Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 3 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 19 Jolay 2025
Anonim
Ahoana ny fanovana lambam-pandriana ho an'ny olona mandry (amin'ny dingana 6) - Fahasalamana
Ahoana ny fanovana lambam-pandriana ho an'ny olona mandry (amin'ny dingana 6) - Fahasalamana

Votoatiny

Ny lambam-pandriana amam-pandriana iray dia tokony ovaina aorian'ny fandroana ary isaky ny maloto na mando izy ireo mba hitandroana ny fahadiovan'ilay olona sy ahazoana aina.

Amin'ny ankapobeny, io teknika fanovana lambam-pandriana io dia ampiasaina rehefa tsy manana hery hivoahana eo am-pandriana ilay olona, ​​toy ny amin'ireo marary Alzheimer, Parkinson's na Amyotrophic lateral Sclerosis. Na izany aza, azo ampiasaina ihany koa aorian'ny fandidiana izay anoroana hevitra ny hitazomana fitsaharana tanteraka eo am-pandriana.

Ny olona iray irery dia mety afaka manova ny lambam-pandriana, na izany aza, anoroana hevitra fa, raha misy ahiahy hianjera ilay olona, ​​dia tokony hataon'olona roa ny teknika, ahafahan'ny olona iray hikarakara ilay olona eo am-pandriana.

Dingana 6 hanovana lambam-pandriana

1. Esory ny faran'ny takelaka eo ambanin'ny kidoro mba hamaha azy ireo.

Dingana 1

2. Esory ny lamba farafara, lamba firakotra ary lamba firakotra amin'ilay olona, ​​fa avelao ilay lambam-pandriana na lamba firakotra raha sanatria mangatsiaka ilay olona.


Dingana 2

3. Atsofohy amin'ny lafiny iray amin'ny farafara ilay olona. Mitadiava fomba tsotra hanodinana ny olona mandry am-pandriana.

Dingana 3

4. Atsofohy amin'ny antsasaky ny fandriana hatrany ireo takelaka, mankany an-damosin'ilay olona.

Dingana 4

5. Ahitatra ny ravina madio amin'ny antsasaky ny farafara izay tsy misy ravina.

Dingana 5

​6. Avadiho eo amin'ny sisin'ny fandriana ilay olona efa manana ilay lambam-panadiovana ary esory ilay lamba maloto, maninjitra ny sisa amin'ny ravina madio.


Dingana 6

Raha voatonona ny fandriana, tsara kokoa raha eo amin'ny haavon'ny valahan'ny mpikarakara, amin'izay dia hialana amin'ny filàna mamoritra be ny lamosina. Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny ahametahana ny fandriana mba hanamorana ny fanovana ny lambam-pandriana.

Fikarakarana aorian'ny fanovana ny lambam-pandriana

Aorian'ny fanovana ny lambam-pandriana dia zava-dehibe ny manova ny ondana sy manenjana tsara ny lambam-pandriana farany, miaro ny zorony eo ambanin'ny farafara. Izany dia manakana ny ravina tsy ho ketrona, mampihena ny risika amin'ny fery ao am-pandriana.

Ity teknika ity dia azo atao miaraka amin'ny mandro, ahafahanao manova lamba malaky avy hatrany. Mitadiava fomba mora handroana ilay mandry am-pandriana.

Arosoy Aminao

Ny fanazaran-tena Peloton tsara indrindra, araka ny mpandinika

Ny fanazaran-tena Peloton tsara indrindra, araka ny mpandinika

T y mi y maha orena kokoa noho ny manapa-kevitra ny hijery andian-dahat oratra vaovao ao amin'ny Netflix, mandany ny ant a ak'adiny manaraka amin'ny fikorianan'ny atiny t y mi y aina a...
Hanova ny fomba fijerinao ny tenanao ny fomba fijerin'i Emma Roberts momba ny fahatokisan-tena

Hanova ny fomba fijerinao ny tenanao ny fomba fijerin'i Emma Roberts momba ny fahatokisan-tena

Cupcake tonga lafatra iray. Izany no vali oa nomen'i Emma Robert azy teo alohany endrika fitifirana. "Nia a i an'andro aho ary nihinana tena madio mba hiomanana," hoy ilay mpilalao a...