Echinacea: tombontsoa, ​​fampiasana, vokany ary fatra

Votoatiny

• Inona izany Echinacea
• Antioxidants avo lenta
• Mety manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maromaro
• Fiantraikany tsara amin'ny rafitra fiarovana
• Mety hampihena ny haavon'ny siramamy amin'ny rà
• Mety hampihena ny fahatsapana fanahiana
• Toetoetra fanoherana ny inflammatoire
• Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny alahelon'ny hoditra
• Mety hanome fiarovana amin'ny homamiadana
• Ny vokany mety hitranga
• Torohevitra momba ny dosie
• Ny tsipika ambany

Echinacea, antsoina koa hoe coneflower volomparasy, dia iray amin'ireo zavamaniry malaza indrindra manerantany.

Ny Amerikanina tera-tany dia nampiasa azy io nandritra ny taonjato maro mba hitsaboana aretina isan-karazany.

Androany dia fantatry ny besinimaro ho toy ny fanafody raokandro tsy voavidim-bola ho an'ny sery na gripa mahazatra. Na izany aza, ampiasaina ihany koa izy io hitsaboana fanaintainana, fivontosana, migraines ary olana ara-pahasalamana hafa.

Ity lahatsoratra ity dia manamarina ny tombony, ny fampiasana, ny vokany ary ny fatran'ny echinacea.

Inona izany Echinacea

Echinacea no anaran'ny vondron-javamaniry voninkazo ao amin'ny fianakaviana daisy.

Teratany Amerika Avaratra izy ireo izay itomboany amin'ny lemaka amoron-tsiraka sy faritra malalaka sy ala.

Raha atambatra, manana karazana sivy ity vondrona ity, fa ny telo ihany no ampiasaina amin'ny famenon-tsakafo - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia SY Echinacea pallida ().

Na ny tapany ambony na ny fakany na ny zavamaniry dia ampiasaina amin'ny takelaka, tincture, extracts ary dite.

Ny zavamaniry Echinacea dia misy karazan-javamaniry mavitrika, toy ny asidra kafeinina, alkamide, asidra phenolika, asidra rosmarinika, polyacetylenes ary maro hafa (2).

Ankoatr'izay, ny fikarohana dia nampifandray ny echinacea sy ny fitambaran'izy ireo amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, toy ny fihenan'ny fivontosana, ny fanatsarana ny tsimatimanota ary ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà.

Echinacea dia vondrona zavamaniry voninkazo ampiasaina ho toy ny fanafody raokandro malaza. Izy ireo dia mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, toy ny fihenan'ny fivontosana, ny fanatsarana ny tsimatimanota ary ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny rà.

Antioxidants avo lenta

Ny zavamaniry Echinacea dia feno fambolena zavamaniry izay miasa toy ny antioksida.

Ny antioxidants dia molekiola manampy amin'ny fiarovana ny selao amin'ny fihenjanana amin'ny oksidia, fanjakana iray izay misy ifandraisany amin'ny aretina mitaiza, toy ny diabeta, aretim-po ary maro hafa.

Ny sasany amin'ireny antioxidant ireny dia flavonoida, asidra cichorique ary asidra rosmarinika ().

Ireo antioxidants ireo dia toa avo kokoa amin'ny fitrandrahana avy amin'ny voankazo sy voninkazo amin'ireo zavamaniry, raha ampitahaina amin'ny faritra hafa, toy ny ravina sy ny faka (4, 5, 6).

Ho fanampin'izany, ny zavamaniry echinacea dia misy fitambarana antsoina hoe alkamides, izay afaka manatsara kokoa ny fiasan'ny antioxidant. Ny Alkamides dia afaka manavao ireo antioksida efa reraka ary manampy ireo antioksidanera hahatratra ny molekiola mora tohina amin'ny oxydative (7).

Echinacea dia feno antioxidants, toy ny flavonoids, cichoric acid ary rosmarinic acid, izay mety hanampy hiaro ny vatanao amin'ny fihenjanana azo avy amin'ny oxidative.

