Maninona no tsy maninona ny vehivavy bevohoka mampihetsi-po amin'ny fampihetseham-batana, hoy i Emily Breeze avy amin'ny CrossFit

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa bevohoka ny zanany faharoa ny mpanazatra Emily Breeze dia nifidy ny hanohy hanao CrossFit izy. Na dia nanao CrossFit aza izy talohan'ny nahabevohoka azy, nampihena ny fanazaran-tenany nandritra ny fitondrana vohoka, ary nifampidinika tamin'ny ob-gyn azy mba ho voaro, Breeze dia nahazo valiny ratsy be dia be tamin'ny Internet. Ho valin'izay, nilaza ny antony nahavelom-kenatra azy izy.

"Hafahafa ihany izany amiko satria tsy hiteny zavatra toy izany amin'ny olon-kafa mihitsy aho, mainka ve ny vehivavy izay miaina traikefa mahery vaika sy mampihetsi-po amin'ny fitomboan'ny olona ao anatiny," hoy izy taminay teo aloha.

Ankehitriny, bevohoka 30 herinandro amin'ny zanany fahatelo i Breeze, ary niantso indray ny olona izy mba hampitsahatra ny fanakiviana ny vehivavy — anisan'izany izy — tsy hiasa mandritra ny fitondrana vohoka. (Mifandraisa: Vehivavy maro no miasa hiomanana amin'ny fitondrana vohoka)

"Very hevitra foana aho rehefa mitsara ny vehivavy hafa ny olona sasany rehefa miasa mandritra ny fitondrana vohoka," hoy izy nanoratra tao amin'ny lahatsoratra Instagram. "Tena mihevitra ve ianao fa ny fitondrana vohoka dia fotoana hanalana ny fahasalamanao ary hampitsahatra fotsiny ny zavatra rehetra nataonao tamin'ny fiainanao andavanandro? sakafo, fahazavana ara-tsaina ary fanatanjahan-tena. "

Breeze dia mpanazatra ara-batana ary atleta lalao CrossFit, midika hoe fanatanjahan-tena dia ampahany amin'ny fiainany isan'andro. Amin'ny alàlan'ny fanohizany hatrany mandritra ny fitondrana vohoka, dia mikarakara ny vatany fotsiny izy amin'ny fomba izay ahatongavany ho tsara indrindra aminy. "Tsy ho azoko mihitsy hoe maninona isika no manilika olona hanao izay mahasalama sy miabo," hoy izy nanoratra. "Be dia be ny toerana tsy ahafahan'ny mpitsara mandanjalanja sy ny fanohanana amin'ny ankapobeny ny fiainana salama." (Related: Atleta CrossFit Games Bevohoka 7 Mizara ny Niovan'ny Fanazaran-dry zareo)

Breeze dia niaro ny fanapaha-keviny hiasa mandritra ny fitondrana vohoka tamin'ny lahatsoratra tamin'ny herinandro lasa teo: "Ankehitriny efa telovolana fahatelo aho ary tsy hita miharihary ny fivontosako ary mbola be fanontaniana ihany aho momba ny EXERCISE + PREGNANCY," hoy izy nanoratra. . "Ka andao hiresaka ..... izao no zanako fahatelo tamin'ny telo taona lasa ary ny fampihetseham-batana no asako. Narahin'ny dokoterako akaiky aho (izay teo anilako nandritra ny 13 taona) ary miankina amin'ny ny andro na ny fahatsapako fa misy fanovana mifanaraka amin'izany. Mahagaga ny sasany, fa ny FANAZARAN-TENY mandritra ny fitondrana vohoka mahazatra dia tsara ho an'ny ray aman-dreny sy ny zaza. "

Marina ny azy, BTW — Ny fanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny fitondrana vohoka dia azo antoka sy mahasoa, raha manova anao mifanaraka amin'izany ianao ary manaraka ny fitarihan'ny dokotera anao. Ary eny, izany dia mety ahitana fiofanana mahery vaika. Ny fanaovana CrossFit mandritra ny fitondrana vohoka dia azo antoka tanteraka, raha mbola nanao izany koa ianao talohan'ny nahabevohoka anao (toa an'i Breeze), Jennifer Daif Parker, M.D., ao amin'ny Del Ray OBGYN Associates, nilaza taminay teo aloha. "Raha nanao izany ianao talohan'ny naha-bevohoka dia tsara ny manohy, saingy tsy tokony hampirisika anao hanomboka fahazarana vaovao mahery vaika raha mbola tsy nanao izany ianao nandritra ny fitondrana vohoka," hoy ny fanazavan'i Parker.

Antenaina fa ho tonga any amin'ireo olona nanakiana azy noho ny lahatsorany #bumpworkout ny hafatr'i Breeze na izay mihevitra fa tsy tokony ho mavitrika amin'ny ankapobeny ny vehivavy manantena. Ny vehivavy dia tsy maintsy miatrika banga tsy mahafinaritra maro mandritra ny fitondrana vohoka, ary ny mpanao fampihetseham-batana dia tsy tokony ho iray amin'izy ireo.

Famerenana ho an'ny