Mitady fikosoham-bolo mora atao? Andramo ireto Recipe DIY 5 ireto

Votoatiny

• Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny fikosehana vatana?
• Impiry no tokony hampiasanao ny fikosoham-batana?
• Inona no ilainao hatao amin'ny fikosehana vatana DIY?
• Fikosehana kafe
• Fangaro
• Toro-lalana
• Hosoka siramamy volontsôkôlà
• Fangaro
• Toro-lalana
• Hamafa sira sira
• Fangaro
• Toro-lalana
• Fanosehana siramamy dite maitso
• Fangaro
• Toro-lalana
• Fanosotra siramamy tantely
• Fangaro
• Toro-lalana
• Torohevitra fiarovana
• Entina

Ny exfoliation dia mety ho fomba tsara hitazomana ny hoditrao ho velona sy ho salama hatrany.

Ny fikosehana amin'ny vatana dia fomba iray malaza hamoahana ny hoditrao, ary misy karazana varotra fivarotana maro azo isafidianana. Na, azonao atao ny manamboatra ny fikosoham-batana ataonao amin'ny alàlan'ny akora efa anananao ao amin'ny pantryo.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny fikosehana vatana?

Ny fitrandrahana miaraka amin'ny fikosoham-bolo, na amin'ny karazana vokatra hafa toy ny borosy na loofah, dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fahasalamana sy ny fisehoan'ny hoditrao amin'ny fomba maro.

Araka ny American Academy of Dermatology, ny exfoliation dia mety hamela ny hoditrao ho hita taratra satria manala ny sosona ambony amin'ny sela maty. Izy io koa dia afaka mandrisika ny famokarana collagen, izay mety hanampy ny hoditrao hitoetra ho matevina sy mamirapiratra.

Tombontsoa iray hafa amin'ny famoahana exfoliation dia ny fanatsarana ny fahombiazan'ny fitsaboana loha-hevitra. Raha esorinao ny hoditrao alohan'ny hametrahana crème ohatra dia afaka miditra lalina kokoa ilay crème fa tsy hipetraka ambony.

Ho fanampin'izany, ny fanorana ny hoditrao amin'ny fikosehana amin'ny vatana dia mety ho fomba mahafinaritra ihany koa hialana sasatra sy hahatsapana ho tony, indrindra raha reraka na miady saina ianao.

Impiry no tokony hampiasanao ny fikosoham-batana?

Ny tsara indrindra dia ny tsy fampiasana fikosehana vatana amin'ny hoditrao isan'andro. Ny hoditra diso tafahoatra dia mamela azy maina, mora tohina ary sosotra.

Amin'ny ankapobeny dia azo antoka ny famongorana ny hoditrao indroa na intelo isan-kerinandro. Raha maina sy mora tohina ny hoditrao dia mety te-hitrandraka indray mandeha isan-kerinandro ianao. Raha manana aretin-koditra ianao, na raha tsy azonao antoka hoe impiry ianao no tokony hanamontsana ny hoditrao dia miresaha amin'ny dokotera.

Matetika no mora indrindra ny manisy fikosehana vatana amin'ny fandroana na fandroana. Arosoy moramora ao anaty hoditrao ny fikosehana, ahetsiketaho amin'ny rano mafana.

Inona no ilainao hatao amin'ny fikosehana vatana DIY?

Mba hanaovana fikosehana vatana DIY dia tazomy hatrany ireto manaraka ireto:

• sotro ho an'ny fangaro
• vilia fangaro
• fandrefesana sotro na kaopy
• mpitatitra na menaka ifotony, toy ny menaka voanio, menaka jojoba, menaka voaloboka, menaka amandy, na menaka oliva
• kaontenera voaisy tombo-kase hitehirizana ny fikosehana
• nilatsaka vitsivitsy ny menaka esansiela tianao indrindra, raha tianao

Raha vantany vao azonao ireo entana ireo dia azonao atao ny manafangaro ny menaka amin'ireo granules nofidinao, toy ny sira na siramamy. Azonao atao koa ny mampiditra akora hafa mety hahasoa ny hoditrao, toy ny tantely na dite maitso, araka ny voalaza ao amin'ireo fomba fahandro etsy ambany.

Miaraka amin'ny fikosoham-bolo ao an-trano dia zava-dehibe ny ahatongavana tsara. Tsy tianao ny hihazakazaka be loatra, izay mety hahatonga azy ho sarotra ny mikitikitika eny an-tananao, nefa tsy tianao ihany koa ny ho potipotika be loatra.

