Fa maninona ny endometriozy no miteraka fihenan-danja ary ahoana no ahafahako manakana azy io?

Votoatiny

• Maninona no azo atao ny mahazo lanja
• Tsy mandanjalanja ny hormonina anananao
• Mihinana fanafody sasany ianao
• Nanana hysterectomy ianao
• Ahoana no hihena
• Alao antoka fa mandanjalanja ny sakafonao
• Ianao dia tokony
  
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka
• Aza adino ny
  
• Mikaroha safidy fitsaboana hafa
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Vokatry ny mahazatra ve ity?

Ny endometriozy dia aretina iray izay mitombo eo amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ny tavy izay mamatotra ny tranonjaza. Tombanana fa misy akony eo amin'ny Etazonia fotsiny izao, saingy mety ho avo kokoa io isa io raha ny tena izy.

Na dia ny fanaintainan'ny pelvika aza no famantarana mahazatra indrindra, ny vehivavy dia mitatitra karazana soritr'aretina hafa, ao anatin'izany ny fitomboan'ny lanjany.

Tsy mitovy ny hevitry ny dokotera raha misy ifandraisany mivantana amin'ny endometriozy ny fitomboan'ny lanja. Tsy misy fikarohana ara-dalàna mampifandray an'io soritr'aretina io amin'ny aretina, saingy misy porofo tsy mitongilana. Mamakia hatrany mba hahalalana bebe kokoa.

Maninona no azo atao ny mahazo lanja

Ilay sela mihosin-tranonjaza dia antsoina hoe «endometrium». Rehefa maniry ivelan'ny tranonjaza izy io, dia misy soritr'aretina maromaro mety hiainanao, anisan'izany ny:

• tsingerim-bolana maharary
• mandeha ra be loatra
• kibo
• tsy fiterahana

Ny fihenan-danja dia mety tsy famantarana mivantana amin'ny endometriozy, fa ny lafiny sasany amin'ny aretina sy ny fitsaboana azy dia mety hahatonga anao hampitombo lanja.

Anisan'izany ny:

• tsy fandanjana hormonina
• fanafody sasany
• hysterectomy

Tsy mandanjalanja ny hormonina anananao

Ny endometriozy dia mifamatotra amin'ny ambaratonga avo indrindra amin'ny hormonina estrogen, hoy ny Mayo Clinic. Ity hormonina ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanamafisana ny endometrium amin'ny tsingerim-bolana amin'ny fadimbolanao.

Ny vehivavy sasany aza mety manana aretina antsoina hoe dominance estrogen, izay mety ho antony mahatonga ny endometriozy koa.

Ny estrogen be loatra ao amin'ny vatana dia mety miteraka soritr'aretina maromaro, anisan'izany ny:

• kibo
• vanim-potoana tsy ara-dalàna
• fahalemen'ny tratra

Ny fitomboan'ny lanja dia soritr'aretina iray hafa amin'ny tsy fifandanjan'ny hormonina io. Mety ho hitanao manokana ny tavy miangona manodidina ny kibonao sy eo an-tampon'ny feny.

Mihinana fanafody sasany ianao

Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody hormonina, toy ny pilina fitsaboana tsingerina maharitra, ny peratra fivaviana, na fitaovana intrauterine (IUD) hanampiana amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretinao.

Mandritra ny tsingerin'ny fadimbolanao ara-dalàna dia mihalehibe ny hormonina anao ary avy eo manaparitaka ny saron'ny endometrial.

Ny fanafody Hormone dia mety hampiadana ny fitomboan'ny tavy ary hisorohana ny tavy tsy hipetraka amin'ny toeran-kafa ao amin'ny vatana. Izy ireo koa dia mety hahatonga ny tsingerim-bolana anao ho maivana sy tsy dia matetika.

Ny vehivavy sasany dia mitatitra ny fitomboan'ny lanjany amin'ny fanabeazana aizana am-bava sy ny fanafody hormonina hafa. Ny kinova syntetika an'ny progesterone - progestin - dia mety ho ilay meloka.

Na dia nanatsoaka hevitra aza fa ny fifehezana ny hormonina dia tsy miteraka fitomboan'ny lanjany, dia manaiky izy ireo fa ny voka-dratsy sasany dia mety ho tompon'andraikitra. Anisan'izany ny fihazonana tsiranoka sy ny fitomboan'ny fahazotoan-komana.

Nanana hysterectomy ianao

Ny hysterectomy dia fitsaboana amin'ny fandidiana amin'ny endometriozy. Izy io dia mety hahatafiditra ny fanesorana ny tranon-jaza, ny vozon-tranonjaza, ny fihary atodinaina, ary ny fantsona fallopian.

Ny karazana hysterectomy vita dia mamaritra izay faritra amin'ny rafi-pananahanao nesorina. Ohatra, ny hysterectomy iray manontolo dia misy ny fanesorana ny tranon-jaza sy ny vozon-tranonjaza.

Ny fanesorana ny tranonjaza fotsiny dia mety tsy hahomby, satria ny ovaire dia mamokatra estrogen ary afaka miteraka fanaintainana amin'ny tavy manerana ny vatana. Ity fitsabahana ity dia mazàna no voatahiry ho an'ireo tranga be indrindra amin'ny aretina.

Aorian'ny hysterectomy dia tsy afaka bevohoka intsony ianao. Raha tsy misy ny fihary atodinainao dia miditra amin'ny fitsanganan'ny menopause ny vatanao.

