The Crazy Colonics: Tokony hanandrana izany ve ianao?

Votoatiny

• fiomanana
• Andro 1
• Andro 2, 3, ary 4
• Andro 5, 6 ary 7
• Andro 8, 9 ary 10
• Andro 11, 12, 13, ary 14
• Soso-kevitra manampy
• Famerenana ho an'ny

Miaraka amin'ny olona tia Madonna, Sylvester Stallone, ary Pamela Anderson raha jerena ny vokatry ny Hydrotherapy Colon na ny antsoina hoe mpanjanatany dia nahazo setroka tato ho ato ny fomba. Ny colonics, na ny fanafoanana ny fako ao amin'ny vatanao amin'ny fanondrahana ny tsinaibe, dia fitsaboana holistic izay voalaza fa hampahomby ny rafi-pandevonan-kanina ary, hoy ny sasany, dia afaka manampy anao hampihena lanja, ankoatra ny tombontsoa hafa.

Toa tsy mampaninona izany. Mipetraka tsara eo ambony latabatra ianao rehefa misy rano mafana sy voasivana hoentina ao amin'ny tsinainao amin'ny fantsom-pitsoarana azo ampiasaina. Mandritra ny 45 minitra eo ho eo, ny rano dia miasa mba hanalefahana ny fako rehetra ary hamoaka azy hiala amin'ny vatana. Betsaka no mino fa ny kolonio madio dia mety hanana fiainana salama kokoa ary hampihena ny fahafahan'ny aretina maro. Kintana dia manao azy io mba hihavitsy eo alohan'ny premiere lehibe iray. Fa tena miasa ve? Mizarazara ny mpitsara.

"Sady tsy ilaina no tsy mahasoa ny colonics, satria ny vatantsika dia manao asa be dia be amin'ny fanalefahana sy fanesorana samirery ny fako," hoy ny Dr. Roshini Rajapaksa MD, gastroenterologist ao amin'ny NYU Langone Medical Center.

Manaiky ny ankamaroan'ny dokotera fa ireo fitsaboana ireo dia mety hiteraka fahavoazana. Ny mety ho voka-dratsiny dia ny tsy fahampian-drano, ny fanaintainan'ny kibo sy ny fivontosana, ny tsy fahampian'ny voa, ary ny tsinaibe vaky mihitsy aza, araka ny tatitra avy amin'ny Sekoly momba ny fitsaboana ao amin'ny Oniversiten'i Georgetown.

Ka maninona no nanjary malaza be ilay fomba fanao? Mba hahalalana izany dia nankany amin'ny guru colonic izahay, Tracy Piper, mpanorina ny The Piper Center for Internal Wellness ary mandeha ho an'ireo olo-malaza, maodely ary fiaraha-monina izay mianiana amin'ny mpanjanatany.

"Ny olo-malaza any Hollywood izay manomboka amin'ny fitsaboana amin'ny colon dia mialoha lavitra noho ny olona maro izay manambany azy," hoy i Piper. "Fantatr'izy ireo fa ny fanadiovana ny vatana amin'izany fomba izany dia ahafahan'izy ireo mihatsara kokoa, mampihena ny fihenjanana, manatsara ny toe-tsaina, ny hoditra ary ny fiaretana, mamela azy ireo hahatratra taona tsy misy tohiny, ary mazava ho azy, mijery MAMONJARA eo amin'ny karipetra mena," hoy izy.

Raha mbola mandeha ny adihevitra, raha manapa-kevitra ny hanandrana ny fomba ianao, dia mitadiava mpitsabo manana mari-pankasitrahana amin'ny alàlan'ny tranonkalan'ny International Association for Colon Therapy. Ary koa, tsy ho an'ny rehetra izany. Ny olona mijaly amin'ny aretina sasany sy ny vehivavy bevohoka dia tsy omena torolàlana hanao fitsaboana kôlôna noho izany dia aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao aloha.

Raha mazava sy liana amin'ny fanandramana ianao dia zahao ny drafitr'i Piper mandritra ny 14 andro hanatsarana ny fahasalamana sy ny fahasalamana (ary hampihena ny lanjany) amin'ny alàlan'ny fitambaran-tsakafo, fanatanjahan-tena ary fanadiovana ranom-boankazo.

fiomanana

"Atombohy amin'ny fanomanana ny vatana amin'ny fifadian-kanina manta amin'ny fihinanana voankazo mandritra ny roa andro fotsiny. Izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fako sy ny fandroahana poizina avy amin'ny aty sy ny voa, izay havoaka amin'ny alalan'ny kolonia alohan'ny hanombohan'ny fifadian-kanina lava", hoy i Piper .

