Fanaintainana ao ambadiky ny lohalika: antony lehibe 5 ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Kista Baker
• 2. Ny tendonitis na ny bursitis
• 3. lalan-drà
• 4. Arthrosis
• 5. ratra meniskosy
• Fanafody noho ny fanaintainana ao ambadiky ny lohalika
• Dokotera inona no harahina?

Ny fanaintainan'ny lohalika dia tsy ara-dalàna, na dia amin'ny olona antitra na atleta ary, noho izany, rehefa hita izany dia mety hanondro ny fisian'ny fiovana manan-danja izay tokony hohadihadian'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina.

Ny fanaintainana hita ao ambadiky ny lohalika dia mety hanondro fiovana toy ny kista Baker, tendonitis hozatra hozatra, lalan-drantsika, osteoarthritis na maratra menisosy, ohatra. Ny diagnostika dia tsy maintsy ataon'ny dokotera aorian'ny fanombanana ara-batana sy fitiliana izay miteraka fanaintainana.

Ny fitsaboana dia mety mitaky fandraisana zava-mahadomelina anti-inflammatoire izay mifehy ny fanaintainana ary ireo fizarana fitsaboana ara-batana.

Ny antony mahazatra indrindra fanaintainana ao ambadiky ny lohalika dia:

1. Kista Baker

Ny kista Baker, antsoina koa hoe kista popliteal, dia karazana kista feno tsiranoka synovial any amin'ny faritra ambadiky ny lohalika, ary matetika dia mifamatotra amin'ny aretina hafa toy ny aretin-tratra, maratra menisosy na fitafiana taolana ary, noho izany, tsy mila izany fitsaboana, manjavona rehefa voafehy ny aretina izay mahatonga azy. Ny tena fahita indrindra dia eo anelanelan'ny gastrocnemius eo anelanelan'ny tendron'ny semmembranous sy ny tendrontany semimembranous izy io. Ny soritr'aretina dia misy ny fanaintainana ao ambadiky ny lohalika, mety misy fetra sasany rehefa miondrika ny lohalika sy ny fivontosana eo an-toerana, izay mamorona 'baolina' maharary sy mihetsika izay azo fehezin'ny tanana.

Ny hatao: Tsy ilaina foana ny fitsaboana noho ny kista, fa raha misy ny soritr'aretina toy ny fanaintainana na fihenan'ny fametahana na ny fanondrahana ny lohalika, dia azo aseho ny fitsaboana ara-batana miaraka amin'ny fitaovana elektroterapeutika. Ny fikolokoloana ny ranoka mandrafitra ilay ranoka dia mety ho safidy iray ambaran'ny dokotera ihany koa. Jereo ny antsipiriany misimisy momba ny fomba hitondranao ny kista Baker.

2. Ny tendonitis na ny bursitis

Ny fanaintainana ao ambadiky ny lohalika dia mety haterin'ny tendonitis hita ao amin'ny tendron'ny hamstring, izay hita ao amin'ny feny aoriana. Ity faritra ity dia mora voan'ny ratra amin'ny olona manao fanazaran-tena mafy, toy ny hazakazaka, baolina kitra na bisikileta, na atleta. Ny soritr'aretina dia ny fanaintainana eo an-toerana amin'ny tendon izay hita ao amin'ny faritry ny lamosin'ny lohalika, amin'ny faritra eo anelanelany na eo anelanelan'ny medialia.

Ny hatao: Ny fanaovana fampihetseham-batana ho an'ireto hozatra ireto dia soso-kevitra ary mametraka fonosana ranomandry voatoto, avela hihetsika mandritra ny 20 minitra, aorian'ny aorinan'ny famelana dia afaka mampihena ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Ampirisihina ihany koa isika mba tsy hanao ezaka be, fampihetseham-batana mahery vaika, toy ny fihazakazahana. Ny fitsaboana ara-batana koa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ary ny fanaingoana ny hetsika isan'andro. Zahao ity horonantsary manaraka ity raha mila torohevitra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny ady haingana amin'ny tendonitis:

3. lalan-drà

Rehefa manana lalan-drà varicose eo amin'ny tongony sy any amin'ny faritra aoriana amin'ny lohalika ilay olona, ​​dia mety hampanaintaina kokoa io faritra io rehefa misy ra mihangona betsaka kokoa ao amin'io faritra io. Ny lalan-drà varika kely na ‘spider vaskular’ dia mety hiteraka fanaintainana amin'ny faran'ny andro sy fahatsapana ho mavesatra tongotra na ‘pennies’. Ny lalan-drantsika dia mora fantatra amin'ny maso mitanjaka, fa ny dokotera dia mety manafatra fitsapana amin'ireo tranga faran'izay mafy indrindra ho an'ny fanombanana lalindalina kokoa, izay mety hanondro ny filàna fanaovana, na dia ny fandidiana aza.

