Migraines vokatry ny fanatanjahan-tena: soritr'aretina, fisorohana ary bebe kokoa

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny migraine?
• Ny fiantraikan'ny fanatanjahan-tena amin'ny migraines
• Fihetsiketsehana migraine hafa
• Ireo antony mampidi-doza hotadidina ao an-tsaina
• Ahoana no hamaritana ny migraines?
• Ahoana no itondrana ny migraines?
• Inona no fomba fijerin'ny olona migraines?
• Fisorohana ny migraines entin'ny fanatanjahan-tena
• Diniho ny toetrandro

Inona no atao hoe migraine?

Ny migraine dia aretina amin'ny aretin'andoha izay miavaka amin'ny fanaintainana mafy, mahasosotra, ary ny fahatsapana ny fahatsapana ivelany na ny tontolo iainana. Mety niaina migraine ianao raha toa ka:

• narary an-doha be loatra ka sarotra ny miasa na mifantoka
• nahatsapa fanaintainana mamely amin'ny lohanao izay niaraka tamin'ny fisaleboleboana
• niaina fahatsapana tafahoatra amin'ny hazavana mamirapiratra na feo mafy
• kintana na teboka hita eo amin'ny sehatry ny fahitana

Inona avy ireo soritr'aretin'ny migraine?

Matetika ny fanaintainan'ny migraine. Ny fanaintainana dia matetika mitoka-monina amin'ny toerana iray na amin'ny lafiny iray amin'ny loha. Ny migraines koa dia mety hiteraka maloiloy na vertigo. Amin'ny tranga henjana dia mety handoa mihitsy aza izy ireo.

Tsy toy ny migraines, ny aretin'andoha amin'ny fihenjanana amin'ny ankapobeny dia malefaka amin'ny antonony, maharitra ary mahatsapa manerana ny lohanao. Ny aretin'andoha fihenjanana dia tsy miteraka fisalasalana na fahatsapana ny hazavana na ny feo.

Ny soritr'aretina migraine mahazatra hafa dia misy:

• fanaintainana mafy, mikitroka
• fanaintainana izay mitranga amin'ny toerana manokana eo amin'ny loha
• fahatsapana ny mazava
• fahatsapana ny feo
• Fanina
• maloiloy
• mandoa

Sahabo ho iray ampahatelon'ny olona migraine ihany koa no miaina tranga tsy fahita mahazatra antsoina hoe aura. Ny aura dia mety hitranga alohan'ny na mandritra ny migraine. Aura mety hiseho aminao toa:

• tsipika wavy
• zigzags
• sparkles
• jiro mirehitra
• hazavana mitsoriaka

Ny migraines misy aura aza dia mety hiteraka fahaverezan'ny fahitana amin'ny fotoana fohy, teboka jamba na fahitana tonelina. Azo atao ny miaina ny fikorontanan'ny sary amin'ny aura nefa tsy mahatsapa aretin'andoha mihitsy.

Ireo soritr'aretina ireo dia mety hahatsapa ho ratsy kokoa rehefa mihetsika ianao, mandeha, na miakatra tohatra.

Mety hahatsapa fanaintainana amin'ny hatoka koa ianao ho soritr'aretin'ny migraine. Ny fanaintainan'ny vozona dia azo jerena ho toy ny soritr'aretina voalohany amin'ny migraines entin'ny fanatanjahan-tena.

Tokony hahita ny dokoteranao eo noho eo ianao raha marary ny vozonao sy aretin'andoha miaraka amin'ny tazo. Mety voan'ny meningite ianao. Ny meningite dia aretina amin'ny membrane manarona ny ati-doha.

Ny fiantraikan'ny fanatanjahan-tena amin'ny migraines

Raha mahazo migraines ianao, dia mety ho hitanao fa ny fampihetseham-batana mahery vaika dia miteraka io toe-javatra mandreraka io. Tao amin'ny fandinihana iray, ny mpandray anjara dia niaina migraines vokatry ny na niaraka tamin'ny fanatanjahan-tena. Amin'ireo olona ireo, antsasaky ny antsasany no nijanona tsy nandray anjara tamin'ny fanatanjahantena nofinidiny na fampihetseham-batana hampihenana na hanafoanana ny migraines-ny.

Na dia tsy mazava aza ny antony, matetika ny hetsika dia mitarika migraines. Ny fihetsika toy ny fihodinana haingana ny vatanao, ny fihodinanao tampoka ny lohanao, na ny hiondrika dia mety hitarika na hampitombo ny soritr'aretin'ny migraine.

Ny migraines vokatry ny fampihetseham-batana dia matetika mitranga amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena na hetsika mahery vaika na mahery, toy ny:

• fibatana fonjam-by
• nivoy
• mihazakazaka
• tenisy
• lomano
• baolina kitra

Ny aretin'andoha migraine, miaraka amin'ny aura manokana, dia mety hitranga mandritra ny fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena izay mila fiezahana mafy na tampoka.

Fihetsiketsehana migraine hafa

Ankoatry ny fampihetseham-batana mafy dia mety hiteraka ny migraines anao:

• adin-tsaina na ara-batana
• torimaso na fomba fihinanana tsy mifanaraka na tsy ampy
• fihaonana mahery vaika, toy ny tara-masoandro mamirapiratra, tabataba na tabataba be tabataba, na fofona mahery
• fiovan'ny hormonina
• sakafo sy zava-pisotro misy alikaola, kafeinina, aspartam na glutamate monosodium
• fikorontanana amin'ny famantaranandron'ny vatanao, na gadona gadra, toy ny rehefa mandeha na miaina fe-potoana tsy fahitan-tory ianao

Ireo antony mampidi-doza hotadidina ao an-tsaina

Ny migraines dia matetika mitranga amin'ny olon-dehibe eo anelanelan'ny 25 ka hatramin'ny 55. Ny vehivavy dia miaina migraines intelo matetika kokoa noho ny lehilahy. Ny vehivavy eo anelanelan'ny 20 sy 45 taona, ary ireo vehivavy tonga fotoana dia mora voan'ny aretina. Ny olona manana tantaram-pianakaviana marary aretin'andoha dia mety hiaina migraines ihany koa.

