Mahatonga mony ve ny toaka?

Votoatiny

• Misy ifandraisany ve?
• Ahoana ny antony mahatonga ny alikaola miteraka ankolaka na mampitombo ny mony
• Alikaola sy ny hery fiarovanao
• Alikaola sy ny hormona
• Alikaola sy fivontosana
• Alikaola sy tsy fahampian-drano
• Alikaola sy atiny
• Misy ve ny karazana alikaola sasany miteraka mony?
• Ny fiantraikan'ny karazana alikaola tsirairay amin'ny hoditrao
• Toaka madio
• Toaka maizina
• Zava-pisotro mifangaro
• Labiera
• Divay fotsy
• divay mena
• Ny fanetren-tena no tena ilaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Misy ifandraisany ve?

Ny mony dia vokatry ny bakteria, ny fivontosana ary ny mason-koditra voadona. Ny fahazaran-dratsin'ny fomba fiaina sasany dia mety hahatonga anao ho mora tohina kokoa amin'ny mony, indrindra raha manana hoditra mora mony ianao.

Ny fisotroana alikaola dia tsy miteraka mony. Izy io koa dia tsy manimba mivantana ny fepetra. Saingy mety hisy fiatraikany amin'ny rafi-batana sasany, toy ny haavon'ny hormonina misy anao, izay misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny mony.

Vakio hatrany raha hianatra ny fiantraikan'ny alikaola amin'ny vatanao sy ny fiantraikan'ireto vokatra ireto amin'ny mony.

Ahoana ny antony mahatonga ny alikaola miteraka ankolaka na mampitombo ny mony

Mety efa fantatrao fa ny alikaola dia mahakivy, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny vatanao amin'ny fomba hafa koa izany. Raha ny fahasalamana amin'ny hoditra dia mety hisy fiatraikany amin'ny alàlan'ny alikaola sy otrikaina hafa mamakivaky ny hoditrao ny alikaola. Ratsy kokoa ny mony adin-tsaina. Ity ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny adin-tsaina oxidative.

Alikaola sy ny hery fiarovanao

Ny hery fiarovanao dia hery matanjaka amin'ny fitazonana bakteria sy viriosy manimba. Ny cytokines sy ny sela mpiaro hafa dia mahasalama anao.

Ny alikaola dia afaka ny isan'ny sela miaro amin'ny vatana, ary manimba azy ireo mihitsy aza. Mety hahatonga ny vatanao ho mora voan'ny aretina izany.

mandray Propionibacterium acnes (P. acnes) bakteria, ohatra. Ireo bakteria ireo dia fantatra fa miteraka kista sy pustules. NA P. acnes afaka mamindra ny hoditrao amin'ny fotoana rehetra, mety ho mora tohina ianao kokoa rehefa voahidy ny hery fiarovanao.

Ny mpikaroka dia tsy nametraka fifandraisana mivantana eo amin'ny alikaola sy P. acnes. Fa ny fifandraisana misy eo amin'ny hery fiarovanao, ny bakteria ary ny alikaola dia mendrika hodinihina.

Alikaola sy ny hormona

Ny alikaola dia misy vokany lehibe amin'ny haavon'ny hormonina anananao. Na dia fantatra aza fa ny alikaola dia afaka mitombo ny haavon'ny testosterone amin'ny lehilahy, ny fanadihadiana kely iray dia nahitana fa ny alikaola kely amin'ny alikaola dia mety hampitombo ny tahan'ny testosterone amin'ny lehilahy.

Ny iray hafa dia nahita fa ny alikaola dia mety hampitombo ny tahan'ny testosterone amin'ny vehivavy. Mety koa ny haavon'ny estradiol amin'ny vehivavy koa. Estradiol dia endrika estrogen.

Ny fitomboan'ny haavon'ny hormona dia afaka manentana ny fihary menakao. Ny menaka mitombo, na sebum, ny famokarana dia afaka manentsina ny mason-koditrao ary miteraka fiatoana.

Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana tsara ny fifandraisana misy eo amin'ny alikaola sy ny mony hormonina.

Alikaola sy fivontosana

Papules, pustules, nodules, ary kista dia heverina ho endrika mony mamaivay avokoa.

Misy antony maromaro mahatonga ny fivontosana, ao anatin'izany:

• nitombo ny haavon'ny hormonina
• aretina autoimmune sasany, toy ny psoriasis
• sakafo sy zava-pisotro misy siramamy avo

Ny vatanao dia manodina ny alikaola toy ny siramamy, izay afaka manampy amin'ny fivontosana. Raha manana zava-pisotro mifangaro misy ranom-boankazo sy syrups ianao, dia hitombo avo roa heny ny risika amin'ny fivontosana.

Ireo mpandray anjara tamin'ny fahitana miavaka dia nahitana fivoarana lehibe teo amin'ny mony rehefa avy nihinana sakafo misy index Glycemic Index (GI) ambany mandritra ny 10 herinandro. Ny olona manaraka sakafo ambany-GI dia mihinana sakafo izay tsy misy akony firy amin'ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Na dia fanalahidin'ny sakafo ambany-GI aza ny fampihenana ny alikaola, dia mety mila mihena any amin'ny faritra hafa ianao mba tena hijinja ireo tombontsoa ireo.

Alikaola sy tsy fahampian-drano

Efa fantatrao fa ny rano no zava-pisotro tsara indrindra amin'ny fahasalamanao. Anisan'izany ny fahasalaman'ny hoditrao. Rehefa voadona tsara ny hoditrao dia afaka mandanjalanja ny menaka voajanahary ary manala ireo sela maty sy poizina maty mora foana.

Ny alikaola dia diuretic. Midika izany fa mampitombo ny famokarana ny urine ny vatanao, mamoaka rano sy sira be loatra. Raha tsy mifandimby rano sy alikaola ianao, ity dingana ity dia hamela anao - sy ny hoditrao - tsy ho maina rano.

Rehefa maina ny hoditrao dia mamokatra menaka bebe kokoa ny fihary menakao hanonerana ny fahaverezan'ny rano. Ny menaka tafahoatra dia mety hampitombo ny mety ho fahatapahan-jiro.

Alikaola sy atiny

Tompon'antoka amin'ny fanesorana poizina manimba - toy ny alikaola - amin'ny vatanao ny atinao.

Na dia misotro vera eto na misy aza dia tsy tokony hisy fiatraikany lehibe amin'ny asan'ny aty, ny fisotroana be dia be dia be dia be ny aty.

Raha tsy afaka manala poizina mahomby ny atinao, dia azo tehirizina ao anaty vatana ireo poizina na horoahina amin'ny alàlan'ny fantsona hafa, toy ny hoditrao. Mety hiteraka fahatapahana izany.

Misy ve ny karazana alikaola sasany miteraka mony?

Ny mony dia aretin-koditra sarotra. Ireo karazan-toaka izay mety miteraka fihenam-bidy dia mitovy endrika amin'ny endriny maro.

Ny fanadihadiana iray notaterin'ny National Rosacea Society dia nahitana fa ny karazana alikaola sasany dia toa miteraka rosacea betsaka kokoa noho ny hafa. Manodidina ny 76 isan-jaton'ireo namaly no nitatitra fa ny divay mena no vao may nampisy ny soritr'aretin'izy ireo.

Ny alikaola fotsiny dia tsy ampy hiteraka aretina eo amin'ny hoditra, anisan'izany ny mony sy ny rosacea. Na izany aza, zava-dehibe ny fahalalana izany - toy ny amin'ny rosacea - karazana alikaola sasany dia mety hitarika ny mony mihoatra ny hafa.

