Author: Tamara Smith
Daty Famoronana: 27 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 17 Desambra 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Votoatiny

Ny fisian'ny sombin-javatra eo amin'ny maso dia tsy mahazo aina mahazatra izay azo ovaina haingana amin'ny fanasana maso mety.

Raha tsy esorina ny sombin-kazo na raha mitohy ny mangidihidy dia ahiana mafy ny manoritra ny kornea amin'ny fihetsiketsehana mikororosy, izay mety maharitra herinandro vitsivitsy vao sitrana ara-dalàna, ka manjary manjavozavo ny fahitana, manelingelina ny fahazavana ary mamiravira mafy.

Ny fomba tsara indrindra hanesorana ireo sombin-kazo eo amin'ny maso dia ny fanarahana ny dingana tsirairay

  1. Sasao amin'ny savony sy rano ny tananao;
  2. Mijoroa eo alohan'ny fitaratra ary ezaho fantarina ny fisian'ny sombin-javatra;
  3. Mamintina im-betsaka ny maso voakasik'izany, raha te hanala ny sombin-javatra voajanahary izy;
  4. Ampandalovina masira ny masonao mba hosasana.

Ny sombin-kazo kely eo amin'ny masony dia mety hiteraka tsy fahazoana aina be, satria be ny tendrony ao amin'ny maso ary, noho izany, ny teboka kely dia mety hitovy amin'ny vatan'ny vahiny lehibe ao anaty volomaso, raha amin'ny ankamaroan'ny tranga dia tsy izany.


Aorian'izany dia tokony tsy hikitika ny maso amin'ny tananao ianao ary ireo olona manao lantom-pifandraisana dia tokony hijanona tsy hampiasa azy ireo mandra-pivoaran'ny maso na mandra-pahatonga azy ireo hahazo aina. Ity misy fomba fanomanana fanafody an-trano hanamaivanana ny fahasosorana amin'ny maso.

Ahoana raha tsy afaka mamoaka ilay sombin-javatra aho?

Raha tsy esorina ny sombin-javatra aorian'ny fisasana amin'ny masira, dia tokony hojerena indray ny maso ary aorian'ny famaritana ny toerana misy ilay sombin-kazo, apetraho ny hodi-mason'ilay misy ilay ila-kazo eo amin'ny fehin'ny hodi-maso iray hafa. Io dia mamela ny kapoka hiasa toy ny borosy kely izay manala ireo sombin-kazo miraikitra amin'ny hodi-maso.

Raha tsy azo esorina moramora ilay sombin-kazo dia tokony manatona dokotera eo noho eo ianao, mba hisorohana ny ratra mafy kokoa.

Ahoana raha mitohy ny fahatsapana manindrona amin'ny maso?

Indraindray, aorian'ny fanasana ny maso, dia mety hitohy ny fahatsapana tsy fahazoana aina, na dia aorian'ny fanesorana ilay sombin-kazo aza. Izany dia satria ny sombin-javatra kely dia mety niteraka fahasosorana tamin'ny kornea tamin'ny fiezahana hamongorana azy. Mba hampihenana ny tsy fahazoana aina, ilay olona dia tokony hanakimpy ny maso mandritra ny fotoana fohy, hisorohana ny fiakarana mivantana amin'ny hazavana, izay afaka manampy amin'ny fampitoniana ny fahasosorana.


Na izany aza, io fahatsapana io dia mety vokatry ny tsy famafana ny sombin-javatra ary amin'ireto tranga ireto, ny filamatra dia ny mangataka fanampiana amin'ny olona iray na koa mankany amin'ny mpitsabo maso, izay hanala ilay sombin-kazo ary mety hanoratra ihany koa ny fanaintainana- manala fanafody., fahasosorana ary mamontsina.

Lahatsoratra Ho Anao

Power Naps: ny torolàlana anao hahazo maso akaiky kokoa

Power Naps: ny torolàlana anao hahazo maso akaiky kokoa

Ny a any amin'ireo orina a y fikambanana malaza indrindra any - mieritreritra Google, Nike, NA A - dia nahat apa fa ny fikorontanana dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny vokatra. Izany no...
Inona no tsapanao rehefa manana ra mitafy rà ianao?

Inona no tsapanao rehefa manana ra mitafy rà ianao?

Topima oOlana lehibe ny fampidiran-dra, atria mety hampidi-doza izy io. Araka ny Ivotoerana fanaraha-ma o y fi orohana aretina (CDC), tombanana any Etazonia no tratran'io aretina io i an-taona. N...