Ahoana ny fomba fitafiana amin'ny fampihetseham-ponao amin'ny Psoriasis

Votoatiny

• Safidio tsara ny lambanao
• Hamarino tsara fa tsy tery loatra na malalaka be ny akanjo
• Psoriasis sy hatsembohana
• Ilay entina

Ny fanatanjahan-tena dia mety hahasoa tokoa ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny psoriasis, na ara-batana na ara-tsaina. Fa rehefa vao manomboka miasa ianao dia mety hampatahotra anao ny manomboka. Marina indrindra izany rehefa manana psoriasis ianao ary manandrana misafidy izay hotafiana.

Ireto misy toro-hevitra tsara indrindra azoko amin'ny famelezana gym rehefa miaina miaraka amin'ny psoriasis ianao.

Safidio tsara ny lambanao

Matetika rehefa miresaka akanjo miaraka amin'ny psoriasis, akanjo vita amin'ny landihazo 100 isan-jato no namanao akaiky indrindra. Fa raha ny resaka akanjo ho an'ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny psoriasis, ny landihazo dia mety ho fahavalo. Izy io dia mety hiteraka fahasosorana fanampiny amin'ny toerana misy anao. Ny antony tadiavinao manova landihazo rehefa manao fanatanjahan-tena dia satria mandray haingana ny hamandoana izy, ka ho tonga mavesatra sy hiraikitra amin'ny hoditrao ny lobanao rehefa vita ny fanazaran-tsembonao.

Raha ny tokony ho izy dia mamporisika anao ihany koa aho ny hanalavitra ireo fitaovana syntetika sy tery loatra isan'andro amin'ny psoriasis. Sarotra amin'ny hoditrao ny miaina ao ambanin'ireny fitaovana ireny. Ny synthetic dia midika fa vita amin'ny kofehy vita amin'ny olombelona izy ireo fa tsy kofehy voajanahary.

Saingy, raha ny resaka fitafiana hanaovana fanatanjahan-tena dia ario ny torohevitro mahazatra. Ny lambanao (na ny sosona tokana) amin'ny fitafianao ihany dia tokony hamandoana. Ny fitafiana mandrehitra ny hamandoana dia mazàna vita amin'ny akora syntetika. Midika izany fa ny hatsembohana dia alaina amin'ny hoditrao, mahatonga anao hahazo aina kokoa rehefa mavitrika ianao.

Hamarino tsara fa tsy tery loatra na malalaka be ny akanjo

Misy ihany koa ny tsy fitoviana amin'ny akanjo tery sy mifono akanjo. Ny fisafidianana akanjo sahaza dia mitarika ho amin'ny kely ny vitan'ny fahasosorana amin'ny hoditra. Ny zavatra tery loatra dia hiteraka fifandirana.

Fantatro fa tena mahavariana tokoa ny manipy akanjo lava, manahirana mba hanafenana ny hoditrao, saingy mety hanelingelina ny fampihetseham-batanao izany ary mety ho tratry ny fitaovana ampiasaina aminao.

Psoriasis sy hatsembohana

Izaho manokana dia mieritreritra fa tsy mandeha izany, fa raha miasa amin'ny gym na studio ianao, azafady mba tohizo ny lobanao! Ny fahazoana ny hatsembohan'ny olon-kafa sy ny mikraoba amin'ny hoditrao dia mavesatra ho an'ny rehetra, saingy mety hanelingelina indrindra ny psoriasis anao izany.

Amin'ny lafiny iray mifanohitra amin'izany, rehefa vita ny fanazaran-tena ataonao, mankanesa ao amin'ny fandroana handro ny hatsembohana amin'ny vatanao raha vantany vao azonao atao. Mba hisorohana ny fahasosorana dia aza kosehina mafy ny hoditrao. Aza atao avo loatra koa ny hafanan'ny rano. Raha tsy afaka miditra ao amin'ny fandroana eo noho eo ianao dia mivoaha avy hatrany avy eo amin'ny akanjo fanazaran-tenanao ary maina ny hoditrao alohan'ny anaovanao akanjo maina.

Ilay entina

Na dia mahavariana aza ny fanatanjahan-tena ho an'ny fiadananao amin'ny ankapobeny, ny akanjo fanazaran-tena sasany dia mety hahatonga ny psoriasis ho ratsy kokoa fotsiny. Topazo maso ao amin'ny efi-tranonao ireo raha misy lamba na akanjo bitika azo sorohina. Nefa tadidio fa ny zava-dehibe indrindra amin'ny anaovanao rehefa miasa ianao dia ny misafidy zavatra izay ahazoanao aina sy matanjaka.

Joni Kazantzis no mpamorona sady bilaogera ao amin'ny justagirlwithspots.com, bilaogy psoriasis nahazo loka natokana ho an'ny famoronana fahatsiarovan-tena, fampianarana momba ny aretina, ary fizarana tantara manokana momba ny diany 19+ taona niaraka tamin'ny psoriasis. Ny tanjony dia ny famoronana fahatsapana fiarahamonina ary hizara vaovao izay afaka manampy ny mpamaky azy hiatrika ireo fanamby isan'andro amin'ny fiainana miaraka amin'ny psoriasis. Mino izy fa amin'ny fampahalalana marobe araka izay azo atao, ny olona voan'ny psoriasis dia mahazo hery hiaina ny fiainany tsara indrindra ary hanao safidy tsara amin'ny fiainany.