Ny antony mahatonga ny havizanana sy ny fomba fitantanana azy

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny havizanana?
• Anton'ny fomba fiaina
• Toe-pahasalamana ara-batana
• Olana ara-pahasalamana
• Rahoviana no fotoana hitsaboana ny dokoteranao?
• Ahoana no hitondran'ny dokoteranao ny havizanana?
• Fanamboarana sakafo: Sakafo handresena ny harerahana
• Inona avy ny fiovan'ny fomba fiainana izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny havizanana?

Topimaso

Ny havizanana dia teny ampiasaina hilazana ny fahatsapana havizanana amin'ny ankapobeny na tsy fahampian'ny angovo. Tsy mitovy amin'ny fahatsapana torimaso na torimaso fotsiny izany. Rehefa reraka ianao dia tsy manana antony manosika sy hery. Ny torimaso dia mety ho mariky ny havizanana, saingy tsy mitovy io.

Ny havizanana dia soritr'aretina mahazatra amin'ny toe-pahasalamana maro izay manomboka amin'ny halemy ka hatramin'ny fahamatorana. Vokany voajanahary ihany koa amin'ny safidin'ny fomba fiaina sasany, toy ny tsy fisian'ny fanatanjahan-tena na ny sakafo tsy dia tsara.

Raha tsy mamaha ny havizanana amin'ny fialan-tsasatra sy ny sakafo ara-dalàna, na miahiahy ianao fa vokatry ny toe-pahasalamana ara-batana na ara-tsaina izany, dia manatona ny dokoteranao. Izy ireo dia afaka manampy amin'ny famaritana ny antony mahatonga ny havizanao ary miara-miasa aminao amin'ny fitsaboana azy io.

Inona no mahatonga ny havizanana?

Betsaka ny antony mety mahatonga ny havizanana. Izy ireo dia azo zaraina ho sokajy telo ankapobeny:

• lafin-javatra fiainana
• toe-pahasalamana ara-batana
• olana ara-pahasalamana

Anton'ny fomba fiaina

Raha miaina reraka ianao, ny hetsika ataonao sy ny safidinao fomba fiaina hafa no mety ho antony fototra. Ohatra, ny havizanana dia mety vokatry ny:

• fampiasan-tena
• tsy fisian'ny fampihetseham-batana
• tsy fahampian'ny torimaso
• be loatra na matavy loatra
• vanim-potoana fihenjanana ara-pientanam-po
• fahasorenana
• ny alahelo
• maka fanafody sasany, toy ny antidepressants na fanafody mampitony
• mampiasa toaka tsy tapaka
• mampiasa zava-mahadomelina tsy ara-dalàna, toy ny kokain
• mihinana kafeinina be loatra
• tsy mihinana sakafo mahavelona

Toe-pahasalamana ara-batana

Betsaka koa ny toe-pahasalamana mety hiteraka havizanana. Ohatra amin'izany ny:

• tsy fahampian-dra
• vanin-taolana
• aretin-kozatra
• aretina miteraka reraka
• aretina, toy ny sery sy gripa
• Aretin'i Addison, aretina iray izay mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormoninao
• hypothyroidism, na tiroida tsy miasa
• hyperthyroidism, na tiroida be loatra
• fikorontanan'ny torimaso, toy ny tsy fahitan-tory
• tsy fihinanan-kanina, toy ny anorexia
• aretina autoimmune
• tsy fahombiazan'ny fo
• cancer
• diabeta
• aretin'ny voa
• aretin'ny aty
• aretin'ny pulmonary maharitra (COPD)
• emfisema

Olana ara-pahasalamana

Ny aretin-tsaina dia mety hiteraka havizanana koa. Ohatra, ny havizanana dia famantarana mahazatra ny fitaintainanana, ny famoizam-po ary ny aretin-kery eo amin'ny vanim-potoana.

Rahoviana no fotoana hitsaboana ny dokoteranao?

Tokony hifanao fotoana amin'ny dokotera ianao raha reraka sy ianao:

• tsy afaka mieritreritra zavatra mety hitrangan'ny havizananao
• manana mari-pana amin'ny vatana ambonimbony kokoa noho ny mahazatra
• niaina fihenan-danja tsy hazavaina
• mahatsapa tena mora tohina amin'ny maripana mangatsiaka kokoa
• matetika manana olana amin'ny torimaso na mijanona matory
• mino ianao fa ketraka ianao

Raha nanao ezaka ianao hamahana ny antony mahazatra indrindra eo amin'ny fomba fiainana, toy ny tsy fisian'ny fitsaharana, ny fahazaran-dratsy amin'ny sakafo ary ny adin-tsaina, nefa tsy nahomby, ary nitohy nandritra ny tapa-bolana na mihoatra ny havizananao, manaova fotoana amin'ny dokoteranao.

Amin'ny toe-javatra sasany, ny havizananao dia mety hiteraka aretina lehibe. Mandehana mankany amin'ny hopitaly avy hatrany raha mahatsapa havizanana ianao miaraka amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• mandeha ra mahitsy
• mandoa rà
• aretin'andoha mafy
• fanaintainana eo amin'ny faritra tratranao
• fahatsapana ho torana
• fitepon'ny fony tsy ara-dalàna
• sempotra
• fanaintainana mafy amin'ny faritra kibonao, lamosinao, na pelvika
• eritreritra hamono tena na handratra tena
• eritreritra hanimba olona hafa

Ahoana no hitondran'ny dokoteranao ny havizanana?

Ny drafitry ny fitsaboana naroson'ny dokotera dia miankina amin'ny antony mahatonga ny havizananao. Mba hanaovana diagnostika dia mety hanontany anao izy ireo momba ny:

• ny toetran'ny havizananao, ao anatin'izany ny fotoana nanombohany sy ny hoe nihatsara na niharatsy tamin'ny fotoana sasany
• soritr'aretina hafa efa niainanao
• toe-pahasalamana hafa anananao
• ny fomba fiainanao sy ny loharanon'ny fihenjanana
• fanafody izay raisinao

Raha miahiahy ny dokoteranao fa manana aretina ianao, dia mitaky fitsapana ara-pitsaboana izany. Ohatra, mety manafatra fitsapana ra na urin izy ireo.

Fanamboarana sakafo: Sakafo handresena ny harerahana

Inona avy ny fiovan'ny fomba fiainana izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny havizanana?

Ny fepetra maromaro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny havizanana vokatry ny hetsika isan'andro. Mba hanatsarana ny haavon'ny angovo sy ny fahasalamana ankapobeny:

• misotroa ranon-javatra ampy mba hijanonan'ny rano
• manaova fahazarana misakafo ara-pahasalamana
• manao fanatanjahan-tena tsy tapaka
• mahazo ampy torimaso
• sorohy ny adin-tsaina fantatra
• sorohy ny fandaharam-potoana amin'ny asa na sosialy mitaky be loatra
• mandray anjara amin'ny hetsika miala sasatra, toy ny yoga
• mifady alikaola, paraky sy zava-mahadomelina hafa

Ireo fanovana fomba fiaina ireo dia mety hanamaivana ny havizananao. Zava-dehibe ihany koa ny fanarahana ny drafitry ny fitsaboana natolotry ny dokoteranao amin'ny toe-pahasalamanao. Raha tsy voatsabo ianao, ny havizanana dia mety hanimba ny fahasalamanao ara-batana sy ara-pihetseham-po.