Ny zavatra rehetra ilainao ho fantatra momba ny fomba hiantsoantso

Votoatiny

• Inona ny fomba CIO?
• Fomban'ny Weissbluth
• Fomban'ny Murkoff
• Fomban'i Bucknam sy Ezzo
• Ny fomba fanaon'i Hogg sy Blau
• Fomban'ny Ferber
• Ny fomba Giordano sy Abidin
• Raha mila fanazavana fanampiny
• Ny fomba fiasan'ny fomba CIO
• 1. Mametraha fomba fanao amin'ny alina azo vinavinaina mialoha
• 2. Ataovy ao anaty fandrian-janany ny zanakao
• 3. Mijere ary miandrasa
• 4. Mampitony, fa aza maharitra
• 5. Diniho ny toe-javatra hafa
• 6. Mahareta
• Mandra-pahoviana no lava loatra raha vao mitomany?
• Age hanombohana
• Nilaza ny mpanohana…
• Hoy ny mpitsikera…
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

"Matory rehefa matory ilay zaza," hoy izy ireo. Fa ahoana raha toa tsy dia matory loatra ny anao mihitsy?

Eny, tsy irery ianao. Betsaka ny boky fitaizan-janaka voasoratra manokana momba ny fomba fanabeazana torimaso, ny sasany amin'ireny dia misy famelana ny zaza hitomany mandritra ny fotoana maharitra.

Na dia mety henjana aza izany, ny hevitra ao ambadiky ny mitomany azy, araka ny iantsoana azy, dia ny zaza afaka mianatra mampitony ny tenany mba hatory mifanohitra amin'ny fianteherana amin'ny mpikarakara iray hampitony azy ireo. Ary ny fampitoniana tena dia mety hitarika fahaiza-matory matanjaka sy mahaleo tena rehefa mandeha ny fotoana.

Andao hojerentsika akaiky kokoa ny fomba cry-it-out mba hahafahanao mamaritra raha zavatra tianao hanandramana izany.

Inona ny fomba CIO?

"Cry it out" (CIO) - na indraindray "tomany voafehy" - dia teny elo ampiasaina hamaritana fomba maro samihafa izay mitaky famelana zaza hitomany rehefa mianatra matory samirery izy ireo.

Mety ho fantatrao amin'ny Fomba Ferber, ohatra, izay nametrahan'ny ray aman-dreny fotoana fanampiny hanamarinana ny zazakely raha mitomany izy ireo - saingy misy maro programa fanofanana torimaso hafa izay misy CIO isan-karazany.

Fomban'ny Weissbluth

Amin'ity fomba ity, Marc Weissbluth, MD, dia manazava fa ny zazakely dia mety mbola mifoha indroa isan'alina amin'ny 8 volana. Na izany aza, nilaza izy fa ny ray aman-dreny dia tokony hanomboka ny fomba mahazatra mialoha ny fatoriana - mamela ny zazakely hitomany 10 ka hatramin'ny 20 minitra hatory - miaraka amin'ny zaza vao 5 ka hatramin'ny 6 herinandro.

Avy eo, rehefa feno 4 volana ny zaza dia mamporisika i Weissbluth hanao ilay antsoina hoe "fongana tanteraka", izay midika hoe mamela azy ireo hitomany mandra-pijanonany / hatory tsy misy fifandraisan'ny ray aman-dreny / fizahana.

Fomban'ny Murkoff

Heidi Murkoff nanazava fa rehefa 4 volana (11 pounds) dia tsy mila sakafo alina intsony ny zazakely. Midika koa izany fa afaka matory mandritra ny alina izy ireo - ary io alina io rehefa mifoha 5 volana dia fahazarana.

Fampiofanana matory - fandroahana diplaoma, fifohazana nomanina, fanamafisana ny gadona torimaso - manomboka aorian'ny 4 volana araka ny safidin'ny ray aman-dreny. Nandritra ny 6 volana dia nilaza i Murkoff fa mety ny "turkey cold" CIO.

