Fiomanana amin'ny fanafihana aretim-po voalohany amin'ny aretim-po: Inona no hangatahina

Votoatiny

• 1. Fa maninona aho no voan'ny aretim-po?
• 2. Inona no atahorako raha aretim-po indray aho?
• 3. Inona avy ireo fanafody tokony hosotroiko, ary mandritra ny hafiriana?
• 4. Azoko atao ve ny mamerina ny zavatra ataoko mahazatra?
• 5. Karazan-tsakafo inona no tokony harahiko?
• 6. Mila fandidiana ve aho?
• 7. Tokony hiala amin'ny asako ve aho?
• 8. Inona no tokony hataoko raha mieritreritra aho fa marary fo hafa?
• 9. Inona avy ireo olana mety hitranga?
• 10. Inona avy ireo dingana azoko atao hanatsarana ny kalitaon'ny fiainako?
• Entina

Raha vao tsy ela akory ianao dia voan'ny aretim-po, dia mety manana fanontaniana be dia be ho an'ny mpitsabo aretim-ponao. Ho an'ireo vao manomboka dia mety manontany tena ianao hoe inona marina no nahatonga ilay fanafihana. Ary mety te hahafantatra bebe kokoa momba ny safidinao amin'ny fitsaboana ianao mba hihazonana ny fonao ho salama sy hisorohana ny loza mety hitranga amin'ny aretim-po na fahasarotana hafa amin'ny ho avy.

Ny fahitana mpitsabo aretim-po voalohany hiresaka momba ireo zavatra ireo dia mety ho traikefa lehibe tokoa, saingy zava-dehibe ny fahalalana bebe kokoa momba ny toe-pahasalamanao ary mahazo fitsaboana tsara. Makà kopian'ity toro-lalana ity hanombohana ny resaka amin'ny mpitsabo aretim-po anao amin'ny fotoana voatondro voalohany.

1. Fa maninona aho no voan'ny aretim-po?

Mitranga ny aretim-po rehefa voasakana ny ra izay manome oksizena sy otrikaina amin'ny hozatry ny fonao. Misy antony samihafa mahatonga ny fanakanana. Antony iray mahazatra dia ny fanangonana kolesterola sy akora matavy, fantatra amin'ny anarana hoe takelaka. Rehefa mihalehibe ilay takelaka dia mety hipoaka izy io ary hitsoraka any amin'ny lalan-dranao. Rehefa mitranga izany dia tsy afaka mikoriana malalaka intsony ny ra amin'ny alàlan'ny arterina manome ny hozatry ny fo, ary simba ny ampahany amin'ny hozatry ny fo ka miteraka aretim-po.

Fa samy hafa ny raharahan'ny tsirairay. Tsy maintsy hamafisinao amin'ny dokotera ny antony mahatonga ny aretim-ponao mba hahafahanao manomboka amin'ny drafitra fitsaboana sahaza azy.

2. Inona no atahorako raha aretim-po indray aho?

Raha voan'ny aretim-po ianao, dia atahorana kokoa hanana izany amin'ny ho avy. Marina indrindra izany raha tsy manova ny fomba fiaina ilaina ianao ary manomboka amin'ny drafitra fitsaboana faran'izay haingana. Ny fanafody, ampiarahana amin'ny fomba fiaina mahasalama ny fo, dia mety hampihena be ny mety hisian'ny aretim-po hafa.

Ny mpitsabo aretim-panahinao dia handinika zavatra toy ny asan'ny rào, ny valin'ny fitsapana sary ary ny fahazaran-dratsy mba hamaritana ny loza mety hitranga sy hahalalanao izay fanafody mety aminao indrindra. Izy ireo koa dia hampiditra raha toa ny aretim-ponao vokatry ny fanakanana tanteraka na ampahany.

3. Inona avy ireo fanafody tokony hosotroiko, ary mandritra ny hafiriana?

Raha vantany vao manomboka fitsaboana aorian'ny aretim-po ianao dia mitsabo tena mandritra ny androm-piainana. Saingy ny fatra na ny karazana zava-mahadomelina anao dia azo ovaina rehefa mihatsara ny toe-pahasalamanao. Toy izany matetika ny kolesterola avo sy ny tosi-dra.

Ny safidy fitsaboana dia ahitana:

• beta-blockers
• manify ra (anticoagulants)
• blockers fantsona calcium
• fanafody mampihena kolesterola
• vasodilator

Anontanio ny mpitsabo aretim-po anao hoe inona no fitsaboana mety indrindra aminao. Mety ho voatery mihinana fanafody mitambatra ianao.

