Ny Trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy mandritra ny telo volana voalohany?
• Inona no mitranga amin'ny foetus mandritra ny trimester voalohany?
• Inona no azo antenaina amin'ny dokotera?
• Ahoana no hahasalama ahy mandritra ny telo volana voalohany?
• Ny hatao
• Inona no hialana
• Inona koa no tokony hodinihina mandritra ny telo volana voalohany?
• Rahoviana no holazaina amin'ny namanao, fianakavianao, sy mpampiasa anao
• Izay tianao hiterahana
• Raha bevohoka atahorana ianao
• Mandoa vola amin'ny fikarakarana

Inona ny trimester voalohany?

Maharitra 40 herinandro ny fitondrana vohoka. Ny herinandro dia atambatra ho telo trimester. Ny trimester voalohany dia ny fotoana anelanelan'ny fampiroboroboana ny atody amin'ny tsirinaina (fitondrana vohoka) sy ny herinandro 12 amin'ny fitondrana vohoka.

Ny vatan'ny vehivavy dia mandalo fiovana maro mandritra ny 12 herinandro voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Matetika manomboka miahiahy momba ny vehivavy ny vehivavy:

• inona no hohanina
• izay karazana fitsapana mialoha ny fahaterahana tokony hodinihin'izy ireo
• ohatrinona ny lanja mety ho azony
• Ahoana no ahafahan'izy ireo mahazo antoka fa ho salama foana ny zanany

Ny fahafantarana ny fitondrana vohoka isan-kerinandro dia afaka manampy anao handray fanapahan-kevitra tsara sy hiomana amin'ireo fanovana lehibe miandry anao.

Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy mandritra ny telo volana voalohany?

Amin'ny trimester voalohany dia mandalo fiovana maro ny vatan'ny vehivavy. Ny vatana dia mamoaka hormonina izay misy fiatraikany saika ny taova tsirairay ao amin'ny vatana. Ny famantarana voalohany mety hitoe-jaza dia tsy ampy fe-potoana iray. Rehefa lasa ny herinandro vitsivitsy voalohany, dia misy vehivavy manaraka izany:

• harerahana
• kibo mankarary
• mandoa
• fiovan'ny toetr'andro
• tratra malefaka
• heartster
• mitombo lanja
• marary andoha
• filan'ny sakafo sasany
• fanalana baraka ny sakafo sasany
• fitohanana

Mety mila miala sasatra bebe kokoa ianao na mihinana sakafo kely kokoa mandritra io fotoana io. Ny vehivavy sasany kosa dia tsy mahatsapa mihitsy na iray aza amin'ireo fambara ireo.

Inona no mitranga amin'ny foetus mandritra ny trimester voalohany?

Ny andro voalohany maha-bevohoka anao dia andro voalohany amin'ny fadimbolanao farany koa. Manodidina ny 10 ka hatramin'ny 14 andro aorian'izay dia mivoaka ny atody iray, atambatra amin'ny tsirinaina ary mitoe-jaza. Ny zaza dia mivoatra haingana mandritra ny telo volana voalohany. Ny foetus dia manomboka mamorona ati-doha sy tadin'ny hazondamosina ary manomboka miforona ireo taova. Hanomboka hikapoka koa ny fon'ny zaza mandritra ny telo volana voalohany.

Manomboka miposaka ny sandry sy ny tongony mandritra ny herinandro vitsivitsy voalohany, ary amin'ny faran'ny valo herinandro dia manomboka miforona ny rantsantanana sy ny rantsantongony. Tamin'ny faran'ny trimester voalohany dia niforona ny taovam-pananahana ao amin'ny zaza. Araka ny filazan'ny Office on Health of Women, ny zaza dia manodidina ny 3 santimetatra izao ary milanja efa ho 1 grama.

Inona no azo antenaina amin'ny dokotera?

Rehefa vao nahalala fa bevohoka ianao dia manaova fotoana amin'ny dokotera mba hikarakarana ilay zaza miteraka. Raha mbola tsy eo amin'ny vitamina fiterahana ianao dia atombohy avy hatrany. Ny tsara indrindra dia mihinana asidra folic (amin'ny vitamina prenatal) ny vehivavy mandritra ny herintaona alohan'ny fitondrana vohoka. Matetika ny vehivavy mahita ny dokoterany indray mandeha isam-bolana mandritra ny telo volana voalohany.

Mandritra ny fitsidihanao voalohany, ny dokotera dia handray tantara feno momba ny fahasalamana ary hanao fanadinana ara-batana sy ara-batana tanteraka. Ny dokotera dia mety:

• manao ultrasound hanamafisana ny vohoka
• manao test Pap
• raiso ny tosidranao
• fitsapana ireo aretina azo avy amin'ny firaisana, VIH, ary hépatite
• Tombano ny daty nanateranao na ny "daty voatondro", izay manodidina ny 266 andro hatramin'ny andro voalohany tamin'ny fe-potoana farany nataonao
• fitiliana ireo antony mampidi-doza toy ny anemia
• jereo ny haavon'ny tiroida
• jereo ny lanjanao

Manodidina ny 11 herinandro dia hanao fitsapana antsoina hoe scan nuchal translucency (NT) ny dokotera. Ny fitiliana dia mampiasa ultrasound handrefesana ny lohan'ny zaza sy ny hatevin'ny vozon'ny zaza. Ny fandrefesana dia afaka manampy amin'ny famaritana ny mety hiterahan'ny zanakao amin'ny aretina mikraoba fantatra amin'ny hoe Down syndrome.