Fomban'i Bucknam sy Ezzo

Robert Bucknam, MD, ary Gary Ezzo - izay nanome ny bokin'izy ireo "On Becoming Babywise" ny dikanteny hoe "Ny fanomezana ny zanakao fanomezana torimaso amin'ny alina" - dia mahatsapa fa ny fampianarana ny zanakao kely hampitony tena dia fanomezana tena hanampy ny zaza ny lavitr'ezaka.Ezzo sy Bucknam dia milaza fa ny zazakely eo anelanelan'ny 7 ka hatramin'ny 9 herinandro dia afaka matory hatramin'ny 8 ora alina. Amin'ny herinandro 12, mitombo hatramin'ny 11 ora izany.

Ny fomba CIO eto dia misy ny famelana tomany 15 ka hatramin'ny 20 minitra alohan'ny hatory. Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa ity fomba ity dia manoratra gadona manokana amin'ny torimaso antoandro (torimaso-torimaso-fatory) ihany koa.

Ny fomba fanaon'i Hogg sy Blau

"Mpibitsibitsika amin'ny zazakely" Tracy Hogg sy Melinda Blau dia nilaza fa rehefa milanja 10 pounds ny zazakely dia vonona hatory mandritra ny alina izy ireo. Raha ny voalaza dia nanoro hevitra ny famahanana cluster izy ireo ny hariva ary ny fanaovana nofinofy.

Mikasika ny CIO, nilaza ny mpanoratra fa ny zazakely dia hanao "crescendos" telo mitomany alohan'ny hatory. Ny ray aman-dreny dia mirona handoa an'io tampon'isa faharoa io. Amin'ity fomba ity dia avela hamaly ny ray aman-dreny - saingy ampirisihina izy ireo hiala avy hatrany aorian'ny fipetrahan'ny zaza.

Fomban'ny Ferber

Angamba ny fomba CIO malaza indrindra, Richard Ferber, MD, no mampiasa ilay maodely lany tamingana izay manomboka rehefa 6 volana ny zaza. Ny "nahazo diplaoma" amin'ny ankapobeny dia midika fa ampirisihina ny ray aman-dreny hametraka zazakely am-pandriana rehefa rendremana nefa mbola mifoha.

Avy eo, avelanao hitomany mandritra ny 5 minitra ny zanakao alohan'ny hamaliany voalohany. Aorian'izany dia azonao atao ny manitatra ny fotoana eo anelanelan'ny valiny amin'ny fampiakarana 5- (na vitsy) minitra.

Ny fomba Giordano sy Abidin

Suzy Giordano sy Lisa Abidin dia mino fa ny zazakely dia afaka matory 12 ora isaky ny tsy misy sakafo alina amin'ny 12 herinandro. Raha vao mahatratra 8 herinandro ny zazakely dia mamela ny tomany amin'ny alina mandritra ny 3 ka hatramin'ny 5 minitra ity fomba ity alohan'ny hamalianao. Raha tokony hanome sakafo ara-alina dia manentana ny ray aman-dreny hanome sakafo ny zazakely isaky ny 3 ora mandritra ny andro ny mpanoratra.

Raha mila fanazavana fanampiny

Miantsena an-tserasera amin'ny boky momba ireto fomba CIO ireto:

• Fahazarana matory ara-pahasalamana, Ankizy Sambatra avy amin'i Weissbluth
• Inona no antenaina: ny taona voalohany nataon'i Murkoff
• Tamin'ny fahatongavana ho Babywise avy amin'i Bucknam sy Ezzo
• Tsiambaratelon'ilay misioka zazakely nataon'i Hogg sy Blau
• Vahao ny olan'ny torimaso zanakao avy amin'i Ferber
• Roa ambin'ny folo ora amin'ny alàlan'ny Giordano sy Abidin

Ny fomba fiasan'ny fomba CIO

Ny fomba fandehanao momba ny CIO dia miankina amin'ny taonan'ny zanakao, ny filozofia arahinao ary ny andrasana amin'ny torimaso anao. Tsy misy fomba mitovy amin'ny iray habe, ary izay mety amin'ny zaza na fianakaviana iray dia mety tsy mandeha amin'ny hafa.

