Maninona ny vehivavy iray no nanomboka nanenjika ny fiasan'ny CrossFit taorian'ny fahaverezan'ny asany teo amin'ny tongony

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny iray amin'ireo WODs CrossFit tiako indrindra dia antsoina hoe Grace: Manao milina fanadiovana 30 ianao, mampiakatra ny barbel avy amin'ny tany mankany ambony, avy eo midina miverina. Ny fenitra ho an'ny vehivavy dia ny mahazaka 65 kilao, ary izany no ataoko fa izaho ihany no eo amin'ny seza misy kodiarana. Mandreraka be ny manao fanatanjahan-tena toy izany, saingy mahatalanjona aho.

Raha afaka manainga mavesatra aho dia mahatsiaro ho tafita. Mandrehitra afo ato anatiko izany. (Ary izany dia iray amin'ireo tombony amin'ny fampiakarana mavesatra.)

Tiako ny milaza fa napetraky ny CrossFit ny lohako taorian'ny namoizako ny fampiasana ny tongotro havanana ho an'ny fahasimban'ny hozatra (voan'ny aretina miteraka fanaintainan'ny faritra aho dimy taona sy tapany lasa izay).

Rehefa nilaza tamiko ny mpitsabo ara-batana fa tsy afaka manampy ahy intsony izy ireo amin'ny famerenako amin'ny laoniny, dia nijery ahy ny reniko ary nilaza hoe: "Handeha amin'ny gym ianao rahampitso." Tsy afaka nihazakazaka aho, ary tsy afaka nandeha tsy nisy tehina, fa ny ampitson'iny, rehefa nankany amin'ny CrossFit aho, dia tsy hafa ny fijerin'ny olona ahy-satria Ny olon-drehetra tsy maintsy manova zavatra ao amin'ny CrossFit. Ka mifanaraka fotsiny aho.

Ny fianarana ny fomba fanatanjahan-tena indray dia sarotra, fa raha vao mahavita zavatra ianao - na dia teboka kely kely aza izany dia ohatrinona, wow. Te-hitondra lanja lehibe aho ary hanao izay rehetra nataon'ny olon-drehetra. Nandeha mavesatra sy mavesatra fotsiny aho, ary tsara tarehy ny fahasamihafana nisy na ny anatiny na ny ivelany. (Related: Ahoana no nampianaran'ny fampiakarana lanja ity Kansera ity ho tia ny vatany indray)

Nanomboka nanazatra ny hazakazaka sy ny baolina kitra aho tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa sy sekoly ambaratonga faharoa nianarako tany Rhode Island-ny fanatanjahantena mitovy amin'ny nilalao fony aho tany. Nahazo fahatokiana aho hanao fangatahana amin'ny sekoly ambaratonga faharoa. Avy eo aho dia nahazo asa lehibe tao amin'ny orinasa aerospace sy fiarovana antsasaky ny firenena.

Manao cardio isan'andro aho izao ary manandratra isan'andro, fa ny CrossFit dia nanome ahy fototra ho amin'ny maha-atleta sy ny maha-olona ahy. Nampianatra ahy mihitsy aza izany fa afaka mihoatra ny tenako taloha aho.

Famerenana ho an'ny