Tratra vato: dingana 5 hanala ny alahelo

Votoatiny

• 1. Asio hafanana amin'ny tratra
• 2. Famporisihana ny lymph node
• 3. Manotra ny areola
• 4. Manotra manodidina ny areola
• 5. Esory amin'ny tratra ny ronono tafahoatra

Ny rononon-dreny be loatra dia afaka miangona ao anaty tratrany, indrindra rehefa tsy afaka mampinono ny zava-drehetra ny zaza ary tsy manala ny ronono sisa tavela koa ilay vehivavy, ka miteraka trangan-javatra engorgement, fantatra amin'ny anarana hoe tratra be vato.

Matetika, ny famantarana fa mamorona ronono vato ianao dia misy fanaintainana rehefa mampinono, tratra mamontsina ary mena ao amin'ny hoditry ny nononao. Jereo daholo ny soritr'aretin'ny fidiran'ny tratra.

Mba hanamaivanana ny fanaintainana, ary hisorohana ny fivoaran'ny fahasarotana toy ny mastitis, ny iray amin'ireo fomba fanalana ny ronono be loatra dia ny fanorana ny tratra minitra vitsy alohan'ny hitondran'ny zaza zaza minono. Ho fanampin'izany, ity fanorana ity dia azo atao ihany koa mba hanesorana ronono be loatra sy hanamorana ny fivoahany amin'ny fotoana fisakafoanana. Mba hanaovana azy tsara dia tokony:

1. Asio hafanana amin'ny tratra

Ny hafanana dia manampy amin'ny fanitarana ny lalan-tratra, manamaivana ny fanaintainana ary manamora ny fivezivezin'ny ronono, noho izany dia tsy maintsy apetaka alohan'ny fanorana mba hamelana ny fanorana tsy hampijaly ary hampitombo ny fahafahan'ny ronono stony miala amin'ny tratra.

Safidy tsara ny manisy kitapo misy rano mafana eo amin'ny tratrany, saingy azonao atao koa ny manisy hafanana mandritra ny fandroana, mandalo ny rano mandro amin'ny rano mafana amin'ny tratra. Ny hafanana dia tsy maintsy tazonina farafahakeliny 5 minitra ary tsy may ny hoditra.

2. Famporisihana ny lymph node

Ny nosy limpit armpit dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanesorana ny tsiranoka avy any amin'ny faritra mampinono, koa raha voataona tsara izy ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahatsapana tratra mivonto sy mankarary.

Mba hampirisihana ireo ganglia ireo dia tokony hatao fanorana maivana amin'ny faritra armpit, amin'ny alàlan'ny fivezivezena boribory, in-5 ka hatramin'ny 10 misesy. Amin'ny tranga sasany, azo atao ny mahatsapa nodule kely ao amin'ity faritra ity, saingy tsy antony tokony hampiahiahy azy ireo izany satria manondro fotsiny izy ireo fa mamaivay noho ny tsiranoka be loatra ny ganglia. Amin'ny tranga toy izany dia tokony ho maivana ny fanorana mba tsy hiteraka fanaintainana.

3. Manotra ny areola

Rehefa avy nanentana ireo lymph node dia tokony hanomboka ny fanorana amin'ny tratra mba hamoahana ny ronono voangona ao amin'ireo fantsona sy ny fihary mammary. Mba hanaovana izany dia tokony hanomboka amin'ny fanorana ny faritra akaikin'ny areola ianao, amin'ny fampiasana hetsika boribory kely sy maivana. Ireo fihetsiketsehana ireo dia mety hihamatanjaka raha tsy manelingelina sy miparitaka eraky ny tratra.

4. Manotra manodidina ny areola

Aorian'ny fanorana ny areola sy ny fampitomboana ny fihetsiky ny sisa amin'ny tratra, zava-dehibe ny fanohizana ny fanorana hanandramana hanafoana ireo fantsona rehetra. Mba hanaovana izany, manotra ny faritra manodidina ny areola, manohana ny tratra amin'ny tanana iray, ary miaraka amin'ny iray hafa, manotra avy eo ambony ka hatrany ambany, mametraka tsindry maivana.

Ity fanorana ity dia azo averina in-4 ka hatramin'ny in-5, na mandra-pahatongan'ny tratra tsy mivonto sy mankarary.

5. Esory amin'ny tratra ny ronono tafahoatra

Rehefa vita ny fanorana dia andramo esorina ny ronono tafahoatra. Ny fomba tsara dia ny manisy tsindry amin'ny ankihiben-tànanao sy ny rantsan-tànanao manondro ireo areola mandra-pivoahan'ny ronono vitsivitsy. Ity hetsika ity dia azo averina mandra-pahatonga ny tratra ho mora milamina kokoa ary tsy dia mivonto. Rehefa avy nahatsapa ianao fa nijanona ny ronono be loatra ary mora malemy kokoa ny tratra, dia tokony ataonao mampinono ilay zaza.

Avereno isan'andro ity fanorana ity isaky ny feno ny tratra, satria rehefa toy izao izy ireo, dia ho sahirana bebe kokoa ny zaza manaikitra tsara ny tratra ary, noho izany, mety tsy ho afaka minono izy ary hanomboka hitomany satria noana ary tsy afaka. manala ny rononon-dreny.