Alohan'ny fampiofanana amin'ny torimaso amin'ny fampiasana CIO, dia mety te hiresaka amin'ny dokoteran-jaza ny zanakao ianao mba hahazoana fanazavana momba ny haben'ny torimason'ny zanakao amin'ny alina amin'ny taonany, na mila sakafo alina izy ireo, na izay olana hafa mety hitranga.

Ity misy ohatra iray hanombohana CIO:

1. Mametraha fomba fanao amin'ny alina azo vinavinaina mialoha

Manam-pahaizana maro amin'ny ray aman-dreny no manaiky fa alohan'ny CIO dia tokony hampiditra ny zanakao amin'ny gadona alohan'ny hatory ianao. Amin'izany fomba izany, ny zanakao dia afaka manomboka miala sasatra ary mahazo famantarana fa tonga ny fotoana hatoriana. Mety misy zavatra toy ity:

• manaparitaka ny jiro ao an-tranonao
• mitendry mozika malefaka na tabataba fotsy
• mandro
• mamaky tantara alohan'ny hatory (ireto ny sasany amin'ireo faves!)

2. Ataovy ao anaty fandrian-janany ny zanakao

Alohan'ny hivoahanao ny efitrano dia ataovy izay hananana fampiharana matory tsara:

• Aza manao CIO amina zaza mbola voafono.
• Hamarino tsara fa tsy eo amin'ny fandrian-jaza amin'ny biby na ondana voavono.
• Apetraho ao an-damosin-dry zareo ny zazao.

3. Mijere ary miandrasa

Raha manana horonan-tsary na audio monitor an-jaza ianao, dia zahao mba hahitana izay tanjon'ny zanakao. Amin'ny tranga sasany dia mety matory izy ireo. Amin'ny hafa, mety hisy ny korontana. Eto no mivoaka ny fomba manokana anao momba ny fomba famalianao:

• Raha manaraka ny fahaverezana tanteraka ianao dia tokony mbola hanara-maso ny zanakao mba ho azo antoka izy ireo.
• Raha manaraka fomba fiasa nahazo diplaoma ianao dia aza hadino ny manamarika ireo elanelam-potoana samihafa rehefa mandeha mampitony kely ny zanakao ianao.

4. Mampitony, fa aza maharitra

Ohatra, raha manaraka ny Ferber Method ianao:

• ny VOALOHANY alina, hiditra ianao afaka 3 minitra, avy eo aorian'ny 5 minitra, ary avy eo afaka 10 minitra indray.
• ny FAHAROA alina, ny elanelam-potoana dia mety hitovy amin'ny 5 minitra, 10 minitra, 12 minitra.
• Ary ny FAHATELO alina, 12 minitra, 15 minitra, 17 minitra.

Isaky ny miditra ianao dia raiso fotsiny ny zanakao (na tsia - miankina aminao izany), omeo toky izy ireo ary avy eo miala. Ny fitsidihanao dia tokony ho 1 ka hatramin'ny 2 minitra, tampony.

5. Diniho ny toe-javatra hafa

Indraindray, ny kiakiaka no famantarana ny zanakao, noho izany, misy fotoana mety hitomanianao ny zanakao ary tena mila anao. Raha tena sarotra amin'ny zanakao kely dia miverena miverina ary tombano ny sary lehibe kokoa:

• Marary ve izy ireo? Teething?
• Mafana loatra ve ny efitrano sa mangatsiaka loatra?
• Maloto ve ny diaper-dry zareo?
• Noana ve izy ireo?

Misy antony maromaro mety hitomany ny zanakao ary tena mila ny fanampianao.

6. Mahareta

Mety ho sarotra ny mitazona ny CIO isan'alina raha mahatsapa ianao fa tsy mandeha avy hatrany ny ezaka ataonao. Amin'ny farany, tokony hahazo ilay hevitra ny zanakao.

Na izany aza, hahatongavana any, tena zava-dehibe ny fiezahana hijanona tsy tapaka ary hanaraka ny drafitra. Ny famaliana amin'ny fotoana sasany fa tsy ny hafa dia mety hampisavorovoro ny zanakao.

Mifandraisa: Tokony avelanao hitomany foana ve ny zanakao?

Mandra-pahoviana no lava loatra raha vao mitomany?

