Turmerika (turmerika): tombontsoa 10 tsy mampino sy ny fomba fampiasana

Votoatiny

• Inona no ilana azy sy mahasoa azy?
• Ny fomba fampiasana
• Voka-dratsy mety hitranga
• Iza no tsy tokony hampiasa

Ny turmeric, turmeric, turmeric na turmeric dia karazana faka miaraka amin'ny fananana fanafody. Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny endrika vovoka mba hanafangaro hena na legioma indrindra any India sy firenena atsinanana.

Ankoatry ny fananana potentana antioksida lehibe dia azo ampiasaina ho fanafody voajanahary koa ny turmerika hanatsarana ny olana amin'ny gastrointestinal, ny tazo, ny hitsaboana ny sery ary hampihena ny kolesterola avo aza.

Turmeric dia zavamaniry manana ravina lava sy mamiratra manodidina ny 60 sm misy fakany miloko volomboasary. Ny anarany siantifika dia Turmerika lava ary azo vidiana amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana, fivarotam-panafody ary eny amin'ny tsena sasany aza amin'ny vidiny 10 reais eo ho eo.

Inona no ilana azy sy mahasoa azy?

Ny tena mampiavaka ny turmerika dia ny fanoherana ny anti-inflammatoire, ny antioxidant, ny bakteria ary ny digestive ary noho izany dia manana tombony maro ho an'ny vatana ity zavamaniry ity, toy ny:

1. Hatsarao ny fandevonan-kanina;
2. Manampy amin'ny fihenan-danja;
3. Miady amin'ny sery sy gripa;
4. Sorohy ny fanafihana asma;
5. Detoxify ary araho ny olan'ny aty;
6. Araraoty ny flora-tsinay;
7. Araraoty ny kolesterola;
8. Mandrisika ny hery fiarovan'ny vatana;
9. Mampihena ny fivontosan'ny hoditra, toy ny eczema, mony na psoriasis;
10. Hatsarao ny valiny voajanahary fanoherana ny vidim-piainana.

Ho fanampin'izany, ny turmerika dia azo ampiasaina ho tonika amin'ny ati-doha, manampy amin'ny fanakanana ny fiforonan'ny lalan-drà ary manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny fihenjanana alohan'ny fotoana alohan'ny fotoana.

Ny fitsipika mavitrika tompon'andraikitra amin'ny mety ho zava-mahadomelina an'ny turmeric dia curcumin, izay nianarana mihitsy aza mba hampiasaina amin'ny endrika gel na menaka manasitrana ny ratra amin'ny hoditra, toy ny may, satria nahitana vokatra tena tsara tamin'ny fikarohana siantifika.

Zahao amin'ireto horonantsary manaraka ireto ireto torohevitra ireto:

Ny fomba fampiasana

Ny ampahany amin'ny turmerika be mpampiasa indrindra dia ny vovo-paka, hamerenany ny sakafo, fa azo hanina amin'ny endrika kapsily koa. Ho fanampin'izany, ny raviny dia azo ampiasaina amin'ny fanomanana dite sasany ihany koa.

• Fametahana turmerika: Apetraho amin'ny vovo-dronono 1 sotro kafe vovo-tsolika ao anaty rano mangotraka 150 ml ary avelao izy hijanona mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Rehefa avy manafana dia misotroa hatramin'ny 3 kaopy isan'andro eo anelanelan'ny sakafo;
• Turmeric Capsules: amin'ny ankapobeny, ny doka atolotra dia kapsula 2 250 mg isaky ny 12 ora, mitotaly 1 g isan'andro, na izany aza, ny fatra mety miova arakaraka ny olana tokony ho tsaboina;
• Turmeric Gel: Afangaro amin'ny vovo-turmerika ny sotro eran'ny sotro eraky ny veromanitra ary apetaho amin'ny fivontosan'ny hoditra, toy ny psoriasis.

Jereo ny fomba fampiasana turmerika ho fanafody any an-trano amin'ny aretin-tratra vanin-taolana na ny fanafody an-trano ho an'ny triglyceride avo.

Voka-dratsy mety hitranga

Ny voka-dratsy ateraky ny turmerika dia misy ifandraisany amin'ny fampiasana tafahoatra azy, izay mety hiteraka fahasosoran'ny vavony sy maloiloy.

Iza no tsy tokony hampiasa

Na dia eo aza ny tombontsoa ara-pahasalamana marobe, ny turmerika dia voadona amin'ny marary izay mihinana fanafody anticoagulant ary manakana ny fantson-dra noho ny vato gallbladder. Ny turmerika amin'ny fitondrana vohoka na ny fampinonoana dia tsy tokony ampiasaina raha tsy eo amin'ny torohevitra ara-pitsaboana.