Azonao atao ve ny manana hoditra maina sy menaka amin'ny ora iray?

Votoatiny

• Famantarana ny hoditra maina sy menaka
• Fitsaboana hoditra maina sy menaka
• toe-tsaina

Misy ve ny hoditra maina nefa misy menaka?

Betsaka ny olona manana hoditra maina, ary maro ny olona manana hoditra menaka. Ahoana kosa ny amin'ny fitambaran'izy roa?

Na dia toa oxymoron aza izany dia azo atao ny manana hoditra maina sy menaka miaraka. Ny dermatologists dia mety hanome ny hoditra an'io aretina io ho "hoditra mitambatra."

Ny hoditra maina sy menaka matetika dia mitranga amin'ireo olona tsy ampy rano maharitra. Fa ny antony voalohany ao ambadiky ny hoditra maina sy misy menaka dia génétique fotsiny.

Ny hoditra mitambatra dia midika fa mety manana tsipika sy kentrona tsara ianao miaraka amin'ny mony, komandy, ary olana hafa momba ny famahanana menaka. Soa ihany fa afaka mandray fepetra hanarenana ity olan'ny hoditra ity ianao.

Famantarana ny hoditra maina sy menaka

Alohan'ny hanombohanao handray fepetra hitsaboana ny hoditra mitambatrao dia zava-dehibe ny hahafantarana raha manana izany tokoa ianao. Ireto misy famantarana ny hoditra mitambatra. Manantona mpitsabo dermatology hanamafisana ny aretina:

• T-faritra misy menaka. Menaka ny oronao, saokanao ary eo ambonin'ny handrinao na mamirapiratra. Ity faritra ity dia fantatra amin'ny anarana hoe T-zone.
• Havoana lehibe. Azonao atao ny mahita ny poresanao amin'ny fitaratra, indrindra ireo eo amin'ny handrinao, oronao, ary amin'ny sisin'ny oronao.
• Toerana maina. Maina matetika ny takolakao sy ny hoditra eo ambanin'ny masonao (ary mikopakopaka indraindray).

Raha tsy azonao antoka raha mihatra aminao ireo soritr'aretina etsy ambony ireo, manaova fitsapana tsotra:

1. Sasao tsara amin'ny savony na fanadiovana malefaka ny tavanao.
2. Afatory amin'ny servieta ny hoditrao, avy eo miandry 20 minitra.
3. Aza mikasika ny tavanao mandritra io fotoana io na mametraka zavatra eo amin'ny tavanao (toy ny moisturizer).
4. Rehefa afaka 20 minitra dia jereo ny hoditrao eo amin'ny fitaratra. Raha menaka ny faritra T-nao fa mahatsiaro tery ny sisa amin'ny tarehinao dia mety manana hoditra mitambatra ianao.

Fitsaboana hoditra maina sy menaka

Na dia ny génétique aza no mpiorina amin'ny karazana hoditrao, misy ny fomba hiadiana amin'ny olana mifandraika amin'ny hoditra maina sy menaka. Ireto misy vitsivitsy amin'ireo fitsaboana malaza indrindra:

• Sakafo ara-tsakafo. Imbetsaka, ny olona manana hoditra maina sy menaka dia mahazo «breakout» avy amin'ny «moisturizer» na menaka fanosotra. Na izany aza, mbola zava-dehibe ny mando ny hoditrao. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny fampidirana menaka mahasalama amin'ny sakafonao na ny fihinanana asidra matavy, toy ny menaka trondro misy asidra docosahexaenoic (DHA) sy asidra eicosapentaenoic (EPA) ary loharanom-pambolena misy asidra alpha-linolenic (ALA).
• Fanamasoandro tsy misy solika. Mampiasà takamasoandro foana isaky ny any ivelany ianao. Manaporofo izany fa sarotra ho an'ny olona maro manana hoditra maina sy menaka ny mason'izy ireo satria matahotra ny tabilao masoandro izy ireo. Filokana azo antoka ny formulaire tsy misy solika. Matetika izy ireo no antsoina hoe "sunscreen mineral."
• Fanafody. Ny dermatologist dia afaka manoratra fanafody hitantanana ny hoditrao, matetika amin'ny endrika fitsaboana amin'ny lohahevitra.

toe-tsaina

Ny hoditra mitambatra dia azo tanterahina tsara raha mandray ny dingana tsara hamahana ilay olana ianao. Ny hetsika voalohany tokony hataonao dia ny manatona ny dokotera na ny dermatologista voamarin'ny birao. Afaka manamarina ny karazana hoditrao izy ireo ary manampy anao hamantatra ny dingana manaraka.