Author: John Pratt
Daty Famoronana: 15 Février 2021
Daty Fanavaozana: 15 Novambra 2024
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)
Video: Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)

Votoatiny

Mba hanamafisana ny hoho malemy sy mora vonoina, ny azonao atao dia ny mampiasa fotony manamafy fantsika, miaro ny tananao isan'andro amin'ny fonon-tànana mandritra ny raharaha ao an-trano na mampitombo ny fihinanana sakafo sasany, ohatra.

Ny fantsika malemy dia azo tsaboina mora foana, ary ny fitsaboana azy ireo dia mety misy fiovana amin'ny fahazarana misakafo, ny fahazarana madio sy ny fikolokoloana fantsika isan'andro, na izany aza ny valiny andrasana dia mety maharitra fotoana fohy, mitaky anao hikarakarana ny hohoo isan'andro.

Ny fahalemen'ny fantsika dia mety ho vokatry ny antony samihafa, matetika vokatry ny fahazaran-dratsy manimba ny hoho, toy ny manaikitra ny hoho na mametraka ny hoho mifandray amin'ny zavatra simika, toy ny detergent, tsy miaro azy ireo, na noho ny tsy fisian'ny vitamina sasany amin'ny sakafo. Zahao ny tena antony mahatonga ny hoho malemy.


Ka, mba hampahatanjaka kokoa ny hohoo sy ho tsara tarehy kokoa dia misy toro-hevitra azonao arahana toy ny:

1. Mampiasà moisturizer

Ny fampiharana crème moisturizer tsara amin'ny tanana sy ny hoho dia manampy amin'ny fihazonana ny fantsika ho hydrated, hahatonga azy ireo ho matanjaka sy ho tsara tarehy kokoa. Ho fanampin'izany, misy ihany koa ny menaka manokana manampy amin'ny fitsaboana ny hoho malemy sy mora vonoina, izay hita ao amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana vokatra kanto.

2. Mampiasà mpanamafy fantsika

Ho an'ny fitsaboana ny hoho malemy sy marefo dia misy ihany koa ireo toby fanamafisana ny fantsika sy menaka manokana izay manampy amin'ny famelomana sy fanamafisana ny hoho. Ireo vokatra ireo dia tsy maintsy apetaka isan'andro amin'ny hoho madio tsy misy enamel.

Zava-dehibe ny fijerena ny firafitr'ireo fotodrafitrasa sy menaka ireo, nanoro hevitra anao ny hanome tombony ireo vokatra misy vitamina B5, mineraly ary kalsioma izay manampy amin'ny fanamafisana sy fiarovana ny hoho.

3. Aza mampiasa afa-tsy ny famafana ny fantsika raha tsy misy acétone

Ny fampiasana ny fanesorana ny fantsika tsy misy acétone dia fikarakarana lehibe ihany koa rehefa malemy sy marefo ny hoho, satria ny acetone dia simika iray izay mety hanafika ny hoho izay efa marefo.


Ho fanampin'izany, tokony hampihena ny isan'ny fotoana andehananao any amin'ny salon koa ianao, hanaovana ny hohoo na isan'ny fotoana handokoanao ny hohonao amin'ny enamel, satria io ihany no mamela ny hoho ho mora tohina sy marefo.

4. Arovy ny tananao amin'ny fonon-tànana

Arovy ny tananao isan'andro amin'ny fonon-tànana isaky ny manao raharaha ao an-trano toy ny manasa lovia na manadio ny trano ianao, izay ilainao hamehezana ny tananao tsy hifandray amin'ny rano na amin'ny vokatra fanadiovana, mba hahafahanao misoroka ny hoho tsy ho malemy na marefo.

5. Mihinana sakafo voalanjalanja

Ny fampitomboana ny fihinanana sakafo sasany toy ny gelatin, ronono, atody, legioma maintso toy ny kale, germ germ, epinara, avocado, ovy na aty, dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hohoo, hahatonga azy ireo ho matanjaka kokoa, tsara tarehy ary tsy mora volo, satria izy ireo dia sakafo manankarena vitamina A, asidra pantothenika na Vitamin B5, vy, calcium ary proteinina.

Ho fanampin'izany, ireo sakafo ireo koa dia manampy amin'ny famenoana vitamina sy otrikaina izay mety tsy ampy ao amin'ny vatana, izay iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny hoho malemy sy marefo.


Vaovao Momba

Fahamaotiana ny fahamaotiana: inona izany, soritr'aretina ary mety ho antony

Fahamaotiana ny fahamaotiana: inona izany, soritr'aretina ary mety ho antony

Ny fahamaotiana voalohany dia mifanaraka amin'ny fanombohan'ny fivelarana ara-nofo alohan'ny faha-8 taonan'ny zazavavy ary alohan'ny faha-9 taonan'ny zazalahy ary ny famantaran...
Inona no tokony hatao mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny colic voa

Inona no tokony hatao mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny colic voa

Ny krizy voa dia fizarana fanaintainana mafy y mahery vaika any amin'ny faritra an-damo in'ny lamo ina na ny tatavia, ateraky ny fi ian'ny vato voa, atria miteraka fivonto ana y fanakant a...