Spondyloarthrosis: inona izany, soritr'aretina ary fitsaboana

Votoatiny

• Fambara an'ny spondyloarthrosis
• Manao ahoana ny fitsaboana
• Fitsaboana ara-pahasalamana
• Ahoana ny fomba hiainana amin'ny spondyloarthrosis

Spondyloarthrosis dia karazana arthrosis izay miteraka fanovana maromaro eo amin'ny hazondamosina, vozon'ny tranon-jaza na dorsal, misy fiatraikany amin'ny taolana, ligamenta, kapila intervertebral ary ny hozatra, izay miteraka fanaintainana ary matetika tsy mandeha.

Ao amin'ny spondyloarthrosis, ny disk intervertebral dia mety ho simba ary miteraka herniated disc ary, ho fanampin'izany, ny ligamentan'ny hazondamosina dia manjary malemy, miteraka soritr'aretina mahazatra amin'ny aretina izay misy fanaintainana izay miharatsy amin'ny fihetsika.

Ny fitsaboana spondyloarthrosis dia tsy maintsy tarihan'ny orthopedist, izay mety hanondro ny fampiasana fanafody anti-inflammatoire amin'ny endrika pilina, tsindrona na menaka manitra. Ho fanampin'izany, ny fitsaboana ara-pahasalamana dia matetika aseho hanamaivanana ireo soritr'aretina sy hanatsarana ny kalitaon'ny olona.

Fambara an'ny spondyloarthrosis

Ny soritr'aretin'ny spondyloarthrosis dia mifandraika amin'ny toerana misy azy, ao amin'ny faritra vozon-tranonjaza, dorsal na lumbar. Ny sasany amin'ireto soritr'aretina ireto dia:

• Ny fanaintainan'ny lamosina, izay miharatsy amin'ny fihetsika ary mirona hihatsara amin'ny fitsaharana;
• Ny fanaintainan'ny lamosina izay miposaka amin'ny tongotra na amin'ny sandry, raha tafiditra ao ny rafi-pitabatabana peripheral;
• Mihena ny tanjaky ny hozatra;
• Tsy fahampian'ny fanamorana.

Ny diagnostika dia atao amin'ny fanadinana toy ny taratra x, ny resonance andriamby na ny tomograma voatokana.

Manao ahoana ny fitsaboana

Ny fitsaboana spondyloarthrosis dia azo atao amin'ny fanafody hanala ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina, fa tena ilaina ny fitsaboana ara-batana. Raha mihena ny fanaintainana na tsy mihena amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana dia azo ampiasaina ny fandidiana.

Ny fitsaboana hafa toy ny akupunktur, ny fanorana miala sasatra ary ny osteopathy dia safidy tsara ihany koa hamenoana ny fitsaboana, fa tsara kokoa ny mandray fitsaboana maromaro miaraka amin'izay satria mifameno izy ireo.

Fitsaboana ara-pahasalamana

Amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny spondyloarthrosis, azonao atao ny manao fanazaran-tena hanatsarana ny fihetsika, hampiasa fitaovana hanamaivanana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina, ary ny hamelatra, izay hanatsara ny famatsian-dra sy hanatsara ny fivezivezena.

Mba hamenoana ny fitsaboana dia tsy maintsy mihena ny olona iray, manalavitra ny fibatana lanja ary manao fiezahana mafy mba tsy hanimba ny hazondamosina. Ny fanorana ara-pahasalamana sy miala sasatra dia mety mahasoa ihany koa, ary koa ny fanalana fanafody fanaintainana sy anti-inflammatories mandritra ny andro mangirifiry indrindra.

Ny asan'ny fitsaboana ara-pahasalamana dia afaka manala ireo soritr'aretin'ny spondyloarthrosis, saingy aretina miandalana sy miharatsy io, ary angamba, mety tsy maintsy hanao fotoam-pitsaboana maro mandritra ny androm-piainany ilay olona.

Zahao ireo paikady namboarina namboarina mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina:

Ahoana ny fomba hiainana amin'ny spondyloarthrosis

Raha te hiaina tsaratsara kokoa amin'ny spondyloarthrosis, ny fampihetseham-batana miorina tsara dia fomba tsara indrindra hanaiky sy hianaranao miaina miaraka amin'ny spondyloarthrosis, izay aretina orthopedika izay, na dia tsy misy fanasitranana aza, dia manana fitsaboana hifehy ny soritr'aretiny.

Zava-dehibe ny fitadiavana ny fomba tsara indrindra hivoahana ny fanaintainana sy ny fetrany aterak'ity aretina ity ary toro-hevitra mahasoa sasany dia ny fanorana miala sasatra, ny fanatanjahan-tena ary ny fandehanana amin'ny hozatra, na dia indraindray aza ny fandidiana dia azo atao mba hampihenana ny alahelo sy hampiato ny fanaintainanao. fandrosoana.

Spondyloarthrosis dia azo fehezina ary azo atao ny mandany andro tsy misy fanaintainana, fa noho izany dia ilaina ny manaraka ny torolàlana momba ny dokotera sy ny mpitsabo. Ny tsy fanaovana ezaka, ny fihenan-danja ary ny fisorohana ny fihetsika ratsy dia torolàlana izay tsy maintsy arahana isan'andro.

Ny fampihetseham-batana toy ny Pilates amin'ny tany na amin'ny pisinina dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ary hanatsara ny fivezivezena. Fa zava-dehibe ny fanazarana ireo fanazaran-tena ireo eo ambany fitarihan'ny mpitsabo aretin-tsaina manokana mba hisorohana ny fahasimban'ny hazondamosina. Mpiara-miasa lehibe koa ny hydrotherapy satria mampifandray amin'ny fivezivezena mifoka rivotra, ary ny rano mafana manamora ny hetsika ary mampiroborobo ny fialan-tsasatry ny hozatra.