Maninona i Anorexia Nervosa no afaka miantraika amin'ny resaka firaisana ara-nofo sy ny zavatra azonao atao manoloana izany

Votoatiny

• Ny tsy fanjarian-tsakafo dia misy fiatraikany amin'ny fiasan'ny ati-doha
• Indraindray dia momba ny famoizam-po, fa tsy ny tsy fihinan-kanina mihitsy
• Mety hampivadi-po ny tantaram-panararaotana
• Ny sarin'ny vatana ratsy dia manasarotra ny fanaovana firaisana
• Mety ho ianao irery io
• Ny ‘tsy fiterahana ara-nofo’ dia olana fotsiny raha olana aminao izany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ireto misy antony dimy mety hisy fiatraikany amin'ny familiana ara-nofo ataonao.

Tamin'ny fararanon'ny 2017, rehefa nikasa ny hanao dinidinika momba ny firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy manana anorexia nervosa ho an'ny fikarohana nataoko aho, dia fantatro fa ny vehivavy dia haneho zavatra niainany tamin'ny filan'ny firaisana ambany. Rehefa dinihina tokoa, asehon'ny fikarohana fa ity mponina ity dia mirona amin'ny fahatsapana fihatahana, tsy matotra ary tsy mankasitraka ny fanaovana firaisana.

Inona no nataoko tsy na izany aza, antenaina fa ny vehivavy matetika no manahy fa tsy manam-paharoa io traikefa io.

Imbetsaka ny fahatsapana ny tsy fetezana no hipoitra amin'ireo resaka ireo. Ny vehivavy iray dia niantso ny tenany ho “tena mahasadaikatra sy tsy mampijaly”, ary nilaza mihitsy aza fa ny tsy fitiavany firaisana dia mahatonga azy ho “adala.” Ny iray hafa, rehefa avy nanazava ny zavatra niainany, dia niverina, ary nilaza hoe: "Tsy fantatro akory ny hevitr'izany na ny fomba fiasa."

hafahafa no teny hoe vehivavy matetika ampiasaina hamaritana ny tenany.

Fa izao no zava-misy: raha manana anorexia ianao ary miaina fiara maloto ambany, dia ianao izany tsy hafahafa. Tsy izany ianao ara-dalàna, atypical, na adala. Raha misy dia salantsalany ianao.

Ny fanadihadian'ny literatiora 2016 dia nanamarika fa, na dia eo aza ny fikarohana momba ny firaisana amin'ny vehivavy misy anorexia dia kely dia kely, saika ny fikarohana rehetra dia nahita fa ambany kokoa ny fiasan'ny vehivavy.

Raha fintinina: ho an'ny vehivavy manana anorexia, ny fanaovana firaisana ara-nofo ambany dia mahazatra tokoa.

Ka raha voamarina fa voan'ny anorexia nervosa ianao ary hitanao fa ambany ny filanao ara-nofo dia ireto misy antony dimy mety hahatongavan'izany ary inona no azonao atao manoloana izany.

Ny tsy fanjarian-tsakafo dia misy fiatraikany amin'ny fiasan'ny ati-doha

Andao hanomboka amin'ny fanazavana ara-batana. Ny mampidi-doza indrindra amin'ny anorexia dia ny hanoanana mitarika tsy fahampian-tsakafo - ary very tsy miasa ny ati-doha tsy ampy sakafo. Rehefa tsy mihinana kaloria ampy ianao hitazonana ny haavon'ny angovo mety dia manomboka manidy ireo rafitra hitehirizana ny vatanao.

Ny vokatry ny mosary amin'ny fahasalamana ara-batana dia misy ny hypogonadism, na ny tsy fahombiazan'ny fihary atodinaina. Ny fihenan'ny haavon'ny hormona mifandraika amin'ny fiasan'ny lahy sy ny vavy - ao anatin'izany ny estrogen sy progesterone, izay ateraky ny ovazy, dia mety hisy fiantraikany amin'ny filàzanao ara-nofo. Matetika isika no mieritreritra an'izany mifandraika amin'ny fahanterana sy ny fihenan'ny vanim-potoana, fa ny tsy fananahana dia mety hamorona io vokany io koa.

Inona no tokony ho fantatra Soa ihany, misy làlana mandroso raha miady amin'ny, na sitrana ianao, anorexia nervosa. Asehon'ny fandinihana fa ny fanarenana - indrindra, raha olana ho anao - dia mifamatotra amin'ny fitomboan'ny fianahana. Rehefa manasitrana ny vatanao, dia toy izany koa ny firaisana ara-nofo.

Indraindray dia momba ny famoizam-po, fa tsy ny tsy fihinan-kanina mihitsy

Ny antony mahatonga ny fihenan'ny drive sex dia tsy voatery hoe misy ifandraisany amin'ny aretin-tsakafo mihitsy, fa ny anton-javatra hafa miaraka amin'ny aretin-tsakafo voalaza. Ny famoizam-po, ohatra, amin'ny tenany ihany, dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fiasan'ny lahy sy ny vavy.

