Sakafo diuretic hanary lanja ao anatin'ny 3 andro
Votoatiny
- Resipeo amin'ny varimbazaha
- Resipeo lasopy diuretic ho an'ny sakafo hariva
- Jereo ny torohevitra momba ny fanomanana lasopy detox miaraka amin'ny legioma tianao amin'ity horonantsary ity:
Ny sakafo diuretic dia mifototra amin'ny sakafo izay miady haingana amin'ny fihazonana ny tsiranoka ary manala ny vatana, mampiroborobo ny fivontosana sy ny lanjany be loatra ao anatin'ny andro vitsivitsy.
Ity menio ity dia azo ampiasaina indrindra aorian'ny fampitomboana amin'ny sakafo, miaraka amin'ny fihinanana sakafo be siramamy, lafarinina ary tavy ary aorian'ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola be loatra.
Ity misy ohatra iray amin'ny menio 3 andro ho an'ity sakafo ity:
| sakafo maivana | Andro 1 | Andro 2 | Andro 3 |
| sakafo maraina | Ranom-boasarimakirana 200 ml miaraka amin'ny sakamalao tsy mamy + voadio wholemeal 1 voamadinika miaraka amin'ny crème ricotta | Yaorta tsotra 1 kapoaka + granola 2 col | 200 ml dite maitso + atody atody 2 |
| Sakafo maraina maraina | Ranom-boankazo 1 vera + voanjo cashew 5 | Dite hibiscus 200 ml + toast feno 2 miaraka amin'ny curd maivana | Rano voanio 200 ml + ricotta 1 silaka |
| Sakafo atoandro hariva | voatavo puree + sombin-trondro kely voaisa + salady maintso + frezy 5 | vary ampongabonga + akoho natsatsika 100 g miaraka amina salady legioma voatavo + voamadinika 1 | Akorany lasopy legioma 3 |
| Sakafo maraina | 200 ml dite mate + atody voadio 1 miaraka amin'ny crème ricotta | Ranom-boankazo 1 vera + voanjo 3 Brezila | Dite hibiscus 200 ml + toast 2 misy sakamalaho kely |
Ny sakafo diuretic dia manampy amin'ny fihenan-danja satria kely ny kaloria ao aminy, mampiroborobo ny fiasan'ny tsinay ary mampiroborobo ny fihenan'ny vatana, saingy ilaina ny mahatadidy fa tsy tokony hatao mandritra ny 7 andro misesy ity sakafo ity.
Ho fanampin'izany, ny valin'ny fihenan-danja amin'ny alàlan'ny sakafo diuretic dia mihamitombo rehefa misy hetsika ara-batana aerobika miaraka amin'ny sakafo, toy ny mandeha na bisikileta mandritra ny 30 minitra. Jereo ny sakafo diuretic hafa hanovana ny sakafonao: Sakafo diuretic.
Resipeo amin'ny varimbazaha
Teur diureticNy vary ampiarahina dia ambany kaloria sy gliosida ary azo ampiasaina amin'ny sakafo atoandro hisolo ny vary fotsy tsotra.
Fangaro:
- ½ cauliflower
- ½ kapoaka dite tongolo voatetika
- Jirofo tongolo gasy 2 potipotika
- Sira sy dipoavatra mainty hanandrana
- Persily voatetika 1 sotro fihinanana
- Menaka oliva 1 sotro
Fomba fanomanana:
Sasao ny sakamalaho ary maina. Arotsaho ao anaty tatatra matevina ny cauliflower na hokosehina haingana avy amin'ny processeur na blender, amin'ny alàlan'ny fiasan'ny pulsa. Ao anaty lapoaly, endasina amin'ny tongolo oliva ny tongolo sy tongolo gasy ary ampio ny ampongabongo, avela hilona mandritra ny 5 minitra. Manaova sira, dipoà ary persily ary arosoy ho solon'ny vary.
Resipeo lasopy diuretic ho an'ny sakafo hariva
Ity fomba fahandro lasopy diuretic ity dia tsara ampiasaina isan'andro ho an'ny sakafo hariva mandritra ny herinandro.
Fangaro
- Voatabia lehibe 4
- Karaoty antonony 4
- Seleria 300 g
- Dipoavatra maitso antonony 1
- Tongolo antonony 6
- Rano 2 litatra
Fomba fanomanana
Hetezo ho legioma na cubes ny legioma ary andrahoy anaty rano 2 litatra.
Jereo ny torohevitra momba ny fanomanana lasopy detox miaraka amin'ny legioma tianao amin'ity horonantsary ity:
Mba hanampiana hanova ny sakafo sy hanisy fiatraikany bebe kokoa amin'ny fihenan'ny lanja dia jereo ny Juice 7 Detox hampihena ny lanja sy hanadiovana ny vatana.
Safidy Site
Massage 3 ho an'ny teboka fanerena amin'ny tongotra