Mety manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maromaro

Ny fikarohana momba ny echinacea dia manolotra fa manome tombontsoa ara-pahasalamana mahavariana maro izy io.

Fiantraikany tsara amin'ny rafitra fiarovana

Echinacea dia malaza amin'ny vokany mahasoa amin'ny hery fiarovan'ny vatana.

Fikarohana marobe no nahita fa ity zavamaniry ity dia mety hanampy ny hery fiarovanao hiady amin'ny otrikaretina sy ny viriosy, izay mety hanampy anao ho sitrana haingana kokoa amin'ny aretina (,,).

Izany no antony iray mahatonga ny echinacea matetika ampiasaina hisorohana na hitsaboana ny sery mahazatra.

Raha ny marina, ny famerenana ny fanadihadiana 14 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana echinacea dia mety hampidina ny risika hivoahan'ny sery mihoatra ny 50% ary hanafohezana ny faharetan'ny sery mandritra ny iray andro sy sasany ().

Na izany aza, fanadihadiana marobe amin'ity lohahevitra ity no tsy dia natao ary tsy tena mahasoa. Mahatonga azy ho sarotra ny mahafantatra raha misy tombony azo amin'ny sery avy amin'ny fihinanana echinacea na avy amin'ny kisendrasendra fotsiny ().

Raha fintinina, na dia mety hampitombo ny tsimatimanota aza ny echinacea, dia tsy mazava ny vokany amin'ny sery mahazatra.

Mety hampihena ny haavon'ny siramamy amin'ny rà

Ny siramamy ao amin'ny ra avo dia mety hampiakatra ny risikao amin'ny aretina lehibe.

Anisan'izany ny diabeta karazana 2, aretim-po ary aretina mitaiza maro hafa.

Ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsom-pitsapana dia nahatsikaritra fa ny zavamaniry echinacea dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Amin'ny fandinihana fantsom-panandramana, an Echinacea purpurea naseho naseho mba hanafoanana ny anzima izay mandevona gliosida. Izany dia hampihena ny siramamy miditra amin'ny ranao raha lany ().

Ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsom-pitsapana hafa dia nahatsikaritra fa ny fitrandrahana echinacea dia nahatonga ny sela ho mora tohina kokoa amin'ny vokatry ny insuline amin'ny alàlan'ny fampandehanana ny receptor PPAR-y, lasibatra iraisan'ny fanafody diabeta (, 15).

Ity mpandray manokana ity dia miasa amin'ny fanesorana ny tavy be loatra amin'ny ra, izay mety hampidi-doza ny fanoherana ny insuline. Manamora ny fiasan'ny sela ny insuline sy siramamy ().

Mbola tsy eo ihany ny fikarohana ataon'ny olombelona momba ny vokatry ny echinacea amin'ny siramamy ao anaty.

Mety hampihena ny fahatsapana fanahiana

Ny tebiteby dia olana mahazatra izay manakaiky ny iray amin'ny olon-dehibe amerikana dimy (17).

Tao anatin'izay taona lasa izay, ny zavamaniry echinacea dia nipoitra ho fanampiana mety hitranga amin'ny fitaintainanana.

Hitan'ny fikarohana fa ny zavamaniry echinacea dia misy fitambarana izay mety hampihena ny fahatsapana fanahiana. Anisan'izany ny alkamides, asidra rosmarinika ary asidra kafeinina ().

Tamin'ny fandinihana totozy iray, santionany telo amin'ny dimy echinacea no nanampy tamin'ny fampihenana ny fitaintainanana. Ho fanampin'izany, tsy nataon'izy ireo mavitrika kokoa ny totozy, mifanohitra amin'ny fatra ambony amin'ny fitsaboana mahazatra ().

Ny fandinihana iray hafa dia nahita izany Echinacea angustifolia esory haingana ny fahatsapana fihenam-bidy amin'ny totozy sy ny olombelona ().