4. Azoko atao ve ny mamerina ny zavatra ataoko mahazatra?

Mila fitsaharana be ianao aorian'ny aretim-po, saingy mety te hahafantatra ianao rehefa afaka miverina amin'ny fiainanao mahazatra. Amin'ny fotoana fanendrena anao dia anontanio ny mpitsabo aretim-ponao mandritra ny ora tokony hamerenany ny hetsika ara-dalàna ataonao. Anisan'izany ny asa, ny asa andavanandro ary ny fialamboly.

Ny mpitsabo aretim-panahinao dia mety hanoro hevitra anao ny hanombohanao handroso bebe kokoa mandritra ny andro, miaraka amina fitsaharana maharitra eo anelanelany. Hanoro hevitra anao ihany koa izy ireo mba hampijanona ny hetsika eo noho eo raha mahatsapa ho reraka na osa ianao.

5. Karazan-tsakafo inona no tokony harahiko?

Raha mikasika ny fahasalaman'ny fonao, ny fihinanana sakafo mahavelona dia zava-dehibe ihany koa amin'ny drafitry ny fitsaboana anao toy ny fanafody. Ny mpitsabo aretim-ponao dia hanoro anao hanaraka sakafo mahasalama amin'ny fo misy legioma, hena mahia, voamaina, ary tavy mahasalama.

Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fahafahanao miaina aretim-po hafa amin'ny alàlan'ny fampihenana na fisorohana ny fananganana takelaka ao amin'ny arteranao. Raha mitady drafitra fisakafoanana harahina ianao dia diniho ny sakafo Mediteraneana.

Raha misy famerana manokana ny sakafo ara-tsakafo dia afaka manampy anao ny dokoteranao amin'ny famoronana drafi-pisakafoanana mahasalama amin'ny fo izay mety aminao.

6. Mila fandidiana ve aho?

Na mila fandidiana ianao dia miankina amin'ny karazana fanakanana. Aorian'ny aretim-po, ny dokotera dia mety mampiditra fanafody mamelombelona ny atiny. Ity fomba fitsaboana antsoina hoe thrombolysis ity dia atao ao amin'ny hopitaly. Raha vao milamina ny aretinao dia hiresaka aminao momba ny vahaolana maharitra ny mpandidy anao mba hisokatra hatrany ny lalan-dra.

Angioplasty coronary dia azo atao mba hanampiana amin'ny fanokafana lalan-drà voasakana hita amin'ny fitsapana sary. Mandritra io fomba io, ny mpandidy dia mampiditra kateter ho lasa lalan-drà izay mifandray amin'ny lalan-drà voasakana ao am-ponao. Matetika izy io dia eo amin'ny tananao na ny faritra misy ny sorona. Ny catheter dia manana fitaovana toy ny balaonina mifatotra amin'ny fantsony, izay manampy amin'ny fanokafana ny lalan-drà rehefa miakatra.

Raha vantany vao vita io, ny mpandidy anao dia mety mampiditra fitaovana vy-harato antsoina hoe stent. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny lalan-droa hisokatra mandritra ny fotoana maharitra mba hahafahan'ny ranao mikoriana malalaka kokoa manerana ny fo, amin'izay hisorohana ny aretim-po amin'ny ho avy. Ny angioplasty koa dia azo atao amin'ny alàlan'ny laser, amin'ny alàlan'ny hazavana avo lenta hamakivakiana ny arofenin'ny arteria.

Ny fandidiana hafa azo atao dia antsoina hoe bypass arteriôna coronary. Mandritra ny fandidiana bypass, ny dokotera dia manova ny toeran'ny lalan-drà sy lalan-drà samy hafa ao am-po ka afaka mikoriana ao ireo ra ary mandingana ireo lalan-drà voasakana. Indraindray dia atao bypass ny fisorohana ny aretim-po. Fa raha efa voan'ny aretim-po ianao, ny dokoteranao dia mety hanolotra fomba fanao amin'ny bypass maika ao anatin'ny telo ka hatramin'ny fito andro, hoy ny Mayo Clinic.

Na dia mamporisika ny fandidiana aza ny dokoteranao dia mbola mila manaraka dingana hafa mahasalama ny fo ianao, toy ny fihinanana fanafody sy fihinanana sakafo mahasalama. Ny famindrana fo na fanoloana valizy no ampiasaina farany raha hita fa marary be na simba ny fonao.

