Aretin'andoha tsy tapaka: antony 7 sy fomba hanamaivanana

Votoatiny

• 1. Hafanana
• 2. Olana amin'ny fahitana
• 3. Adin-tsaina na fitaintainanana
• 4. Sakafo
• 5. Aretina
• 6. Bruxism
• 7. Fiovana hormonina
• Ahoana ny fanamaivanana ny aretin'andoha tsy tapaka
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny aretin'andoha tsy an-kijanona dia mety miteraka antony maro, ny faharerahana, ny adin-tsaina, ny fanahiana na ny fitaintainanana. Ohatra, ny aretin'andoha tsy tapaka izay mipoitra amin'ny faritra manokana amin'ny loha, toy ny faritra eo anoloana, ny lafiny ankavanana na ny ilany havia, dia matetika mifandraika amin'ny migraine, satria ny aretin'andoha izay miaraka amin'ny fanina dia mety ho mariky ny avo tosidra na koa fitondrana vohoka.

Na izany aza, ny aretin'andoha koa dia mety misy ifandraisany amin'ny olana ara-pahasalamana sasany, toy ny gripa, olan'ny fahitana na fiovan'ny hormonina, ka isaky ny matanjaka be izy io na isaky ny mihoatra ny 3 andro ny fanjavonana dia tsara ny manatona dokotera jeneraly, hamantatra ny antony mety ary manomboka fitsaboana sahaza.

Jereo ny fomba hamantarana sy hitsaboana karazana aretin'andoha tsirairay.

Ireto misy sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra mahatonga ny aretin'andoha tsy tapaka:

1. Hafanana

Ny hafanana be loatra dia miteraka tsy fahampian-drano malemy ary mampiroborobo ny fihanaky ny lalan-dra, ao anatin'izany ireo ao an-doha, ka miteraka aretin'andoha;

2. Olana amin'ny fahitana

Ny olana amin'ny fahitana toy ny astigmatisme, hyperopia ary myopia, ohatra, dia mety hiteraka aretin'andoha, indrindra amin'ny ankizy, satria manery ilay olona hijery ny masony ny zavatra. Ianaro ny antony hafa mahatonga ny aretin'andoha amin'ny ankizy.

3. Adin-tsaina na fitaintainanana

Amin'ny toe-javatra adin-tsaina na fanahiana, matetika ny olona dia tsy afaka matory tsara ary manana saina miasa foana, izay manimba ny fifantohana amin'ny toe-javatra sasany. Ny vatana sy saina reraka dia mankasitraka ny aretin'andoha, izay azo adika ho fanandramana ataon'ny vatana haka aina.

4. Sakafo

Amin'ny olona sasany, ny fihinanana sakafo manentana toy ny kafe, zava-pisotro malefaka ary sôkôla ohatra dia mety hiteraka aretin'andoha. Etsy ankilany, rehefa tsy misakafo ilay olona, ​​izany hoe mifady hanina, dia mety hiteraka aretin'andoha tsy an-kijanona ihany koa, satria misy hypoglycemia.

5. Aretina

Ny olana ara-pahasalamana sasany toy ny sery, sinusitis ary dengue, ohatra, dia mety marary aretin'andoha tsy tapaka izay matetika manjavona rehefa voavaha ny aretina ho fisehoan'ny klinika.

6. Bruxism

Ny bruxism dia fihetsika tsy fidiny atao amin'ny fametahana na fanaratsiana ny nifinao amin'ny alina, izay mety hanova ny fiarahan'ny valanoranony ary hiteraka aretin'andoha isan'andro.

7. Fiovana hormonina

Ny fiovana amin'ny fatran'ny hormonina mivezivezy ao amin'ny ra, indrindra amin'ny PMS sy mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety hiteraka aretin'andoha koa.

Ahoana ny fanamaivanana ny aretin'andoha tsy tapaka

Mba hanamaivanana ny aretin'andoha izay mitranga isan'andro dia safidy iray ny manao fanorana amin'ny loha. Ankoatry ny fanorana, misy paikady hafa azo raisina hanamaivanana ny aretin'andoha isan'andro toy ny:

• Mametraha fametahana mangatsiaka amin'ny loha, ny handrina na ny hatoka, satria manamaivana ny aretin'andoha ny fihenan'ny lalan-drà cerebral;
• Mijanona amin'ny toerana milamina sy milamina, mialokalofana amin'ny hazavana mba hiala sasatra kely;
• Misotroa rano mangatsiaka iray vera misy voasarimakirana mba hamerina hamerina ny vatana;
• Aza atao masoandro mandritra ny adiny 1 mahery, na dia misy satroka sy solomaso solomaso aza;
• Makà fanalana fanaintainana noho ny aretin'andoha, toy ny Paracetamol, ohatra;
• Mandeha an-tongotra tsy mitondra kapa eny ambonin'ny bozaka, ohatra, mba hampihenana ny tebiteby sy ny fihenjanana;
• Makà dite kanelina mba hanafainganana ny fadimbolana, raha ny antony mahatonga ny aretin'andoha dia ny PMS.

Na inona na inona antony mahatonga ny aretin'andoha, dia kivy ny fampiasana fanafody fanaintainana mandritra ny 3 andro mahery, satria mety hampitombo ny aretin'andoha. Ireto misy safidy sasany amin'ny fanafody an-trano amin'ny aretin'andoha.

Ny fampifanarahana ny sakafonao koa dia tena zava-dehibe satria ny sakafo sasany dia manampy amin'ny fisorohana aretin'andoha. Jereo ity horonantsary ity raha hianatra mihinana:

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Soso-kevitra ny manatona mpitsabo amin'ny ankapobeny na neurologista, rehefa misy aretin'andoha isan'andro mandritra ny 5 andro. Zava-dehibe ny fanombanana raha misy soritr'aretina hafa tafiditra, toy ny fiovan'ny fahitana na ny fatiantoka mandanjalanja, ohatra.

Ny dokotera dia mety hametraka fanontaniana maromaro momba ny fahasalamany amin'ny ankapobeny sy ny fitiliana baiko hamantarana ny antony mahatonga ny aretin'andoha na raha mifanaraka amin'ny migraine ohatra, ary avy eo afaka mitarika ny fomba hanamaivanana sy hamahana ny aretin'andoha. Zahao ireo dingana 5 hanamaivanana ny aretin'andoha tsy misy fanafody.