Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny aretin'ny tsinay Leaky

Votoatiny

• Inona ny Syndrome Leaky Gut?
• Ny antony mahatonga ny Leaky Gut Syndrome
• Fambara an'ny Leaky Gut Syndrome
• Inona no azonao atao
• Famerenana ho an'ny

Hippocrates dia heverina fa nilaza indray mandeha fa "ny aretina rehetra dia manomboka ao amin'ny tsinainy." Ary rehefa mandeha ny fotoana, dia mihamaro hatrany ny fikarohana mampiseho fa mety ho marina ny azy. Ny fanadihadiana dia manomboka manaporofo fa ny tsinainao no vavahadin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary ny tontolo tsy voalanjalanja ao amin'ny tsinay dia mety miteraka aretina maro-anisan'izany ny diabeta, ny matavy loatra, ny fahaketrahana ary ny arthritis rheumatoid.

Fantatra amin'ny hoe gastrointestinal (GI) tract, ny tsinay dia lalan-kaleha izay manomboka eo am-bava ary miafara hatrany amin'ny faritra avonao. Ny anjara asany voalohany dia ny manodina sakafo manomboka amin'ny fotoana laniny ka hatramin'ny fidiran'ny vatana na mandalo amin'ny fivalanana. Ny fitazonana io lalana io ho madio sy mahasalama dia tena zava-dehibe tokoa - ny fiasan'ny fiasa eo aminy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifohana ny vitamina sy ny mineraly, ny fifehezana ny hormonina, ny fandevonan-kanina ary ny tsimatimanota.

Inona ny Syndrome Leaky Gut?

Vokatry ny olana GI hafa: fikorontanana. Fantatra ara-tsiansa amin'ny anarana hoe hyperpermeability tsinay, ny leaky vavony syndrome dia toe-javatra iray izay lasa mihombo hatrany ny tsiranoka ao anaty tsinay, ka miteraka molekiola sakafo lehibe tsy misy fakana rano mandositra ny lalan-dra mandevon-kanina. Miaraka amin'ireo sombin-tsakafo ireo dia ny masirasira, poizina, ary endrika fako hafa, izay samy afaka mikoriana tsy voasakan'ny lalan-dra. Rehefa mitranga izany dia tsy maintsy miasa mihoatra ny ora ny atiny hiadiana amin'ny mpanafika. Vetivety dia tsy maharaka ny fangatahana ny aty miasa be loatra ary voakorontana ny fiasan'izy io. Ireo poizina manahirana dia afaka miditra anaty sela isan-karazany manerana ny vatana, ka miteraka fivontosana. Misy ifandraisany amin'ny aretim-po, diabeta, homamiadana, ary aretin'i Alzheimer mihitsy aza ny areti-mifindra mitaiza. Na dia mety tsy lohahevitra faran'izay mampihetsi-po indrindra hifanakalozana hevitra izany dia nahasarika ny sain'ny haino aman-jery tato ho ato ny leaky vavony noho ny fitadiavana fikarohana mampifandray azy amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany sy ny aretina mitaiza.

Ny antony mahatonga ny Leaky Gut Syndrome

Na dia mbola be dia be aza ny fanontaniana tsy voavaly momba ny tena mahatonga ny toe-javatra amin'ny voalohany, ny fikarohana dia naneho fa ny safidy ratsy amin'ny sakafo, ny adin-tsaina mitaiza, ny poizina be loatra ao amin'ny rafitra, ary ny tsy fitoviana amin'ny bakteria dia mety hanimba ny fahasalamanao. Mipoitra ny fikarohana mitohy izay mampifandray ny olana ara-pahasalamana mahazatra sy ny olana mitaiza amin'ny aretin'ny tsinay, noho izany dia mazava ny zavatra iray: Tsy olana azo ariana ao anaty kabine izany.

Jill Carnahan, MD, manam-pahaizana momba ny fitsaboana miasa any Louisville, Colorado, dia nilaza fa zavatra maro no mety miteraka fivontosana amin'ny leaky gut. Anisan'izany ny aretina mamaivay, ny fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal (NSAID), bakteria be loatra ao amin'ny tsinay kely, dysbiosis holatra (izay mitovy amin'ny fitomboan'ny masirasira candida), aretin'ny selika, aretin-katsentsitra, alikaola, tsy fahampian-tsakafo, fahanterana, be loatra fanatanjahan-tena, ary tsy fahampiana ara-tsakafo, hoy i Carnahan.

Hitan'ny fikarohana fa ny gluten dia iray amin'ireo mpandray anjara lehibe indrindra amin'ny tsiranoka mivoaka, noho ny famoahana simika antsoina hoe zonulin. Io proteinina io dia mandrindra ny fatorana, antsoina hoe junctions mafy, eo amin'ny fihaonan'ny fonon'ny tsinay. Ny zonulin be loatra dia afaka manondro ireo sela misokatra hisokatra, hampihena ny fatorana ary hiteraka soritr'aretin'ny tatatra mandoaka. Fianarana 2012 navoaka tao amin'ny Akademia momba ny siansa any New York Hita ihany koa fa ny zonulin dia mifamatotra amin'ny fiasan'ny sakana amin'ny tsinay mifandraika amin'ny aretina maro, anisan'izany ny autoimmune sy ny neurodegenerative.

Fambara an'ny Leaky Gut Syndrome

Ny famantarana mahazatra ny tsiranoka mitete dia ny fivontosana, ny fitohanana, ny gazy, ny havizanana maharitra ary ny fahatsapana ara-tsakafo, hoy i Amy Myers, MD, manam-pahaizana momba ny fitsaboana miasa any Bee Cave, Texas. Fa ny soritr'aretina hafa - toy ny aretim-pivalanana mitohy, ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ary ny aretina tsy tapaka noho ny hery fiarovan'ny hery fiarovana - dia mety manondro fa misy olana amin'ny tsinay.

Inona no azonao atao

Nilaza i Carnahan fa ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hamerenana ny tsinainao dia ny fihinanana probiotic. Nilaza i Carnahan fa ny fanandramana ny fihinanana sakafo tsy misy gluten, ary ny fanariana ny GMO ary ny fisafidianana organika raha azo atao dia mety hanamaivana ny soritr'aretina ho an'ny olona sasany. "Ny fitsaboana ny tsinay mitete dia mitaky ny fitsaboana ny fotony," hoy izy. Fa raha tsy azonao antoka raha voan'ny aretin'ny tsinay mitete ianao, ary misy soritr'aretina mitaiza, dia tsy maintsy miresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanovanao ny fomba fiainanao.

Famerenana ho an'ny