Na manaraka ny fandringanana tanteraka na ny drafitra CIO lany tamingana ianao, dia mety hisy ny fotoana mety manontany tena anao: Mandra-pahoviana no avelako hitomany ny zanako? Mampalahelo fa tena tsy misy valiny tokana amin'ity fanontaniana ity.

Nicole Johnson, manam-pahaizana momba ny torimaso ary mpanoratra ny bilaogy malaza Baby Sleep Site, dia nilaza fa ny ray aman-dreny dia tokony hanana drafitra mazava alohan'ny hanombohana.

Ny tanjon'ny CIO dia ny hatory tsy misy fiarahan'ny torimaso ny zazakely, toy ny fanenjehan'ny reniko na ny dadany azy. Noho izany, manahirana izany, satria ny fandehanana hanamarina ny zazakely dia mety misy fiarahana mikorontana na torimaso hafa.

Nilaza i Johnson fa ny ray aman-dreny dia mila manapa-kevitra miaraka amin'izay hoe "lava loatra" izany. Aza miandrasa izay mahatsapa "lava loatra" amin'ny fotoana, manandrama manamboatra mialoha ny antsipiriany.

Ary nilaza koa izy fa hahafantatra ireo toe-javatra mety hahitana fambara mitomany lava an'ny zazakely fa mila fanampiana ny zaza (aretina, nify, sns.).

Mifandraisa: Ny fandaharam-potoanan'ny torimaso ny zanakao amin'ny taona voalohany

Age hanombohana

Mizara ny manam-pahaizana fa na dia misy fomba isan-karazany milaza aza fa afaka manomboka CIO hatramin'ny faha-3 ka hatramin'ny 4 volana (indraindray tanora kokoa) dia mety kokoa noho ny fandrosoana ny miandry mandra-pahatongan'ny zaza 4 volana.

Ny fomba CIO sasany dia mandeha amin'ny lanjan'ny zaza ho toy ny tolo-kevitra momba ny fotoana hanombohana. Ny sasany mandeha amin'ny taonany fotsiny.

Na izany na tsy izany dia misy ifandraisany amin'ny fivelarana sy ny hevitra samihafa momba ny fotoana ilain'ny zazakely famahanana amin'ny alina raha tsy efa vonona handeha izy ireo. (Ary koa, ahoana ny famaritanao ny raharaha "mandeha tsy misakafo alina". Misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny 6 na 8 ora tsy misy sakafo ary mandeha 12 ora tsy misy.)

Ity tabilao manaraka ity dia mampiseho ny taonan'ny fomba isan-karazany milaza ny ray aman-dreny fa afaka manomboka zavatra toy ny "turkey cold", "extinction", na "extinction" CIO miaraka amin'ny zazakely.

Tsara raha miresaka amin'ny dokoteran-jaza ianao alohan'ny hanombohana misy Fandaharana CIO, satria ny zazakelinao dia mety manana fahasalamana manokana na filàna famahanana izay tsy resahan'ny boky fitaizana.

Toy ny zavatra rehetra amin'ny fitaizan-janaka rehetra, miezaha mafy indrindra mba tsy handeha be loatra amin'ny boky sy hijery izay ilain'ny zanakao tsirairay.

Mifandraika: toro-hevitra 5 hanampiana ny zazakely hatory mandritra ny alina

Nilaza ny mpanohana…

Mety manana namana na mpianakavy ianao izay mianiana tanteraka fa CIO no tapakilan'izy ireo hahita fahombiazana amin'ny torimaso amin'ny alina. Eny, raha mbola somary maivamaivana amin'ity fomba ity ianao dia misy vaovao tsara: Ny fandinihana 2016 dia nifantoka tamin'ny vokam-pihetseham-po amin'ny famelana ny zaza hitomany. Ny valiny dia tsy nampiseho trauma maharitra.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fandinihana dia nijery manokana ny fomba fanabeazana torimaso izay misy fandroahana diplaoma, izay hamalian'ny ray aman-dreny ny antsoantso mandritra ny fotoana voafaritra.