Ary satria manodidina ny 33 ka hatramin'ny 50 isan-jaton'ny olona manana anorexia nervosa no manana aretina tsy milamina - toy ny fahaketrahana - amin'ny fotoana sasany eo amin'ny fiainany, dia mety ho antony iray lehibe ihany koa mahatonga ny filan-dratsinao ho ambany.

Ny fitsaboana ny famoifoizana koa dia mety hanana andraikitra lehibe ihany koa. Ny mpanakana ny serotonine reuptake (SSRI) - ny kilasin'ny fanafody matetika ampiasaina ho antidepressants sy amin'ny fitsaboana ny tsy fihinanan-kanina dia fantatra fa misy ifandraisany amin'ny firaisana ara-nofo. Raha ny marina, ny voka-dratsin'ny fahita mahazatra dia mety hahitana fihenan'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo sy ny fahasarotana ahatratra ny orgasme.

Inona no azonao atao Soa ihany, ireo matihanina amin'ny fahasalamana sy ara-tsaina dia mahafantatra tsara ny voka-dratsin'ny firaisana amin'ny SSRI. Tokony ho vonona hiara-miasa aminao izy ireo hitady safidy fitsaboana, ao anatin'izany ny fanafody - na SSRI hafa na fanafody miaraka aminy - izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao. Ary tadidio fa raha tsy mandray am-po ny fahafaham-panao ara-nofo ny dokoteranao, dia ao anatin'ny zonao tonga lafatra ianao hitady mpitsabo hafa.

Mety hampivadi-po ny tantaram-panararaotana

Rehefa nanao ny fikarohana nataoko manokana aho, mihoatra ny antsasaky ny mpandray anjara manana anorexia nervosa no nanonona traikefa tamin'ny fanararaotana teo amin'ny fiainany - na firaisana ara-nofo, ara-batana, na ara-pihetseham-po, na tamin'ny fahazazana izany na tamin'ny naha olon-dehibe. (Ary nanjary marina ho ahy koa izany, rehefa nanjary tsy fihinanan-kanina aho ho setrin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa mpampijaly.)

Ankoatr'izay, ireo mpandray anjara dia niresaka momba ny fiantraikan'ireto traikefa ireto tamin'ny firaisana ara-nofo.

Ary tsy mahagaga izany.

Vehivavy maro manana aretina misakafo no nanana traikefa taloha tamin'ny trauma, indrindra ny trauma ara-nofo. Raha ny marina, ireo sisa velona amin'ny fanolanana dia mety hahatratra ny mason-tsivana fitiliana aretina. Ny fandinihana kely natao tamin'ny 2004 dia nahitana fa 53 isan-jaton'ny vehivavy 32 niaritra trauma tra-boina no niharan'ny tsy fihinanan-kanina, raha ampitahaina amin'ny 6 isan-jaton'ny vehivavy 32 izay tsy nanana tantaram-pahavoazana momba ny firaisana ara-nofo.

Inona no azonao atao Raha miady amin'ny firaisana ara-nofo aorian'ny trauma ianao dia tsy irery ianao - ary misy fanantenana. Ny fandinihana ny fifantohan-tsaina, ny fanazaran-tena mahataona (re) fampidirana fanentanana ara-nofo amin'ny fiainan'ny olona amin'ny fanahy iniana, dia mety hanampy. Na izany aza, dia tokony hatao tsara amin'ny alàlan'ny fanampian'ny mpitsabo ara-pananahana.

Ny sarin'ny vatana ratsy dia manasarotra ny fanaovana firaisana

Ho an'ny vehivavy marobe manana anorexia, ny tsy firaharahiany hanao firaisana dia tsy sakana ara-batana, ary bebe kokoa amin'ny ara-tsaina. Sarotra ny manao firaisana rehefa tsy mahazo aina amin'ny vatanao! Marina izany na dia ho an'ny vehivavy izay aza manana aretina misakafo.

Raha ny marina, fanadihadiana iray tamin'ny 2001 dia nahatsikaritra fa, raha ampitahaina amin'ireo vehivavy manana fiheverana tsara momba ny vatany, ireo izay mahatsapa tsy fahafaham-po amin'ny vatana dia mitatitra fa tsy dia manao firaisana sy orgasme matetika. Vehivavy manana endrika ratsy amin'ny vatana ihany koa dia mitatitra fa tsy dia mahazo aina loatra amin'ny:

• manomboka manao firaisana
• miakanjo manoloana ny sakaizan'izy ireo
• manao firaisana amin'ny jiro
• mikaroka hetsika ara-nofo vaovao

Na ny fanadihadiana natao tany Cosmopolitan aza dia nanamarika fa ny iray ampahatelon'ny vehivavy no mitatitra ny tsy fahafahany orgasme satria mifantoka loatra amin'ny endrik'izy ireo izy ireo.

