Mety ho fanalahidin'ny fahasalaman'ny ati-doha ve ny fanazaran-tongotra?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny andro tongotra dia tsy hoe hahazoana bodo tsara kokoa-fa mety ho fanalahidin'ny fitomboan'ny ati-doha lehibe kokoa.

Ny fahasalamana ara-batana amin'ny ankapobeny dia mifamatotra malalaka amin'ny fahasalaman'ny ati-doha tsara kokoa (afaka manana atidoha tanteraka ianao SY brawn), fa araka ny fanadihadiana iray vaovao avy amin'ny King's College of London, misy fifandraisana manokana misy eo amin'ny tongotra matanjaka sy ny saina matanjaka (mankanesa any amin'io fiofanana mahery amin'ny tongotra 7 io!). Ny mpikaroka dia nanaraka andiana kambana vehivavy mitovy amin'ny UK.nandritra ny fe-potoana 10 taona (tamin'ny fijerena ny zaza kambana, dia afaka nanilika ny fototarazo hafa misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny maha-olona azy). Ny valiny: Ny kambana manana hery lehibe kokoa amin'ny tongotra (eritrereto: ny hery sy ny hafainganam-pandeha ilaina amin'ny fanerena ny tongotra) dia niaina fihenan'ny saina kely kokoa nandritra ny 10 taona ary tamin'ny ankapobeny dia nihantitra tsara kokoa.

"Misy porofo tsara milaza fa manampy ny atidoha hiasa tsara kokoa ny fanatanjahan-tena," hoy i Sheena Aurora, M.D., profesora mpiara-miasa amin'ny neurology sy ny siansa momba ny neurologique ao amin'ny Stanford University izay tsy nandray anjara tamin'ilay fianarana.. Fa maninona Amin'ny ampahany satria ny fianarana moto dia manampy ny faritra hafa ao amin'ny ati-doha hiasa tsara kokoa koa, hoy i Aurora. Ary koa: Ny fampiakarana ny fitepon'ny fonao (izay mitranga rehefa miasa ianao) dia mandefa ra bebe kokoa amin'ny atidoha, izay tsara kokoa ho an'ny fiasan'ny sainao-indrindra rehefa mandeha ny fotoana.

Koa nahoana ny tongotra, indrindra indrindra? Na dia tsy nosedraina mazava aza izany, ny mpikaroka dia mihevitra fa satria izy ireo dia anisan'ny vondrona hozatra lehibe indrindra ao amin'ny vatanao ary mora indrindra amin'ny fitazonana azy (mitsangana na mandeha fotsiny ianao!).

Ny vaovao tsara dia hoe ianao no mifehy an'io fifandraisana misy eo amin'ny vatana salama sy saina tsara io. Araka ny fanadihadiana, misy singa mavitrika amin'ity fikambanana ity: Azonao atao ny mampitombo ny fahasalamanao amin'ny fahasalaman'ny atidoha rehefa mihantitra ianao amin'ny alàlan'ny fampiakarana ny lanjan'ny tsindry amin'ny tongotrao anio. Aza hadino ny andro tongotra. Misaotra anao ny atidohanao. (Ary aza adino ireto fanazaran-tena 5 vaovao ireto ho an'ny tongotra lava sy sexy.)

Famerenana ho an'ny