Pasta namboarina namboarina hamotsiana nify

Votoatiny

• 1. Resipeo miaraka amin'ny jirofo sy juá
• 2. Resipe safrona
• 3. Resipeo amin'ny menaka voanio

Eto ianao dia hahita fomba fahandro 3 voajanahary tsara rehetra azo ampiasaina hanoloana ny areti-nify indostrialy, hitandrina ny nifinao ho madio, matanjaka ary salama.

Ireo safidy namboarina ireo aza dia manampy amin'ny fotsifotsy ny nifinao, voajanahary, nefa tsy mila manatona fitsaboana nify, fa noho io antony io dia zava-dehibe ny miborosy nify isan'andro sy misoroka ny toe-javatra manamaizina ny nifinao toy ny fampiasana antibiotika amin'ny fahazazana sy fahatanorana. sigara sy sakafo mainty. Hahafantatra bebe kokoa momba ny antony eto.

1. Resipeo miaraka amin'ny jirofo sy juá

Mety ho hafahafa izany saingy ny fomba tsara hanoloana ny areti-nify ary hitazomana ny nifinao ho madio lalandava dia ny fikosehana ny nifinao amin'ny fifangaroan'ireto vovoka manaraka ireto:

• Jirofo vovoka
• Strata of stevia
• Vovoka Sage
• Malaina ranona

Afangaro tsotra izao amin'ny fatra mitovy amin'izany ny tsirairay avy amin'ireo sakafo ireo ary tahirizo anaty tavoahangy madio, avelao amin'ny toerana maina sy malemy izy io. Rehefa ampiasaina dia atsobohy anaty rano fotsiny ilay borosy nify ary avy eo kasiho amin'ny volo borosy ilay vovony, kosohy ny nify manaraka.

Ireto vokatra voajanahary ireto izay azo jerena ao amin'ny magazay mivarotra vegan na koa amin'ny internet.

2. Resipe safrona

Ity fomba fahandro ity dia mora kokoa ny manomana ao an-trano ary tsy manimba ny nifinao, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahadiovana am-bava, nefa tsy mila mampiasa fanafody fametahana nify mahazatra:

• Turmerika (safrona)
• Vovoka kanelina

Azonao afangaro ny akora rehetra ary ampiasao toa ny nify nify nirainao, nokaosinao tamin'ny nifinao rehetra.

3. Resipeo amin'ny menaka voanio

Mba hanomanana an'io areti-nify io dia mila:

• Menaka voanio 2 tablespoons
• Sotro fihinanana 1 sotro fihinanana
• Ravina mint 5 torotoro

Afangaro tsara ireo akora ao anaty fonosana fitaratra ka afatory mafy. Raha hampiasa dia esory ny sombin-javatra kely amin'ny sotro ary apetaho amin'ny borosy.

Mety ho lasa mavo ny nify noho ny fihinanana sakafo miloko mainty toy ny divay, sôkôla, kafe ary dite, indrindra rehefa tsy fahazaran'ilay olona ny miborosy nify aorian'ny fihinanana ireo sakafo ireo. Saingy misy toe-javatra hafa mety hahatonga ny nifinao ho mavo na mavo ho toy ny fototarazo sy ny fihinanana antibiotika.

Topazo maso ny horonantsary etsy ambany ary ianaro hoe inona no tena mahatonga ny nify mavo ary inona no azonao atao mba hanana nify fotsy sy salama foana: