Sakafo mba hampihenana ny fofon'ny hatsembohana

Votoatiny

• Sakafo izay manimba ny fofon'ny hatsembohana
• Sakafo manatsara fofona
• Torohevitra hafa hamaranana ny fofona ratsy

Ny fanjifana be loatra ny sakafo toy ny tongolo lay, hena ary broccoli dia mety mankasitraka ny fofona mahery sy ratsy ao amin'ny vatana, satria manankarena amin'ny akora izay miafara amin'ny fanesorana amin'ny hoditra miaraka amin'ny hatsembohana.

Etsy ankilany, ny sakafo toy ny kale, epinara ary voankazo dia manampy amin'ny fanatsarana ny metabolisma, mora mandevona ary manampy amin'ny famongorana ireo zavatra simika sy poizina mety hisy fiantraikany amin'ny fofon'ny vatana.

Sakafo izay manimba ny fofon'ny hatsembohana

Ny sakafo lehibe manimba ny fofon'ny hatsembohana dia:

• Tongolo gasy, tongolo ary kari, satria zava-manitra manankarena solifara izy ireo, ny singa lehibe tompon'andraikitra amin'ny fofona ratsy amin'ny vatana;
• Laisoa, broccoli, cauliflowersatria anana izy ireo izay manan-karena solifara koa;
• Hena mihoampampana, satria ny fihenan'ny proteinina be dia be mampitombo ny famokarana amoniaka, singa iray mampatanjaka ny fofon'ny hatsembohana;
• Ronono sy fromazy be loatra, satria manankarena proteinina ihany koa izy ireo ary maharitra ela kokoa ny fandevonan-kanina ny tsinay, izay afaka mampitombo ny fofona mahery ao amin'ny vatana.

Ho fanampin'izany, ny fitafiana akanjo vita amin'ny lamba sentetika, toy ny polyester, dia mankasitraka ny fiangonan'ny hamandoana amin'ny kodiarana sy ny valin'ny vatana, manentana ny fihanaky ny bakteria izay mamokatra fofona maimbo. Ny safidy tsara indrindra dia ny fampiasana akanjo vita amin'ny landihazo.

Sakafo manatsara fofona

Etsy ankilany, ny sakafo toy ny voankazo sy legioma dia manampy amin'ny fanafoanana ny poizina amin'ny vatana ary manatsara ny metabolisma, mampihena ny famokarana hatsembohana ary maimbo. Ankoatr'izay dia ilaina ihany koa ny misotro rano be dia be, mba tsy hifantoka be loatra na tsy misy fofona mahery ny hatsembohana.

Tokony hampitomboinao ihany koa ny fihinanana sakafo toy ny kale, epinara, arugula ary rano, satria manankarena klôlôlôlika izy ireo, singa iray manome loko maitso ny legioma ary manana antioxidant avo sy hery manapoizina. Jereo ny fomba fanomanana ranom-boankazo misy klôlôlôla.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary jereo ny fiantraikan'ny sakafo amin'ny fofon'ny hatsembohana:

Torohevitra hafa hamaranana ny fofona ratsy

Ankoatry ny sakafo, ny fitandremana hafa toy ny fisorohana ny fitafiana mitovy indroa, ny fanesorana ny volo amin'ireo faritra izay manemboka indrindra ary ny fampiasana deodorants izay antiperspirant sy anti-bakteria dia manampy betsaka koa amin'ny fampihenana ny fofona ratsy an'ny vatana.

Na izany aza, amin'ny tranga sasany, ny fofoko dia mety fiovana amin'ny vatana antsoina hoe Bromhidrosis, izay mety mila fitsaboana laser na fandidiana aza. Mianara bebe kokoa momba ny Bromhidrosis.

Ny fiantohana fa esorina amin'ny bakteria ny bakteria dia fomba iray tsara hanalana ny fofona ratsy avy any amin'io faritra io.