Mety hiaina soritr'aretina maromaro ianao vokatry ny tsy fisian'ny hormona estrogen sy progesterone. Ny soritr'aretina dia mety misy:

• hotselatra
• olana amin'ny torimaso
• fahamainan'ny fivaviana

Ny soritr'aretina mahazatra hafa amin'ny menopause dia:

• mitombo lanja
• nihena metabolism

Rehefa mipoitra ara-dalàna ny fivalanana dia manomboka miandalana ny soritr'aretina. Rehefa tampoka tampoka ny fadim-bolana, toy ny vokatry ny hysterectomy tanteraka, dia mety ho mafy ny soritr'aretinao.

Amin'ny taona a, ny vehivavy nanana hysterectomy alohan'ny hahatongavan'ny menopause dia niaina risika be indrindra amin'ny fahazoana lanja tamin'ny taona voalohany taorian'ny fandidiana.

Ahoana no hihena

Averina indray, ny fikarohana dia mifangaro na ny endometriozy mivantana na tsia dia manampy amin'ny fitomboan'ny lanja. Raha mino ianao fa mihombo ny lanjanao noho ny aretina, dia misy fiovana sasany eo amin'ny fomba fiainana azonao atao izay mety hanampy.

Anisan'izany:

• mihinana sakafo voalanjalanja
• manampy fanatanjahan-tena amin'ny fanaonao
• mandinika safidy fitsaboana hafa

Alao antoka fa mandanjalanja ny sakafonao

Ireo sakafo nofidinao dia misy fiatraikany amin'ny lanjanao. Mety efa naheno ianao niantsena ny perimeter an'ny fivarotanao fivarotana - izany torohevitra matanjaka izany, satria eo no misy ny sakafo manontolo. Ny sakafo manontolo dia tsy voahodina ary tsy voadio, toy ny voamadinika, voankazo ary legioma.

Ny fihinanana sakafo manontolo mifanohitra amin'ny sakafo fonosana dia manome ny otrikaina ilain'ny vatanao hivelomana nefa misoroka kaloria poakaty, toy ny siramamy nanampy, izay manampy amin'ny fitomboan'ny lanja.

Ianao dia tokony

• Ampidiro ao anaty sakafo ny voankazo sy legioma vaovao. Ny sakafo tsara hafa dia misy voa hafa, ronono ambany tavy, proteinina mahia ary tavy mahasalama.
• Safidio ny fomba mahandro mahasalama toy ny fanaova, ny fandrahoana, na ny saosy raha tsy endasina. Vakio ny marika momba ny sakafo fonosana hanombanana ny sira, ny siramamy ary ny atiny matavy.
• Kitiho ny sakafom-pahasalamana mahasalama anao mba tsy halaim-panahy hanina ianao rehefa any ivelany.
• Miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo aretin-tsaina anao momba ny kaloria tokony hohaninao isan'andro, ary koa torohevitra hafa manokana ho anao sy ireo zavatra ilainao manokana.

Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka

Araka ny filazan'ny Mayo Clinic, ny manam-pahaizana dia manome soso-kevitra ny hanana asa mitonon-tena 150 minitra na 75 minitra amin'ny asa mahery kokoa isan-kerinandro hitazomana sy hihena.

Ny hetsika antonony dia misy fanazaran-tena toy ny:

• MANDEHA
• dihy
• zaridaina

Ny hetsika mavitrika dia misy fanazaran-tena toy ny:

• mihazakazaka
• bisikileta
• lomano

Tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana?

Aza adino ny

• Ahinjiro. Ny fahamendrehana amin'ny hozatrao sy ny tonon-taolana dia hampitombo ny fihetsikao ary hanampy anao hisoroka ratra.
• Manomboka miadana. Ny dia an-tongotra malefaka eo amin'ny manodidina anao dia vato manorina tsara. Andramo ampitomboina ny halaviranao rehefa mandeha ny fotoana na ampidiro ny elanelam-potoana rehefa mahatsapa ho salama ara-aerôbika ianao.
• matanjaka> Diniho ny fiofanana momba ny tanjaka. Ny fampiakarana ny lanjany matetika dia handratra ny hozatrao ary hanampy anao handoro tavy bebe kokoa. Raha ao amin'ny gym ianao dia miangavy anao hanontany mpampiofana manokana torohevitra momba ny endrika mety.

Mikaroha safidy fitsaboana hafa

Ny fanafody hormonina sy ny fitsaboana amin'ny fandidiana, toy ny hysterectomy, dia mety miteraka fihenan-danja. Raha manahy momba ireo safidy ireo ianao dia miresaha amin'ny dokotera.

Misy fitsaboana hafa azo alaina, toy ny fanalana fanaintainana arak'izay ilaina. Ny fanafody over-the-counter (OTC) nonsteroidal anti-inflammation, toa ny ibuprofen (Advil) sy naproxen (Aleve), dia mety hanampy amin'ny famoahana ny fadimbolana.

Mety hanampy koa ny fanovana ny fomba fiainana. Ohatra, ny fandroana fandroana mafana na ny fanaovana «pad» fanafanana dia mety hampihena ny fanaintainanao sy ny fanaintainanao. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka koa dia mety hanamaivana ny soritr'aretinao, mandritra ny fanampiana ireo ezaka fividiananao lanja.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Raha manana endometriozy ianao ary mahatsapa fa mety mandray anjara amin'ny fitomboan'ny lanjany, manaova fotoana amin'ny dokotera. Mariho ny soritr'aretina fanampiny izay efa niainanao.

Ny dokoteranao dia mety miresaka safidy fitsaboana hafa, ary koa ny fiovan'ny fomba fiainana izay afaka manampy anao hahatsapa ho tsara kokoa sy hijanona amin'ny lanjan'ny lanjany mahasalama.

Hevitra tsara foana ny hifandray amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana fanovana lehibe amin'ny sakafonao sy ny fanazaran-tena fanaonao. Ny dokoteranao aza mety manana sosokevitra na manondro anao manam-pahaizana manokana, toy ny mpitaiza sakafo, ho fanampiana fanampiny.