin'ny tratranao
• manahirana miteny

Inona no azonao atao raha miady amin'ny asthma ianao?

Raha manomboka misento na mahatsiaro sempotra ianao dia jereo ny drafitry ny hetsika asma izay nosoratanao tamin'ny dokoteranao.

Raha henjana be ny soritr'aretina ka tsy afaka miteny ianao, dia mihinana fanafody haingana ary mitady fitsaboana avy hatrany. Mety mila mijanona eo ambanin'ny fandinihana ianao mandra-pilamin'ny fofonainao.

Ireto misy torolàlana ankapobeny hafa momba ny zavatra tokony hatao raha voan'ny asthma ianao:

• Makà puff roa na enina avy amin'ny inhaler famonjena haingana. Ny fanafody dia tokony hanokatra ny lalan-drivotrao ary hanampy anao hifoka rivotra mora kokoa.
• Mety azonao atao koa ny mampiasa nebulizer fa tsy inhaler. Ny nebulizer dia masinina izay mamadika ny fanafody ho zavona manify fofonainao.
• Raha tsy mafy ny soritr'aretinao nefa tsy mihatsara amin'ny fofona vitsivitsy voalohany avy amin'ny inhalerinao dia miandrasa 20 minitra dia manaova fatra hafa.
• Rehefa mahazo aina ianao, antsoy ny dokoteranao. Mety mila mihinana ny fitsaboana haingana ianao isaky ny ora vitsivitsy mandritra ny iray na roa andro.

Inona no entina ho an'ny olona voan'ny sohika?

Ny fanafihan'ny asma anao dia tokony hihena rehefa avy mivoaka amin'ny hatsiaka ianao ary mihinana ny fanafody.

Raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao na toa miharatsy hatrany izy ireo isaky ny mivoaka amin'ny hatsiaka ianao dia mety mila manatona ny dokotera hijerena ny drafitry ny asma anao. Azon'izy ireo atao ny manome soso-kevitra ny fanovana fanafody na amin'ny tetika hafa hitantanana ny toe-pahasalamanao.