Ahoana ny fomba ahazoana komana mainty sy fotsy

Votoatiny

• Fitsaboana ny mony sy ny mainty
• 1. Diovy tsara ny hoditrao
• 2. Fametrahana vokatra mety amin'ny tarehy
• 3. Mihinana sakafo hanina hampihenana ny mony sy ny mainty
• Rahoviana no mankany amin'ny dermatologist

Mba hanafoanana ny mony dia tena ilaina ny manadio ny hoditra sy mihinana sakafo toy ny salmon, voana tanamasoandro, voankazo ary legioma, satria manankarena omega 3, zinc ary antioxidants, izay singa manandanja manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny hoditra.

Ankoatr'izay, mba hifehezana ny bika aman'endriny sy hitsaboana pimples dia ilaina ny misoroka ny makiazy, indrindra fa ny tsy izy tsy misy menaka,fiposahan'ny masoandro sy ny fihenjanana, ny fitaratra amin'ny masoandro dia nifanaraka tamin'ny karazan-koditra, ary tsy nanery ny mony mba tsy ho volo na haratra ny hoditra.

Amin'ny tranga tena be menaka ny hoditra ary misy mainty, izay teboka mainty, ny tena manadio dia ny manadio hoditra matihanina amin'ny hatsaran-tarehy any amin'ny salon na tobim-pitsarana kanto.

Fitsaboana ny mony sy ny mainty

Misy teknika maro sy fahazarana isan'andro izay afaka mampihena ny endrika sy fisehoan'ny blackheads sy pimples, toy ny fanadiovana ny hoditra, ny fampiharana menaka manokana na koa ny fanovana ny sakafo.

1. Diovy tsara ny hoditrao

Amin'ny fitsaboana pimples sy blackhead amin'ny tarehy dia tokony hanomboka amin'ny fanadiovana tsara ny hoditra ny olona iray satria ny fihoaran'ny tavy izay mihangona ao anaty hoditra ka hiteraka endrika mony. Ilaina ny fanadiovana tsara ny hoditra:

• Sasao isan'andro ny tavanao amin'ny savony mety amin'ny hoditra mora mony;
• Asio tonik-tarehy mampitony tarehy izay manampy hanidy ny mason-koditra;
• Asio mony fanamain-menaka fanamainam-bolo amin'ireo izay may;
• Manaova fanadiovana lalina ny hoditra, in-1 na in-2 isam-bolana;
• Manaova famongorana hoditra 1 ka hatramin'ny 2 isan-kerinandro. Ity ny fomba fanaovana azy;
• Asio saron-tava manadio, farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, miorina amin'ny tanimanga, izay hisitrika sebum be loatra;
• Asio sarontava mba hanafoanana ny komandy amin'ny orona, ny handrina ary ny saokany, amin'ny fampiasana gelatin tsy misy loko, ohatra.

Savony, tonika, menaka fanosotra ary saron-tava azo vidiana ao amin'ny fivarotam-panafody na fivarotana lehibe. Na izany aza, ny fanafody an-trano sasany dia azo atao ihany koa ao an-trano, toy ny vahaolana amin'ny root root, ohatra. Ity misy fomba hanamboarana an'ity trano ity ho an'ny mony.

2. Fametrahana vokatra mety amin'ny tarehy

Tena zava-dehibe ny mando ny hoditra aorian'ny fanadiovana, miaraka amin'ny crème manokana ho an'ny hoditra misy menaka mametra ny famokarana sebum be loatra, izay miteraka tsy fahalavorariana vaovao.

Izy io koa dia azo ampiharina crème izay misy singa mampiroborobo ny fitrandrahana simika mandritra ny tontolo andro, mba hamafana ny hoditra sy hampihena ny mason-koditra, na koa ny hetsika fanoherana ny inflammatoire hampihenana ny fisehon'ireo mony.

Azo ampiharina eo an-toerana ihany koa ny vokatra izay maina sy manafina ny mony, manan-keratolytic, anti-seborrheic ary anti-bakteria agents.

3. Mihinana sakafo hanina hampihenana ny mony sy ny mainty

Ilaina ny misoroka ny sakafo azo avy amin'ny ronono satria tiany kokoa ny famokarana sebum avy amin'ny fihary ao, izay mipoitra ireo mony. Manambola amin'ny fanjifana:

• Trondro, voa chia ary kennel manan-karena amin'ny omega 3, izay manampy amin'ny fifehezana ny fivontosan'ny folikeliazy. Mianara bebe kokoa amin'ny: Sakafo hampihenana ny mony;
• Osters sy veromanitra tanamasoandro, izay misy zinc, zava-dehibe amin'ny fampihenana ny fivontosana, fanatsarana ny fanasitranana ary fampihenana ny tsiambaratelon'ny tavy amin'ny hoditra;
• Voankazo sy legioma misy antioxidant, izay manamafy ny vatana ary manampy amin'ny ady amin'ny fivontosan'ny hoditra;
• Rano, zava-dehibe hamandoana ny hoditra, atoro anao hisotro 1,5 litatra isan'andro farafahakeliny;

Zahao ireo torohevitra rehetra avy amin'ny mpahay sakafo mahavelona hahafantaranao izay hohanina hanalana pimples:

Rahoviana no mankany amin'ny dermatologist

Rehefa tsy mifarana ireo mony ireo fomba ireo dia tokony hatao ny fitsaboana manokana eo ambany fitarihan'ny mpitsabo dermatolojika, miaraka amin'ny vokatra azo ampiharina amin'ny hoditra, na mihinana fanafody aza, mba hahafahana mifehy ny mony, manatsara ny tena. haja sy kalitaon'ny fiainana.

Ohatra vitsivitsy amin'ny vokatra mety hatolotry ny dermatolojika momba ny mony dia:

• Fanosotra fanadiovana hanala tanteraka ny loto amin'ny hoditra;
• Gel fanamainana, izay mety amin'ny endrika menaka manitra na crème hiadiana amin'ny bakteria miteraka mony, toy ny Epiduo na Azelan;
• Fanosotra na menaka fanosotra hanamaivana ireo teboka hoditra nateraky ny mony sy ny fihetsika manenjika ny mony;
• Masoandro amin'ny endrika crème tsy misy menaka na gel mba hiarovana ny hoditra amin'ny masoandro ary hisorohana ny fisehoan'ny pentina maizina amin'ny hoditra.

Ho fanampin'ireto vokatra ireto izay tsy maintsy apetaka isan'andro amin'ny hoditra mba hampivoarana ny tonony, esory ny menaka ary esory ny mony, misy ihany koa ny fanafody amin'ny endrika pilina, toy ny Isotretinoin, izay aseho amin'ny mony mafy, raha tsy misy fitsaboana voaporofo mahomby. Mianara bebe kokoa momba an'io fanafody io.

Satria ny mony koa dia vokatry ny fiovan'ny hormonina, indraindray ny fanabeazana aizana toy ny Diane 35, na ny fitsaboana olana ara-pahasalamana toy ny ovary polycystic na fibroids, dia zava-dehibe amin'ny famongorana ireo komandy sy mony.