Ireto misy karazan-tsavony fikosoham-bolo DIY tena malaza izay sady mahasoa ny hoditrao no mora atao.

Fikosehana kafe

Misy porofo ara-tsiansa vitsivitsy fa ny kafeinina dia mety hanampy hampihena ny fisehon'ny cellulite.

Krema iray nosedraina misy kafeina sy akora hafa amin'ny mpandray anjara 78. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa aorian'ny fampiasana 12 herinandro, ireo mpandray anjara izay nampiasa ny crème dia nahita fihenam-bidy lehibe tamin'ny fisehoan'ny cellulite. A misy lohahevitra 15 nahitana valiny mitovy amin'izany.

Na izany aza, ireo menaka ireo dia misy akora hafa, toy ny retinol, koa sarotra ny mamaritra ny fahombiazan'ny kafeinina irery amin'ny fanaovana cellulite tsy dia tsikaritra loatra.

Izany dia nilaza fa ny kafe dia mpiorina malaza amin'ny fikosoham-bolo amin'ny vatana DIY. Ny granules kely dia malefaka amin'ny hoditra, raha mbola mandaitra amin'ny fanesorana sela maty avy amin'ny hoditry ny hoditra. Ary iza no tsy mahatohitra ny fofon'ny kafe?

Fangaro

• Toeram-pisotro 1/2 kaopy
• 2 sotro. rano mafana
• 1 sotro. menaka voanio, hafanaina

Toro-lalana

1. Ampio ny vovo-kafe sy rano mafana amin'ny lovia fangaro. Afangaro tsara amin'ny sotro.
2. Ampio ny menaka voanio. Raha ilaina dia ampio ny toerana fisotroana kafe na menaka bebe kokoa hahalalana ny tsy fitovizany.
3. Rehefa afa-po amin'ny tsy fitoviana ianao, dia sotro ao anaty kaontenera ny fangaro.

Hosoka siramamy volontsôkôlà

Ny siramamy mena dia singa mora vidy sy mora idirana izay miasa tsara koa amin'ny famoahana hoditrao.

Somary malefaka amin'ny hoditra ny siramamy mena noho ny sira ranomasina na sira Epsom. Izany no mahatonga azy io ho mpiorina tsara amin'ny hoditra mora tohina. Ny granules vita amin'ny siramamy dia mety hahatonga ny hoditrao hahatsapa ho maditra, ka aza hadino ny manasa tsara azy aorian'ny nanosihanao azy.

Fangaro

• 1/2 kaopy siramamy volontany
• Menaka 1/2 kapoaka tianao, toy ny voanio, jojoba, oliva, amandy, na voaloboka
• menaka manitra (tsy voatery)

Toro-lalana

1. Atambatra ao anaty vilia fangaro iray ny siramamy sy menaka volontany.
2. Afangaro tsara. Raha ilaina dia ampio siramamy na menaka bebe kokoa mba hahalavorary ny fampifanarahana.
3. Raha ilaina dia ampio iray na roa latsaka ny menaka manitra tianao indrindra, ary afangaro ao anaty fangaro.
4. Rehefa afa-po amin'ny tsy fiovaovana sy ny hanitry ny fikosanao ianao dia esory ao anaty fitoeram-pako.

Hamafa sira sira

Ny sira dia manana fananana miady amin'ny bakteria izay mety hanampy amin'ny toe-piainana sasany. Ny sira koa dia miaro azy, koa ny fikosohan-tsiranoka an-dranomasina dia afaka hitahiry voajanahary ny tenany.

Mampiasà sira an-dranomasina, satria mety ho henjana loatra amin'ny hoditrao ny sira any anaty ranomasina. Ny fanosorana sira any an-dranomasina dia mety ho marihitra loatra amin'ny hoditra mora tohina. Mitandrema ihany koa raha misy manapaka ny hoditrao satria manindrona ny sira.

Satria tsy misy hanitra ny sira, dia azonao atao ny manisy menaka manitra tianao indrindra amin'ny fikosoham-sira DIY.

Fangaro

• 1/2 kaopy sira anaty ranomasina
• Menaka 1/2 kapoaka safidinao
• menaka manitra (tsy voatery)

Toro-lalana

1. Atambaro anaty lovia fangaro mifangaro ny sira sy menaka an-dranomasina.
2. Afangaro tsara. Raha ilaina dia ampio sira na menaka bebe kokoa mba hahalavorary ny fampifanarahana.
3. Raha ilaina dia ampio iray na roa latsaka ny menaka manitra tianao indrindra ary afangaro ao anaty fangaro.
4. Raha vantany vao afa-po amin'ny tsy fitoviana sy ny hanitry ny fikosanao ianao, dia sotroo ao anaty fitoeram-pako.

