Inona no hatao mba hanasitranana ny fahaketrahana

Votoatiny

• 1. Fampiasana fanafody
• 2. Fotoam-pitsaboana ara-pahasalamana
• 3. Fitsaboana elektrika
• 4. Fitsaboana vaovao
• 5. Fitsaboana hafa
• 6. Fitsaboana antony hafa mahatonga ny fahaketrahana
• Mandra-pahoviana ny fitsaboana ny fahaketrahana?

Ny fahaketrahana kosa dia azo sitranina, na izany aza, satria mbola tsy nohazavaina tanteraka ny anton'izany dia tsy misy raikipohy, fa safidy hafa azo ampiasaina amin'ny tranga tsirairay, hanovana ny valin'ny ati-doha ary hanatsara ny toe-po.

Izy io dia aretin-tsaina, izay ahakivy ny fo sy ny famoizam-po, mifandraika amin'ny soritr'aretina hafa, toy ny fiovan'ny torimaso, ny fahazotoan-komana, ny havizanana ary ny fahatsapana ho meloka, manelingelina ny andavanandrom-piainan'ilay olona. Misy ny anton-javatra misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny fahaketrahana, toy ny antony ara-pirazanana na lova, ary antony ara-tontolo iainana, toy ny fotoan-tsarotra eo amin'ny fiainana na famoizana olona manan-danja, ohatra. Mba hahalalana bebe kokoa ny soritr'aretina sy ny antony mahatonga an'io aretina io dia jereo ny fomba hanavahana ny alahelo amin'ny fahaketrahana.

Noho izany, mba hanasitranana toe-pahaketrahana, misy ny fitsaboana hafa, izay azo atao mitokana na miaraka, fa ny karazana tsara indrindra, ny fotoana ilaina ary ny fatra ampiasaina dia mety miova arakaraka ny olona tsirairay. Ankoatr'izay, amin'ny tranga mampiahiahy dia zava-dehibe hatrany ny mitady fanampiana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, izay hamaritra ny karazana fitsaboana ilaina.

1. Fampiasana fanafody

Antidepressants dia fanafody ampiasaina hanoloana ny neurotransmitter ao amin'ny ati-doha, toy ny serotonin, dopamine ary norepinephrine, izay mihena matetika amin'ny fahaketrahana. Ny fampiasana fanafody dia aseho indrindra amin'ny tranga antonony sy mafy, ary tokony hampiasaina matetika, raha tsy izany dia mety ho sarotra be ny sitrana amin'ny aretina.

Ny tena antidepressants ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana dia:

Ny fanafody dia hanomboka mandritra ny 2 ka hatramin'ny 6 herinandro, ary ny fotoana fitsaboana dia mety koa miovaova arakaraka ny olona, ​​satria, amin'ny tranga sasany, ilaina mandritra ny fotoana fohy, toy ny 6 volana, satria mety ilaina koa izany ho an'ny taona maro. Ny hanampy ny dokotera hamantatra ny ora fitsaboana, ny fatra ary ny karazana fanafody dia ny fanatsarana ny soritr'aretina sy ny fihetsiky ny olona manoloana ilay fitsaboana.

Ankoatr'izay, ny fampiasana fanafody fotsiny dia mety tsy ho ampy hanasitranana ny fahaketrahana, ary zava-dehibe ny hiasan'ny olona amin'ny lafiny ara-psikolojika, amin'ny alàlan'ny resaka, fotoam-pianarana psychotherapy ary hetsika izay manentana ny fahatsiarovan-tena, ohatra.

2. Fotoam-pitsaboana ara-pahasalamana

Ny psychotherapy dia ataon'ny psikology na psychotherapist, ary ilaina ny manampy amin'ny famahana ny olana ara-pihetseham-po, mandrisika ny fahalalan'ny tena ny tena sy ny famahana ny fifanolanana anatiny. Ilaina izany, na dia efa mampiasa fanafody aza ilay olona, ​​satria manampy amin'ny fandaminana indray ny eritreritra sy ny fanentanana ny fahatsapana sy ny fahatsapana fifaliana.

Ny fotoam-pianarana fitsaboana ara-pahasalamana dia matetika atao 8, 4 na 2 isam-bolana, ohatra, miankina amin'ny filan'ny olona tsirairay.

3. Fitsaboana elektrika

Ny fitsaboana elektroconvulsive dia misy ny fomba electroshock ao amin'ny atidoha, amin'ny fomba voafehy sy tsy misy fanaintainana, izay manamora ny fandaminana indray ny asan'ny ati-doha. Izy io dia karazana fitsaboana atao amin'ny tranga fahaketrahana mafy, izay tsy nisy fanatsarana tamin'ny fitsaboana hafa azo.

4. Fitsaboana vaovao

Misy fitsaboana vao haingana kokoa, izay naneho vokatra tsara amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana amin'ny olona izay tsy mihatsara amin'ny endrika fitsaboana hafa. Anisan'ireny ny fanentanana andriamby transcranial, fanentanana ny hozatra ary famporisihana ny ati-doha lalina.

Ireo dia endrika famporisihana sy fandaminana indray ny asan'ny ati-doha, amin'ny alàlan'ny fampidirana ireo electrode mampihetsi-po kely, afaka mitsabo aretin'ny neurolojia maromaro, toy ny depression, epilepsy na ny Parkinson, ohatra.