Anontanio ny dokotera raha toa ka voatondro ho an'ny fitondrana vohoka ny fizahana ara-pananahana. Ny fitiliana génetika dia fitsapana ampiasaina mba hahalalanao ny loza mety hitranga amin'ny zanakao amin'ny aretina azo avy amin'ny fototarazo.

Ahoana no hahasalama ahy mandritra ny telo volana voalohany?

Zava-dehibe ho an'ny vehivavy ny mahatsapa ny zavatra tokony hatao sy ny zavatra tokony hosorohana rehefa bevohoka mba hikarakarana ny tenany sy ny zaza vao teraka.

Ny hatao

Ireto misy fepetra ara-pahasalamana tsara raisina mandritra ny telo volana voalohany:

• Makà vitamina fananahana.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Amboary ny gorodonao pelvika amin'ny fanaovana fanazaran-tena Kegel.
• Mihinana sakafo be voankazo, legioma, karazana proteinina ambany tavy ary fibre.
• Misotroa rano betsaka.
• Mihinana kaloria ampy (kaloria 300 eo ho eo mihoatra ny mahazatra).

Inona no hialana

Ireo zavatra ireo dia tokony hialana mandritra ny telo volana voalohany:

• fampihetseham-batana na fanatanjahan-tena mafy izay mety hiteraka ratram-bavonao
• alikaola
• kafeinina (tsy mihoatra ny iray kaopy kafe na dite isan'andro)
• ny fifohana sigara
• rongony tsy ara-dalàna
• trondro manta na hazandranomasina mifoka (tsy misy sushi)
• antsantsa, trondro an-tsabatra, mackerel, na trondro snapper fotsy (manana mercury avo lenta izy ireo)
• tsimoka manta
• fako saka, izay afaka mitondra aretina katsentsitra antsoina hoe toxoplasmosis
• ronono tsy voadio na vokatra vita amin'ny ronono hafa
• hena deli na alika mafana

Inona koa no tokony hodinihina mandritra ny telo volana voalohany?

Ny fiovana amin'ny vatana dia manome be ny eritreritra mandritra ny telo volana voalohany, fa ny fananana zaza kosa hisy fiantraikany amin'ny tapany hafa amin'ny fiainanao koa. Betsaka ny zavatra tokony hosaintsainina mandritra ny volana vitsivitsy voalohany maha-bevohoka anao mba hahafahanao miomana amin'ny ho avy.

Rahoviana no holazaina amin'ny namanao, fianakavianao, sy mpampiasa anao

Ny trimester voalohany no fotoana mahazatra indrindra amin'ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka (tsy fiterahana), noho izany dia mety te hiandry ny fitondrana vohoka hipetraka amin'ny trimester faharoa ianao.

Azonao atao ihany koa ny mieritreritra raha hiasa foana ianao na hiala amin'ny asanao rehefa mandroso ny fitondrana vohoka, ary raha manome fialan-jaza tsy voaloa ny mpampiasa anao amin'ny fahaterahana sy fikarakarana ny zaza vao teraka.

Izay tianao hiterahana

Azonao atao ny manomboka mandinika hoe aiza no tianao hiterahana ny zanakao rehefa tonga ny fotoana hiterahana. Afaka misafidy ny hateraka any amin'ny hopitaly, tobim-piterahana na any an-tranony ny vehivavy. Tokony handanjalanja ny mahatsara sy ny maharatsy ny toerana tsirairay ianao ary hiady hevitra amin'ny dokoteranao.

Ny Kaongresy amerikanina misahana ny fanabeazana aizana sy mpitsabo aretim-behivavy (ACOG) dia mino fa ny hopitaly sy ny foibem-pananahana no toerana azo antoka indrindra hahaterahana zaza. Raha misy ny maika, ny hopitaly dia manana fitaovana feno hiatrehana ny toe-javatra.

Raha bevohoka atahorana ianao

Ny fitondrana vohoka mitera-doza dia midika fa misy vintana lehibe kokoa noho ny fahasarotana. Ireo antony mety hampidi-doza ny fitondrana vohoka dia:

• tanora
• efa mihoatra ny 35 taona
• be loatra
• tsy ampy lanja
• manana fiakaran'ny tosi-drà, diabeta, VIH, homamiadana na aretina autoimmune hafa
• bevohoka kambana na marobe

Ireo vehivavy bevohoka ahiana ahiana dia mety mila mitsidika matetika kokoa ny dokotera ary indraindray mety mila dokotera voaofana manokana. Ny fananana fitondrana vohoka atahorana mafy dia tsy midika hoe hanana olana ianao.

Mandoa vola amin'ny fikarakarana

Vehivavy maro no manahy ny amin'ny vidin'ny faktiora ara-pitsaboana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny vaovao tsara dia misy safidy azo atao isaky ny fanjakana any Etazonia hanampy amin'ny fandoavana fikarakarana.Raha vantany vao hitanao fa bevohoka ianao, dia tokony hanao fotoana hifanarahana amin'ny mpitsabo anao, mpampivelona na mpitsabo (amin'ny fomba fitsaboana sasany, samy ao amin'ny birao iray izy ireo). Ny safidy fiantohana ara-pahasalamana dia niova rehefa nandeha ny fotoana, ary ny ankamaroany dia manome safidy bebe kokoa ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny orinasam-piantohana dia mianatra fa zava-dehibe ny fanomezana fikarakarana mialoha ny hiterahana mba hisorohana ny fikarakarana ara-pahasalamana lafo kokoa any aoriana. Ny hopitaly, tobim-pitsaboana, ary programa hafa an'ny governemanta dia misy hanampy amin'ny:

• sakafo
• sakafo
• torohevitra
• fidirana malalaka amin'ny serivisy ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy bevohoka