Ny fifandraisan'ny alahelo, ny tebiteby ary ny hatsembohana tafahoatra (Hyperhidrosis)

Votoatiny

• Ny aretina ara-tsosialy vokatry ny hyperhidrosis
• Ahiahy amin'ny hatsembohana tafahoatra
• Rehefa miseho ny fahaketrahana
• vahaolana

Ny hatsembohana dia valiny ilaina amin'ny fiakaran'ny maripana. Manampy anao hitony ianao rehefa mafana ny andro any ivelany na raha miasa ianao. Fa ny hatsembohana be loatra - na inona na inona maripana na fanatanjahan-tena - dia mety ho mariky ny hyperhidrosis.

Ny fahakiviana, ny tebiteby ary ny hatsembohana tafahoatra indraindray dia mety hitranga miaraka amin'izay. Ny karazana fanahiana sasany dia mety miteraka hyperhidrosis. Ary koa, mety hahatsapa fiasan-doha na fahakiviana ianao raha manelingelina ny zavatra ataonao isan'andro ny hatsembohana be loatra.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fifandraisan'izy ireo ary raha tonga ny fotoana hiresahana amin'ny dokoteranao momba ny soritr'aretinao.

Ny aretina ara-tsosialy vokatry ny hyperhidrosis

Ny hyperhidrosis indraindray dia soritr'aretina faharoa amin'ny aretina mitebiteby ara-tsosialy. Raha ny marina, hoy ny International Hyperhidrosis Society, hatramin'ny 32 isan-jaton'ny olona manana ahiahy ara-tsosialy no miaina hyperhidrosis.

Rehefa manana fanahiana ara-tsosialy ianao dia mety hiteraka adin-tsaina mafy rehefa miaraka amin'ny olon-kafa ianao. Matetika dia ratsy kokoa ny fahatsapana rehefa tsy maintsy miteny eo imason'ny hafa ianao na raha mifanena amin'ny olona vaovao ianao. Ary koa, azonao atao ny tsy manintona ny sainao ho any aminao.

Ny hatsembohana tafahoatra dia famantarana iray fotsiny amin'ny aretina mitebiteby ara-tsosialy. Azonao atao koa ny:

• mena
• mahatsiaro mafana, indrindra ny manodidina ny tavanao
• mahatsiaro mailo
• marary an-doha
• mihorohoro
• mikorapaka rehefa miteny ianao
• manana tanana miketrona

Ahiahy amin'ny hatsembohana tafahoatra

Rehefa manahy momba ny hatsembohana tafahoatra ianao dia mety hiseho amin'ny fanahiana izany. Mety manana ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny fanahiana ara-tsosialy koa ianao. Ny aretin-tebiteby ankapobeny (GAD) dia mety hivoatra ho soritr'aretina hyperhidrosis faharoa.

Ny GAD dia matetika tsy antony mahatonga ny hyperhidrosis. Saingy mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana rehefa manahy ny hatsembohana tafahoatra ianao. Mety ho hitanao fa miahiahy momba ny hatsembohana foana ianao, na dia amin'ny andro tsy tsemboka aza. Mety hampiala anao amin'ny alina ny fanahiana. Mety hanelingelina ny fifantohan-tsainao any am-piasana na any an-tsekoly koa izany. Ao an-trano dia mety manana olana amin'ny fialan-tsasatra na fialam-boly miaraka amin'ny ankohonanao sy ny namanao ianao.

Rehefa miseho ny fahaketrahana

Ny hatsembohana tafahoatra dia mety hiteraka fisintahana ara-tsosialy. Raha manahy ny hatsembohana mandritra ny asanao isan'andro ianao, izany dia mety hahatonga anao kivy sy hijanona ao an-trano. Mety tsy ho liana intsony ianao amin'ireo hetsika nankafizinao taloha. Fanampin'izay, mety hahatsiaro ho meloka ianao amin'ny fisorohana azy ireo. Ambonin'izany, afaka mahatsapa ho tsy misy fanantenana ianao.

Raha manana izany fahatsapana izany mandritra ny fotoana maharitra ianao dia mety hiaina fahakiviana mifandraika amin'ny hyperhidrosis. Zava-dehibe ny fiatrehana sy ny fitsaboana ny hatsembohana tafahoatra mba hahafahanao miverina amin'ny olona sy ireo hetsika tianao.

vahaolana

Ny hyperhidrosis voalohany (izay tsy vokatry ny fanahiana na aretina hafa) dia tsy maintsy dinihina amin'ny dokotera. Mety hanome anao dokotera sy antiperspirant fanafody ny dokoteranao hanampy anao hifehy ny fihary hatsembohanao. Rehefa tantana rehefa mandeha ny fotoana ny hatsembohana be loatra, dia mety hihena ihany koa ny fahatsapana fanahianao sy fahaketrahana.

Raha tsy miala ny fanahiana sy ny fahaketrahana na eo aza ny fitsaboana ny hyperhidrosis, dia mety mila fanampiana ianao amin'ireo fepetra ireo koa. Na ny tebiteby na ny fahaketrahana dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana na fanafody toy ny antidepressants malefaka. Ho setrin'izany, ireo fitsaboana ireo dia mety hampihena ny adin-tsaina izay mety hahatonga ny hatsembohanao hiharatsy kokoa. Ny fijanonana ho mavitrika sy ara-tsosialy eo amin'ny namana sy ny mpianakavy dia mety hampiakatra ny toe-tsainao koa.

Raha manahy momba ny hatsembohana izay iainanao amin'ny fanahiana ara-tsosialy ianao dia tsy maintsy mitsabo ny antony fototra. Ny fitsaboana sy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena dia afaka manampy.