Ny migraines vokatry ny fanatanjahan-tena dia mety hitranga amin'ireo olona manao fanatanjahan-tena amin'ny toetr'andro mafana sy mando na amin'ny haavo avo.

Tokony hahita ny dokoteranao ianao raha 50 taona eo ho eo ary tampoka dia miteraka soritr'aretin'ny migraine. Ny olona izay marary aretin'andoha matetika dia hanana fomban'ny aretin'andoha amin'ny taona mbola kely, indraindray na dia any amin'ny lisea aza. Ny aretin'andoha izay manomboka aoriana amin'ny fiainana dia mila fanombanana bebe kokoa mba hahazoana antoka fa tsy misy zavatra hafa mahatonga ny aretin'andoha.

Ahoana no hamaritana ny migraines?

Hanontany anao ny dokoteranao.Ny valinteninao dia afaka manampy azy ireo hamantatra ny toe-pahasalamanao. Mety hametraka ireto fanontaniana ireto aminao izy ireo:

• Impiry ianao no miaina migraines?
• Oviana ianao no nahatsapa aretin'andoha?
• Inona no ataonao rehefa miseho ny migraines?
• Inona avy ireo karazana soritr'aretina iainanao?
• Misy havanao akaiky mahazo migraines?
• Voamarikao ve izay manatsara ny soritr'aretinao?
• Nahazo olana nify ve ianao tato ho ato?
• Manana alergie fizaran-taona ve ianao, sa vao tsy ela akory vao nisy aretim-panafody?
• Manana soritr'aretin'ny tazo, mangatsiaka, hatsembohana, tsy fahasalamana na vanim-potoana tsy fitoviana ve ianao?
• Inona ireo fiovana na fihenjanana lehibe mety efa niainanao tato ho ato tamin'ny fiainanao?

Tsy misy fitsapana ara-pitsaboana hitsapana manokana ny migraines. Ny dokoteranao dia tsy afaka mamantatra ny aretin'andoha migraine amin'ny alàlan'ny:

• fitsapana ra
• taratra X
• scanner CT
• scanner MRI

Na izany aza, ny dokoteranao dia mety manafatra fitsapana sasany hanandrana hamaritana antony hafa mahatonga ny aretin'andoha.

Ahoana no itondrana ny migraines?

Raha mahatsapa migraine ianao mandritra ny fanatanjahan-tena dia ajanony ilay hetsika. Ny fandriana amin'ny toerana mangatsiaka sy maizina ary mangina mandra-pandalàn'ny migraine dia mety hanamaivana ny soritr'aretinao.

Azonao atao ihany koa ny mandray fanafody fanefitra fanaintainana na fanafody famonoana fanafody anti-inflammato vantany vao miseho ny mariky ny migraine voalohany. Ny fanafody fantatra manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny migraine dia misy:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirinina
• sumatriptan (Imitrex)
• zolmitriptan (Zomig)
• dihydroergotamine (Migranal)
• ergotamine tartrate (Ergomar)

Inona no fomba fijerin'ny olona migraines?

Tsy misy fanasitranana ny migraines. Ireo soritr'aretina amin'ny ankapobeny dia maharitra eo anelanelan'ny efatra sy 72 ora rehefa tsy voatsabo.

Betsaka ny olona mahatsapa aretin'andoha rehefa mihalehibe izy ireo. Ny vehivavy mahatsapa migraines mifandraika amin'ny fadimbolana dia mety mahatsapa fa mihatsara ny soritr'aretin'izy ireo rehefa tonga ny fitsanganan'ny menopause.

Zava-dehibe ny famahana ny olana fa tsy ny fanantenana fa ho foana fotsiny izany. Ho an'ny sasany, ny migraines indraindray dia mety miverimberina matetika, ary lasa mitaiza. Miaraha miasa amin'ny dokotera hitadiavana fomba hisorohana sy hitsaboana migraines alohan'ny hitomboan'ny olana.

Fisorohana ny migraines entin'ny fanatanjahan-tena

Ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny migraines dia ny fisorohana alohan'ny hanombohany. Raha ny fanatanjahan-tena dia iray amin'ireo mitarika anao migraine dia tsy mila miala amin'ny fanatanjahan-tena ianao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampiana anao hisorohana na hampihenana ny migraines vokatry ny fanatanjahan-tena.

Diniho ny toetrandro

Ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny toetr'andro mafana sy mando dia mety hahatonga anao hanana lozisitra mihoampampana. Rehefa mafana sy miraikitra ny toetrandro dia mitazona rano foana. Manaova fanatanjahan-tena ao anaty tontolo mangatsiaka sy mifehy ny mari-pana raha azo atao, toy ny gym misy rivotra, na miandrasa mandra-pahafatin'ny hafanana sy hamandoana ratsy indrindra. Diniho ny famadihana ny fotoana fanazaran-tena ataonao ho maraina vao mangatsiaka amin'ny ankapobeny, indrindra mandritra ny volana fahavaratra.