Jereo ny fomba fanaovana azy sy ny aretina azo tsaboina amin'ny fanentanana ny ati-doha.

5. Fitsaboana hafa

Misy fomba voajanahary bebe kokoa izay mpiray tsikombakomba lehibe hamenoana ny fitsaboana ny fahaketrahana, saingy tsy tokony hisolo ny fitsaboana tarihin'ny dokotera izany. Anisan'ireny ny:

• Ny tsindrona volamena: afaka manamaivana soritr'aretina maromaro mifandraika amin'ity aretina ity, toy ny fanaintainana, ny fanahiana ary ny tsy fahitan-tory;
• HOSAINTSAININA: manome fahalalana sy fifehezana ny fahatsapana, izay afaka manatsara ny fahatokisan-tena sy ny fahatokisan-tena;
• Asa ara-batana: ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia manampy amin'ny famoahana hormonina toy ny serotonin sy endorphins, izay tena ilaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana, ankoatry ny fanatsarana ny fahasalamana. Ny fampihetseham-batana, toy ny fanatanjahantena, dia mety hisy tombony bebe kokoa aza, noho ny fanatsarana ny fiaraha-miaina ara-tsosialy;
• Reiki: teknika manome fitsaharana sy fahasambarana izy io, ary mety ilaina hiadiana amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana;
• Famahanana antidepressant: misy ny sakafo, toy ny akondro, voanjo, oats ary ronono, izay mampitombo ny fatran'ny tryptophan sy akora hafa, toy ny manezioma, izay mandrisika ny famokarana hormonina mahavelona. Fantaro izay sakafo manampy anao hiala amin'ny fahaketrahana.

Ho fanampin'izany, asaina mampiasa vola amin'ny fialamboly toy ny mozika, ny famakiana ary ny hetsika ataon'ny tarika, ohatra, satria ireo dia hetsika manatsara ny fahatokisan-tena sy fahatokisan-tena, dingana lehibe hanasitranana ny fahaketrahana. Hizaha torohevitra misimisy kokoa momba ny fanatsarana ny fahatokisan-tena.

6. Fitsaboana antony hafa mahatonga ny fahaketrahana

Misy aretina sasany mety hiteraka na hampiakatra ny vintana hiteraka fahaketrahana, toy ny hypothyroidism, tsy fahampian'ny vitamina B12, diabeta, Alzheimer, Parkinson na post-stroke, ohatra, ilaina ny fanaovana fitsaboana sahaza azy ireo ka azo atao ny miady amin'ny soritr'aretina.

Ho fanampin'izany, misy ihany koa ireo fanafody azo ampiasaina amin'ny fitsaboana olana hafa ary miteraka fahatsapana ketraka, toy ny Propranolol, Simvastatin ary Phenobarbital, ohatra. Noho izany, raha misy ny soritr'aretin'ny fahaketrahana noho ny fampiasana fanafody, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera izay manara-maso ny adihevitra momba ny mety hanovana ny fitsaboana.

Mandra-pahoviana ny fitsaboana ny fahaketrahana?

Tsy misy fotoana voafaritra mialoha amin'ny fitsaboana ny famoizam-po, noho izany ny olona sasany dia nihatsara taorian'ny volana vitsivitsy, fa ny hafa kosa mila an-taonany maro. Izany dia matetika miankina amin'ny antony sy ny hamafin'ilay aretina, ary koa ny fahafahan'ny olona sy ny fahavononany hanaraka tsara ny fitsaboana. Torohevitra vitsivitsy hanatsarana ny fitsaboana ny fahaketrahana ary hamela fanasitranana haingana kokoa dia:

• Aza mitazona io fanafody io ihany raha tsy misy fivoarana aorian'ny 6 herinandro: io no fotoana ilaina mba hahomby ny fanafody rehetra, koa raha tsy nisy fanatsarana tsikaritra tamin'ity vanim-potoana ity dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina mba hampitomboana ny fatra na, amin'ny toe-javatra sasany, manova ny karazana fanafody;
• Manaova tombana amin'ny psychiatrist: zava-dehibe ny fananana dinika fanaraha-maso miaraka amin'ny dokotera amin'ny fotoana voatondro mialoha, isaky ny 3 na 6 volana, ohatra, mba hamaritana indray ireo soritr'aretina sy ny filàna fanitsiana ny fatra;
• Mitadiava fanampiana: sarotra kokoa ny mandresy ny fahaketrahana irery, noho izany dia ilaina ny miresaka amin'ny namana, mpianakavy, psikology na dokotera isaky ny tsy salama ianao, na mahatsikaritra fa miharatsy ny soritr'aretina;
• Mametraha tanjona: mandray tanjona na tanjona tratrarina, toy ny fananganana tetikasa, asa na hetsika vaovao, satria mety ho toetra afaka manampy manome fiainana ny dikany.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny fampivelarana ny ara-panahy, satria ny olona be fanahy dia tsy voatery hidika ho mpivavaka, fa ny fananana toetra mino fa misy antony manokana hiainana sy hankafizanao ireo fotoana, amin'izay manome heviny manokana kokoa fiainana.

Jereo ny torohevitra hafa momba izay azonao atao mandritra ny fitsaboana ny fahaketrahana.