Author: Marcus Baldwin
Daty Famoronana: 15 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 22 Aprily 2025
Anonim
10 Body Signs You Shouldn’t Ignore
Video: 10 Body Signs You Shouldn’t Ignore

Votoatiny

Ny rantsan-tànana, izay fantatra ihany koa amin'ny rantsantanana nipoitra na ny stosyzy tenosynovitis, dia fivontosan'ny tendona tompon'andraikitra amin'ny fanondrahana ny rantsantanana, izay mahatonga ny rantsan-tànana voadona hiondrika foana, na dia manandrana manokatra azy aza izy, ka miteraka fanaintainana mafy eo amin'ny tanana.

Ho fanampin'izany, ny fivontosana lava amin'ny tendona dia mety hiteraka fiforonan'ny vongan ihany koa eo am-pototry ny rantsantanana, izay tompon'andraikitra amin'ny tsindry iray, mitovy amin'ny mitarika, mandritra ny fanidiana sy ny fanokafana ny rantsan-tànana, araka ny aseho amin'ny sary.

Ny rantsan-tànana dia azo sitranina amin'ny ankamaroan'ny fotoana amin'ny fampiasana fampihetseham-batana, saingy, amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, dia mety ilaina ny fandidiana.

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny fitsaboana dia tokony hatolotry ny orthopedist araka ny hamafin'ireo soritr'aretina. Amin'ny tranga maivana dia matetika no aseho ny fitsaboana ara-batana, izay anazarana fanatanjahan-tena sy fanorana miaraka amin'ny tanjona hanamafisana ireo hozatra tompon'andraikitra amin'ny famelarana ny tanana sy ny rantsantanana, mitazona ny fivezivezena ary manamaivana ny fivontosana sy ny fanaintainana. Zahao ireo safidy fanatanjahan-tena momba ny rantsantanana.


Ho fanampin'ny fitsaboana ara-batana, ny karazana fitsaboana hafa izay azo aseho dia:

  • Miala sasatra mandritra ny 7 ka hatramin'ny 10 andro, fisorohana ireo hetsika amin'ny tanana miverimberina izay mila ezaka;
  • Ampiasao ny vatanao mandritra ny herinandro vitsivitsy dia mitazona hatrany ny rantsantanana mivelatra;
  • Asio famatrarana mafana na hafanana eo an-toerana misy rano mafana, indrindra ny maraina, hanamaivanana ny fanaintainana;
  • Mampiasà ranomandry mandritra ny 5 ka hatramin'ny 8 minitra eny an-toerana mba hanamaivanana ny fivontosana mandritra ny andro;
  • Manosotra menaka manohitra ny inflammatoire miaraka amin'ny Diclofenac, ohatra, mba hampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana.

Amin'ny tranga henjana, izay mafy tokoa ny fanaintainana ary manasarotra ny fitsaboana ara-batana, ny orthopedist dia afaka mampiditra tsindrona kortisone mivantana eo amin'ny nodule. Tsotra sy haingana ity fomba ity ary mikendry ny hanamaivanana ny soritr'aretina, indrindra ny fanaintainana. Na izany aza, mety ilaina ny mamerina ny fomba fanao ary tsy tsara ny hampiasana azy matetika satria mety ho malemy ny tendon sy ny mety ho vaky na aretina.


Rehefa ilaina ny fandidiana

Ny fandidiana rantsan-tànana dia atao rehefa tsy mandeha ny endrika fitsaboana hafa, miaraka amin'ny fanapahana kely atao amin'ny felatanana izay ahafahan'ny dokotera manitatra na mamoaka ny ampahany voalohany amin'ny fonon'ny tendon.

Amin'ny ankapobeny, ity karazana fandidiana ity dia atao amin'ny fanatoranana ankapobeny ao amin'ny hopitaly ary, noho izany, na dia fandidiana tsotra aza izy io ary tsy dia misy risika firy, dia mety ilaina ny mijanona mandritra ny alina any amin'ny hopitaly mba hahazoana antoka fa mandalo ny vokatry ny fanatoranana. tanteraka. Aorian'izany dia haingana dia haingana ny fanarenana ary afaka manao hetsika maivana amin'ny tananao indray ianao ao anatin'ny 1 ka hatramin'ny 2 herinandro, araka ny torolalan'ny orthopedist.

Ho Anao

Nilaza i Danielle Brooks fa ny lalàny vaovao, Bryant Ad, dia nampianatra azy hamihina ny volony sy ny «Fitiavana mitia»

Nilaza i Danielle Brooks fa ny lalàny vaovao, Bryant Ad, dia nampianatra azy hamihina ny volony sy ny «Fitiavana mitia»

Nandritra ny Emmy Award omaly alina, ny laharam-pahamehana vaovao nataon'i "Lane No" anjely an'i Lane Bryant, izay ahitana endrika telo fanta-daza amin'ny maodely miampy ny haben...
Beat the Binge

Beat the Binge

I an'andro, ny vehivavy iray dia miharat y ny akafony. Ho an'ny olona a any, ny mo ary dia mamely amin'ny tolak'andro, ka miteraka fit angat anganana any amin'ny milina fivarotana ...