Fanosehana siramamy dite maitso

Manankarena amin'ny fananana antioxidant sy anti-inflammatoire dia mety mahasoa ny hoditrao amin'ny fomba maro ny dite maitso.

Ary koa, araka ny a, ny kosmetika misy dite maitso dia mety afaka mampihena ny fahasimbana amin'ny hoditra vokatry ny fahasimban'ny masoandro.

Ny dite maitso dia azo ampiana mora foana amin'ny fikosoham-bolo ao an-trano miaraka amin'ireo akora mahavelona hafa.

Fangaro

• Dite maitso 2 teabags
• Rano mafana 1/2 kaopy
• Siramamy volontsôkôlà 1 kapoaka
• Menaka voanio 1/4 kaopy, atsonika

Toro-lalana

1. Manampia teabags amin'ny rano mafana. Avela hilona ny dite mandra-pahatony mangatsiaka.
2. Rehefa mangatsiaka ny dite dia ampio siramamy volontany amin'ny lovia iray.
3. Ampio menaka voanio ary afangaro tsara amin'ny siramamy.
4. Rehefa mangatsiaka ny dite dia ampio amin'ny fangaro amin'ny siramamy. Zava-dehibe ny mangatsiaka ny dite ka tsy levona ny siramamy.
5. Raha potipotika loatra ilay fangaro dia ampio menaka voanio bebe kokoa. Raha mangatsiaka loatra dia ampio siramamy mena.
6. Rehefa nahatratra ny tsy fitoviana tadiavina ianao, dia sasao ao anaty kaontenera ny fikosanao.

Fanosotra siramamy tantely

mampiseho fa ny tantely dia manana toetra mampiavaka ny bakteria. Raha ny filazan'i a, ny tantely dia manana toetra antioksida sy antimikroba izay mety manampy amin'ny karazan-koditra isan-karazany.

Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanamboarana ny hoditry ny hoditra sy hiarovana amin'ny fahasimban'ny UV ny tantely, fa mety hamono ny mikraoba amin'ny hoditra koa io.

Ny tantely dia azo ampifangaroina mora foana amin'ny granules sy menaka mba hanosotra ny vatana. Aorian'ny fanosorana ny fikosoham-bolo amin'ny hoditrao dia ataovy izay hanadiovana tsara ny hoditrao mba hisorohana ny hafetsena.

Fangaro

• 1/2 kaopy siramamy volontany
• Menaka voanio 1/4 kaopy, atsonika
• 2 sotro. Honey

Toro-lalana

1. Manampia siramamy volontsôkôla, menaka voanio ary tantely ao anaty lovia fangaro.
2. Afangaro tsara ireo akora ao anatiny, ary ampio menaka voanio bebe kokoa raha potipotika loatra izany.
3. Raha vantany vao nahatratra ny tsy fitoviana tadiavina ianao, dia sasao ao anaty kaontenera ny fikosanao.

Torohevitra fiarovana

Ireo fikosehana namboarina ireo dia natao hampiasaina amin'ny vatanao fotsiny fa tsy ny tavanao. Ny hoditra amin'ny tavanao dia mora tohina kokoa noho ny hoditra amin'ny sisa amin'ny vatanao.

Sorohy ny famoahana hoditra izay:

• sunburn
• tapaka na tapaka
• mena na mivonto
• sitrana amin'ny hoditra simika

Raha te-hanampy menaka esansiela amin'ny fikosoham-bolo ianao, dia manaova fanandramana patch miaraka amin'ny menaka voadoka amin'ny hoditrao aloha mba hahazoana antoka fa tsy mahazaka menaka ianao.

Raha manana hoditra mora tohina na hoditra maina be ianao, dia miresaha amin'ny dokotera na dermatologista anao hahalalanao raha mety aminao ny famoahana hoditra.

Entina

Ny fikosoham-batana DIY dia haingana sy mora ampiasaina, ary safidy mora vidy raha oharina amin'ny fikosehana novidian'ny magazay.

Ireo exfoliants voajanahary voajanahary ireo dia azo ampiasaina hanadiovana, hanalefaka ary hamelomana ny hoditrao. Malemy paika foana rehefa manafoana ny hoditrao, ary mitandrema tsara raha marefo ny hoditrao na maina be.