Na izany aza, hatramin'izao dia vitsy ihany ny fanadihadiana momba ny echinacea sy ny tebiteby. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa alohan'ny hanolorana ireo vokatra echinacea ho fitsaboana mety.

Toetoetra fanoherana ny inflammatoire

Ny fivontosana dia ny natiora ataon'ny vatanao amin'ny fampiroboroboana ny fanasitranana sy ny fiarovana ny tenany.

Indraindray ny fivontosana dia afaka miala amin'ny tanana ary maharitra ela kokoa noho izay ilaina sy antenaina. Mety hampiakatra ny risikao amin'ny aretina mitaiza sy olana ara-pahasalamana hafa izany.

Fikarohana marobe no naneho fa ny echinacea dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana tafahoatra.

Ao amin'ny fandalinana totozy, ny singa echinacea dia nanampy tamin'ny fampihenana ireo marika mamaivay manan-danja sy ny fahaverezan'ny fahatsiarovana nateraky ny fivontosana ().

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa nandritra ny 30 andro, ny olon-dehibe voan'ny osteoarthritis dia nahatsikaritra fa ny fihinanana suplementaire misy echinacea dia mampihena be ny fivontosana, ny fanaintainana ary ny fivontosana.

Mahaliana fa ireo olon-dehibe ireo dia tsy namaly tsara ireo fanafody tsy mitombina (NSAID) mahazatra fa nahita ny fanampiana misy ny echinacea nalaina manampy ().

Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny alahelon'ny hoditra

Ny fikarohana dia naneho fa ny zavamaniry echinacea dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny olana ara-dalàna amin'ny hoditra.

Tamin'ny fandinihana fantsom-pitsapana, hitan'ny mpahay siansa fa ny fananana echinacea manohitra ny inflammato sy anti-bakteria dia nanakana ny fitomboan'ny Propionibacterium, antony iraisan'ny mony ().

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa tamin'ny olona salama 10 25-40 taona, dia hita fa manatsara ny hydration amin'ny hoditra sy mampihena ny ketrona () ny vokatra fikolokoloana hoditra misy fitrandrahana echinacea.

Toy izany koa, crème misy Echinacea purpurea naseho dia naseho hanatsarana ny soritr'aretin'ny eczema ary manampy amin'ny fanamboarana ny hoditra manify, sosona ivelany miaro ().

Na izany aza, ny fitrandrahana echinacea dia toa manana fiainana fohy, manasarotra ny fampidirina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra.

Mety hanome fiarovana amin'ny homamiadana

Ny homamiadana dia aretina izay miteraka fitomboan'ny sela tsy voafehy.

Ny fandinihana ny fantsom-pitsapana dia nanaporofo fa ny fitrandrahana echinacea dia mety hanakana ny fitomboan'ny sela homamiadana ary mety hiteraka fahafatesan'ny sela homamiadana (,).

Ao amin'ny fandinihana fantsom-pitsapana iray, nalaina avy amin'ny Echinacea purpurea ary asidra chicorika (hita voajanahary amin'ny zavamaniry echinacea) dia naseho fa niteraka fahafatesan'ny sela homamiadana ().

Amin'ny fandalinana fantsom-pitsapana hafa, nalaina avy tamin'ny zavamaniry echinacea (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia SY Echinacea pallida) namono ny sela mararin'ny olombelona avy amin'ny sarakaty sy ny zanatany amin'ny alàlan'ny fanentanana ny dingana antsoina hoe apoptosis na fahafatesan'ny sela voafehy ().

Inoana fa ity vokatra ity dia mitranga noho ny toetra manatsara ny hery fiarovan'ny echinacea ().

Nisy ny fiahiahiana fa ny echinacea dia afaka mifampiraharaha amin'ny fitsaboana homamiadana mahazatra, toy ny doxorubicin, saingy ny fikarohana vaovao dia tsy nahita fifampiraharahana (,).

Voalaza fa ilaina ny fandinihana olombelona alohan'ny hanaovana tolo-kevitra.