Andro 1

Sakafo maraina:

Voankazo voankazo vita amin'ny voaroy ho an'ny antioksida

Sakafo maraina: Voankazo na ranom-boankazo vao avy nopotserina 10oz vera

Piper dia manolo-kevitra ihany koa ny famafazana voaloboka sy watermelon mandritra ny andro: "Ny voaloboka dia mpanadio lymphatic tsara, mpanala radika maimaim-poana, ary fanampiana amin'ny fanesorana ny poizina metaly mavesatra, raha manondraka sy manadio ny sela kosa ny watermelon, be dia be amin'ny vitamina C, antioxidant lehibe. , ary manampy amin'ny fisorohana ny kanseran'ny nono, ny prostate, ny havokavoka, ny tsinaibe ary ny endometrial."

Lunch: Salady lehibe misy salady romaine, anana mifangaro, na epinara ho fotony sy fitafiana menaka oliva, ranona voasarimakirana vao avy nopotserina, ary sira an-dranomasina. Mety hanampy tsimoka, tongolo, karaoty, voatabia ary avokado

Eo anelanelan'ny ranom-boankazo: Voankazo na legioma

Snacks: Mety ahitana voankazo vaovao, legioma manta, na ranom-boankazo

Sakafo hariva: Salady lehibe (mitovy amin'ny sakafo atoandro) na lasopy maitso manta

Andro 2, 3, ary 4

Sakafo maraina:

Smoothie voankazo na legioma

Isaky ny adiny roa: Rano maintso na voankazo na rano voanio

Sakafo hariva: Lasopy maitso manta na smoothie maitso

Andro 5, 6 ary 7

Avereno indray andro voalohany.

Sakafo maraina: smoothie voankazo vita amin'ny voaroy ho antioxidants

Sakafo maraina maraina: Voankazo na ranom-boankazo vao avy nopotserina 10oz vera

Lunch: Salady lehibe miaraka amin'ny salady romaine, anana mifangaro, na epinara ho fotony ary menaka oliva, ranom-boasary makirana vao voaporitra, ary sira an-dranomasina. Mety hanampy tsimoka, tongolo, karaoty, voatabia ary avokado

Eo anelanelan'ny ranom-pisakafoanana: Voankazo na legioma

Snacks: Mety misy voankazo vaovao, legioma manta na ranom-boankazo

Sakafo hariva: Salady lehibe (mitovy amin'ny sakafo atoandro) na lasopy maitso manta

Andro 8, 9 ary 10

Avereno ny andro roa, telo ary efatra (ranon-javatra rehetra).

Sakafo maraina: Smoothie voankazo na legioma

Isaky ny adiny roa: ranom-boankazo na voankazo na rano voanio

Sakafo hariva: Lasopy maitso manta na smoothie maitso

Andro 11, 12, 13, ary 14

Avereno ny andro voalohany (ranon-javatra sy solida).

Sakafo maraina: smoothie voankazo vita amin'ny voaroy ho antioxidants

Sakafo maraina maraina: Voankazo na ranom-boankazo vao avy nopotserina 10oz vera

Lunch: Salady lehibe miaraka amin'ny salady romaine, anana mifangaro, na epinara ho fotony ary menaka oliva, ranom-boasary makirana vao voaporitra, ary sira an-dranomasina. Mety hanampy tsimoka, tongolo, karaoty, voatabia ary avokado

Eo anelanelan'ny ranom-pisakafoanana: Voankazo na legioma

Snacks: Mety misy voankazo vaovao, legioma manta na ranom-boankazo

Sakafo hariva: Salady lehibe (mitovy amin'ny sakafo atoandro) na lasopy maitso manta

Soso-kevitra manampy

Isaky ny maraina dia atombohy amin'ny rano iray vera miaraka amin'ny ranom-boasarimakirana iray manontolo ny andro.

Piper dia manoro hevitra ny rano 2-3 litatra isan'andro miaraka amin'ny ph 7 na mihoatra. Arakaraky ny maha-neutre na alkaline ny rano no mahabe ny poizina avoaka amin'ny vatana, hoy izy.

Piper dia mamporisika ihany koa hanao fanatanjahan-tena telo andro isan-kerinandro.

Famerenana ho an'ny