Inona no mety ho fivalanana maitso: antony sy fomba hitsaboana

Votoatiny

• 1. Mihinana legioma na loko mena
• 2. Mampiasà laxatives
• 3. Areti-mifindra ao amin'ny tsinay
• 4. Tsinay mora tezitra na aretin'i Crohn
• Inona no diky maintso amin'ny zazakely?

Ny fivalanana maintso dia mety hitranga noho ny fihinanana sakafo maintso tafahoatra, noho ny fandosiran'ny diky haingana ny tsinay, ny fihinanana doko-tsakafo, ny famenon-by, na noho ny aretina na aretina. Ny fitsaboana dia misy fisotroana ranon-javatra betsaka, sira am-bava ary probiotika, na izany aza dia miankina betsaka amin'ny antony mahatonga ny olana izany, koa raha mihoatra ny 1 na 2 andro ny faharetan'ny fivalanana dia tokony hanatona ny gastroenterologist ianao.

Ny tain-drendrika dia vita amin'ny rano, fibre, bakteria fotaka, sela tsinay ary moka, ary ny lokony sy ny tsy fetezany amin'ny ankapobeny dia misy ifandraisany amin'ny sakafo. Na izany aza, ny loko miova amin'ny seza dia mety ho mariky ny olana amin'ny tsinay na aretina hafa. Jereo hoe inona no dikan'ny loko tsirairay amin'ny seza.

1. Mihinana legioma na loko mena

Ny fihinanana sakafo maitso misy klorofila, toy ny legioma sasany, na sakafo misy loko maitso, dia mety hampisy seza maintso, na izany aza, miverina amin'ny ara-dalàna ny lokony rehefa manafoana ireo sakafo ireo ny vatana.

Ho fanampin'izany, ny fihinanana suplementaires amin'ny sakafo be loatra dia mety hahatonga ny fivalanana ho maizina sy maitso koa, indrindra raha toa ka misy vy ny fangaro ao aminy.

2. Mampiasà laxatives

Ny bile dia ranoka maintso-maitso, novokarina tao amin'ny atiny ary manana fiasan'ny mandevona ny tavy amin'ny sakafo. Rehefa mandevona tavy ny bile, dia azo esorina ao anaty tsinay ny otrikaina, ary manohy ny lalany ao anaty tsinay ny bile, manova tsikelikely ny lokony avy amin'ny maitso ka hatramin'ny volontany, izay mety maharitra ora maromaro na andro vitsivitsy aza.

Noho izany, amin'ny toe-javatra misy ny fifindran'ny tsinay dia haingana, toy ny amin'ny fampiasana fanafody mahadomelina, ny fivalanan'ny fivalanana na ny fihenjanana mafy, ohatra, ny fivalanana dia mety ho lasa be ranoka kokoa, ka tsy mamela fotoana hampiovan'ny bile loko.

3. Areti-mifindra ao amin'ny tsinay

Ny aretim-pivalanana maintso dia mety vokatry ny aretina Salmonella sp. na avy amin'i Giardia lamblia. Aretina miaraka Salmonella sp., dia aretina mikraoba amin'ny tsinay matetika ateraky ny sakafo voaloto ary ny fivalanana maitso dia iray amin'ireo soritr'aretina lehibe, ary mety koa miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny maloiloy sy mandoa, fanaintainan'ny kibo, tazo, rà ao amin'ny seza, aretin'andoha ary fanaintainan'ny hozatra. Matetika ny aretina dia manasitrana tsy misy fanafody, saingy azo hanamaivanana izany amin'ny analgesika noho ny fanaintainan'ny kibo sy amin'ny tranga henjana kokoa, miaraka amin'ny antibiotika.

Giardiasis kosa dia aretina ateraky ny katsentsitra antsoina Giardia lamblia, matetika vokatry ny fisotro rano maloto. Ankoatry ny fivalanana ranon-javatra maitso dia mety hiteraka soritr'aretina hafa toy ny entona, fanaintainan'ny kibo ary fivontosana, tazo, maloiloy ary mandoa, tsy fahazotoan-komana na tsy ampy rano.

Zava-dehibe, amin'ireo tranga roa ireo, ny fijanonan'ny olona hidiran'ny rano, satria ranoka marobe no very noho ny fivalanana, niteraka famantarana sy soritr'aretina toy ny fanamaizina ny fisotrony, ny fahamainan'ny hoditra, ny aretin'andoha ary ny hozatry ny hozatra, ary amin'ny tranga sasany, ny hopitaly mety ilaina.

4. Tsinay mora tezitra na aretin'i Crohn

Ny olona voan'ny aretin'i Crohn, ny fivontosan'ny tsinay na ny colitis ulcerative dia mety misy fivalanana maintso koa, noho ny tsy fihinanan-kanina ny tavy sy ny fivontosan'ny mucosa amin'ny tsinay, mifandraika amin'ireo soritr'aretina hafa toy ny fanaintainan'ny kibo na entona be loatra.

Ankoatr'izay, ny olona nanala ny gallbladder, dia mety misy fivalanan-maitso koa, satria satria ny bile vokarina ao amin'ny atiny dia tsy voatahiry ao anaty gallbladder, dia mandalo ao amin'ny tsinainy izy, ka manome loko maitso ilay seza.

Hijery misimisy momba ny seza maitso.

Inona no diky maintso amin'ny zazakely?

Amin'ny andro voalohany aorian'ny fiterahana, ary na dia omena rononon-dreny irery aza ny zazakely, dia ara-dalàna raha misy seza maintso malefaka, manjary mavo ary avy eo somary volontany mandra-pahatongan'ny taona voalohany.

Ho an'ireo zaza fihinanan-janaka, dia mety hitohy mandritra ny fotoana lava kokoa ny seza maintso, angamba noho ny firafitry ny raikipohy, izay misy vy ao amin'ny firafitr'izy ireo. Na izany aza, io loko io dia mety koa noho ny aretina, fiovan'ny ronono, tsy fandeferana amin'ny sakafo sasany, fisian'ny bile, fihinana voankazo na legioma miloko maintso na koa noho ny fampiasana fanafody.

Jereo hoe inona no asehon'ny loko tsirairay amin'ny fatin-jaza.