Fa ny mifanohitra amin'izay ihany koa no izy: ny vehivavy manana endrika tsara amin'ny vatana dia mitatitra fahatokisan-tena bebe kokoa amin'ny filan'ny nofo, fanamafisana kokoa ary filan'ny nofo ambony kokoa.

Inona no azonao atao Raha manelingelina ny fiainam-pananahana mahafa-po ny sarinao, ny fifantohana amin'ny fanasitranana izany fifandraisana izany dia mety hihatsara. Na miasa amin'ny olana momba ny sarin-vatana sy ny fizakan-tena ianao ao anatin'ny tontolo ara-pahasalamana, mandeha amin'ny làlan'ny fanampiana-tena miaraka amin'ny boky hanampy anao handrava ny fankahalan'ny vatana (Manoro hevitra ny The Body Is Not Apology a Sonya Renee Taylor aho), na manomboka miadana amin'ny fanamasinana ny fahana Instagram anao, ny fifandraisana sambatra kokoa amin'ny vatanao dia mety hitarika fifandraisana mahasalama amin'ny firaisana ara-nofo.

Mety ho ianao irery io

Lohahevitra iadiana hevitra ny momba ny maha-olona: voajanahary ve izany? Fikolokoloana ve? Ahoana no hahatongavantsika amin'ny maha-izy antsika - ary tena maninona izany? Amin'ity resaka ity dia. Satria ny toetra mampiavaka ny olona izay matetika mifandraika amin'ny famaritana anorexia dia mety hampifandraisina amin'ny firaisana tsy mahaliana amin'ny firaisana.

Ao, ny mpikaroka dia nangataka santionany amin'ny mpitsabo mba hamariparitra ireo marariny manana aretina misakafo. Ireo vehivavy voan'ny anorexia dia nofaritana ho “prim / mety” ary “teritery / voafehy be loatra” - ary io toetra io dia naminavina ny tsy fahamatorana ara-nofo. Ny fiheveran-tena (fiahiahy ny eritreritra sy ny fitondran-tena), ny fifehezana ary ny fahalavorariana dia toetra telo misy anorexia, ary afaka manelingelina ny filan'ny nofo izy ireo. Mety hahatsapa ho mikorontana loatra ny firaisana. Mety hahatsapa ho tsy voafehy izany. Mety hahatsapa ho manaram-po mihoa-pampana. Ary izany dia mety hiteraka fahatsapana ho tsy manasa ny firaisana.

Izany dia nilaza fa ny zavatra tsy tokony hotadidina momba ny firaisana ara-nofo dia ny tsy fitovizan'ny olona tsirairay. Ny olona sasany dia manana fahaizana ambony amin'ny filan'ny nofo ary ny olona sasany manana fahaizana ambany. Saingy resy lahatra amin'ny kolontsainay mpivaro-tena isika fa diso na tsy mahazatra ny eo amin'ny farany ambany - zava-dehibe ny mahatadidy fa tsy izany.

Ny firaisana ara-nofo dia fanandramana ara-dalàna Ho an'ny sasany, ny fivezivezena ara-pananahana ambany dia mety vokatry ny fianjerana amin'ny sehatra iraisan'ny firaisana ara-nofo - izay mety hahatafiditra ny zava-drehetra manomboka amin'ny kely ka hatramin'ny tsy amin'ny fahalianana manokana amin'ny firaisana. Zava-dehibe ny mahatadidy fa ity dia traikefa ara-dalàna amin'ny firaisana ara-nofo. Tsy misy zavatra voajanahary ratsy miaraka aminao satria tsy liana amin'ny lahy sy ny vavy ianao. Mety ho safidinao fotsiny izany. Ny tena zava-dehibe dia ny mampita izany amin'ireo mpiara-miasa aminao, manantena azy ireo hanaja ny filanao, ary hampivelatra ny fampiononana miaraka amin'ny fifandraisana mamarana izay tsy mifanaraka amin'ny firaisana.

Ny ‘tsy fiterahana ara-nofo’ dia olana fotsiny raha olana aminao izany

Ny zava-dehibe indrindra tokony tadidio momba ny "fihenan'ny firaisana ara-nofo" - teny iray mampihetsi-po ao aminy - dia ny olana fotsiny raha olana ho an'ny ianareo. Tsy maninona ny fomba fijerin'ny fiaraha-monina ny firaisana ara-nofo "normal". Tsy maninona izay tadiavin'ny mpiara-miasa aminao. Tsy maninona izay ataon'ny namanao. Ny zava-dehibe dia ianao. Raha malahelo ianao momba ny haavon'ny fahaliananao amin'ny lahy sy ny vavy dia mendrika ny hanadihady izany ianao ary hahita vahaolana. Ary antenaina fa hanome anao toerana hanombohana ity lahatsoratra ity.

Melissa A. Fabello, PhD, dia mpanabe feminista izay mifantoka amin'ny politika amin'ny vatana, ny kolotsaina hatsaran-tarehy ary ny tsy fihinanan-kanina ny asany. Araho izy Twitter SY Instagram.