Ny hatao: Tokony handeha any amin'ny dokotera ianao mba hanombanana anao, satria amin'ny tranga sasany dia azo atao ny manatanteraka fitsaboana sclerotherapy, izay misy ny fanafoanana ny lalan-drantsika, mitondra ny antony mahatonga ny fanaintainana ao ambadiky ny lohalika. Raha toa mibontsina be ilay faritra ary misy fanaintainana mafy kokoa noho ny mahazatra dia tokony manatona dokotera haingana araka izay azo atao ianao, satria mety ho mafy izany rehefa vaky ny sambo ka miteraka rà. Ny fampiasana fanafody ho an'ny lalan-drà dia afaka asehon'ny dokotera ary mitondra vokatra tsara, mitafy stockings compression ary aza miala amin'ny toerana mitovy mandritra ny fotoana lava, na mijoro na mipetraka, dia tolo-kevitra lehibe ihany koa amin'ny fiainana andavanandro. Zahao ohatra vitsivitsy momba ny fitsaboana amin'ny lalan-drantsika izay mety asehon'ny dokotera.

4. Arthrosis

Ny arthrosis amin'ny lohalika dia mety hiteraka fanaintainana ao ambadiky ny lohalika koa rehefa hita eo amin'ny faritra aoriana indrindra ny faritra tonta amin'ny tonon-taolana. Matetika izy io dia matetika amin'ny olona mihoatra ny 50 taona ary mety misy ifandraisany amin'ny toe-javatra hafa, ary koa ny lanjany be loatra, na osa amin'ny hozatry ny feny.

Ny hatao: Ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fihinanana fanafody anti-inflammatoire mandritra ny 7-10 andro amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, rehefa tena mafy ny fanaintainana, ny menaka, menaka manitra ary gel izay azo ampiharina mivantana amin'ny lohalika dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ary izany dia mety novidina na dia tsy misy preskripsi aza. Mba hitsaboana arthrosis dia asaina manao session ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny fitaovana elektroterapeutika izay mampihena ny fivontosana ary mamela fanatanjahan-tena mahomby kokoa ho an'ny lohalika. Jereo amin'ny horonantsary etsy ambany ny fanazaran-tena sasany izay azo atao mba hanamafisana ny lohalika raha sendra osteoarthritis:

5. ratra meniskosy

Ny meniskus dia cartilage iray izay hita eo afovoan'ny lohalika eo anelanelan'ny taolana amin'ny femur sy tibia. Anisan'ireo soritr'aretina maratra amin'ny meniskus ny fanaintainan'ny lohalika rehefa mandeha, miakatra sy midina tohatra, ary miankina amin'ny faritra misy ilay ratra, ny fanaintainana dia mety ho eo alohan'i aoriana na ao ambadiky ny lohalika.

Ny hatao: Raha sendra misy ratra meniskus, dia tokony hatao ny fanendrena miaraka amin'ny dokoteran-jaza. Ny fitsapana fihantsiana fanaintainana dia azo atao, fa ny fitsapana tsara indrindra hijerena ny meniskus dia ny fitarafana ny sary resonance andriamby. Ny fitsaboana dia azo atao amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana na fandidiana, amin'ny tranga faran'izay mafy, izay azo zairina na hokapaina ilay faritra voan'ny meniskus. Mianara antsipiriany bebe kokoa momba ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fandidiana amin'ny ratra malemy.

Fanafody noho ny fanaintainana ao ambadiky ny lohalika

Ny fanafody amin'ny endrika takelaka dia tsy tokony horaisina raha tsy misy toro-hevitra ara-pitsaboana, fa ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fihinanana fanafody anti-inflammatoire mandritra ny 7-10 andro mba hampihenana ny fanaintainana. Ny fidiran'ny Corticosteroid dia safidy ihany koa amin'ny tranga faran'izay mafy indrindra rehefa tsy misy fanamaivanana ny soritr'aretina miaraka amin'ny fanafody amin'ny endrika pilina + fitsaboana ara-pahasalamana. Ny menaka manitra, ny menaka ary ny gel dia azo ampiasaina, toy ny diclofenac, diethylammonium, arnica na methyl salicylate, izay mora hita ao amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotam-panafody.

Na izany aza, tsy ampy ny mihinana fanafody na mampiasa menaka fotsiny, zava-dehibe ny miady amin'ny antony mahatonga ny fanaintainana, ary noho izany, isaky ny misy fanaintainan'ny lohalika tsy mijanona ao anatin'ny 1 herinandro, na tena mahery vaika ka azonao atao Raha tsy manao ny asanao isan'andro dia tokony hangataka fotoana amin'ny dokotera na mpitsabo aretin-tsaina ianao.

Dokotera inona no harahina?

Rehefa misy ny ahiahy fa ny fanaintainan'ny lohalika dia misy ifandraisany amin'ny firafitr'io fiarahana io, ny mpitsabo aretin-tsaina no dokotera mety indrindra, rehefa misy ny fiahiahiana fa ny valan'aretina dia vokatry ny lalan-drantsika no mahatonga ny fanaintainana, ny dokotera lalan-dra kosa dia aseho kokoa, fa rehefa tsy afaka mifanao fotoana amin'ireto dokotera ireto ianao, afaka tendren'ny mpitsabo ankapobeny. Ny mpitsabo aretim-panafody dia azo atao ny manontany amin'ny toe-javatra rehetra, na izany aza tsy afaka manome fanafody miankina amin'ny famandrihana na fidirana an-tsokosoko izy.