Menaka safera: inona no ilana azy sy ny fomba fandraisana azy

Votoatiny

• Ahoana ny fakana
• Ny menaka saflower dia tsara ho an'ny volo
• Ny fanoherana sy ny vokany

Ny menaka saflower, izay fantatra koa amin'ny hoe safron, dia alaina amin'ny voan'ilay zavamaniry Carthamus tinctorius ary azo jerena ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana sy famenon-tsakafo, amin'ny endrika kapsily na menaka.

Ity karazana menaka ity dia misy tombony ara-pahasalamana manaraka ireto:

• Manampy amin'ny famoizana lanja, amin'ny fanemorana ny fahaverezan'ny kibo, fanitarana ny fahatsapana fahafaham-po;
• Mihetsika toa anti-milaza zavatra, noho izy manan-karena amin'ny omega-9 sy vitamina E;
• Fanampiana amin'ny mampihena ny glucose ao anaty ra, manampy amin'ny fifehezana ny diabeta karazana 2;
• Mampihena ny tosi-dra, hanatsarana ny fivezivezy ra;
• Mampihena ny kolesterola ratsy, noho ny fananana fôtôterôlina.

Na izany aza, zava-dehibe ny mahatadidy fa ireo vokatra ireo dia tratra ihany rehefa lanin'ny menaka saflower miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fampihetseham-batana matetika.

Ahoana ny fakana

Mba hahazoana ny tombony azo avy aminy, ny doka atolotra dia kapsily 2 na menaka safrily 2 sotrokely isan'andro, tsara indrindra antsasak'adiny alohan'ny na aorian'ny sakafo lehibe na araky ny torohevitry ny mpahay sakafo na mpanao fanafody.

Ny menaka saflower dia tsara ho an'ny volo

Ho fanampin'ny tombony ara-pahasalamany amin'ny ankapobeny, ny menaka saflower dia azo ampiasaina ihany koa hitsaboana ny volo maina sy mora volo satria manan-karena vitamina A, E ary tavy antioksida izay miasa mba hitazomana ny fahasalaman'ny volo sy ny hoditra.

Mba hahazoana ny tombony azo avy aminy, dia tsy maintsy soloinao miadana miaraka amin'ny menaka safrower ny hodi-doha, satria hampihena ny fivezivezena ra ao an-toerana izany ary hahatonga ny faka volo hisoka ilay menaka, ary hamelana ny kofehin'ny volo ary handrisika ny fitomboany. Ho an'ny vatana, ny menaka dia miasa ho toy ny «moisturizer» voajanahary, entin'ny hoditra haingana ary manampy amin'ny fisorohana ny ketrona sy cellulite. Jereo ihany koa ny fomba fampiasana menaka Baru hampihena ny lanja sy handemana ny hoditrao sy ny volonao.

Ny fanoherana sy ny vokany

Ny menaka safrower dia tsy misy fanoherana, fa ny zaza, ny be taona, ny vehivavy bevohoka ary ny mampinono no tokony hitondra azy araka ny torohevitry ny dokotera na ny mpahay sakafo.

Ho fanampin'izany, ny fihinanana tafahoatra azy dia mety hiteraka olana toy ny fitomboan'ny fivontosan'ny vatana, ny vanin-taolana, ny fahaketrahana ary ny fihenan'ny kolesterola tsara, noho ny habetsahan'ny omega-6 avo lenta.

Ny menaka voanio koa dia manankarena antioksida ary manampy amin'ny fihenan-danja, koa toy izao ny fampiasana menaka voanio amin'ny kapsily.