Author: Morris Wright
Daty Famoronana: 23 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 21 Novambra 2024
Anonim
Fomba fikojakojana ny fampinonoana rehefa miverina miasa - Fahasalamana
Fomba fikojakojana ny fampinonoana rehefa miverina miasa - Fahasalamana

Votoatiny

Mba hitazomana ny fampinonoana rehefa miverina miasa dia ilaina ny mampinono ny zaza farafahakeliny indroa isan'andro, izay mety amin'ny maraina sy amin'ny alina. Ankoatr'izay, ny rononon-dreny dia tokony hesorina amin'ny paompy in-droa isan'andro isan'andro mba hitazonana ny famokarana ronono.

Raha ny lalàna dia afaka miala ao amin'ny birao mandritra ny adiny 1 ny vehivavy mba hampinono, raha vantany vao tonga any an-trano izy ary afaka mampiasa fotoana fisakafoanana hisakafoanana any an-trano ary manararaotra mampinono na maneho ny rononony any am-piasana.

Jereo ny fomba ahafahanao mamokatra rononon-dreny bebe kokoa.

Torohevitra hitazomana ny fampinonoana rehefa miverina miasa

Torohevitra vitsivitsy momba ny fihazonana fampinonoana aorian'ny fiverenany miasa dia mety:

  1. Safidio ny fomba ahazoana aina indrindra hanehoana ronono, izay azo atao tanana na miaraka amin'ny paompy manual na elektrika;
  2. Manome ronono herinandro alohan'ny hanombohana ny asa, ka na iza na iza mikarakara ny zaza dia afaka manome rononon-dreny ao anaty tavoahangy, raha ilaina;
  3. Manaova blouseary bra mampinonomisy fisokafana eo aloha, hanamorana ny famoahana ronono any am-piasana sy fampinonoana;
  4. Misotroa rano 3 ka hatramin'ny 4 litatra isan'andro toy ny rano, ranom-boankazo sy lasopy;
  5. Mihinana sakafo be rano toy ny gelatin ary sakafo misy angovo sy rano, toy ny homy.


Mba hitehirizana ny rononon-dreny dia azonao atao ny mametraka ny ronono ao anaty tavoahangy vera voadio ary mitahiry ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 24 ora na ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 15 andro. Ny marika miaraka amin'ny datin'ny andro nanesorana ny ronono dia tokony hapetraka ao anaty tavoahangy hampiasana ireo tavoahangy izay nitahirizana elaela indrindra.

Ankoatr'izay, rehefa esorina ny ronono any am-piasana dia tsy maintsy atao ao anaty vata fampangatsiahana izany mandra-pahatongan'ny fotoana fialana ary avy eo entina ao anaty kitapo mafana. Raha tsy azo atao ny mitahiry ny ronono dia tsy maintsy atsipinao, fa tohizo ny famoahana azy satria zava-dehibe ny fitazonana ny famokarana ronono. Mianara bebe kokoa momba ny fomba fitehirizana ronono amin'ny: Fikolokoloana rononon-dreny.

Ahoana ny fomba hanomezana sakafo ny zaza rehefa tafaverina miasa

Ity manaraka ity dia ohatra iray amin'ny famahanana ny zaza manodidina ny 4 - 6 volana, rehefa miverina miasa ny reniny:

  • Sakafo voalohany (6-7h) - Ronono nono
  • Sakafo faha-2 (9 maraina-10 maraina) - Paoma, poara na akondro ao anaty puree
  • Sakafo faha-3 (12h-13h) - legioma voatoto toy ny voatavo, ohatra
  • Sakafo faha-4 (15h-16h) - Porridge tsy misy gluten toy ny bubur-bary
  • Sakafo faha-5 (18h-19h) - Ronono nono
  • Sakafo faha-6 (21h-22h) - rononon-dreny

Ara-dalàna raha ny zaza akaikin'ny reniny no mandà ny tavoahangy na sakafo hafa satria aleony ny rononon-dreny, fa rehefa tsy tsapany ny fisian'ny reniny dia lasa mora kokoa ny mandray sakafo hafa. Mianara bebe kokoa momba ny famahanana amin'ny: Sakafom-behivavy manomboka amin'ny 0 ka hatramin'ny 12 volana.


Ho Anao

Menopause sy maso maina: inona ny rohy?

Menopause sy maso maina: inona ny rohy?

Topima oMandritra ny taona maro mandritra ny tetezamita mivalona anao dia handalo fanovana hormonina maro ianao. Aorian'ny fadim-bolana, ny vatanao dia t y mahavita hormonina miteraka firy, toy n...
Kaosy faneriterena tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka

Kaosy faneriterena tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ba kiraro famatraran...