7. Tokony hiala amin'ny asako ve aho?

Rehefa mila mitantana ny vidin'ny fikarakarana aorian'ny aretim-po ianao, dia mety manontany tena ianao hoe rahoviana ianao no afaka miverina amin'ny asanao. Araka ny voalazan'ny American Heart Association, ny mpitsabo aretim-panahinao dia mety manoro hevitra anao, na aiza na aiza, manomboka amin'ny roa herinandro ka hatramin'ny telo volana tsy hiasanao. Hiankina amin'ny hamafin'ny aretim-po anao na raha mila fandidiana ianao.

Mety hiara-miasa aminao ny mpitsabo aretim-po anao hanombanana ny fiantraikan'ny asanao ankehitriny amin'ny fatran'ny adin-tsainao ary raha miteraka olana amin'ny fonao izany. Mety mila mitady fomba hampihenana ny enta-mavesatrao ianao, toy ny fanomezana andraikitra na hiala amin'ny anjaranao. Azonao atao ihany koa ny manolo-tena amin'ny fampiharana fikarakarana tena bebe kokoa mandritra ny herinandro fiasana mba hampihenana ny haavon'ny fihenjanana.

8. Inona no tokony hataoko raha mieritreritra aho fa marary fo hafa?

Tahaka ny misy fitsaboana maika hafa, raha vao afaka manatona tobim-pitsaboana vonjy maika sy mahazo fanampiana ianao, dia vao mainka sitrana amin'ny fanarenana haingana. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahalalana ireo famantarana sy soritr'aretin'ny aretim-po rehetra. Ny soritr'aretin'ny aretim-po dia mety miovaova. Ary ny aretim-po sasany dia tsy mampiseho soritr'aretina lehibe mihitsy.

Ny fambara amin'ny aretim-po dia:

• tratra fanaintainana, tery, na fahatsapana manempotra
• fanerena na fanaintainana (indrindra amin'ny lafiny ankavia, misy ny fonao)
• fanaintainana izay miparitaka manomboka amin'ny faritra misy ny tratra mankany amin'ny tendanao na ny valanoranonao, na hatrany amin'ny kibonao
• fanina tampoka
• sempotra
• mamoaka hatsembohana mangatsiaka
• maloiloy
• havizanana tampoka

9. Inona avy ireo olana mety hitranga?

Mety hitranga ny fahasarotana raha tsy voatsabo ny aretina iray na tsy voatsabo tsara. Ny zavatra hafa dia mety miteraka fahasarotana koa.

Ny aretim-po dia tsy mampidi-doza anao amin'ny fizarana ho avy ary mampitombo ny mety tsy fahatapahan'ny fonao. Ny fahasarotana mety hitranga dia ny arrhythmia sy ny fisamborana ny fo, izay samy mahafaty avokoa.

Anontanio ny mpitsabo aretim-po anao momba ny fahasarotana ilainao hijerena azy arakaraka ny toe-pahasalamanao. Ny fiovana amin'ny fitempon'ny fonao dia tokony hojerena eo noho eo noho ny tsy fetezan'ny gadona ao am-po.

10. Inona avy ireo dingana azoko atao hanatsarana ny kalitaon'ny fiainako?

Rehefa avy niaina trangan-javatra mampivadi-fo toy ny aretim-po ianao, dia takatra ny maniry ny ho sitrana haingana araka izay tratra mba hahafahanao manohy manao ireo zavatra tianao hatao.

Ny fomba tsara indrindra hanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao aorian'ny aretim-po dia ny fanarahana ny drafitry ny fitsaboana ny aretim-panahinao. Na dia mety maharitra herinandro maromaro na mahery vao sitrana tanteraka ianao, dia mety hanomboka hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny fanitsiana fanafody sy fomba fiainana.

Ny mitarika fomba fiaina ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny sy mampihena ny haavon'ny adin-tsainao dia afaka manao fahagagana amin'ny fahasalaman'ny fo sy ny fahasalamanao ara-tsaina. Ny fanarenana ny fo, karazana torohevitra sy fitaovana fanabeazana, dia afaka manampy ihany koa.

Entina

Raha vao niaina aretim-po ianao tato ho ato, dia alao antoka fa hamahana ireo lohahevitra ireo sy ny zavatra hafa mampiahiahy amin'ny mpitsabo aretim-po anao. Izy ireo dia hiara-miasa aminao mba hahalalanao izay drafitry ny fitsaboana sahaza indrindra amin'ireo fiovana manokana amin'ny toe-pahasalamanao, ary afaka mampahafantatra anao bebe kokoa momba ny loza mety hitranga amin'ny fizarana manaraka ianao. Na dia mety ho fisehoan-javatra tampoka aza ny aretim-po, ny fahasitranana amin'ny iray dia maharitra fotoana fohy.