Echinacea dia naseho fa manatsara ny tsimatimanota, ny siramamy amin'ny rà, ny tebiteby, ny fivontosana ary ny fahasalaman'ny hoditra. Mety manana toetra anti-homamiadana mihitsy aza. Na izany aza, matetika ny fikarohana ataon'olombelona momba ireo tombontsoa ireo dia voafetra.

Ny vokany mety hitranga

Ny vokatra Echinacea dia toa azo antoka sy zaka tsara amin'ny fampiasana fotoana fohy.

Nisy tranga izay niainan'ny olona ny voka-dratsiny, toy ny ():

• Rashes
• Hoditra mangidihidy
• tranon-tantely
• mamontsina
• Fanaintainan'ny vavony
• maloiloy
• Sempotra

Na izany aza, ireo voka-dratsy ireo dia mahazatra indrindra amin'ireo olona tsy mahazaka voninkazo hafa, toy ny daisies, chrysanthemums, marigolds, ragweed ary maro hafa (30,).

Raha ny echinacea dia toa manentana ny hery fiarovan'ny vatana, ny olona manana aretina autoimmune na olona mihinana fanafody fiarovana dia tokony hisoroka izany na manatona ny dokotera aloha ().

Na dia azo antoka aza izany fa azo ampiasaina amin'ny fotoana fohy, dia mbola tsy fantatra ihany ny vokany maharitra.

Echinacea dia toa azo antoka ary azo leferina ao anatin'ny fotoana fohy, saingy ny vokany maharitra dia tsy fantatra.

Torohevitra momba ny dosie

Tsy misy fanolorana doka ofisialy ho an'ny echinacea amin'izao fotoana izao.

Antony iray mahatonga ny fikarohana avy amin'ny fikarohana echinacea miovaova be.

Ho fanampin'izay, ny vokatra echinacea matetika dia mety tsy misy izay voasoratra eo amin'ilay marika. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny 10% ny santionan'ny vokatra echinacea dia tsy nisy echinacea ().

Izany no antony tokony hividianana vokatra echinacea amin'ny marika matoky.

Izany dia nilaza fa ny fikarohana dia nahita ireto fatra manaraka ireto mahomby amin'ny fanampiana hery fiarovana ():

• Nalaina vovoka maina: 300-500 mg an'ny Echinacea purpurea, intelo isan'andro.
• Tinctures mitroka ranoka: 2,5 ml, intelo isan'andro, na hatramin'ny 10 ml isan'andro.

Na izany aza, tsara kokoa ny manaraka ny torolàlana miaraka amin'ny fanampinao manokana.

Ataovy ao an-tsaina fa ireo tolo-kevitra ireo dia ampiasaina amin'ny fotoana fohy, satria ny vokany maharitra eo amin'ny vatana dia mbola tsy fantatra ihany.

Ny vokatra Echinacea dia miovaova be, izay manasarotra ny fametrahana fatra mahazatra. Ny dosie dia miovaova amin'ny endrika echinacea ampiasainao.

Ny tsipika ambany

Echinacea dia naseho fa manatsara ny tsimatimanota, ny siramamy amin'ny rà, ny tebiteby, ny fivontosana ary ny fahasalaman'ny hoditra. Mety manana toetra anti-homamiadana mihitsy aza. Na izany aza, matetika ny fikarohana ataon'olombelona dia voafetra.

Heverina ho azo antoka ary mahazaka tsara amin'ny fampiasana fotoana fohy.

Ny dosie natolotra dia miovaova arakaraka ny endrika echinacea ampiasainao.

Na dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny sery mahazatra aza dia mifangaro ny valiny amin'ity faritra ity. Na dia naneho aza ny fikarohana dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny sery, hanafohezana ny faharetany na hanomezana soritr'aretina simika, fikarohana maro no tsy dia noforonina na tsy nisy tombony tena izy.

Izany dia nilaza fa tsy dia misy vokatra marobe toa ny echinacea izay misy vokany mampatanjaka ny hery fiarovana, ka mety mendrika ny manandrana izany.