Mba hanatanterahana ny fikarohana dia norefesin'ireo siantifika ny haben'ny kortisol (ny "hormonina miady saina") amin'ny alàlan'ny rorany. Avy eo, 1 taona taty aoriana, nanombanana ireo zaza ireo noho ny zavatra toy ny olana ara-pihetseham-po / fitondran-tena sy ny olana mifamatotra. Ny mpikaroka dia tsy nahita fahasamihafana lehibe teo amin'ireo faritra ireo teo amin'ny zazakely tamin'ny andrana sy ny vondrona mifehy.

Ny mpikaroka dia nanombatombana ihany koa raha mitarika torimaso tsara kokoa ny fomba CIO na tsia. Mbola tsara ihany ny valiny. Ireo zazakely nitomany dia natory haingana kokoa ary tsy dia niady saina loatra noho ny zazakely tao amin'ny vondrona mifehy. Ireo zazakely CIO dia azo inoana kokoa fa matory mandritra ny alina noho ny vondrona mpitantana.

Na dia santionany fotsiny aza ity, vokadratsin'ny fiofanana hatory maharitra. Ny valiny dia nitovy. Dimy taona taorian'ny fampiofanana natory dia nofaritan'ny mpikaroka fa tsy nisy fiatraikany ratsy io fidirana an-tsehatra io - ary tsy nisy fahasamihafana teo amin'ny fitsapana sy ireo vondrona mifehy.

Hoy ny mpitsikera…

Araka ny azonao an-tsaina, ny hevitra ny famelana ny zaza hitomany mandritra ny fotoana maharitra nefa tsy misy idiran'ny ray aman-dreny dia mampafana ny tsikera. Fa misy fikarohana ve hanohanana ilay hevitra hoe manimba zaza ny mitomany?

Ny iray dia nanolo-kevitra fa ny zaza dia lasa voaro tsara kokoa amin'ny reniny rehefa tsara ny fifandraisana amin'ny alina - izany hoe rehefa misy reny (na dadany, azo inoana, na dia nijery reny aza ny fandinihana) dia maka sy mampitony ny zaza raha mifoha izy ireo mitomany.

Nanazava ny psikology Macall Gordon fa ny fomba fampiofanana malaza amin'ny torimaso dia toa mihetsika fa ny fahaizana matory lava kokoa dia mitanjozotra, midika izany fa ny haben'ny torimason'ny zanakao amin'ny alina dia tokony hitombo amin'ny fotoana.

Na izany aza, nanipika izy fa ny torimaso dia mety mifamatotra amin'ny zavatra toy ny:

• fitomboan'ny ati-doha
• ny toetranao na ny toetranao manokana
• kolontsaina sy ny famerenana amin'ny laoniny ny fampandrosoana tamin'ny taona voalohany

Raha lazaina amin'ny teny hafa: ny torimaso dia tsy tapaka ary maina, ary tsy voatery misy drafitra manokana - misy ny mitomany na tsia - izay hahatonga ny zanakao hatory 12 ora isan'alina.

Mifandraika: Miasa ve ny maka, mametraka fomba hampatory ny zaza?

Ilay entina

Azonao atao ny mizatra amin'ny fahazaran-torimaso tsara kokoa amin'ny zanakao nefa tsy misoratra amin'ny fomba manokana fampiofanana momba ny torimaso. Soso-kevitra vitsivitsy:

• Ataovy foana ny fahazarana hatory tsy tapaka isan'alina ary apetraho ao anaty fandrian'izy ireo ny zanakao fa mifoha.
• Avelao ny zaza hikorontana kely ary eritrereto ny hampiasana pacifier hanampiana azy ireo hipetraka.
• Miezaha mba hahatakatra ny zavatra mety hitranga amin'ny zanakao raha ny amin'ny torimaso / famahanana amin'ny alina.
• AZA tezitra raha tsy mandeha ny fomba andramanao.

Teraka matory tsara ny zazakely sasany. Ho an'ny hafa dia dingana iray izay mety mitaky fotoana maharitra. Raha manana ahiahy momba ny fahazaranao matory ianao dia aza misalasala manatontosa fotoana miaraka amin'ny dokoteran-jaza.

Notohanan'i Baby Dove