Ny fiantraikan'ny karazana alikaola tsirairay amin'ny hoditrao

Izay alikaola sotroinao dia mety hisy fiatraikany amin'ny hoditrao. Ny sasany amin'ireny dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny mony. Ny hafa kosa mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny.

Toaka madio

Ny zava-pisotro mazava, toy ny gin sy vodka, dia matetika no ampiasaina amin'ny zava-pisotro mifangaro. Ny zava-pisotro mazava dia matetika ambany kaloria sy ny mpibata. Ny congener dia akora simika vokarina mandritra ny fanamasinana alikaola. Arakaraka ny maha-vitsy an'isa anao amin'ny fisotroana safidinao no tsy dia mampivelatra fihenam-bidy.

Ny fanetren-tena no zava-dehibe. Ny fisotroana alikaola be dia be dia mety mbola miteraka tsy fahampiana rano sy fivontosana.

Toaka maizina

Misy zava-mahadomelina be dia be ao anaty zava-pisotro maizina. Na dia manatsara ny tsiron'ny alikaola aza ny mpiondana dia mampitombo ihany koa ny mety hisian'ny soritr'aretin'ny hangover ianao - toy ny tsy fahampiana rano.

Ny zava-pisotro maizina dia mety hampiakatra ny haavon'ny siramamy ao anaty anao ary hampitombo ny fivontosan'ny vatana.

Zava-pisotro mifangaro

Ny zava-pisotro mifangaro dia misy zava-pisotro misy alikaola sy ranom-boankazo. Na dia misafidy kinova ambany-siramamy aza ianao, ny zava-pisotro mifangaro dia mbola afaka mampiakatra ny siramamy ao anaty anao ary mandena ny hoditrao.

Labiera

Ny labiera dia misy mpiorina antsoina hoe furfural. Izy io dia mpanakana ny masirasira nampiana mandritra ny fizotran'ny fermentation. Toy ny zava-pisotro misy alikaola, ny labiera dia afaka mandray anjara amin'ny fivontosana sy ny tsy fahampian-drano.

Divay fotsy

Ny divay fotsy dia mety tsy hiteraka hangover mafy toy ny mpiara-miasa aminy mena, fa mbola afaka mandany ny hoditrao sy mampitombo ny fivontosana manontolo. Izany dia vokatry ny ampahany amin'ireo mpiorina antsoina hoe tannin.

divay mena

Tsy ny divay mena ihany no avo amin'ny tannins, fa afaka manitatra ny lalan-dranao koa sy mampivonto ny hoditrao.

Ny fanetren-tena no tena ilaina

Ny fananana mony dia tsy midika hoe mila miala amin'ny fisotroana tanteraka ianao. Ny fisotroana araka ny antonony dia fanalahidy hankafizana ny tsara indrindra amin'ny tontolo roa: vera mena mahafinaritra sy tarehy vaovao ny ampitso maraina.

Ny fisotroana antonony dia heverina:

• Ho an'ny vehivavy, hatramin'ny fisotroana iray isan'andro.
• Ho an'ny lehilahy latsaky ny 65 taona, hatramin'ny fisotroana roa isan'andro.
• Ho an'ny lehilahy 65 taona no ho miakatra, hatramin'ny fisotroana iray isan'andro.

Ny fisotroana dia tsy vera feno 16-grama tianao. Mifanohitra amin'izany no izy, miankina amin'ny karazana alikaola laninao izany.

Ny zava-pisotro dia sokajiana ho:

• Divay 5 grama
• Labiera 12 grama
• 1,5 grama, na zava-pisotro misy alikaola

Azonao atao koa ny manisy saron-tava manokana na zavona mandrehitra mba hampihena ny vokatry ny alikaola. Ny saron-tava fanampiana Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing dia afaka avela mandritra ny alina na ampiharina rehefa miomana ny ampitso maraina ianao. Spritz amin'ny HangoveRx an'i Too Faced ho an'ny hydration mampitony fanampiny.